본 연구는 퍼스널 트레이닝 지도자의 주요 역할 중에 하나인 의시소통과 고객상담을 효과적으로 하기 위한 운동심리상담의 기초적 이해와 퍼스널 트레이닝의 지도 단계별로 활용될 수 있는 운동심리상담 기술들을 고찰함으로써 건강운동참가 현장에서 활동하고 있는 지도자의 상담 활용력을 배양시키는데 그 목적이 있다. 운동심리상담은 크게 공식상담, 비공식상담, 개인상담, 집단상담으로 구분하며, 퍼스널 트레이닝 지도 영역에서 활용 가능한 심리상담의 방법은 크게 상담적 방법, 행동요법적 방법이 있다. 기초적인 운동심리상담 기술로는 관심기울이기, 적극적 경청, 공감대, 무조건적 존중, 진실성, 또는 일치성, 구체성, 가벼운 격려, 침묵, 시인 및 안심, 정보, 직접적 지시, 개방질문, 재언급, 반영, 해석, 직면, 자기공개 등이 소개되었다. 퍼스널 트레이닝 적용 과정에서 이루어지는 상담은 크게 기초 상담단계, 운동참가자 평가에 따른 상담단계, 운동참가 결정에 따른 상담단계, 운동 프로그램 적용에 따른 상담단계로 구분하였으며, 각 단계별로 필요한 운동심리상담 기술로는 고객과 함께하기, 경청하기, 공감적 반응하기, 수용적 접근, 기대평가, 행동 계약의 접근, 운동 프로그램의 적용 효과, 운동참가 유지 및 지속 등을 제시하였다. 향후 연구에서는 보다 구체적인 운동참가자와의 실제적 상담 내용과 촉진 방법을 폭넓게 제시되어야 할 것이다.
본 연구는 퍼스널 트레이닝 지도자의 주요 역할 중에 하나인 의시소통과 고객상담을 효과적으로 하기 위한 운동심리상담의 기초적 이해와 퍼스널 트레이닝의 지도 단계별로 활용될 수 있는 운동심리상담 기술들을 고찰함으로써 건강운동참가 현장에서 활동하고 있는 지도자의 상담 활용력을 배양시키는데 그 목적이 있다. 운동심리상담은 크게 공식상담, 비공식상담, 개인상담, 집단상담으로 구분하며, 퍼스널 트레이닝 지도 영역에서 활용 가능한 심리상담의 방법은 크게 상담적 방법, 행동요법적 방법이 있다. 기초적인 운동심리상담 기술로는 관심기울이기, 적극적 경청, 공감대, 무조건적 존중, 진실성, 또는 일치성, 구체성, 가벼운 격려, 침묵, 시인 및 안심, 정보, 직접적 지시, 개방질문, 재언급, 반영, 해석, 직면, 자기공개 등이 소개되었다. 퍼스널 트레이닝 적용 과정에서 이루어지는 상담은 크게 기초 상담단계, 운동참가자 평가에 따른 상담단계, 운동참가 결정에 따른 상담단계, 운동 프로그램 적용에 따른 상담단계로 구분하였으며, 각 단계별로 필요한 운동심리상담 기술로는 고객과 함께하기, 경청하기, 공감적 반응하기, 수용적 접근, 기대평가, 행동 계약의 접근, 운동 프로그램의 적용 효과, 운동참가 유지 및 지속 등을 제시하였다. 향후 연구에서는 보다 구체적인 운동참가자와의 실제적 상담 내용과 촉진 방법을 폭넓게 제시되어야 할 것이다.
The purpose of this paper was to investigate the psychology counselling and communication skills necessary in personal training and introduce to personal trainers so that they can easily understand the content of the psychology counselling and communication skills applied in personal training steps....
The purpose of this paper was to investigate the psychology counselling and communication skills necessary in personal training and introduce to personal trainers so that they can easily understand the content of the psychology counselling and communication skills applied in personal training steps. There are an official counselling, unofficial counselling, group counselling and individual counselling. There are counselling approach and behavior therapy in methods of applying in personal training. On the basis of the exercise psychology counselling and communication skills, attending, active listening, empathy, unconditioned respect, congruence, concreteness, incouragement, silence, information, direct indication, open question, reference, reflecting, interpretation, confrontation, self-disclosure were introduced. As steps of personal training process, step of the initial consultation, step of the health and fitness appraisal, step of the participation in personal training program, and step of the applied in personal training were divided. There are main ways of the exercise psychology counselling and communication skills necessary. Those were was attending, listening, reflection of feeling, empathic responding, rational emotive behavioral therapy, goal-setting, analysis on effects of personal training program, and monitoring. The limitation and the direction of future research including practical counselling and communication skills necessary for personal trainer.
The purpose of this paper was to investigate the psychology counselling and communication skills necessary in personal training and introduce to personal trainers so that they can easily understand the content of the psychology counselling and communication skills applied in personal training steps. There are an official counselling, unofficial counselling, group counselling and individual counselling. There are counselling approach and behavior therapy in methods of applying in personal training. On the basis of the exercise psychology counselling and communication skills, attending, active listening, empathy, unconditioned respect, congruence, concreteness, incouragement, silence, information, direct indication, open question, reference, reflecting, interpretation, confrontation, self-disclosure were introduced. As steps of personal training process, step of the initial consultation, step of the health and fitness appraisal, step of the participation in personal training program, and step of the applied in personal training were divided. There are main ways of the exercise psychology counselling and communication skills necessary. Those were was attending, listening, reflection of feeling, empathic responding, rational emotive behavioral therapy, goal-setting, analysis on effects of personal training program, and monitoring. The limitation and the direction of future research including practical counselling and communication skills necessary for personal trainer.
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