엉덩근육 강화와 허리분절 안정화 운동이 만성요통환자의 허리 근력 및 균형에 미치는 영향 The Effects of Gluteal Muscles Strength and Lumbar Stabilization Exercise on Lumbar Strengthening and Balance in Chronic Low Back Pain Patients원문보기
본 연구는 엉덩근육 강화와 허리분절 안정화 운동이 만성요통환자의 요통장애지수, 허리 근력 및 균형에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 총 대상자는 여성 만성요통환자 40명을 대상으로 각각 엉덩근육 강화운동을 포함한 허리분절 안정화 운동군(N=20), 허리분절 안정화 운동군(N=20)으로 무작위 배정한 후 6주간 주 3회(1일 50분) 운동을 실시하였으며, 모든 대상자는 사전 요통장애지수, 허리 근력 그리고 균형을 측정하였고 6주 후 재 측정하여 비교하였다. 실험 후 다음과 같은 결과를 얻었다. 요통장애지수는 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서도 유의한 차이가 있었다(p<.05). 허리 근력은 허리 굽힘 등척성 근력에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다(p<.05). 허리 폄 등척성 근력에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다.(p<.05). 균형은 ...
본 연구는 엉덩근육 강화와 허리분절 안정화 운동이 만성요통환자의 요통장애지수, 허리 근력 및 균형에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 총 대상자는 여성 만성요통환자 40명을 대상으로 각각 엉덩근육 강화운동을 포함한 허리분절 안정화 운동군(N=20), 허리분절 안정화 운동군(N=20)으로 무작위 배정한 후 6주간 주 3회(1일 50분) 운동을 실시하였으며, 모든 대상자는 사전 요통장애지수, 허리 근력 그리고 균형을 측정하였고 6주 후 재 측정하여 비교하였다. 실험 후 다음과 같은 결과를 얻었다. 요통장애지수는 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서도 유의한 차이가 있었다(p<.05). 허리 근력은 허리 굽힘 등척성 근력에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다(p<.05). 허리 폄 등척성 근력에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다.(p<.05). 균형은 안정성 지수에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다(p<.05). 체중 분배 지수에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다.(p<.05). 결론적으로 임상적용 시, 같은 기간 동안 만성요통환자에 대한 운동치료에서 엉덩근육 강화운동을 포함한 허리분절 안정화 운동군이 허리분절 안정화 운동군 보다 요통장애지수의 감소와 허리 근력 및 균형 능력을 증가시키는데 더 효과적임을 알 수 있었다. 향후, 만성요통환자의 운동치료에서 허리분절 안정화뿐만 아니라, 엉덩근육 강화에도 초점을 둔 연구들이 지속적으로 이루어져야 할 것이다.
본 연구는 엉덩근육 강화와 허리분절 안정화 운동이 만성요통환자의 요통장애지수, 허리 근력 및 균형에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 총 대상자는 여성 만성요통환자 40명을 대상으로 각각 엉덩근육 강화운동을 포함한 허리분절 안정화 운동군(N=20), 허리분절 안정화 운동군(N=20)으로 무작위 배정한 후 6주간 주 3회(1일 50분) 운동을 실시하였으며, 모든 대상자는 사전 요통장애지수, 허리 근력 그리고 균형을 측정하였고 6주 후 재 측정하여 비교하였다. 실험 후 다음과 같은 결과를 얻었다. 요통장애지수는 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서도 유의한 차이가 있었다(p<.05). 허리 근력은 허리 굽힘 등척성 근력에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다(p<.05). 허리 폄 등척성 근력에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다.(p<.05). 균형은 안정성 지수에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다(p<.05). 체중 분배 지수에서 운동 전 후, 두 군 내에서 유의한 차이가 있었고(p<.05), 두 군 간에서는 유의한 차이가 있었다.(p<.05). 결론적으로 임상적용 시, 같은 기간 동안 만성요통환자에 대한 운동치료에서 엉덩근육 강화운동을 포함한 허리분절 안정화 운동군이 허리분절 안정화 운동군 보다 요통장애지수의 감소와 허리 근력 및 균형 능력을 증가시키는데 더 효과적임을 알 수 있었다. 향후, 만성요통환자의 운동치료에서 허리분절 안정화뿐만 아니라, 엉덩근육 강화에도 초점을 둔 연구들이 지속적으로 이루어져야 할 것이다.
The purpose of this study the effects of gluteal muscles strength exercise and lumbar stabilization exercise on low back pain disability index, lumbar strengthening and balance in chronic low back pain patients. Randomized study design of two groups was used; lumbar stabilization exercise including ...
The purpose of this study the effects of gluteal muscles strength exercise and lumbar stabilization exercise on low back pain disability index, lumbar strengthening and balance in chronic low back pain patients. Randomized study design of two groups was used; lumbar stabilization exercise including gluteal muscles strength exercise group(N=20) and lumbar stabilization exercise group(N=20). Each group had a structured training program for 3-times(1day 50minute) per week for a period of 6 weeks. All patients were make a measured of the Oswestry disability index, lumbar strengthening and balance. And, re-measured after 6 weeks. The results were as follows after experiment. According to the results of comparing low Oswestry disability index, disability index decreased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). According to the results of comparing isometric lumbar flexion strengthening, strength increased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). According to the results of comparing isometric lumbar extension strengthening, strength increased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). According to the results of comparing stability index, stability index decreased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). According to the results of comparing weight distribution index, weight distribution index decreased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). In conclusion, lumbar stabilization exercise including gluteal muscles strength exercise more better than only lumbar stabilization exercise during the same period on Oswestry disability index, lumbar strengthening and balance in chronic low back pain patients, in clinical. Therefore, future studies will be made on an ongoing that lumbar stabilization as well as focused on gluteal muscles strength on therapeutic exercise in chronic low back pain patients.
The purpose of this study the effects of gluteal muscles strength exercise and lumbar stabilization exercise on low back pain disability index, lumbar strengthening and balance in chronic low back pain patients. Randomized study design of two groups was used; lumbar stabilization exercise including gluteal muscles strength exercise group(N=20) and lumbar stabilization exercise group(N=20). Each group had a structured training program for 3-times(1day 50minute) per week for a period of 6 weeks. All patients were make a measured of the Oswestry disability index, lumbar strengthening and balance. And, re-measured after 6 weeks. The results were as follows after experiment. According to the results of comparing low Oswestry disability index, disability index decreased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). According to the results of comparing isometric lumbar flexion strengthening, strength increased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). According to the results of comparing isometric lumbar extension strengthening, strength increased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). According to the results of comparing stability index, stability index decreased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). According to the results of comparing weight distribution index, weight distribution index decreased statistically significantly in both group after experiment(p<.05). And there were differences statistically significantly between the both group(p<.05). In conclusion, lumbar stabilization exercise including gluteal muscles strength exercise more better than only lumbar stabilization exercise during the same period on Oswestry disability index, lumbar strengthening and balance in chronic low back pain patients, in clinical. Therefore, future studies will be made on an ongoing that lumbar stabilization as well as focused on gluteal muscles strength on therapeutic exercise in chronic low back pain patients.
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