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노화에 진행됨에 따라 근 기능 감소로 노인의 건강체력과 균형능력감소를 초래하며, 이는 낙상과 부상으로 인하여 삶의 질을 위협 할 수도 있다. 하지만 탄력밴드저항성운동은 노인들의 관절에 무리 없이 근력을 증가 시키며 또한 짐볼운동 경우 안전하게 평형성을 향상 시키는 데에 도움이 되어 노인들의 건강체력 및 균형능력에 도움이 될 것이라 사료된다.
따라서 본 연구는 노인의 건강체력 및 균형능력증진을 위해 65세 이상의 남성노인을 대상으로 12주간의 탄력밴드와 짐볼을 이용한 운동프로그램을 통하여 건강체력(...
저자 | 최두리 |
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학위수여기관 | 전남대학교 |
학위구분 | 국내석사 |
학과 | 교육학과 체육교육전공 |
지도교수 | 김동희 |
발행연도 | 2017 |
총페이지 | vi, 48장 |
키워드 | Thera-band swiss ball exercise elderly men balance physical health |
언어 | kor |
원문 URL | http://www.riss.kr/link?id=T14473603&outLink=K |
정보원 | 한국교육학술정보원 |
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