필라테스 운동 참여자의 신체적 자기개념과 자기관리가 심리적 웰빙에 미치는 영향 Effects of Physical Self-Concept and Self Management on the Psychological Well-being of Pilates Exercise Participants원문보기
본 연구는 필라테스 운동 참여자의 신체적 자기개념과 자기관리가 심리적 웰빙에 미치는 영향을 실증적으로 규명하는데 그 목적이 있다. 연구대상은 2014년 현재 서울과 경기도에 소재하는 휘트니스 센터에서 필라테스 운동에 참여하고 있는 만 20세 이상 성인 여성을 모집단으로 선정한 후 총 305명을 표집하였다. 자료수집을 위한 도구로서 신체적 자기개념 질문지는 최선인, 정청희, 김병준(2005)이 개발한 한국형 신체적 자기관리 도구를 본 연구에 적합하게 수정ㆍ보완하여 사용하였고, 자기관리 질문지는 허정훈(2003)이 개발한 한국형 운동관리 도구를 본 연구의 목적과 내용에 맞게 수정ㆍ보완하여 사용하였다. 그리고 심리적 ...
본 연구는 필라테스 운동 참여자의 신체적 자기개념과 자기관리가 심리적 웰빙에 미치는 영향을 실증적으로 규명하는데 그 목적이 있다. 연구대상은 2014년 현재 서울과 경기도에 소재하는 휘트니스 센터에서 필라테스 운동에 참여하고 있는 만 20세 이상 성인 여성을 모집단으로 선정한 후 총 305명을 표집하였다. 자료수집을 위한 도구로서 신체적 자기개념 질문지는 최선인, 정청희, 김병준(2005)이 개발한 한국형 신체적 자기관리 도구를 본 연구에 적합하게 수정ㆍ보완하여 사용하였고, 자기관리 질문지는 허정훈(2003)이 개발한 한국형 운동관리 도구를 본 연구의 목적과 내용에 맞게 수정ㆍ보완하여 사용하였다. 그리고 심리적 웰빙 질문지는 김명소, 김혜원, 차경호(2001)가 번안한 것을 본 연구의 목적과 내용에 맞게 수정ㆍ보완하여 사용하였다. 본 연구에서 사용한 측정도구의 신뢰도인 Cronbach's α 값은 .567～.959이다. 조사절차는 해당 지역을 직접 방문하여 자기평가기입법(self-administering method)으로 설문지를 완성하게 한 후 회수하였다. 회수된 자료는 신뢰성이 떨어진다고 판단되는 자료 등은 분석에서 제외시키고, 유효 표본만을 Windows 용 SPSS/PC+ 15.0 Version을 이용하여 일원변량분석(one-way ANOVA)과 표준중다회귀분석(standard multiple regression analysis)을 실시하였다. 이러한 과정을 거쳐 분석된 결과는 다음과 같다. 첫째, 필라테스 운동 참여자의 인구통계학적 특성에 따른 신체적 자기개념과 자기관리 및 심리적 웰빙은 부분적으로 유의한 차이가 있었다. 즉 신체적 자기개념은 연령, 결혼유무, 학력, 수입, 참여빈도, 참여시간, 참여기간에서, 자기관리는 연령, 학력, 수입, 참여빈도, 참여기간에서, 심리적 웰빙은 학력, 수입, 참여빈도, 참여기간에서 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 필라테스 운동 참여자의 신체적 자기개념은 자기관리에 유의한 영향을 미친다. 즉 신체적 자기개념의 하위변인인 외모 요인과 규칙적 운동 요인은 자기관리의 모든 하위변인인 훈련관리, 몸관리, 정신관리, 대인관리 요인에 정적인 영향을 미치고, 유연성 요인은 자기관리의 하위변인인 훈련관리, 정신관리, 대인관리 요인에 정적인 영향을 미치며, 근력 요인은 자기관리의 하위변인인 대인관리 요인에 정적인 영향을 미친다. 그리고 건강 요인과 체지방 요인은 자기관리의 모든 하위변인인 훈련관리, 몸관리, 정신관리, 대인관리 요인에 부적인 영향을 미친다. 셋째, 필라테스 운동 참여자의 신체적 자기개념은 심리적 웰빙에 유의한 영향을 미친다. 즉 신체적 자기개념의 하위변인인 외모 요인과 규칙적 운동 요인은 심리적 웰빙의 모든 하위변인인 자아수용, 개인적 성장, 자율성 요인에 정적인 영향을 미치고, 유연성 요인은 심리적 웰빙의 하위변인인 자아수용과 자율성 요인에 정적인 영향을 미치며, 근력 요인은 심리적 웰빙의 하위변인인 개인적 성장 요인에 정적인 영향을 미친다. 그리고 건강 요인과 체지방 요인은 심리적 웰빙의 하위변인인 자아수용과 자율성 요인에 부적인 영향을 미친다. 넷째, 필라테스 운동 참여자의 자기관리는 심리적 웰빙에 유의한 영향을 미친다. 즉 자기관리의 하위변인인 훈련관리, 몸관리, 정신관리, 대인관리 요인은 심리적 웰빙의 모든 하위변인인 자아수용, 개인적 성장, 자율성 요인에 정적인 영향을 미친다.
