앉았다 일어서기 시 발의 위치와 머리정렬 중재가 근육활성도, 체간자세 및 신체역학에 미치는 영향 The Effects of the Muscle Activity, Trunk Posture and Biomechanics on Foot Position and Head Alignment Intervention during Sit to Stand원문보기
본 연구는 20대 남성, 17명을 대상으로 STS(sit to stand; STS) 동작 시 발의 위치, 그리고 TMJ 근육 이완운동과 목 안정화운동 후 STS 동작 시 발의 위치에 따른 근육활성도, 체간자세와 신체역학의 변화를 확인하기 위하여 실시하였으며, 결과는 다음과 같다. 운동 중재가 없는 상태에서는 발이 비대칭 위치에서 관자근과 ...
본 연구는 20대 남성, 17명을 대상으로 STS(sit to stand; STS) 동작 시 발의 위치, 그리고 TMJ 근육 이완운동과 목 안정화운동 후 STS 동작 시 발의 위치에 따른 근육활성도, 체간자세와 신체역학의 변화를 확인하기 위하여 실시하였으며, 결과는 다음과 같다. 운동 중재가 없는 상태에서는 발이 비대칭 위치에서 관자근과 척추 세움근의 활성이 유의하게 감소하였고, 넙다리곧은근, 앞정강근과 장딴지근의 활성도는 유의하게 증가하였다. 체간자세에서는 체간길이와 후만각도는 유의하게 감소하였다. 전후와 좌우 체중변화율, 지면반발력이 매우 유의하게 감소하였다. TMJ 근육 이완운동 후 넙다리곧은근, 넙다리두갈래근, 장딴지근과 정강근은 근육활성도가 유의하게 증가하였고, 체간경사와 길이, 후만각도는 감소하였으나 유의한 차이는 없었다. 전후 체중변화율, 좌우 체중변화율과 지면반발력은 매우 유의하게 감소하였다. 목 안정화운동 후 발이 비대칭 위치에서 측두하악근과 체간근은 의 미 있는 변화는 없었지만 넙다리곧은근, 앞정강근과 장딴지근은 매우 유의하게 증가하였다. 체간경사와 체간길이는 유의하게 감소하였고, 좌우 체중변화율, 전후 체중변화율과 지면반발력은 유의하게 감소하였다. 운동중재에 따른 발이 대칭상태에서 운동중재 적용하지 않은 상태와 근육활성도를 비교한 결과, TMJ 근육 이완운동 후 깨물근이 유의하게 감소하였고, 척추기립근의 활성도는 TMJ 근육 이완운동 후와 목안정화 운동 후 모두에서 유의하게 증가하였다. 넙다리곧은근과 앞정강근은 TMJ 근육 이완운동 후 유의하게 증가하였다. 체간자세는 TMJ 근육 이완운동 후 체간경사와 후만 각도가 유의하게 감소하였다. 신체역학은 전후 체중변화율과 좌우 체중변화율은 목 안정화운동 후 유의하게 감소하였고, 지면반발력은 목안정화 운동 후 유의하게 감소하였다. 위의 결과로 보아, STS 동작 시 발이 비대칭 상태, 머리 정렬 운동 후 체간의 움직임이 감소된 상태에서 하지 움직임이 증가되는 것을 확인하였고, STS 동작 시 초기 발의 위치에 대한 중요성을 알 수 있었다. 또한 TMJ 근육 이완, 목 안정화가 체간뿐만 아니라 하지의 기능까지 조절할 수 있으므로, STS 동작 시 발이 비대칭 상태에서, TMJ 근육의 이완과 목 안정성의 증진이 체간의 안정성과 하지의 기능증진에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것으로 생각된다.
