본 연구는 체간을 곧게 세우고 두 발을 바닥에 유지하는 올바른 앉기 자세와 완전히 다리를 꼬고 앉은 자세(자세 1), 발목을 반대쪽 무릎위에 올려 놓고 앉은 자세(자세 2)에서 컴퓨터 작업 시 체간 근육의 근활성도가 어떻게 변하는지 비교하였다.건강한 성인 남자 20명을 대상으로 좌우의 복직근, 안쪽빗근, 가쪽빗근 등 6개 근육의 근활성도를 표면 근전도 시스템을 사용하여 측정하였다. 무작위화를 거쳐 3가지의 자세를 유지하며 컴퓨터 작업을 1분간 각각 3회 반복하여 실시하였다. ...
본 연구는 체간을 곧게 세우고 두 발을 바닥에 유지하는 올바른 앉기 자세와 완전히 다리를 꼬고 앉은 자세(자세 1), 발목을 반대쪽 무릎위에 올려 놓고 앉은 자세(자세 2)에서 컴퓨터 작업 시 체간 근육의 근활성도가 어떻게 변하는지 비교하였다.건강한 성인 남자 20명을 대상으로 좌우의 복직근, 안쪽빗근, 가쪽빗근 등 6개 근육의 근활성도를 표면 근전도 시스템을 사용하여 측정하였다. 무작위화를 거쳐 3가지의 자세를 유지하며 컴퓨터 작업을 1분간 각각 3회 반복하여 실시하였다. 근전도 신호는 1분간의 컴퓨터 작업에서 처음과 마지막 10초씩을 제외한 40초의 자료를 수집하였다. 체간을 세우고 두 발을 바닥에 위치시키는 올바른 앉기 자세에서 측정한 근전도 신호를 기준으로 3회 반복한 값을 평균하여 %RVC로 정량화 하였다. 3가지의 자세에서 체간 근육의 근활성도와 좌우 빗근의 근활성도 비를 알아보기 위하여 반복측정된 일요인 분산분석(repeated one-way ANOVA)을 사용하였다.오른쪽 가쪽빗근의 근활성도는 올바른 자세 보다 자세 1에서 감소하였고, 자세 2가 자세 1보다 높았다(padj<0.053). 오른쪽 안쪽빗근의 근활성도는 올바른 자세보다 자세 1에서 감소하였고, 오른쪽 복직근은 올바른 자세보다 자세 1과 자세 2에서 근활성도가 증가하였다(padj<0.053). 왼쪽에서는 안쪽빗근의 근활성도가 올바른 자세보다 자세 1과 자세 2에서 감소하였다(padj<0.053).안쪽빗근의 좌우 근활성도 비는 올바른 자세에 비하여 자세 1과 자세 2에서 좌우 비의 유의한 차이가 있었으며(p<0.05), 가쪽빗근은 올바른 자세에 비하여 자세 2에서 좌우 비에 유의한 차이가 있었다(p<0.05).본 연구의 결과 다리를 꼬고 앉은 자세는 올바른 자세 보다 좌우 빗근의 근활성도를 감소시키나 복직근의 근활성도를 증가시킨다는 것을 알 수 있었다. 또한 다리 꼬는 자세는 올바른 자세에 비하여 좌우 빗근의 근활성도 비를 차이나게 하여 체간의 비대칭을 유발할 것이라고 사료되었다. 향후 다리를 꼬고 앉은 자세가 심부체간 근육들의 근활성도에 미치는 영향을 알아보는 연구뿐 아니라 운동역학(kinetics)적으로 요추에 어떤 변화를 주는지 알아보는 연구가 필요할 것이다.
본 연구는 체간을 곧게 세우고 두 발을 바닥에 유지하는 올바른 앉기 자세와 완전히 다리를 꼬고 앉은 자세(자세 1), 발목을 반대쪽 무릎위에 올려 놓고 앉은 자세(자세 2)에서 컴퓨터 작업 시 체간 근육의 근활성도가 어떻게 변하는지 비교하였다.건강한 성인 남자 20명을 대상으로 좌우의 복직근, 안쪽빗근, 가쪽빗근 등 6개 근육의 근활성도를 표면 근전도 시스템을 사용하여 측정하였다. 무작위화를 거쳐 3가지의 자세를 유지하며 컴퓨터 작업을 1분간 각각 3회 반복하여 실시하였다. 근전도 신호는 1분간의 컴퓨터 작업에서 처음과 마지막 10초씩을 제외한 40초의 자료를 수집하였다. 체간을 세우고 두 발을 바닥에 위치시키는 올바른 앉기 자세에서 측정한 근전도 신호를 기준으로 3회 반복한 값을 평균하여 %RVC로 정량화 하였다. 3가지의 자세에서 체간 근육의 근활성도와 좌우 빗근의 근활성도 비를 알아보기 위하여 반복측정된 일요인 분산분석(repeated one-way ANOVA)을 사용하였다.오른쪽 가쪽빗근의 근활성도는 올바른 자세 보다 자세 1에서 감소하였고, 자세 2가 자세 1보다 높았다(padj<0.053). 오른쪽 안쪽빗근의 근활성도는 올바른 자세보다 자세 1에서 감소하였고, 오른쪽 복직근은 올바른 자세보다 자세 1과 자세 2에서 근활성도가 증가하였다(padj<0.053). 왼쪽에서는 안쪽빗근의 근활성도가 올바른 자세보다 자세 1과 자세 2에서 감소하였다(padj<0.053).안쪽빗근의 좌우 근활성도 비는 올바른 자세에 비하여 자세 1과 자세 2에서 좌우 비의 유의한 차이가 있었으며(p<0.05), 가쪽빗근은 올바른 자세에 비하여 자세 2에서 좌우 비에 유의한 차이가 있었다(p<0.05).본 연구의 결과 다리를 꼬고 앉은 자세는 올바른 자세 보다 좌우 빗근의 근활성도를 감소시키나 복직근의 근활성도를 증가시킨다는 것을 알 수 있었다. 또한 다리 꼬는 자세는 올바른 자세에 비하여 좌우 빗근의 근활성도 비를 차이나게 하여 체간의 비대칭을 유발할 것이라고 사료되었다. 향후 다리를 꼬고 앉은 자세가 심부체간 근육들의 근활성도에 미치는 영향을 알아보는 연구뿐 아니라 운동역학(kinetics)적으로 요추에 어떤 변화를 주는지 알아보는 연구가 필요할 것이다.
