[학위논문]수영운동이 30대 여성의 체력·신체구성 및 혈중 항산화효소(GPx)농도에 미치는 영향 (The) effect of swimming exercise on physical fitness, body composition and GPx in the circulating blood of 30's women원문보기
본 연구의 목적은 규칙적인 수영운동이 30대 여성의 체적, 신체구성 및 항산화효소(GPx)에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 이를 위하여 U시에 거주하는 30대 여성 20명을 대상으로 수영운동을 처음 시작하는 여성 10명을 실험집단으로 하고, 규칙적인 운동에 참여하지 않는 여성 10명을 통제집단으로 분류하였다. 실험집단에는 8주간 수영운동을 처치하였고, 수영운동 프로그램은 8주간, 주4회, 일일 60분으로 실시하였다. 실험집단과 통제집단에 수영운동 처치 전 사전검사를 실시하고, 8주후 사후검사를 실시하여 결과를 비교하였으며 사전검사와 사후검사는 체력, 신체구성, 혈중 GPx농도를 측정하였다. 그리고. 혈중 GPx의 농도는 ...
본 연구의 목적은 규칙적인 수영운동이 30대 여성의 체적, 신체구성 및 항산화효소(GPx)에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 이를 위하여 U시에 거주하는 30대 여성 20명을 대상으로 수영운동을 처음 시작하는 여성 10명을 실험집단으로 하고, 규칙적인 운동에 참여하지 않는 여성 10명을 통제집단으로 분류하였다. 실험집단에는 8주간 수영운동을 처치하였고, 수영운동 프로그램은 8주간, 주4회, 일일 60분으로 실시하였다. 실험집단과 통제집단에 수영운동 처치 전 사전검사를 실시하고, 8주후 사후검사를 실시하여 결과를 비교하였으며 사전검사와 사후검사는 체력, 신체구성, 혈중 GPx농도를 측정하였다. 그리고. 혈중 GPx의 농도는 운동부하검사를 실시하여 안정시, 최대운동후, 휴식30분후로 나누어 측정하였다. 사료처리는 두 집단간 비교를 위하여 사전검사 결과를 공변인으로 통제한 상태에서 집단을 독립변인으로 하고, 사후검사 결과를 종속변인으로 하여 유의수준 .05에서 공변량분석(ANCOVA)을 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 체력의 변화 8주간 수영운동에 따를 근지구력, 유연성, 민첩성의 변과는 사전·사후건사 결과 집단간 유의한 차이가 있었으나, 근력, 순발력, 평형성은 사전·사후검사 결과 집단간 유의한 차이가 없었다. 따라서 8주간 수영운동은 30대 여성들의 근지구력과 유연성, 민첩성을 향상시키는 데는 기여한다고 할 수 있으나, 근력과 순발력, 평형성을 향상시키는 데는 영향을 주지 못 하였다. 둘째, 신체구성의 변화 8수간 수영운동에 따른 체중, 체지방율의 변화는 사전·사후검사 격과 집단간 유의한 차이가 있었으나, 체지방체중은 사전·사후검사 결과 집단간 유의한 차이가 없었다. 따라서 8주간 수영운동은 30대 여성들의 체중과 체지방율을 감소시키는 데는 기여한다고 항 수 있으나, 체지방체중을 증가시키는 데는 영향을 주시 못하였다. 셋째, 혈중 GPx농도의 변화 8주간 수영운동에 따른 안정시, 최대운동후, 휴식30분후 모두 사전·사후검사 결과 집단간 유의한 차이가 없었다. 따라서 8주간 수영운동은 30대 여성의 혈중 GPx농도 변화에 영향을 주지 못하였다.
