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척추 측만증에 대한 필라테스 효과
The Pilates Effects about Scoliosis 원문보기

한국방사선학회 논문지 = Journal of the Korean Society of Radiology, v.8 no.7, 2014년, pp.397 - 400  

서준환 (남부대학교 대체의학과) ,  홍성균 (남부대학교 대체의학과)

초록
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본 연구의 목적은 필라테스 운동이 척추 측만증 환자의 요추 Cobb's angle에 어떠한 영향을 미치는지의 효과를 알아보는데 있다. 이 운동의 효과를 검증하기 위하여 필라테스 자세교정운동(PCE), 척추스트레칭운동(SSE), 근육강화운동(MSE)등을 시행하였다. 자세교정운동은 불균형한 근육에너지를 바로잡아주며 척추스트레칭 운동은 척추주변의 과 긴장된 근육을 이완시키고 근육강화운동은 주동근과 길항근의 균형을 잡아주어 척추 주변 근육의 탄력성과 유연성을 회복시켜주게 된다. 연구방법은 필라테스 적용 전과 적용 후의 X-ray 촬영에 의한 요추의 Cobb's angle을 측정하여 검증하였다. X-ray 촬영을 통한 Cobb's angle 실험 전 후의 결과는 필라테스 실시 후 약 5도 정도에서 통계적으로 유의하게 감소하였다(p=0.005). 따라서 필라테스 운동이 척추 측만증에 완화에 도움이 되는 것으로 나타났다.

Abstract ▼ AI-Helper 아이콘AI-Helper

This study purpose is to know about the effect of Cobb's angle of scoliosis patient by Pilates ecercise. It was executed for prove this exercise with Pilates Postural Correct Exercise(PCE), Spine Stretching Exercis(SSE), Muscle Strengthing Exercise(MSE). PCE is useful for unbalanced muscle energy an...

주제어

#필라테스   #척추측만증   #방사선  

AI 본문요약
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문제 정의

  • 따라서 본 연구에서는 필라테스 운동이 척추측만증에 미치는 효과에 대해서 연구하고자 한다.
  • 본 연구는 고등학생을 대상으로 필라테스 운동이 척추 측만환자에게 미치는 효과를 조사하였다. 이에 따른 필라테스 운동을 통하여 측만각도의 정도를 분석하였으며, 이완된 근육을 수축을 통하여 허리의 유연성과 근육의 탄력을 강하시키고 척추 측만 환자의 상태에 따른 필라테스 운동법을 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
  • 본 연구는 필라테스를 이용하여 척추측만증 확진을 받은 고등학생에게 필라테스를 10주간 실시하여 필라테스 적용 전과 적용 후를 비교함으써 척추측만증 환자에게 필라테스 운동의 효율성을 알아보기 위한 실험연구이다.
  • 본 연구에서 척추측만증을 가진 고등학생을 대상으로 10주간 필라테스 운동의 효과를 검증하는데 목적을 두어 연구하였다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
척추측만증이란? 선진국의 경우 1960년 대부터 척추 측만증에 관한 관심이 고조되면서 학생 들을 대상으로 집단 검진을 실시하여 왔으나 우리나라의 경우에는 1970년에 들어서야 비정상적인 척추변형에 대한 관심과 치료방법들을 연구하기 시작했고, 최근에 들어서서 척추 측만증의 조기 발견과 치료의 중요성이 강조되면서 이에 대한 많은 연구가 진행되고 있다[2]. 이에 따른 척추측만증은 척추가 정중앙의 축으로부터 측방으로 편위되고 회전이 일어나는 척주의 변형이다[3]. 우리 인체는 근 골격계의 모든 질환이나 일부 내장기 질환 등이 일정기간 이상 지속되면 이들 관절 주변의 근, 건, 인대에 역학적 변화가 초래되고 또한 자세이상이나 좋지 않은 방향으로의 반복되는 운동, 갑작스럽고 과도한 스트레스 그리고 지속적 과긴장 등으로 인한 역학적 변화는 특정 질환을 야기 시킬 수 있다[4].
성장기에 척추 측만증은 어떠한 문제를 가져오는가? 최근 들어서 날로 증가되어 가는 청소년들의 공부에 대한 정신적 스트레스 및 고도의 산업화와 장시간의 컴퓨터 사용 등으로 인한 부적절한 자세유지와 이에 따른 운동 및 건강관리 교육의 부족이 청소년들에게 있어 척추 측만증을 증가시키고 있는 추세이다. 성장기에 잘못된 자세관리로 인하여 유발된 척추의 변형은 비정상적인 척추변형으로 진행되어 좋지 못한 외형뿐만 아니라 통증과 경직을 동반하는 신체활동의 비유연성을 초래함으로써 올바른 일상생활을 하는데 많은 장애를 일으킬 수 있다[1]. 선진국의 경우 1960년 대부터 척추 측만증에 관한 관심이 고조되면서 학생 들을 대상으로 집단 검진을 실시하여 왔으나 우리나라의 경우에는 1970년에 들어서야 비정상적인 척추변형에 대한 관심과 치료방법들을 연구하기 시작했고, 최근에 들어서서 척추 측만증의 조기 발견과 치료의 중요성이 강조되면서 이에 대한 많은 연구가 진행되고 있다[2].
Cobb`s 측정방법으로 척추 측마증 각을 어떻게 측정하는가? Fig. 1과 같이 Cobb`s 측정방법은 측정하려는 만곡의 오목한 쪽으로 가장 기울어진 상부 끝 척추의 상단과 만곡의 하부 끝 척추의 하단에 선을 그은 뒤 각선에서 직각으로 수직선을 그어 교차된 각을 구하여 Cobb`s angle로 만곡의 크기가 된다.
질의응답 정보가 도움이 되었나요?

참고문헌 (10)

  1. Gang SY, "Effect of scoliosis in girls junior high school is to improve the practice of corrective gymnastics". Master's Thesis. Korea University Graduate School. 2002. 

  2. Chun YN, "Effects of physical and scoliosis school girl 8 week bar(barre) exercise influence". Master's Thesis. Busan University Education Graduate School. 2003. 

  3. Skaggs, D. L., & Bassett, G. S. "Screening for idiopathic adolescent scoliosis". Am. Fam. Physician. Vol. 55, No. 4, 1074-1074. 1997. 

  4. Eogang, "Taping therapy of musculoskeletal disorders". Woojin Publisher, pp. 4-10, 1998. 

  5. Jang MG, "Effect of school girls also humerus, spine and femur the basket pilates exercise influence". Master's Thesis. Daegu University Graduate School. 2010. 

  6. Siler, B. The Pilates Body. Broadway Books, New York, NY. 2000. 

  7. Angelo, N. Weight loss : Pilates and paella. Health and Medicine Week, jan, 705. 2004. 

  8. Herrington, L., & Davies, R. The influence of pilates training on the ability to contract the transversus abdominis muscle in asymtomatic individuals. Journal of Bodywork and Movement Therapies, Vol. 4, No. 2, pp. 99-108. 2003. 

  9. Maher, C. G. Effective Physical treatment for chronic low back pain. Orthop. Clinic North America, Vol. 35, No. 1, pp. 57-64. 2004. 

    상세보기 crossref

  10. The Korean Society of Medical Imaging Technology, Textbook of Radiographic Positioning and Clinical Dignosis 4th edition, Chung-ku, pp. 527-535, 2013. 

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