사람은 누구나 무병장수를 원한다. 우리의 조상은 장수와 건강을 오복에 포함시켜 왔다. 건강한 삶이란 몸·마음·영적인 건강 속에서 사회적인 건전 속에서 삶의 질을 이루는 것이다. 고대 동양에서는 건강을 자연과의 교감을 통하여 찾았다. 동북아에 속해 있는 국가들은 수 천년 전부터 각각의 독특한 방법으로 심신쌍수를 공통으로 하여 수행법에 관심을 가지고 다양한 수행법을 통하여 몸과 마음의 깨달음의 긍극적인 목표를 달성하였다. 수행법이란 깨달음에 이르는...
사람은 누구나 무병장수를 원한다. 우리의 조상은 장수와 건강을 오복에 포함시켜 왔다. 건강한 삶이란 몸·마음·영적인 건강 속에서 사회적인 건전 속에서 삶의 질을 이루는 것이다. 고대 동양에서는 건강을 자연과의 교감을 통하여 찾았다. 동북아에 속해 있는 국가들은 수 천년 전부터 각각의 독특한 방법으로 심신쌍수를 공통으로 하여 수행법에 관심을 가지고 다양한 수행법을 통하여 몸과 마음의 깨달음의 긍극적인 목표를 달성하였다. 수행법이란 깨달음에 이르는 방법이다. 기공은 중국의 보건술로써 병에 걸리지 않고 건강하게 장수하도록 심신을 기르는 양생법이다. 오늘날 한국 선을 대표하는 선법은 간화선이라 할 수 있다. 간화선 외의 다른 수행법인 소리 수행법의 문헌적 근거를 밝히는데 있다. 소리 수행법이란 글자 그대로 소리에 집중하여 깨달음을 얻는 명상법이다. 본 연구에서는 첫째, 전통의 근원이 되는 능엄경에서의 소리 수행인 이근원통, 불교의 인성염불과 지관법, 바깥의 소리와 내면의 소리, 해조음과 수행을 고찰하고 둘째, 요가 경전에서의 소리인 비음관상법, 옴, 만트라, 쿤달리니, 차크라와 명상법의 관계를 고찰하고 셋째, 소리 수행이 심신적인 차원에서 다루어진 활인심방에서의 거병연수육자결과 법륜 돌아가는 소리의 연관성을 고찰하고 끝으로 이러한 다양한 소리 수행법이 체육 혹은 체육학적 적용과 발전에 어떻게 기여할 수 있는지 검토를 목적으로 삼고 있다. 예전부터 수행에 관한 연구는 종교인과 명상인의 영역이라해도 과언이 아니다. 수행의 궁극적인 목표는 삶과 전체적인 조화를 이루어야 한다. 21세기는 몸의 시대이다. 최근에 가장 많은 주목을 받고 있는 분야가 기공이다. 몸과 마음의 건강을 찾기 위해 우리는 오늘도 명상센타를 찾고, 명상을 한다. 불교의 대표적인 수행법인 간화선은 일반 대중들이 쉽게 접근할 수 있는 수행법은 아니다. 그렇다면 간화선보다 쉽게 접근할 수 있는 수행법은 무엇이 있는가? 수행법이 다양할수록 사람의 기질에 따라 선택의 폭이 넓기 때문이다. 오늘날 양생법과 수행법이 고전으로 돌아가고 있는 현실이다. 우리가 체육을 선호하고 개인적으로 국가적으로 장려하는 가장 큰 이유는 삶의 질을 향상시키기 위함이다. 체육인으로서 잃어 버렸던 수행법과 양생법을 체육분야에 적용하여 심신을 분리하지 않고 하나로 보는 체계적인 검토가 있어야 한다고 본다. 소리 수행법이란 소리에 집중하여 깨달음에 도달하는 방법이다. 본 연구에서 다루고 있는 문헌의 내용은 사실 검증을 거친 것이 아니므로 실증적 근거가 되기 미약하다. 사실 깨달음이란 대부분의 사람에겐 너무나 고상한 이야기이다. 깨달음을 얻은 사람의 깨달음을 알 수가 없다. 왜냐하면 장님이 옆에 미인이 있다고 해봐야 믿지 않기 때문이다. 종교계에서도 깨달음을 얻는 사람은 드물다고 한다. 진정한 깨달음이란 그 깨달음을 안으로 감추고 겉으로는 다시 평범한 일상의 세계로 돌아와야 한다. 깨달음을 얻은 사람이 얼마나 있는지 통계도 없다. 연구자는 수행에 있어서 깨달음에 이르는 길을 가기 위해 오늘도 노력을 할 뿐이다라고 주장하고 싶다. 이 논문은 동양의 수행법 가운데서도 동북아의 전통에 제한하였고 서양 종교에 있는 소리 수행은 다루지 못하였다. 본 논문을 통하여 다양한 수행법이 있다는 것을 수행에 관심이 있는 종교인, 학자, 일반인에게 알리는 계기가 되었고 체육의 적용 가능성을 논의 하였다. 수행의 세계도 그 사람의 기질, 체질, 마음에 따라 득과 실이 있다는 것을 알아야 한다. 몸과 마음에 약도 되고 독이 된다는 사실을 꼭 기억하기 바란다. 몸이 세상의 전부이기 때문에 다양한 수행법은 우리 모두의 관심일 수 밖에 없다. 소리 수행법을 통하여 "삶의 질"을 추구하길 바란다.
사람은 누구나 무병장수를 원한다. 우리의 조상은 장수와 건강을 오복에 포함시켜 왔다. 건강한 삶이란 몸·마음·영적인 건강 속에서 사회적인 건전 속에서 삶의 질을 이루는 것이다. 고대 동양에서는 건강을 자연과의 교감을 통하여 찾았다. 동북아에 속해 있는 국가들은 수 천년 전부터 각각의 독특한 방법으로 심신쌍수를 공통으로 하여 수행법에 관심을 가지고 다양한 수행법을 통하여 몸과 마음의 깨달음의 긍극적인 목표를 달성하였다. 수행법이란 깨달음에 이르는 방법이다. 기공은 중국의 보건술로써 병에 걸리지 않고 건강하게 장수하도록 심신을 기르는 양생법이다. 오늘날 한국 선을 대표하는 선법은 간화선이라 할 수 있다. 간화선 외의 다른 수행법인 소리 수행법의 문헌적 근거를 밝히는데 있다. 소리 수행법이란 글자 그대로 소리에 집중하여 깨달음을 얻는 명상법이다. 본 연구에서는 첫째, 전통의 근원이 되는 능엄경에서의 소리 수행인 이근원통, 불교의 인성염불과 지관법, 바깥의 소리와 내면의 소리, 해조음과 수행을 고찰하고 둘째, 요가 경전에서의 소리인 비음관상법, 옴, 만트라, 쿤달리니, 차크라와 명상법의 관계를 고찰하고 셋째, 소리 수행이 심신적인 차원에서 다루어진 활인심방에서의 거병연수육자결과 법륜 돌아가는 소리의 연관성을 고찰하고 끝으로 이러한 다양한 소리 수행법이 체육 혹은 체육학적 적용과 발전에 어떻게 기여할 수 있는지 검토를 목적으로 삼고 있다. 