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본 연구의 목적은 하루 6시간 이상 앉아서 근무하는 좌식생활 직장인을 대상으로 체간 안정화 운동과 유산소 운동을 실시하여 요통기능지수와 등속성 장비를 이용한 최대요부 신전근력 수치를 비교분석하고, 요통 방지를 위한 효율적인 운동방법을 제시하고자 하였다.
연구대상자는 일반적으로 6시간 이상 좌식생활 업무를 하는 직장인들로 성인 30대 남성 20명으로 체간안정화 운동집단과 유산소 운동집단으로 각각 10명씩 임의로 집단을 선정하였다. 연구대상자들은 운동에 의한 효과의 차이를 배제하기 위해 요통에 의한 수술 경험이 없고, 신경학적인 결함이 없으며, ...
저자 | 박상진 |
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학위수여기관 | 한국체육대학교 |
학위구분 | 국내석사 |
학과 | 건강관리 |
지도교수 | 김은국 |
발행연도 | 2017 |
언어 | kor |
원문 URL | http://www.riss.kr/link?id=T14546767&outLink=K |
정보원 | 한국교육학술정보원 |
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