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문제 정의
- 따라서 본 연구에서는 과도한 스마트폰 사용으로 신체적·정신적·사회적으로 어려움을 경험하고 있는 대학생들의 스마트폰 중독을 개선하고 전인적인 건강(Holistiic well-being)을 실천할 수 있도록 「스마트폰 디톡스 프로그램」을 개발하고 그 효과를 평가하였다.
- 본 연구는 대학생들의 긍정적이고 건강한 스마트폰 사용을 돕고 스마트폰 사용으로 인해 유발된 신체적, 심리적, 사회적 문제들을 개선하여 전인적인 건강(holistic well-being) 실천을 중재하기 위하여, 첫째, 선행연구 분석과 전문가의 조언을 바탕으로「스마트폰 디톡스 프로그램」을 개발하고 둘째, 그 효과성을 양적, 질적으로 평가하였다.
- 이처럼 대학생의 스마트폰 과다 사용이 대학생들의 신체적, 정신적 건강을 해치고 대인관계에 문제를 일으키는 원인이지만, 시대적으로 스마트폰 활용이 필수가 되고 있으며 대학생들은 제4차 혁명시대를 대비하는 세대이므로, 긍정적으로 스마트폰을 사용할 수 있는 적절한 안내가 필요하다. 이를 위하여 본 연구에서는 변현수(2017)가 제안한 디지털 디톡스 활용의 연장선에서 스마트폰 디톡스를 활용하여 스마트폰 중독 예방과 치료의 가능성을 확인해보고자 한다. 여기서 스마트폰 디톡스란 스마트폰 기기와 스마트폰으로 활용되는 애플리케이션 등에 노출된 현대인들에게 마치 단식을 통해 몸에 있는 독소와 노폐물을 제거하듯이 스마트폰 사용을 잠시라도 중단하고 자신과 주변의 모습을 되돌아보자는 데에 주안점을 두는 방법이다[3].
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