본 연구는 20대 남성, 17명을 대상으로 STS(sit to stand; STS) 동작 시 발의 위치, 그리고 TMJ 근육 이완운동과 목 안정화운동 후 STS 동작 시 발의 위치에 따른 근육활성도, 체간자세와 신체역학의 변화를 확인하기 위하여 실시하였으며, 결과는 다음과 같다. 운동 중재가 없는 상태에서는 발이 비대칭 위치에서 관자근과 척추 세움근의 활성이 유의하게 감소하였고, 넙다리곧은근, 앞정강근과 장딴지근의 활성도는 유의하게 증가하였다. 체간자세에서는 체간길이와 후만각도는 유의하게 감소하였다. 전후와 좌우 체중변화율, 지면반발력이 매우 유의하게 감소하였다. TMJ 근육 이완운동 후 넙다리곧은근, 넙다리두갈래근, 장딴지근과 정강근은 근육활성도가 유의하게 증가하였고, 체간경사와 길이, 후만각도는 감소하였으나 유의한 차이는 없었다. 전후 체중변화율, 좌우 체중변화율과 지면반발력은 매우 유의하게 감소하였다. 목 안정화운동 후 발이 비대칭 위치에서 측두하악근과 체간근은 의 미 있는 변화는 없었지만 넙다리곧은근, 앞정강근과 장딴지근은 매우 유의하게 증가하였다. 체간경사와 체간길이는 유의하게 감소하였고, 좌우 체중변화율, 전후 체중변화율과 지면반발력은 유의하게 감소하였다. 운동중재에 따른 발이 대칭상태에서 운동중재 적용하지 않은 상태와 근육활성도를 비교한 결과, TMJ 근육 이완운동 후 깨물근이 유의하게 감소하였고, 척추기립근의 활성도는 TMJ 근육 이완운동 후와 목안정화 운동 후 모두에서 유의하게 증가하였다. 넙다리곧은근과 앞정강근은 TMJ 근육 이완운동 후 유의하게 증가하였다. 체간자세는 TMJ 근육 이완운동 후 체간경사와 후만 각도가 유의하게 감소하였다. 신체역학은 전후 체중변화율과 좌우 체중변화율은 목 안정화운동 후 유의하게 감소하였고, 지면반발력은 목안정화 운동 후 유의하게 감소하였다. 위의 결과로 보아, STS 동작 시 발이 비대칭 상태, 머리 정렬 운동 후 체간의 움직임이 감소된 상태에서 하지 움직임이 증가되는 것을 확인하였고, STS 동작 시 초기 발의 위치에 대한 중요성을 알 수 있었다. 또한 TMJ 근육 이완, 목 안정화가 체간뿐만 아니라 하지의 기능까지 조절할 수 있으므로, STS 동작 시 발이 비대칭 상태에서, TMJ 근육의 이완과 목 안정성의 증진이 체간의 안정성과 하지의 기능증진에 긍정적인 영향을 줄 수 있을 것으로 생각된다.
This study was to investigate the position of the feet during STS movement and the influence of feet position on muscle activation during STS movement, on changes of trunk posture and body mechanics after performing a TMJ relaxation exercise and a neck stabilization exercise with 17 male subjects in...