본 연구의 목적은 규칙적인 수영운동이 30대 여성의 체적, 신체구성 및 항산화효소(GPx)에 미치는 영향을 규명하는데 있다. 이를 위하여 U시에 거주하는 30대 여성 20명을 대상으로 수영운동을 처음 시작하는 여성 10명을 실험집단으로 하고, 규칙적인 운동에 참여하지 않는 여성 10명을 통제집단으로 분류하였다. 실험집단에는 8주간 수영운동을 처치하였고, 수영운동 프로그램은 8주간, 주4회, 일일 60분으로 실시하였다. 실험집단과 통제집단에 수영운동 처치 전 사전검사를 실시하고, 8주후 사후검사를 실시하여 결과를 비교하였으며 사전검사와 사후검사는 체력, 신체구성, 혈중 GPx농도를 측정하였다. 그리고. 혈중 GPx의 농도는 운동부하검사를 실시하여 안정시, 최대운동후, 휴식30분후로 나누어 측정하였다. 사료처리는 두 집단간 비교를 위하여 사전검사 결과를 공변인으로 통제한 상태에서 집단을 독립변인으로 하고, 사후검사 결과를 종속변인으로 하여 유의수준 .05에서 공변량분석(ANCOVA)을 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 체력의 변화 8주간 수영운동에 따를 근지구력, 유연성, 민첩성의 변과는 사전·사후건사 결과 집단간 유의한 차이가 있었으나, 근력, 순발력, 평형성은 사전·사후검사 결과 집단간 유의한 차이가 없었다. 따라서 8주간 수영운동은 30대 여성들의 근지구력과 유연성, 민첩성을 향상시키는 데는 기여한다고 할 수 있으나, 근력과 순발력, 평형성을 향상시키는 데는 영향을 주지 못 하였다. 둘째, 신체구성의 변화 8수간 수영운동에 따른 체중, 체지방율의 변화는 사전·사후검사 격과 집단간 유의한 차이가 있었으나, 체지방체중은 사전·사후검사 결과 집단간 유의한 차이가 없었다. 따라서 8주간 수영운동은 30대 여성들의 체중과 체지방율을 감소시키는 데는 기여한다고 항 수 있으나, 체지방체중을 증가시키는 데는 영향을 주시 못하였다. 셋째, 혈중 GPx농도의 변화 8주간 수영운동에 따른 안정시, 최대운동후, 휴식30분후 모두 사전·사후검사 결과 집단간 유의한 차이가 없었다. 따라서 8주간 수영운동은 30대 여성의 혈중 GPx농도 변화에 영향을 주지 못하였다.
The purpose of this study is to examine the effect of swimming exercise on physical fitness, body composition and GPx in the circulation blood of 30's women. The objects of this study were total 20 women in U city, which is divided into experimental group for beginners(N=10) and controlled one for i...
The purpose of this study is to examine the effect of swimming exercise on physical fitness, body composition and GPx in the circulation blood of 30's women. The objects of this study were total 20 women in U city, which is divided into experimental group for beginners(N=10) and controlled one for irregular participants (N=10). For experimental group, one hour swimming exercise a day was performed four time a week for 8weeks. Pre-study was done ahead of swimming exercise and pro-study was measured and compared with the results which included the physical fitness, body composition and GPx in the circulation blood. Exercise Stress Test of GPx density in the circulation blood was classified into during rest, after a maximal excercise and in 30 minutes after rest. Under controlled pre-study, the group has defined as independent variables and pro-study as dependent variables. Analysis of ANCOVA was employed for a data at the 0.05 of the level of significance. Results were as follows: First, The Change of Physical Fitness In comparing between pre and pro-study according to swimming excercise for 8 weeks, muscle endurance, flexibility and agility were shown significant differences whereas strength, power and equivalence were not. The measured results that swimming excercise for 8 weeks has influenced on improving muscle endurance, flexibility and agility, but not strength, power and equivalence. Second, The Change of Body Composition In comparing between pre aid pro-study according to swimming excercise for 8 weeks, weight and the change of body fat rate were shown significant differences whereas lean mass were not. The measured results that swimming excercise for 8 weeks has influenced on improving weight and the change of body fat rate, but not lean mass. Third, The Change of GPx Density in the Circulating Blood In comparing between pre and pro-study according to swimming excercise for 8 weeks, during rest, after a maximal excercise and in 30 minutes after rest. were not shown significant differences. The measured results that swimming excercise for 8 weeks has not influenced on the change of GPx density in the circulating blood of 30's women.
The purpose of this study is to examine the effect of swimming exercise on physical fitness, body composition and GPx in the circulation blood of 30's women. The objects of this study were total 20 women in U city, which is divided into experimental group for beginners(N=10) and controlled one for irregular participants (N=10). For experimental group, one hour swimming exercise a day was performed four time a week for 8weeks. Pre-study was done ahead of swimming exercise and pro-study was measured and compared with the results which included the physical fitness, body composition and GPx in the circulation blood. Exercise Stress Test of GPx density in the circulation blood was classified into during rest, after a maximal excercise and in 30 minutes after rest. Under controlled pre-study, the group has defined as independent variables and pro-study as dependent variables. Analysis of ANCOVA was employed for a data at the 0.05 of the level of significance. Results were as follows: First, The Change of Physical Fitness In comparing between pre and pro-study according to swimming excercise for 8 weeks, muscle endurance, flexibility and agility were shown significant differences whereas strength, power and equivalence were not. The measured results that swimming excercise for 8 weeks has influenced on improving muscle endurance, flexibility and agility, but not strength, power and equivalence. Second, The Change of Body Composition In comparing between pre aid pro-study according to swimming excercise for 8 weeks, weight and the change of body fat rate were shown significant differences whereas lean mass were not. The measured results that swimming excercise for 8 weeks has influenced on improving weight and the change of body fat rate, but not lean mass. Third, The Change of GPx Density in the Circulating Blood In comparing between pre and pro-study according to swimming excercise for 8 weeks, during rest, after a maximal excercise and in 30 minutes after rest. were not shown significant differences. The measured results that swimming excercise for 8 weeks has not influenced on the change of GPx density in the circulating blood of 30's women.
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