본 연구는 일반 성인을 대상으로 향기요법이 스트레스에 미치는 효과에 대해 한 가지 종류의 아로마 오일을 사용했을 때와 세 가지 종류의 아로마 오일을 혼합해 사용했을 때의 차이에 대해 향기 흡입법을 적용하여 주관적 설문 방법을 통해 그 효과를 검증하여 일반인의 건강한 생활을 지향하고자 효과적인 보완대체요법을 모색하기 위해 시도한 실험 설계 연구이다. 연구 기간은 7일간 일반 성인을 대상으로 무작위 선정 하여 혼합 향 그룹 20명, 단일 향 그룹 20명으로 총 40명을 선정하였다. 혼합 향 그룹은 오렌지(Citrus sinensis), 클라리 ...
본 연구는 일반 성인을 대상으로 향기요법이 스트레스에 미치는 효과에 대해 한 가지 종류의 아로마 오일을 사용했을 때와 세 가지 종류의 아로마 오일을 혼합해 사용했을 때의 차이에 대해 향기 흡입법을 적용하여 주관적 설문 방법을 통해 그 효과를 검증하여 일반인의 건강한 생활을 지향하고자 효과적인 보완대체요법을 모색하기 위해 시도한 실험 설계 연구이다. 연구 기간은 7일간 일반 성인을 대상으로 무작위 선정 하여 혼합 향 그룹 20명, 단일 향 그룹 20명으로 총 40명을 선정하였다. 혼합 향 그룹은 오렌지(Citrus sinensis), 클라리 세이지(Salvia sclarea), 라벤더(Lavandula angustifolia) 에센셜 오일을 섞은 아로마 에센셜 오일용 드롭퍼가 달린 갈색 차광병과 오일을 떨어뜨려 향기를 맡을 수 있는 종이 재질의 아로마 패드를 활용하게 하였다. 단, 단일향 그룹은 오렌지(Citrus sinensis) 에센셜 오일만을 사용하였다. 혼합 향 그룹과 단일 향 그룹은 오전 기상 후, 점심 식사 후, 귀가 후(단, 주부나 무직인 경우 귀가의 개념이 일정하지 않으므로 저녁 식사 후로 통일), 취침 전, 이렇게 총 4회를 매일, 일주일 동안 에센셜 오일의 향기를 코로 흡입하는 방법을 통해 실험 전, 후의 스트레스 감소 정도를 비교하였다. 연구 도구는 스트레스(Stress) 주관적 측정 도구로 박순영(1999)이 개발한 지각 측정 도구(Perceived Stress Quesstionnaire : PSQ)를 사용하였으며 설문사이트에 접속 하여 직접 작성하도록 진행하였고 사후 만족도 평가 설문을 추가 실시하였다. 자료 분석은 실험을 통하여 수집된 자료의 통계처리를 데이터 코딩(data coding)과 데이터 크리닝(data cleaning)과정을 거쳐 SPSS(Statistical Package for Social Science) Version 통계 패키기 프로그램을 활용하여 분석 처리하였다. 동질성 검증을 분석 하기 위하여 교차분석을 스트레스지수는 t-test를 실시하였다.
본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 대상자의 일반적 특성에 따른 혼합 향 그룹과 단일 향 그룹, 두 그룹은 동질성 검증에서 유의한 차이가 없어 동질한 것으로 나타났다. 둘째, 혼합 향 그룹의 스트레스는 10점의 감소 효과를 단일 향 그룹에서는 7.8점의 유의한 감소 효과를 보였다. 특히, 신체적 스트레스 점수가 혼합 향 그룹에서 크게 감소 하는 유의미한 결과를 확인할 수 있다. 셋째, 향기 요법을 실시한 두 그룹 모두를 대상으로 사용 후 만족도를 분석한 결과 전반적으로 만족하는 것으로 나타났으며 ‘향기 흡입법을 포함한 다양한 아로마 테라피를 주변에 권유하겠다’에 있어서는 전체 실험군의 70%가 ‘권유하겠다’, 20%가 ‘적극 권유하겠다’고 하였다. 이상의 연구 결과를 종합해 볼 때 본 연구에서 적용한 향기 흡입법이 심리적, 신체적 스트레스에 모두 감소 효과가 있으나, 특별히 신체적 스트레스 부분이 단일 향 그룹보다 혼합 향 그룹에서 경감 효과가 큼을 입증하였다.