본 연구는 필라테스 운동 참여자의 신체적 자기개념과 자기관리가 심리적 웰빙에 미치는 영향을 실증적으로 규명하는데 그 목적이 있다. 연구대상은 2014년 현재 서울과 경기도에 소재하는 휘트니스 센터에서 필라테스 운동에 참여하고 있는 만 20세 이상 성인 여성을 모집단으로 선정한 후 총 305명을 표집하였다. 자료수집을 위한 도구로서 신체적 자기개념 질문지는 최선인, 정청희, 김병준(2005)이 개발한 한국형 신체적 자기관리 도구를 본 연구에 적합하게 수정ㆍ보완하여 사용하였고, 자기관리 질문지는 허정훈(2003)이 개발한 한국형 운동관리 도구를 본 연구의 목적과 내용에 맞게 수정ㆍ보완하여 사용하였다. 그리고 심리적 웰빙 질문지는 김명소, 김혜원, 차경호(2001)가 번안한 것을 본 연구의 목적과 내용에 맞게 수정ㆍ보완하여 사용하였다. 본 연구에서 사용한 측정도구의 신뢰도인 Cronbach's α 값은 .567～.959이다. 조사절차는 해당 지역을 직접 방문하여 자기평가기입법(self-administering method)으로 설문지를 완성하게 한 후 회수하였다. 회수된 자료는 신뢰성이 떨어진다고 판단되는 자료 등은 분석에서 제외시키고, 유효 표본만을 Windows 용 SPSS/PC+ 15.0 Version을 이용하여 일원변량분석(one-way ANOVA)과 표준중다회귀분석(standard multiple regression analysis)을 실시하였다. 이러한 과정을 거쳐 분석된 결과는 다음과 같다. 첫째, 필라테스 운동 참여자의 인구통계학적 특성에 따른 신체적 자기개념과 자기관리 및 심리적 웰빙은 부분적으로 유의한 차이가 있었다. 즉 신체적 자기개념은 연령, 결혼유무, 학력, 수입, 참여빈도, 참여시간, 참여기간에서, 자기관리는 연령, 학력, 수입, 참여빈도, 참여기간에서, 심리적 웰빙은 학력, 수입, 참여빈도, 참여기간에서 유의한 차이가 나타났다. 둘째, 필라테스 운동 참여자의 신체적 자기개념은 자기관리에 유의한 영향을 미친다. 즉 신체적 자기개념의 하위변인인 외모 요인과 규칙적 운동 요인은 자기관리의 모든 하위변인인 훈련관리, 몸관리, 정신관리, 대인관리 요인에 정적인 영향을 미치고, 유연성 요인은 자기관리의 하위변인인 훈련관리, 정신관리, 대인관리 요인에 정적인 영향을 미치며, 근력 요인은 자기관리의 하위변인인 대인관리 요인에 정적인 영향을 미친다. 그리고 건강 요인과 체지방 요인은 자기관리의 모든 하위변인인 훈련관리, 몸관리, 정신관리, 대인관리 요인에 부적인 영향을 미친다. 셋째, 필라테스 운동 참여자의 신체적 자기개념은 심리적 웰빙에 유의한 영향을 미친다. 즉 신체적 자기개념의 하위변인인 외모 요인과 규칙적 운동 요인은 심리적 웰빙의 모든 하위변인인 자아수용, 개인적 성장, 자율성 요인에 정적인 영향을 미치고, 유연성 요인은 심리적 웰빙의 하위변인인 자아수용과 자율성 요인에 정적인 영향을 미치며, 근력 요인은 심리적 웰빙의 하위변인인 개인적 성장 요인에 정적인 영향을 미친다. 그리고 건강 요인과 체지방 요인은 심리적 웰빙의 하위변인인 자아수용과 자율성 요인에 부적인 영향을 미친다. 넷째, 필라테스 운동 참여자의 자기관리는 심리적 웰빙에 유의한 영향을 미친다. 즉 자기관리의 하위변인인 훈련관리, 몸관리, 정신관리, 대인관리 요인은 심리적 웰빙의 모든 하위변인인 자아수용, 개인적 성장, 자율성 요인에 정적인 영향을 미친다.
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