초록 ▼

IV. 연구결과
대상자들은 지역별로 서울 33.1%, 대전 33.9%, 충주가 33.0%였으며, 연령은 최저 20세에서 최고 85세이고 평균 44세로 20대 19.4%, 30대 20.5%, 40대 21.2%, 50대 19.7%, 60세 이상이 19.0%였다. 성별은 남자가 49.2%, 여자가 50.8%이고 70.8%가 결혼하였고, 직업이 있는 대상자가 68.1%였다. 학력은 전문대학 이상을 졸업한 대상자가 41.6%로 가장 많았다.
전체적으로 42.1%가 운동을 하고 있다고 응답하였으며 가장 많이 시행하는 운동은 달리기,

IV. 연구결과
대상자들은 지역별로 서울 33.1%, 대전 33.9%, 충주가 33.0%였으며, 연령은 최저 20세에서 최고 85세이고 평균 44세로 20대 19.4%, 30대 20.5%, 40대 21.2%, 50대 19.7%, 60세 이상이 19.0%였다. 성별은 남자가 49.2%, 여자가 50.8%이고 70.8%가 결혼하였고, 직업이 있는 대상자가 68.1%였다. 학력은 전문대학 이상을 졸업한 대상자가 41.6%로 가장 많았다.
전체적으로 42.1%가 운동을 하고 있다고 응답하였으며 가장 많이 시행하는 운동은 달리기, 걷기, 등산 순이었다. 일회 운동 시간은 모두 30분 이상이었고 전체적으로도 1시간 이상 시행하는 것으로 나타났다. 주당 시행횟수도 모두 3회 이상으로 나타났으며 전체적으로 4번 이상 한다고 응답하였다. 지난 1년간 운동을 시행한 달수는 평균 7.92개월이었으며 모든 운동을 평균 7개월 이상 시행하였다. 이러한 운동실행률, 유형, 빈도, 지속시간은 나이, 성별, 지역별로 차이가 있는 것으로 나타났다.
장애요인은 전체적으로 평균 4.61개를 응답하였으며 적어도 한 개 이상의 장애요인을 제시한 대상자는 87.9%였다. 항목별로는 외적요인, 심리적요인, 지식요인, 신체적 요인 순으로 응답하였고 이러한 결과는 나이, 성별, 지역별로 차이가 있는 것으로 나타났다.
운동단계별 건강상태와 삶의 질 차이 분석에서 건강상태는 일관성있는 결과가 나타나지 않았지만 건강관련 삶의 질에서는 운동단계별 뚜렷한 차이가 일관성있게 나타났는데 8가지 영역 모두에서 유지단계 혹은 행동단계 대상자들이 운동을 하지 않는 준비단계, 계획단계, 계획전 단계 대상자들보다 모두 유의하게 삶의 질이 높은 것으로 나타났다. 특히 활력 영역을 제외하고는 유지단계 대상자들이 다른 대상자들에 비하여 유의하게 삶의 질이 높은 것으로 나타났다.
나이나 성, 지역에 따라 운동이 건강상태와 삶의 질에 미치는 영향이 차이가 있는 지 분석한 결과에서는 나이, 성, 지역에 따라 운동단계가 건강상태에 미치는 영향은 유의하지 않았지만 삶의 질은 나이에 따라 차이가 있는 것으로 나타났다. 특히 신체기능, 통증, 전반적 건강, 정신건강, 사회적기능, 활력 영역에서 유의하게 차이가 있었는데 신체기능, 통증, 전반적 건강은 어릴수록 운동단계가 미치는 영향이 크고, 정신건강은 나이가 많을수록, 사회적 기능과 활력은 30대, 40대, 50대가 다른 두 그룹에 비하여 운동단계가 미치는 영향이 큰 것으로 나타났다.

Abstract ▼

To increase the level of exercise participation, exercise stage, exercise type, frequency, duration, barrier, health status, and health related quality of life(QOL) were surveyed. Also it is identified 1) whether exercise type, frequency, duration, barrier, health status, and health related QOL were

To increase the level of exercise participation, exercise stage, exercise type, frequency, duration, barrier, health status, and health related quality of life(QOL) were surveyed. Also it is identified 1) whether exercise type, frequency, duration, barrier, health status, and health related QOL were different by age, gender, and residence, 2) whether health status and health related QOL were different by exercise stage, and 3) whether this relationships were different by age, gender, and residence. A total 1266 subjects selected by quota sampling method by age, gender, and residence were included.
Perceived barriers were categorized under 4 groups: knowledge, psychological, physical/health, and external factors. Health status were defined as body mass index, waist/hip ratio, skinfold-thickness, systolic/diastolic blood pressure, perceived health status, diagnosed disease, hospital visiting frequency, and admission frequency. Health related QOL was measured with Medical Outcome Study(MOS) 36-item short form health survey(SF-36). Data were collected by researchers and trained assistant researchers using structured questionnaire through interview. Data were analyzed with SPSS PC 9.0.
Subjects were selected from Seoul(33.1%), Daejeon(33.9%), and Chungju(33.0%). The mean age was about 44 years, ranging from 20 to 85. Half of them were male, 70.8% were married, 68.1% had a job, and 41.6% were graduated from junior college and above.
Forty-two percent of subjects exercised regularly and running was the most frequent performed exercise. Walking and hiking were the next frequent performed exercise in order. All types of exercise were performed over 30 minutes and 3 times per week, and maintained about 8 months last year. The rate of exercise performance, type, frequency, and duration were found to be different by age, gender, and residence.
Mean number of perceived barriers was 4.61 and 87.9% subjects perceived at least one barrier prevented involvement in exercise. External barriers ranked highest, followed in order by psychological, knowledge, and physical/health barriers. These results were found to be different by age, gender, and residence.
The difference of health status by exercise stage was not statistically significant. But all 8 dimensions of health related QOL were found to be different by exercise stage. The subjects in maintenance or action stage scored significantly higher than those in the other stages on the all dimensions of QOL scale. In addition a significant interaction effect between exercise stage and age was found on physical function, bodily pain, general health, mental health, and social functioning. Younger subjects who exercise regularly perceived better physical function, bodily pain, and general health than the older subjects. Older subjects who exercise regularly perceived better mental health than the younger subjects. And subjects in 30s, 40s, and 50s were found to perceive better social functioning and vitality related to regular exercise than subjects in the other two groups.
The results provide quality of life benefits associated exercise. These findings could be utilized to increase the level of exercise participation through intervention strategies emphasizing quality of benefits of exercise. It is important to consider age, gender, and residence to develop exercise programs and public campaign.