This study was to investigate the position of the feet during STS movement and the influence of feet position on muscle activation during STS movement, on changes of trunk posture and body mechanics after performing a TMJ relaxation exercise and a neck stabilization exercise with 17 male subjects in their 20's. The results are as follows. In the condition with no exercising intervention, the activation of the temporalis and erector spinae was significantly increased the likelihood of an asymmetric foot position, while the activation of the tibialis anterior and gastronemius was significantly decreased the likelihood of an asymmetric foot position. The length of the trunk and the kypotic angle was significantly decreased the trunk position, the ground reaction force, and the changes of weight rate in the anterior-posterior, medio-lateral side. After performing the TMJ muscle relaxation exercise, the activation of the rectus femoris, biceps femoris, gastrocnemius, and tibialis anterior muscles significantly increased, both in the length and inclination of the trunk. Additionally, the kypotic angle decreased but not significantly. Changes of weight rate in anterior-posterior, medio-lateral and ground reaction force were all significantly decreased. After performing the neck stabilizing exercise, there were no meaningful changes in the temporomandibular muscles and trunk muscles regarding asymmetric foot position. However, the rectus femoris, tibialis anterior, and gastrocnemius were all significantly increased. Both the length and inclination of the trunk significantly decreased. Changes in the weight rate in anterior-posterior and ground reaction force were also significantly decreased. When comparing the muscle activation between the exercise group and the non exercise group in symmetric condition, the temporalis were significantly decreased after the TMJ relaxation exercise and the activation of the erector spinae significantly increased after performing the TMJ relaxation exercise and neck stabilization exercise. The rectus femoris and tibialis anterior muscle were significantly increased after performing the TMJ relaxation exercise. Trunk posture showed the inclination of the trunk and the kypotic angle significantly decreased after performing the TMJ relaxation exercise. Body mechanics showed changes of weight rate in anterior-posterior and medio-lateral significantly decreased after performing the neck stabilization exercise and ground reaction force were significantly decreased after performing the neck stabilization exercise. As shown in the results, STS movement regarding asymmetric feet position and movement with decreased trunk movement after head alignment increase the movement of the lower extremities and confirmed the importance of the initial position of the feet during STS movement. Because the relaxation of the TMJ muscles and stabilizing of the neck tend to control not only trunk function but also lower extremity function, it is considered that during STS movement relaxation of the TMJ muscles and improving the neck stabilization with asymmetric foot position can lead to stabilizing the trunk and improving lower limb function in a positive way.
This study was to investigate the position of the feet during STS movement and the influence of feet position on muscle activation during STS movement, on changes of trunk posture and body mechanics after performing a TMJ relaxation exercise and a neck stabilization exercise with 17 male subjects in their 20's. The results are as follows. In the condition with no exercising intervention, the activation of the temporalis and erector spinae was significantly increased the likelihood of an asymmetric foot position, while the activation of the tibialis anterior and gastronemius was significantly decreased the likelihood of an asymmetric foot position. The length of the trunk and the kypotic angle was significantly decreased the trunk position, the ground reaction force, and the changes of weight rate in the anterior-posterior, medio-lateral side. After performing the TMJ muscle relaxation exercise, the activation of the rectus femoris, biceps femoris, gastrocnemius, and tibialis anterior muscles significantly increased, both in the length and inclination of the trunk. Additionally, the kypotic angle decreased but not significantly. Changes of weight rate in anterior-posterior, medio-lateral and ground reaction force were all significantly decreased. After performing the neck stabilizing exercise, there were no meaningful changes in the temporomandibular muscles and trunk muscles regarding asymmetric foot position. However, the rectus femoris, tibialis anterior, and gastrocnemius were all significantly increased. Both the length and inclination of the trunk significantly decreased. Changes in the weight rate in anterior-posterior and ground reaction force were also significantly decreased. When comparing the muscle activation between the exercise group and the non exercise group in symmetric condition, the temporalis were significantly decreased after the TMJ relaxation exercise and the activation of the erector spinae significantly increased after performing the TMJ relaxation exercise and neck stabilization exercise. The rectus femoris and tibialis anterior muscle were significantly increased after performing the TMJ relaxation exercise. Trunk posture showed the inclination of the trunk and the kypotic angle significantly decreased after performing the TMJ relaxation exercise. Body mechanics showed changes of weight rate in anterior-posterior and medio-lateral significantly decreased after performing the neck stabilization exercise and ground reaction force were significantly decreased after performing the neck stabilization exercise. As shown in the results, STS movement regarding asymmetric feet position and movement with decreased trunk movement after head alignment increase the movement of the lower extremities and confirmed the importance of the initial position of the feet during STS movement. Because the relaxation of the TMJ muscles and stabilizing of the neck tend to control not only trunk function but also lower extremity function, it is considered that during STS movement relaxation of the TMJ muscles and improving the neck stabilization with asymmetric foot position can lead to stabilizing the trunk and improving lower limb function in a positive way.
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