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Journal of the Korean Society of Integrative Medicine = 대한통합의학회지, v.5 no.2, 2017년, pp.83 - 90
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Purpose : The purpose of this study was to investigate the correlation between shoulder gradient, range of motion of the neck, and subjective pain level of the potential risk group of smart-phone addiction. Methods : The subjects of this study were 90 women's who had potential risk of smart-phone ad...
| 핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
|---|---|---|
| 머리 내민 자세의 원인은 무엇인가? | 목 부위의 정상자세에 비해 머리 내민 자세에서 높게 나타난 원인으로는 학교수업으로 장시간 앉아있는 시간 동안 부적절한 학습자세, 컴퓨터 과다 사용, 운동부족으로 인한 바르지 못한 생활습관과 과도한 스마트폰 사용이 원인이라고 보고하였다(오원교 등, 2009). 본 연구에서는 잠재적 스마트폰 중독 위험군들이 목과 어깨 통증이 증가하 였고, 목의 왼쪽 가쪽굽힘이 제한되었다. | |
| 노모포비아는 무엇인가? | 최근 많이 사용되고 있는 스마트폰은 20대와 30대가 전체 스마트폰 사용자의 60 % 이상을 차지하며(박지선, 2012), 스마트폰의 이용시간 증가로 일상생활의 편리한 점도 있지만 이로 인해 스마트폰이 없으면 불안해 견디지 못하는 역기능이 나타나며 ‘노모포비아(NO Mobile-Phone Phobia)’라는 신조어까지 등장시키고 있다(구세희, 2014). | |
| 스마트폰을 오래 사용시 발생하는 질병은 어떠한 위험성이 있는가? | 스마트폰을 오랜 시간동안 사용함으로써 부적절한 자세로 인해 목, 어깨의 통증도 나타나며(Berolo 등, 2011) 특히, 목 근육 활성도와 목 굽힘 각도 감소와 피로가 증가함으로 인해 상위교차증후군과 같이 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 굽어지는 질병을 유발하는데, 어깨나 뒷목 주변 근육이 뭉쳐서 심할 경우 목굽이에도 영향을 미친다고 하였다(Harms-Ringdahl & Ekholm, 1986). 목굽이에 문제가 발생하면 통증이나 피로도의 증가와 같은 신체에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다(Grob 등, 2007). 머리 내민 자세는 목 부위 질환이 있는 환자에게서 볼 수 있는 일반 적인 자세변형 중 하나이고(이대희 등, 2013), 구조적으로 머리의 중심선을 앞쪽과 위로 이동시키게 되어 목에서 지탱하는 머리의 무게는 증가하게 된다. 일반적으로 좋지 않은 작업환경과 생활습관으로 인해 심한 목뼈 굽힘 자세가 지속될 수 있으며, 반복적이고 비정상적인 움직임이 가해 짐으로 인해 근피로가 나타나며 목과 어깨통증이 유발될수 있다고 하였다(김재철, 2006). |
구세희(2014). 스마트폰의 애착형성 요인과 중독 경향성에 관한 연구. 중앙대학교 대학원, 박사학위 논문.
김영주(2012). 발레프로그램이 직장인의 거북목증후군에 미치는 영향. 한양대학교 대학원, 석사학위 논문.
김재철(2006). 경부 통증 유무에 따른 심부 경부 굴곡근의 근력과 근 지구력 비교. 연세대학교 보건환경대학원, 석사학위 논문.
박지선(2012). 청소년 및 대학생의 스마트폰 중독 경향성에 영향을 미치는 관련 변인. 단국대학교 대학원, 석사학위 논문.
박창일, 전중선, 김유철 등(1996). 혼합형 뇌성마비에서 나타난 경추부 척수병증-2례 보고. Ann Rehabil Med, 20(2), 532-538.
오원교, 이유진, 신병철(2009). 거북목증후군의 경추만곡 호전에 대한 봉추나요법과 침술의 효과와 방사선학적 평가방법 연구. 한방재활의학과학회지, 19(1), 113-124.
이대희, 임백빈(2013). 능동적 신장운동과 동적안정성운동이 거북목자세 경도 이상 환자의 족저압력분포와 자세에 미치는 효과. 운동학학술지, 5(1), 131-143.
이인희(2014). 중.장년층의 스마트폰 이용성향 및 중독이 스트레스에 미치는 영향. 대구대학교 대학원, 석사학위논문.
전원정(2010). 체육전공 학생들의 하지길이 차이와 상지 근골격계 균형과의 상관성 연구 : 모아레 근.체형 사진 촬영을 통해. 명지대학교 대학원, 석사학위 논문.
한길수, 송유진, 이종복(2016). 대학생들의 하지길이 차이, 어깨 기울기 및 거북목 자세에 관한 비교 분석. 한국체육과학회지, 25(2), 985-995.
Berolo S, Wells RP, Amick BC 3rd(2011). Musculoskeletal symptoms among mobile hand-held device users and their relationship to device use: A preliminary study in a Canadian university population. Apple Ergon, 42(2), 371-378.
Grob D, Frauenfelder H, Mannion A(2007). The association between cervical spine curvature and neck pain. Eur Spine J, 16(5), 669-678.
Harms-Ringdahl K, Ekholm J(1986). Intensity and character of pain and muscular activity levels elicited by mainntained extreme flexion position of the lower- cervical-upper-thoracic spine. Scand J Rehabil Med, 18(3), 117-126.
Janda V(1988). Muscles and cervicogenic pain syndromes. In physical therapy of the cervical and thoracic spine, ed, R. Grand. New York, Churchill Livingstone.
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