예전부터 수행에 관한 연구는 종교인과 명상인의 영역이라해도 과언이 아니다. 수행의 궁극적인 목표는 삶과 전체적인 조화를 이루어야 한다. 21세기는 몸의 시대이다. 최근에 가장 많은 주목을 받고 있는 분야가 기공이다. 몸과 마음의 건강을 찾기 위해 우리는 오늘도 명상센타를 찾고, 명상을 한다. 불교의 대표적인 수행법인 간화선은 일반 대중들이 쉽게 접근할 수 있는 수행법은 아니다. 그렇다면 간화선보다 쉽게 접근할 수 있는 수행법은 무엇이 있는가? 수행법이 다양할수록 사람의 기질에 따라 선택의 폭이 넓기 때문이다. 오늘날 양생법과 수행법이 고전으로 돌아가고 있는 현실이다. 우리가 체육을 선호하고 개인적으로 국가적으로 장려하는 가장 큰 이유는 삶의 질을 향상시키기 위함이다. 체육인으로서 잃어 버렸던 수행법과 양생법을 체육분야에 적용하여 심신을 분리하지 않고 하나로 보는 체계적인 검토가 있어야 한다고 본다. 소리 수행법이란 소리에 집중하여 깨달음에 도달하는 방법이다. 본 연구에서 다루고 있는 문헌의 내용은 사실 검증을 거친 것이 아니므로 실증적 근거가 되기 미약하다. 사실 깨달음이란 대부분의 사람에겐 너무나 고상한 이야기이다. 깨달음을 얻은 사람의 깨달음을 알 수가 없다. 왜냐하면 장님이 옆에 미인이 있다고 해봐야 믿지 않기 때문이다. 종교계에서도 깨달음을 얻는 사람은 드물다고 한다. 진정한 깨달음이란 그 깨달음을 안으로 감추고 겉으로는 다시 평범한 일상의 세계로 돌아와야 한다. 깨달음을 얻은 사람이 얼마나 있는지 통계도 없다. 연구자는 수행에 있어서 깨달음에 이르는 길을 가기 위해 오늘도 노력을 할 뿐이다라고 주장하고 싶다. 이 논문은 동양의 수행법 가운데서도 동북아의 전통에 제한하였고 서양 종교에 있는 소리 수행은 다루지 못하였다. 본 논문을 통하여 다양한 수행법이 있다는 것을 수행에 관심이 있는 종교인, 학자, 일반인에게 알리는 계기가 되었고 체육의 적용 가능성을 논의 하였다. 수행의 세계도 그 사람의 기질, 체질, 마음에 따라 득과 실이 있다는 것을 알아야 한다. 몸과 마음에 약도 되고 독이 된다는 사실을 꼭 기억하기 바란다. 몸이 세상의 전부이기 때문에 다양한 수행법은 우리 모두의 관심일 수 밖에 없다. 소리 수행법을 통하여 "삶의 질"을 추구하길 바란다.
Everybody wants to enjoy his good health. Our aucestors thought that longevity and health are the gift of happiness. Health is the good state of body and mind and we should parsue spiritual health. In old times the orient researched health through the consensus of nature. The countries in the orient...
Everybody wants to enjoy his good health. Our aucestors thought that longevity and health are the gift of happiness. Health is the good state of body and mind and we should parsue spiritual health. In old times the orient researched health through the consensus of nature. The countries in the orient have learned the unique way of spiritual and body training and with the concern of ascetic practices, through the variety of them, they achieved the ultimate aim of awareness of body and mind. Ascetic practices are a way of perceiving the truth. Stigma is one of the Chinese hygienics. It is the care of health, not to be ill but to enjoy the longevity. In these days the representing Korean religious meditation is Gan-wha-sun. Besides Gan-wha-sun searching for other meditation it is to make clear the base of documents of the sound meditation. The sound meditation is literally to pay attention to the sound and get the awareness. In this study, first we must consider Surangama-stutra's E-Ken-won-tone of sound meditation- the base of tradition, In-sung-yeom-bul and Samtha vipasyana, the sound of nature and