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NTIS 바로가기코칭능력개발지 = Journal of coaching development, v.14 no.3, 2012년, pp.153 - 160
안나영 , 김기진
본 연구는 필라테스 재활운동 프로그램을 통하여 골프경기의 수행력을 증가시키고 골프선수의 상해를 예방하는데 목적이 있다. 골프선수 24명을 대상으로 매트, 폼롤러 및 튜빙을 이용하여 8주간 필라테스 재활운동 프로그램을 실시한 후 골프선수들의 체력, 평형능력 및 신체 불균형 회복에 미치는 영향을 규명하기 위하여 신체구성, 기초체력 테스트, 평형능력, 신체균형성 등을 측정하였다. 필라테스 재활운동 프로그램을 실시한 그룹에서 윗몸 앞으로 굽히기가 유의하게(p<.01) 증가하였으며, 평형능력의 하위요인인 좌·우·전·후 감각운동기능 및 안정성에서도 필라테스 재활운동그룹이 유의하게(p<.01) 긍정적인 효과를 나타내었다. 또한 신체균형능력에서는 흉추상부 및 견갑골 견봉에서 신체높이(p<.05) 및 각도(p<.01)의 차이가 유의하게 감소하였다. 그러므로 필라테스 운동은 골프선수들의 유연성, 평형능력 및 균형능력 회복에 효과적인 재활운동으로 간주되었다.
The purpose of this study was to suggest the pilates rehabilitation training program for improvement of golf performance and prevention of injury in golfers. Subjects were consisted of 24 golfers who participated in test of body composition, basic physical fitness, sensorimotor and stability (MFT ...
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