In this study, how trunk muscle activity changes in a right sitting posture maintaining two feet on the floor with upright trunk, in an upper leg crossing (posture 1), which is a often used posture with leg crossed and in an ankle on knee posture in which one sits with ankles on one’s opposite knees...
In this study, how trunk muscle activity changes in a right sitting posture maintaining two feet on the floor with upright trunk, in an upper leg crossing (posture 1), which is a often used posture with leg crossed and in an ankle on knee posture in which one sits with ankles on one’s opposite knees (posture 2), while working with one’s computer, has been compared. This study targeted 20 healthy adult males and six such muscle activities as rectus abdomens, internal oblique muscles and external oblique muscle on the right and left sides were measured by using a surface EMG system. Working on computer was conducted three times repeatedly for a minute, while the targets maintained the above three postures through randomization of the target. Regarding EMG signal, the data for 40 seconds, except for 10 sec each at first and at last, was collected. Based on the EMG signals in the sitting posture maintaining two feet on the floor with upright trunk, a %RVC normalization was carried out by averaging the three times-repeated values. In order to find out the muscle activity ratio of oblique muscles on the right and left sides, as well as the muscle activity of trunk muscle, the repeated One-Way ANOVA was used. The muscle activity of external oblique muscle on the right side diminished in the posture 1, rather than in the right posture, and the posture 2 was higher than the posture 1 (padj<0.053). The muscle activity of internal oblique muscle on the right side diminished in the posture 1 rather than in the right posture. Regarding the rectus abdomens on the right side, the muscle activity of it increased in the posture 1 and 2 than in the right posture (padj<0.053). On the left side, the muscle activity of internal oblique muscle diminished in the posture 1 and 2, rather than in the right posture (padj<0.053). The right and left muscle activity ratios of internal oblique muscle showed significant differences in the posture 1 and 2, compared with the right posture (p<0.05). External oblique muscle showed significant differences in the posture 2, compared with the right posture (p<0.05). As a result of this study, it was found that an upper leg crossing posture diminished the muscle activity of oblique muscles on the right and left sides, or increased the muscle activity of rectus abdomens. The upper leg crossing posture is considered to induce asymmetry of trunk by making difference in the muscle activity of oblique muscle on the right and left sides. In the future, studies to find out the impacts of leg crossing posture on the lumbar in terms of kinetics, as well as on the muscle activity of the deep trunk muscle.
In this study, how trunk muscle activity changes in a right sitting posture maintaining two feet on the floor with upright trunk, in an upper leg crossing (posture 1), which is a often used posture with leg crossed and in an ankle on knee posture in which one sits with ankles on one’s opposite knees (posture 2), while working with one’s computer, has been compared. This study targeted 20 healthy adult males and six such muscle activities as rectus abdomens, internal oblique muscles and external oblique muscle on the right and left sides were measured by using a surface EMG system. Working on computer was conducted three times repeatedly for a minute, while the targets maintained the above three postures through randomization of the target. Regarding EMG signal, the data for 40 seconds, except for 10 sec each at first and at last, was collected. Based on the EMG signals in the sitting posture maintaining two feet on the floor with upright trunk, a %RVC normalization was carried out by averaging the three times-repeated values. In order to find out the muscle activity ratio of oblique muscles on the right and left sides, as well as the muscle activity of trunk muscle, the repeated One-Way ANOVA was used. The muscle activity of external oblique muscle on the right side diminished in the posture 1, rather than in the right posture, and the posture 2 was higher than the posture 1 (padj<0.053). The muscle activity of internal oblique muscle on the right side diminished in the posture 1 rather than in the right posture. Regarding the rectus abdomens on the right side, the muscle activity of it increased in the posture 1 and 2 than in the right posture (padj<0.053). On the left side, the muscle activity of internal oblique muscle diminished in the posture 1 and 2, rather than in the right posture (padj<0.053). The right and left muscle activity ratios of internal oblique muscle showed significant differences in the posture 1 and 2, compared with the right posture (p<0.05). External oblique muscle showed significant differences in the posture 2, compared with the right posture (p<0.05). As a result of this study, it was found that an upper leg crossing posture diminished the muscle activity of oblique muscles on the right and left sides, or increased the muscle activity of rectus abdomens. The upper leg crossing posture is considered to induce asymmetry of trunk by making difference in the muscle activity of oblique muscle on the right and left sides. In the future, studies to find out the impacts of leg crossing posture on the lumbar in terms of kinetics, as well as on the muscle activity of the deep trunk muscle.
다리 꼬기,
복직근/안쪽빗근/가쪽빗근 근활성도,
체간 안정화,
컴퓨터 작업 자세,
computer work posture,
external oblique/internal oblique/ectus abdominis activity,
leg crossed sitting,
trunk stability
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