걷기운동 프로그램이 農村 女性 老人의 體性分, 기초대사량 및 生活滿足度에 미치는 效果 (The) effects of the walking exercise program on body composition, basal metabolic rate and life satisfaction of elderly women in rural areas원문보기
국문요약 걷기운동 프로그램이 농촌 여성 노인의 체성분, 기초대사량 및 생활만족도에 미치는 효과 최근에 과학 및 의료기술이 발달하면서 우리나라 국민의 평균 수명은 80.8세로 연장되었으나, 건강 수명은 71세로 낮은 수준이다. 노인인구의 수가 급속하게 증가하면서 만성질환 유병률이 증가하고 있으며, 이로 인한 의료비 급증으로 인한 사회적 부담이 크게 증가하고 있다. 건강수명 연장 및 국민 의료비 절감을 위해서는 건강행태개선이 필요하다. 노인이 되면 일반적으로 신체적 기능이 저하되고 근력이 감소하는데 이들의 건강유지 및 증진을 위한 간호 중재가 필요하다. 이에 본 연구는 걷기운동 프로그램이 노인의 건강을 유지 증진 시키고, 건강행태개선에 효과적인 간호중재 프로그램임을 검정하여 간호 실무 발전에 기여하기 위해 시도하였으며, 연구 설계는 비동등성 대조군 전-후 설계 유사실험연구이다. 연구의 목적은 농촌 여성 노인에게 걷기운동 프로그램을 적용하여 체성분, 기초대사량 및 생활만족도에 미치는 효과를 규명하고자 함이다. 연구대상은 충청북도 G군에 거주하는 65세 이상 75세 이하의 농촌 여성 노인으로서 12주간의 걷기운동 프로그램에 참여한 실험군 33명과 실험 처치를 하지 않은 대조군 33명이었다. 자료수집기간은 2010년 12월 28일부터 2011년 3월 31일까지 이었다. 연구도구는 실험 처치인 걷기운동 프로그램은 운동기간이 12주간으로 2011년 01월 03일부터 3월 25일까지이었고, 운동강도는 최대심박수 40-60%, 운동빈도는 주 5회(월, 화, 목, 금, 토), 1회 운동 지속시간은 5분의 준비운동, 30-50분의 본 운동, 5분의 ...
국문요약 걷기운동 프로그램이 농촌 여성 노인의 체성분, 기초대사량 및 생활만족도에 미치는 효과 최근에 과학 및 의료기술이 발달하면서 우리나라 국민의 평균 수명은 80.8세로 연장되었으나, 건강 수명은 71세로 낮은 수준이다. 노인인구의 수가 급속하게 증가하면서 만성질환 유병률이 증가하고 있으며, 이로 인한 의료비 급증으로 인한 사회적 부담이 크게 증가하고 있다. 건강수명 연장 및 국민 의료비 절감을 위해서는 건강행태개선이 필요하다. 노인이 되면 일반적으로 신체적 기능이 저하되고 근력이 감소하는데 이들의 건강유지 및 증진을 위한 간호 중재가 필요하다. 이에 본 연구는 걷기운동 프로그램이 노인의 건강을 유지 증진 시키고, 건강행태개선에 효과적인 간호중재 프로그램임을 검정하여 간호 실무 발전에 기여하기 위해 시도하였으며, 연구 설계는 비동등성 대조군 전-후 설계 유사실험연구이다. 연구의 목적은 농촌 여성 노인에게 걷기운동 프로그램을 적용하여 체성분, 기초대사량 및 생활만족도에 미치는 효과를 규명하고자 함이다. 연구대상은 충청북도 G군에 거주하는 65세 이상 75세 이하의 농촌 여성 노인으로서 12주간의 걷기운동 프로그램에 참여한 실험군 33명과 실험 처치를 하지 않은 대조군 33명이었다. 자료수집기간은 2010년 12월 28일부터 2011년 3월 31일까지 이었다. 연구도구는 실험 처치인 걷기운동 프로그램은 운동기간이 12주간으로 2011년 01월 03일부터 3월 25일까지이었고, 운동강도는 최대심박수 40-60%, 운동빈도는 주 5회(월, 화, 목, 금, 토), 1회 운동 지속시간은 5분의 준비운동, 30-50분의 본 운동, 5분의 정리운동으로 실시하는 운동이었으며, 체성분과 기초대사량은 체성분 분석기(Inbody 720)을 이용하여 측정하였고, 생활만족도는 윤진(1982)의 생활만족도 도구로 측정하였다. 자료분석은 SPSS/Window Version 19.0을 이용하여 분석하였고, 사전 동질성검정은 Chi-Square test, Fisher’s Exact test와 Independent t-test, 가설 검정은 ANCOVA 를 이용하여 분석하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 가설 1. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 체성분은 대조군보다 긍정 적으로 변화할 것이다.’ 는 지지되었다. 가설 1-1. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 골격근량은 대조군보다 증가할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 1-2. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 체지방량은 대조군보다 감소할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 1-3. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 체지방률은 대조군보다 감소할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 1-4. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 복부지방률은 대조군보 다 감소할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 1-5. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 체질량지수는 대조군보 다 감소할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 2. