초록 ▼

본 연구에서는 암 환자들의 건강증진과 삶의 질 향상을 위한 신체활동프로그램을 개발하고 이를 다시 동영상으로 제작, 구축하는데 그 목적을 두었다. 선진 외국의 사례에서는 초기 대다수의 연구가 주로 치료 중의 환자를 대상으로 병원에서 운동처방사의 감독 하에 이루어진 연구들이며, 연구결과는 신체 활동량의 증가, 심폐기능의 향상, 기분 상태 호전, 피로 감소, 삶의 질 향상 등의 긍정적인 결과가 일관되게 보고되었다. 암 치료를 끝낸 암 생존자를 대상으로 한 home-based exercise intervention 연구가 점차 증가하고 있

본 연구에서는 암 환자들의 건강증진과 삶의 질 향상을 위한 신체활동프로그램을 개발하고 이를 다시 동영상으로 제작, 구축하는데 그 목적을 두었다. 선진 외국의 사례에서는 초기 대다수의 연구가 주로 치료 중의 환자를 대상으로 병원에서 운동처방사의 감독 하에 이루어진 연구들이며, 연구결과는 신체 활동량의 증가, 심폐기능의 향상, 기분 상태 호전, 피로 감소, 삶의 질 향상 등의 긍정적인 결과가 일관되게 보고되었다. 암 치료를 끝낸 암 생존자를 대상으로 한 home-based exercise intervention 연구가 점차 증가하고 있으며, 특히 운동처방사 감독 하에 이루어지는 병원중심의 운동프로그램보다는 생존자들이 자기 주도적으로(self-directed)참여할 수 있는 가정에 기반한(home-based) 운동 프로그램을 더 선호하는 것으로 나타났으며 신체적 기능에 미치는 효과도 더 큰 것으로 나타났다. 따라서 이번 연구에서는 외국의 선행연구 경향에 따라 가정운동기반 (home-based exercise)을 채택하였다.
본 연구에서 암 환자들에게 적용할 운동프로그램 개발의 최종 목표를 달성하기 위한 연구개발 추진전략, 그리고 운동프로그램 개발의 기준과 지침을 준수하였으며, 이를 바탕으로 최적의 운동처방프로그램을 기획한 후 동영상을 제작, 구축하였다.
운동처방프로그램 구성 기준은 체력수준별로 운동프로토콜을 3단계로 상급(선 자세에서 운동 가능), 중급 (앉은 자세의 운동가능), 하급(누운 자세의 운동가능)으로 구성하였다. 운동 실시장소에 따른 운동형태를 분류 하였는데 첫째는 가정운동기반(home-based exercise : 본 연구에서는 가정운동기반을 채택하였음)과 시설운동 기반(facility-based exercise : 스포츠센타, 민간상업시설, 병 의료원의 스포츠센타 등 외부 스포츠 시설업 센타, 이번 연구에서는 채택하지 않았음)으로 구분할 수 있는데 본 연구에서는 가정운동기반의 운동형태를 채택하였다. 이렇게 구성된 운동프로그램은 동영상으로 제작되었으며 동영상 제작 구현 순서를 정의하면 다음과 같다.
$\circ$. Indoor Exercise(Home Exercise)로 제한
$\circ$. 체력수준별로 구분 : 상/중/하
$\circ$. 3단계 구현 : 선 자세/ 앉은 자세/누운 자세: 암정복 관계없이 일반형태 지원하기 위함
$\circ$. 준비운동 : 일반적 운동 형태로 하되 암 환자 치료 후 생존자임을 고려하여 구성
$\circ$. 본 운동 : 건강체력 요소에 대한 운동방법(상/중/하 중 선택 가능토록 구성)
- 운동순서의 정의 필요
- 운동강도/시간/빈도 등에 따라 다양한 종류의 운동방법 제시
- 운동실시 중 이상이 있다고 판단될 때 중단할 수 있는 내용/기능 삽입
- 운동구성요소 : 심폐지구력, 근력/근지구력, 평형성, 유연성 등의 순으로 구성/구현
- 기타 도구운동 구성 : 봉, 볼, 세라밴드, 덤벨, 필라테스 등 도구 활용운동 포함
$\circ$. 정리운동: 본 운동의 유연성 동작과 연결 동작의 순서로 구현하였다.
향후에도 이러한 신체활동프로그램 실시에 따른 암 환자들의 신체적/심리적 기능회복의 정도를 의학적, 운동생리, 생화학적 분석을 통해 그 효과를 검증할 수 있다. 이러한 자료들은 암유형별 개개인 맞춤형 신체활동 프로그램을 개발하는데 적용될 수 있을 것으로 기대된다.
따라서, 본 연구에서는 먼저 신체활동이 가능한 암 환자들을 대상으로 신체활동 능력을 측정, 평가하여 이를 토대로 체력수준별로 운동프로그램을 구성하고, 이후 우리나라 암환자들에게 맞는 신체활동프로그램을 개발하고 나아가 재활 및 치료과정에 있는 암 환자들에게서 발생하는 부작용 및 체력저하를 개선함은 물론 이들의 삶의 질을 향상시키는데 기여할 수 있는 신체활동/운동처방 프로그램을 동영상으로 제작하였다.
추후에는 본 운동처방 프로그램 적용결과에 대한 임상효과를 단계적으로 연구할 필요성이 요구된다.