the sound of inner body, and the sound of seashore, second the sound of the Sutra-Bi-eum-Kwan-Sung-Bup, Om, Mantra, Kundalini, Catra and meditation, third sound meditation dealt with six kinds of breathing of Whal-in-sim-bang and the sound of cylinder turning conceptional Vessel and Governer Vessel, and forth to consider how the sound meditation of these variety contributes to gymnastics and apply, develop the gym. From old times the study of ascetic practices has been a field of religioner and meditator. The ultimate aim of ascetic practices must wholly harmonize with the life. The 21st century is the time of body. Recently the most popular field is stigma. To get the health of body and mind we go to the meditation center and do it. The most representing ascetic practice is Gan-wha-sun, but it's not easily approached. And yet what is the ascetic practice easily approached? The variety of practices makes it easy to choose it according to their character. Today the care of the health and ascetic practices are going back to the old times. That we prefer gym and the state encourages gym are to improve the quality of life. As a gymnast who lost the ascetic practices and the care of the health must apply to the gymnastics, and don't divide the body and mind but approach as one. Sound practices is paying attention to the sound, and get the way of awareness. The content of documents in this study is not verified, so an actual proof is weak. In fact perceiving the truth is too noble for people to understand. They can not understand the man who got the truth. Because the blind can not see the beauty though she stands nearby. Even in the field of religion few perceive the truth. Real perceiving the truth is that one should not show what he got and must return to common life as if nothing's happened. There's no statistics about the people who perceived the truth. I would like to say that the way to awareness of ascetic practices is only to make efforts. This study of orient practices is limited to north-east Asia, and the sound meditation of western religion is not dealt. And through this study we can see there are a lot of practices and religioners, scholars, and people who are interested in the field can approach it, and see the possibility to appy to gymnastics. In the world of ascetic practices, according to one's character, constitution, and mind there are gain and loss. We must remember the fact that it can be good medicine or bad poison to body and mind. Our body is everything in the world, and the variety of ascetic practices is our concern. Through sound practices we should persue "the quality of life".