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 기초대사량은 대조군보다 증가할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 3. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 생활만족도는 대조군보다 증가할 것이다.’ 는 실험군의 생활만족도 점수가 증가하였지만, 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타나 기각되었다 (p=.691). 결론적으로 농촌 여성 노인을 대상으로 12주간 운영된 걷기운동 프로그램은 체성분과 기초대사량을 긍정적으로 변화시키는 데 효과가 있는 것으로 규명되었다. 생활만족도는 점수가 증가하였지만, 통계적으로 유의하게 나타나지 않았다. 따라서 걷기운동 프로그램은 노인의 건강을 유지․증진시키는 간호중재 프로그램으로 적극 활용되어야 한다고 생각되며, 운동을 지속적으로 시행할 수 있는 방안에 대한 심층 연구가 필요하다. 주요 단어 : 농촌 여성 노인, 걷기운동 프로그램, 체성분, 기초대사량, 생활만족도
국문요약 걷기운동 프로그램이 농촌 여성 노인의 체성분, 기초대사량 및 생활만족도에 미치는 효과 최근에 과학 및 의료기술이 발달하면서 우리나라 국민의 평균 수명은 80.8세로 연장되었으나, 건강 수명은 71세로 낮은 수준이다. 노인인구의 수가 급속하게 증가하면서 만성질환 유병률이 증가하고 있으며, 이로 인한 의료비 급증으로 인한 사회적 부담이 크게 증가하고 있다. 건강수명 연장 및 국민 의료비 절감을 위해서는 건강행태개선이 필요하다. 노인이 되면 일반적으로 신체적 기능이 저하되고 근력이 감소하는데 이들의 건강유지 및 증진을 위한 간호 중재가 필요하다. 이에 본 연구는 걷기운동 프로그램이 노인의 건강을 유지 증진 시키고, 건강행태개선에 효과적인 간호중재 프로그램임을 검정하여 간호 실무 발전에 기여하기 위해 시도하였으며, 연구 설계는 비동등성 대조군 전-후 설계 유사실험연구이다. 연구의 목적은 농촌 여성 노인에게 걷기운동 프로그램을 적용하여 체성분, 기초대사량 및 생활만족도에 미치는 효과를 규명하고자 함이다. 연구대상은 충청북도 G군에 거주하는 65세 이상 75세 이하의 농촌 여성 노인으로서 12주간의 걷기운동 프로그램에 참여한 실험군 33명과 실험 처치를 하지 않은 대조군 33명이었다. 자료수집기간은 2010년 12월 28일부터 2011년 3월 31일까지 이었다. 연구도구는 실험 처치인 걷기운동 프로그램은 운동기간이 12주간으로 2011년 01월 03일부터 3월 25일까지이었고, 운동강도는 최대심박수 40-60%, 운동빈도는 주 5회(월, 화, 목, 금, 토), 1회 운동 지속시간은 5분의 준비운동, 30-50분의 본 운동, 5분의 정리운동으로 실시하는 운동이었으며, 체성분과 기초대사량은 체성분 분석기(Inbody 720)을 이용하여 측정하였고, 생활만족도는 윤진(1982)의 생활만족도 도구로 측정하였다. 자료분석은 SPSS/Window Version 19.0을 이용하여 분석하였고, 사전 동질성검정은 Chi-Square test, Fisher’s Exact test와 Independent t-test, 가설 검정은 ANCOVA 를 이용하여 분석하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 가설 1. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 체성분은 대조군보다 긍정 적으로 변화할 것이다.’ 는 지지되었다. 가설 1-1. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 골격근량은 대조군보다 증가할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 1-2. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 체지방량은 대조군보다 감소할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 1-3. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 체지방률은 대조군보다 감소할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 1-4. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 복부지방률은 대조군보 다 감소할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 1-5. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 체질량지수는 대조군보 다 감소할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 2. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 기초대사량은 대조군보다 증가할 것이다.’ 는 지지되었다(p<.001). 가설 3. ‘걷기운동 프로그램에 참여한 실험군의 생활만족도는 대조군보다 증가할 것이다.’ 는 실험군의 생활만족도 점수가 증가하였지만, 통계적으로 유의한 차이가 없는 것으로 나타나 기각되었다 (p=.691). 결론적으로 농촌 여성 노인을 대상으로 12주간 운영된 걷기운동 프로그램은 체성분과 기초대사량을 긍정적으로 변화시키는 데 효과가 있는 것으로 규명되었다. 생활만족도는 점수가 증가하였지만, 통계적으로 유의하게 나타나지 않았다. 따라서 걷기운동 프로그램은 노인의 건강을 유지․증진시키는 간호중재 프로그램으로 적극 활용되어야 한다고 생각되며, 운동을 지속적으로 시행할 수 있는 방안에 대한 심층 연구가 필요하다. 주요 단어 : 농촌 여성 노인, 걷기운동 프로그램, 체성분, 기초대사량, 생활만족도
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