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문제 정의
- 또한 선수들의 동적인 경기상황과 같은 속도감 있는 근수축 조건에 접근하여 현장감 있는 근력치를 유도해내기 위한 수단으로서 개개인의 근육군 및 근기능상의 특성을 최대한 잘 파악할 수 있는 측정도구로 인식[17], [20~21]되고 있지만 수영 운동에 대한 근 기능의 분석 특히, fin 수영에 대한 연구는 이루어지지 않고 있는 실정이다. 따라서 본 연구에서는 족부, 요부와 견갑부의 둥속성 근기능에 대한 분석을 통하여 fin 수영의 경기력 향상을 위한 트레이닝의 기초 자료를 제공하는데 목적을 두었다.
제안 방법
- Fin 수영선수의 등속성 근기능을 분석하여 선수 선발 및 트레이닝에 활용하기 위하여 fin 수영선수 군과 일반 수영선수군의 족부, 요부 및 견갑부의 등속성 근기능을 비교분석한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다.
- 검사는 307sec에서 3회 반복하여 그 평균치를 족부의 근력치로 정하였으며, 3분간 휴식 후 운동 속도를 1807sec에 고정시키고 빠른 속도로 실시하면서 최대의 힘으로 20회 반복 운동하도록 하여 근지구력 을 산출하였다. 검사 시 족관절의 운동은 족저굴곡 (dorsi flexion)위에서 시작하였으며, 발등(족배)굴곡 (plantar flexion) 위로 만든 후 다시 처음 족저굴곡 (dorsi flexion) 위로 되돌아올 때를 1회 운동으로 하 였다.
- 피검자를 Kin-Com의 검사대 위에 앉힌 후, 정확한 측정을 위해서 X자 및 허리 밴드를 이용하여 상체를 견고하게 고정시키고 견관절의 운동축과 기계의 운동축이 평행하게 일치시킨 후 검사를 실시하였다 견관절 능직 굴곡그 능직 신전근 검사는 다이나모메 타 해드를 측정부위 쪽으로 15°전방으로 경사지게 하고 input arm에 전완부위를 고정시켜, 관절운동을 실 시하였다. 어깨축을 중심으로 해부학적 측정 자세인 0°에서 90°최대 굴곡 및 신전운동을 각속도 60˚/sec에서 각 3회 반복 측정하여 그 평균치를 신전과 굴곡의 근력치로 정하였으며, 운동 속도를 180˚/sec에 고정시키고 빠른 속도로 실시하면서 최대의 힘으로 20회 반복 운동하도록 하여 근지구력을 산출하였다.
- 요부 근력의 둥속성 근력은 요부재활 기기인 Rehabilitation system(Kin-Com AP, Chattanooga Group, Inc, Hixon, TN 37343, USA)을 이용하여 사전에 Kin-Cotn의 다이나모메타의 input arm에 재활 프로그램의 회전축(axis of rotation)을 맞추고 하단부의 Kin-Gom의 몸체에 고정나사를 이용하여 접속한 뒤 하단부의 경골 부위 및 대퇴부를 안정 패드 로 고정하고, 특히 골반을 고정 시킨 다음 가슴부위 와 등 부위를 뒤쪽 안정 패드와 일치하도록 한 후 고관절 이하고정, 요부를 중심으로 해부학적 측정자세인 0°에서 90°최대 굴곡 및 신전운동을 각속도 60° /sec에서 각 3회 반복 측정하여 그 평균치를 신전과 굴곡의 근력치로 정하였다.
