본 연구는 중학교 아마추어 축구 선수들을 대상으로 코어 트레이닝을 실시하여 체력 및 기술 수행능력에 어떠한 영향을 미치는지 규명하고자 하였다. 본 연구의 피험자는 K시 소재, W중학교 아마추어 축구 선수 20명을 선발하여, 코어 운동군과 비 코어 운동군으로 각각 10명씩 무선 할당하여 실험을 하였다. 본 연구에서는 Window용 SPSS 22.0 version 통계 프로그램을 활용하여, 집단 간 체력요인 (근력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 민첩성, 유연성, 평형성) 및 경기 기술(패스, 슈팅, 드리블, 볼컨트롤) 부분에 대한 코어 운동프로그램 전후 측정치의 평균과 ...
본 연구는 중학교 아마추어 축구 선수들을 대상으로 코어 트레이닝을 실시하여 체력 및 기술 수행능력에 어떠한 영향을 미치는지 규명하고자 하였다. 본 연구의 피험자는 K시 소재, W중학교 아마추어 축구 선수 20명을 선발하여, 코어 운동군과 비 코어 운동군으로 각각 10명씩 무선 할당하여 실험을 하였다. 본 연구에서는 Window용 SPSS 22.0 version 통계 프로그램을 활용하여, 집단 간 체력요인 (근력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 민첩성, 유연성, 평형성) 및 경기 기술(패스, 슈팅, 드리블, 볼컨트롤) 부분에 대한 코어 운동프로그램 전후 측정치의 평균과 표준편차를 산출하였다. 또한 반복측정 분산분석(Repeated Measures ANOVA)의 방법으로 운동프로그램에 따른 집단 간 처치 사전‧사후의 각 요인별 차이를 검정 하였다. 유의 수준은 α=.05로 설정하여 검정 하였다. 본 연구 문제를 검증 한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 12주간의 코어 트레이닝에 따른 운동 전·후 체력에서는 두 집단 간에 근력, 근지구력, 평형성에서 차이가 나타났고, 민첩성, 순발력, 심폐지구력, 유연성에서는 두 집단 간에 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 12주간의 코어 트레이닝에 따른 운동 전·후 기술 수행능력에서는 두 집단 간에 차이가 나타나지 않았다. 차후 연구에서는 기술 수행능력 부분에서 패스, 롱킥, 슈팅 등 볼이 정적인 상태에서 뿐만 아니라 동적 상태의 볼을 처리하는 트레이닝과, 일반적인 트레이닝과 코어 트레이닝을 병행한 연구가 이루어진다면 체력요소 뿐만 아니라 아마추어 축구선수의 경기력 향상에 보다 효율적인 훈련 방법으로 제시될 수 있을 것이다.
본 연구는 중학교 아마추어 축구 선수들을 대상으로 코어 트레이닝을 실시하여 체력 및 기술 수행능력에 어떠한 영향을 미치는지 규명하고자 하였다. 본 연구의 피험자는 K시 소재, W중학교 아마추어 축구 선수 20명을 선발하여, 코어 운동군과 비 코어 운동군으로 각각 10명씩 무선 할당하여 실험을 하였다. 본 연구에서는 Window용 SPSS 22.0 version 통계 프로그램을 활용하여, 집단 간 체력요인 (근력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 민첩성, 유연성, 평형성) 및 경기 기술(패스, 슈팅, 드리블, 볼컨트롤) 부분에 대한 코어 운동프로그램 전후 측정치의 평균과 표준편차를 산출하였다. 또한 반복측정 분산분석(Repeated Measures ANOVA)의 방법으로 운동프로그램에 따른 집단 간 처치 사전‧사후의 각 요인별 차이를 검정 하였다. 유의 수준은 α=.05로 설정하여 검정 하였다. 본 연구 문제를 검증 한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 첫째, 12주간의 코어 트레이닝에 따른 운동 전·후 체력에서는 두 집단 간에 근력, 근지구력, 평형성에서 차이가 나타났고, 민첩성, 순발력, 심폐지구력, 유연성에서는 두 집단 간에 차이가 나타나지 않았다. 둘째, 12주간의 코어 트레이닝에 따른 운동 전·후 기술 수행능력에서는 두 집단 간에 차이가 나타나지 않았다. 차후 연구에서는 기술 수행능력 부분에서 패스, 롱킥, 슈팅 등 볼이 정적인 상태에서 뿐만 아니라 동적 상태의 볼을 처리하는 트레이닝과, 일반적인 트레이닝과 코어 트레이닝을 병행한 연구가 이루어진다면 체력요소 뿐만 아니라 아마추어 축구선수의 경기력 향상에 보다 효율적인 훈련 방법으로 제시될 수 있을 것이다.
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