Abstract ▼

The purposes of this research are to develop physical activity program to increase a cancer patient's health and quality of life and to make and establish video of the program, In cases of developed countries, the initial large studies in the countries had mainly been organized for a patient taking

The purposes of this research are to develop physical activity program to increase a cancer patient's health and quality of life and to make and establish video of the program, In cases of developed countries, the initial large studies in the countries had mainly been organized for a patient taking medical treatment in a hospital and they had been supervised by a physical therapist. The researches have consistently reported positive results such as increase of physical activity and cardiopulmonary function, improvement of mind and reduction of fatigue. Studies about home-based exercise intervention have been gradually increased, It has been noted that a patient, Perfectly recovered from a cancer, prefers an exercise program supervised by physical therapist in a hospital to a self-directed home-based program controlled by themselves at their home and the home-based program more affects physical function rather than a program in hospital, Consequently, this study adopts home-based exercise program according to an inclination of foreign preceding researches. This study has followed a standard and guide line of development of exercise program and a strategy of research and development to achieve final goal of development of exercise program applied to cancer patients. After the establishment of the most optimal exercise program based on the standard and guide line, this study have produced and established the video about home-based exercise A constituent standard of exercise prescription program is comprised of 3 levels; high(possible to exercise on standing position), middle(possible to exercise on sitting) and 1ow(possible to exercise on lying). An exercise pattern by a place is classified in Home-based exercise and Facility-based exercise; sports center, private facilities and clinic center of a hospital etc. and this study have adopted Home-base exercise program. The exercise program has been manufactured into a video and there are orders to produce the video.
$\circ$. Limit Indoor Exercise(Home Exercise)
$\circ$. 3 stages of materialization: on standing, sitting, lying(for general pattern unrelated to a cancer conquest)
$\circ$. Warm-up: general exercise pattern in consideration of a survivor after treatment of a cancer patient.
$\circ$. Main exercise: exercise method to healthy physical elements (possible to choose high, middle low).
- To need a definition of exercise order.
- To suggest various types of exercise methods by intensity, duration, frequency of exercise.
- To insert contents and functions of cease of exercise when a patient feels his/her body abnormal on an exercise.
- Exercise constituent elements: cardiovascular endurance, muscle strength / endurance, balance, and flexibility etc.
- The other tools exercise: a slick, ball, thera-band, dumbbell, pilates etc.
$\circ$. Cool-down: to practice flexibility motions of main exercise in that order After this, an effect of a physical and psychological functional recovery caused by this physical activity program can be identified through medical, Physiological and bio-chemical analysis. It is expected that these data can be applicable to develop the cancer specific physical activity programs.
Consequently, this study has first measured and evaluated an ability of physical activity of cancer patients who are able to do physical activity and developed exercise program classified by levels of physical strength based on the result of the study. After this, we have developed a physical activity program what suits for Korean cancer patients. Furthermore, we have produced a program of physical activity as well as exercise prescription contribute to a improvement of quality of patients' life and a improvement of their side-effects and reduction of physical strength.
Subsequently, it is required that this effect of the exercise prescription program is needed to research gradually.

목차 Contents

• 연구개발과제 연구결과 ...6
• 1. 연구개발과제의 최종 연구개발 목표 ...6
• 2. 연구개발과제의 연구대상 및 방법 ...7
• 3. 연구개발과제의 연구개발결과 ...10
• 4. 연구개발과제의 연구결과 고찰 및 결론 ...14
• 5. 연구개발과제의 연구성과 및 목표달성도 ...19
• 6. 연구개발과제의 활용계획 ...22
• 7. 참고문헌 ...23
• 8. 첨부서류 ...24