- 피검자를 Kin-Com의 검사대 위에 앉힌 후, 정확한 측정을 위해서 X자 및 허리 밴드를 이용하여 상체를 견고하게 고정시키고 견관절의 운동축과 기계의 운동축이 평행하게 일치시킨 후 검사를 실시하였다 견관절 능직 굴곡그 능직 신전근 검사는 다이나모메 타 해드를 측정부위 쪽으로 15°전방으로 경사지게 하고 input arm에 전완부위를 고정시켜, 관절운동을 실 시하였다. 어깨축을 중심으로 해부학적 측정 자세인 0°에서 90°최대 굴곡 및 신전운동을 각속도 60˚/sec에서 각 3회 반복 측정하여 그 평균치를 신전과 굴곡의 근력치로 정하였으며, 운동 속도를 180˚/sec에 고정시키고 빠른 속도로 실시하면서 최대의 힘으로 20회 반복 운동하도록 하여 근지구력을 산출하였다.
- 피검자를 Kin-Com의 검사대 위에 앉힌 흑, 슬관 절을 45°굴곡 시킨 위치에서 고정 밴드를 이용하여 대퇴부를 고정시킨 다음, 발은 발판(foot plate)에 고정시키고 하나의 밴드는 발의 앞(fore foot)부위를, 또 하나는 중족지관절 (metatarsal phalan-geal joint) 부위를 고정시켰다.
대상 데이터
- 본 연구의 피검자는 J도 협회에 등록된 남자 fin 수영선수 집단 13명, 일반 남자 수영 선수(자유영) 집단 15명을 선정한 다음, 안정시 혈압, 심박수, 심전도 등의 기초 의학검사와 족관절과 요부 부위, 견갑부 부위의 의학적인 문제를 지니고 있지 않은 2년 이상의 경력을 가진 오른손, 오른발을 주로 사용하는 fin 수영선수 집단 11명, 일반 수영 선수 집단 11명등 총 22명을 선정하였으며, 이들의 신체적인 특성은 과 같다.
데이터처리
- 각 집단에서 얻어진 검사항목에 대해서 SAS Package 프로그램을 활용하여 평균 및 표준편차를 구하였으며 이들 각 집단에 대한 평균치의 차는 집단 간 t-test를 실시하였고, 유의수준은a=.05로 설정하 였다.
성능/효과
- 1) 족관절의 족저굴곡력은 좌 · 우측의 각 속도 30° /sec와 1807sec에서는 두 집단간에 유의한 차이가 각각 나타났다 그러나, 두 집단 모두 좌 · 우측 간에는 유의한 차이를 보이지 않았다.
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1960년대 후반에 등속성 운동의 개념이 소개된 후 [25], 근력 향상에 관한 등속성 운동의 효과들이 지속적으로 보고되고 있으며[26], 근기능을 보다 정확히 평가하기 위한 방법으로 등속성 근력을 측정하여 활용하고 있다{10], [17], [27~28] 등속성 기기를 이용하여 최대 근력을 측정할 때 이용되는 부하속도는 30° /sec~60° /sec의 저속 부하를, 순발력과 근지구력을 평가하기 위해서는 180° /sec~240° /sec의 부하를 사용한다[29 ~30]고 보고되고 있기 때문에 본 연구에서도 이러한 부하속도를 적용시켰으며, 본 연구의 30° /sec에서 측정된 오른쪽 발목의 족저굴곡과 족배굴곡은 fin 수영집단이 일반 수영 집단에 비해 각각 유의하게 높게 나타났으며 (p<0.01, p<0.05), 왼 쪽 발목은 족저굴곡에서만 fin 수영집단에서 유의하 게 높은 수치를 보였다
- 2) 족관절의 족배굴곡력은 우측의 각 속도 30° /sec에서 두 집단간에 유의한 차이를 보였다
- 3) 요부의 신전근력은 각 속도 60° /sec에서 두 집단 간에 유의한 차이를 보였다.
- 4) 견갑부의 굴곡근력은 우측의 각 속도 60° /sec와 180° /sec에서 두 집단간에 유의한 차이를 보였다. 또한, 수영집단의 굴곡근력은 각 속도 60° /sec와 180° /sec에서 좌 · 우측간에 유의한 차이를 보였 다.
- 607sec에서 측정한 본 연구의 신전근력과 굴곡근력은 족부와 요부와는 상이하게 일반 수영 집단의 우측 굴곡 근에서만 fin 수영 집단에 비해 유의하게 높은 수치를 보였다(p<0.05).
