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NTIS 바로가기코칭능력개발지 = Journal of coaching development, v.7 no.4, 2005년, pp.3 - 12
김명일
체급종목 운동선수들은 절대근력과 파워를 유리한 상황으로 만들기 위해 체중감량과 최고의 기량을 발휘할 수 있도록 과학적이고 효과적인 영양관리가 필요하다. 선수들이나 코치들은 훈련을 하거나 체중 조절시 어느 정도의 영양소를 필요로 하며 무엇을 얼마나 섭취하여야 하는지를 알아야 하고, 자신들의 잠재력을 충분히 발휘할 수 있어야 한다. 본고에서는 체급종목 운동선수의 영양권장량, 영양보조물과 운동수행능력, 및 체중감량에 대해서 심도있게 문헌을 고찰하여 분석하였다. 그러므로 체급종목선수의 영양관리에 관한 문헌 고찰은 운동선수들의 바람직한 영양관리에 유용한 정보를 제공할 것이다.
The effective and scientific nutritional management is needed for competitive weight control athletes to improve their muscular strength and power. Athletes and coaches have to know how much nutrient they intake and what kinds of food they ate and must to enhance their latent power. Weight control a...
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