Everybody wants to enjoy his good health. Our aucestors thought that longevity and health are the gift of happiness. Health is the good state of body and mind and we should parsue spiritual health. In old times the orient researched health through the consensus of nature. The countries in the orient have learned the unique way of spiritual and body training and with the concern of ascetic practices, through the variety of them, they achieved the ultimate aim of awareness of body and mind. Ascetic practices are a way of perceiving the truth. Stigma is one of the Chinese hygienics. It is the care of health, not to be ill but to enjoy the longevity. In these days the representing Korean religious meditation is Gan-wha-sun. Besides Gan-wha-sun searching for other meditation it is to make clear the base of documents of the sound meditation. The sound meditation is literally to pay attention to the sound and get the awareness. In this study, first we must consider Surangama-stutra's E-Ken-won-tone of sound meditation- the base of tradition, In-sung-yeom-bul and Samtha vipasyana, the sound of nature and the sound of inner body, and the sound of seashore, second the sound of the Sutra-Bi-eum-Kwan-Sung-Bup, Om, Mantra, Kundalini, Catra and meditation, third sound meditation dealt with six kinds of breathing of Whal-in-sim-bang and the sound of cylinder turning conceptional Vessel and Governer Vessel, and forth to consider how the sound meditation of these variety contributes to gymnastics and apply, develop the gym. From old times the study of ascetic practices has been a field of religioner and meditator. The ultimate aim of ascetic practices must wholly harmonize with the life. The 21st century is the time of body. Recently the most popular field is stigma. To get the health of body and mind we go to the meditation center and do it. The most representing ascetic practice is Gan-wha-sun, but it's not easily approached. And yet what is the ascetic practice easily approached? The variety of practices makes it easy to choose it according to their character. Today the care of the health and ascetic practices are going back to the old times. That we prefer gym and the state encourages gym are to improve the quality of life. As a gymnast who lost the ascetic practices and the care of the health must apply to the gymnastics, and don't divide the body and mind but approach as one. Sound practices is paying attention to the sound, and get the way of awareness. The content of documents in this study is not verified, so an actual proof is weak. In fact perceiving the truth is too noble for people to understand. They can not understand the man who got the truth. Because the blind can not see the beauty though she stands nearby. Even in the field of religion few perceive the truth. Real perceiving the truth is that one should not show what he got and must return to common life as if nothing's happened. There's no statistics about the people who perceived the truth. I would like to say that the way to awareness of ascetic practices is only to make efforts. This study of orient practices is limited to north-east Asia, and the sound meditation of western religion is not dealt. And through this study we can see there are a lot of practices and religioners, scholars, and people who are interested in the field can approach it, and see the possibility to appy to gymnastics. In the world of ascetic practices, according to one's character, constitution, and mind there are gain and loss. We must remember the fact that it can be good medicine or bad poison to body and mind. Our body is everything in the world, and the variety of ascetic practices is our concern. Through sound practices we should persue "the quality of life".
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