- 각 속도 1807sec에서의 견갑부의 신전근과 굴곡근 의에서 보는 바와 같이 fin 수영집단의 경우 왼쪽과 오른쪽의 신전근력이 27.88±5.27N · m,28.21 ±2.45N · m, 일반 수영집단의 경우는23.11±4.24N · m, 24.03±5.41N · m로 각각 나타나 fin 수영집단에서 높은 경향을 보이고 있으나 유의한 차이는 보이지 않았다.
- 또한 1807sec에서의 근지구력 도 일반 수영집단이 fin 수영 집단에 비해 우측 굴곡근력에서 유의하게 높은 수치를 나타내고 있는데 이러한 결과는 fin 수영 동작이 주로 요부와 족부에 의해 이루어지기 때문으로 생각되며, 수영 집단 의 좌 ·우견갑부근 지구력에서 유의한 차이를 보였는데, 이러한 결과들은 수영운동이 팔의 대칭되는 영법인데도 불구하고 왼손을 비효율적으로 사용하고 있음을 암시해 주고 있었다
- 또한, 180° /sec에서 측정된 근지구력의 항목에서도 오른쪽과 왼쪽의 족저굴곡이 일반 수영 집단에 비해 fin 수영집단에서 유의하게 높게 나타났으며, 족배굴곡 에서도 통계적으로 유의하지는 않지만 fin 수영 집단 에서 높은 값을 나타내었다.
- 4) 견갑부의 굴곡근력은 우측의 각 속도 60° /sec와 180° /sec에서 두 집단간에 유의한 차이를 보였다. 또한, 수영집단의 굴곡근력은 각 속도 60° /sec와 180° /sec에서 좌 · 우측간에 유의한 차이를 보였 다.
- 01), 굴곡근에서는 유의한 차이를 보이지 않았다. 또한, 요부의 신전근과 굴곡은 두 집단에서 각각 유의한 차이를 보이며 신전근에서 높은 수치를 보 였다.
- 즉, 각 속도 30˚/sec에서의 집단별 족저굴곡과 족배굴곡의 차이는에서 보는 바와 같이 fin 수영집단의 경우 왼쪽과 오른쪽에서 150.20±18.86N · m, 156.47±20.23N · m, 일반 수영집단의 경우 131.74±22.66N · m, 139.07±26.19N · m로 각각 나타나 fin 수영집단에서 족저굴곡력이 왼쪽, 오른쪽에서 모두 유의하게 높은 수치를 각각 나타냈으나(p<0.05), 두 집단의 왼쪽과 오른쪽의 차이는 나타나지 않았다 또한 발등굴곡력은 fin 수영집단의 경우 34.40±2.34N · m, 39, 74±2, 69N · m, 일반 수영집단의 경우 29, 44±4, 33N · m, 31.40±1.87N · m로 각각 나타나 fin 수영집단에서 발등굴곡력이 오른쪽에서만 유의하게 높은 수치를 나타냈으며(p<0.05), 두 집단의 왼쪽과 오른쪽의 차이는 나타나지 않았다.
- 즉, 각 속도 607sec 에서의 집단별 견갑부의 신전근과 굴곡근의 차이는 에서 보는 바와 같이 fin 수영집단의 경우 왼쪽과 오른쪽의 견갑부 신전근력이 16.31±3.14 N · m,16.89±4.41N · m, 일반 수영집단의 경우 18.81±4.66 N · m, 19.72±3.72N · m로 각각 나타나 fin 수영 집단보다 일반 수영집단에서 높은 수치를 보이고 있으나 통계적으로 유의한 수치는 보이지 않았으며, 두 집단 모두 왼쪽과 오른쪽의 신전근력에 유의한 차이는 없었다.
- 즉, 각 속도 60˚/sec에서의 집단별 요부의 신전 · 굴곡근력의 차이는에서 보는 바와 같이 fin 수영집단의 경우 신 · 굴 곡근은 각각 144.93±19.64N · m, 89.78±12.34N · m, 일반 수영집단의 경우는 128.67±20.54N · m,80.63±9.98N · m로 각각 나타나 fin 수영 집단에서 신전근력이 유의하게 높은 수치를 나타냈으나 (P<0.01), 굴곡근에서는 유의한 차이를 보이지 않았다.
- 41N · m로 각각 나타나 fin 수영집단에서 높은 경향을 보이고 있으나 유의한 차이는 보이지 않았다. 한편 굴곡근력은 fin 수영 집단에서 각각 24.43±3.76N · m, 25.91±3.70N · m, 일반 수영집단의 경우는 27.43±3.24N · m,35.29±2.96N · m로 각각 나타나 오른쪽의 굴곡근력에서만 일반 수영집단이 fin 수영 집단에 비해 유의하게 높은 차이를 나타냈다(p<0.01). 그리고, 일반 수영 집단에서만 왼쪽과 오른쪽에 유의한 차이를 보 였다.
- 한편, 각 속도 1807sec에서의 집단별 족저굴곡과 발등굴곡의 차이는에서 보는 바와 같이 fin 수영집단의 경우 왼쪽과 오른쪽의 족저굴곡력이 각 각 43.26±5.24N · m, 42.90±6.51N · m, 일반 수영 집단의 경우 36.87±7.06N · m, 35.83±6.51N · m로 각각 나타나 fin 수영집단에서 족저굴곡력이 왼쪽, 오른쪽에서 모두 유의하게 높은 수치를 각각 나타냈으나(p<0.05), 두 집단의 왼쪽과 오른쪽의 차이는 나타나지 않았다.
- 72N · m로 각각 나타나 fin 수영 집단보다 일반 수영집단에서 높은 수치를 보이고 있으나 통계적으로 유의한 수치는 보이지 않았으며, 두 집단 모두 왼쪽과 오른쪽의 신전근력에 유의한 차이는 없었다. 한편, 굴곡근력은 fin 수영 집단이 각각20.91 ±2.46N · m, 20.40±3.78N · m, 일반 수영 집단 의 경우 각각 20.72±5.39N · m, 26.22±6.70N · m로 오른쪽 굴곡근력에서만 일반 수영집단이 fin 수영 집단에 비해 유의하게 높은 수치를 보였으며 (p<0.05), 왼쪽과 오른쪽의 굴곡근력도 fin 수영 집단 보다는 일반 수영집단에서 왼쪽과 오른쪽에 유의한 차이를 보였다(p<0.05).
후속연구
- 이러한 맥락에서 스포츠 종목에서 요구되는 근 수축 방법에 따라 근에 대한 기능을 평가하는 방법을 선택하는 것은 매우 중요하며[12~ 13]. 경기력과 관련된 요인의 하나인 근활동력을 정확히 평가하는 것은 지도자에게 있어서 훈련에 대한 평가 및 훈련 프로그램 설정에 중요한 정보를 제공해 줄 수 있을 것이다.
- 이러한 결과를 살펴볼 때 fin 수영군은 족부와 요부에 유의하게 높은 등속성 근기능을 보이고 있어 선수 선발 및 이들 부위의 근기능을 강화시킬 수 있는 트레이닝 방법을 적용한다면 경기력 향상에 긍정적인 영향을 미칠 것으로 사료된다.
- 한편, 본 연구에서는 측정 및 평가가 이루어지지 않았지만 운동시 무리한 운동에 의한 상해는 좌· 우 근력의 비율이 10% 이상 차이가 있을 때에 발생될 수 있다고 보고[35]되고 있기 때문에, fin 수영 선수들의 절대근력 향상을 위한 운동시 반드시 반대 근육부위의 근력 트레이닝을 동시에 실시하여 균형잡힌 근력, 근지구력을 향상시킬 수 있는 운동 프로그램을 실시해야 할 것으로 사료된다.
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