본 연구는 일반 성인을 대상으로 향기요법이 스트레스에 미치는 효과에 대해 한 가지 종류의 아로마 오일을 사용했을 때와 세 가지 종류의 아로마 오일을 혼합해 사용했을 때의 차이에 대해 향기 흡입법을 적용하여 주관적 설문 방법을 통해 그 효과를 검증하여 일반인의 건강한 생활을 지향하고자 효과적인 보완대체요법을 모색하기 위해 시도한 실험 설계 연구이다. 연구 기간은 7일간 일반 성인을 대상으로 무작위 선정 하여 혼합 향 그룹 20명, 단일 향 그룹 20명으로 총 40명을 선정하였다. 혼합 향 그룹은 오렌지(Citrus sinensis), 클라리 세이지(Salvia sclarea), 라벤더(Lavandula angustifolia) 에센셜 오일을 섞은 아로마 에센셜 오일용 드롭퍼가 달린 갈색 차광병과 오일을 떨어뜨려 향기를 맡을 수 있는 종이 재질의 아로마 패드를 활용하게 하였다. 단, 단일향 그룹은 오렌지(Citrus sinensis) 에센셜 오일만을 사용하였다. 혼합 향 그룹과 단일 향 그룹은 오전 기상 후, 점심 식사 후, 귀가 후(단, 주부나 무직인 경우 귀가의 개념이 일정하지 않으므로 저녁 식사 후로 통일), 취침 전, 이렇게 총 4회를 매일, 일주일 동안 에센셜 오일의 향기를 코로 흡입하는 방법을 통해 실험 전, 후의 스트레스 감소 정도를 비교하였다. 연구 도구는 스트레스(Stress) 주관적 측정 도구로 박순영(1999)이 개발한 지각 측정 도구(Perceived Stress Quesstionnaire : PSQ)를 사용하였으며 설문사이트에 접속 하여 직접 작성하도록 진행하였고 사후 만족도 평가 설문을 추가 실시하였다. 자료 분석은 실험을 통하여 수집된 자료의 통계처리를 데이터 코딩(data coding)과 데이터 크리닝(data cleaning)과정을 거쳐 SPSS(Statistical Package for Social Science) Version 통계 패키기 프로그램을 활용하여 분석 처리하였다. 동질성 검증을 분석 하기 위하여 교차분석을 스트레스지수는 t-test를 실시하였다.
본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 대상자의 일반적 특성에 따른 혼합 향 그룹과 단일 향 그룹, 두 그룹은 동질성 검증에서 유의한 차이가 없어 동질한 것으로 나타났다. 둘째, 혼합 향 그룹의 스트레스는 10점의 감소 효과를 단일 향 그룹에서는 7.8점의 유의한 감소 효과를 보였다. 특히, 신체적 스트레스 점수가 혼합 향 그룹에서 크게 감소 하는 유의미한 결과를 확인할 수 있다. 셋째, 향기 요법을 실시한 두 그룹 모두를 대상으로 사용 후 만족도를 분석한 결과 전반적으로 만족하는 것으로 나타났으며 ‘향기 흡입법을 포함한 다양한 아로마 테라피를 주변에 권유하겠다’에 있어서는 전체 실험군의 70%가 ‘권유하겠다’, 20%가 ‘적극 권유하겠다’고 하였다. 이상의 연구 결과를 종합해 볼 때 본 연구에서 적용한 향기 흡입법이 심리적, 신체적 스트레스에 모두 감소 효과가 있으나, 특별히 신체적 스트레스 부분이 단일 향 그룹보다 혼합 향 그룹에서 경감 효과가 큼을 입증하였다.
The study is experimental research designed to determine the effect of a Mixed aroma oil and a single aroma oil on Stress of normal 40 adults by using the aroma inhalation therapy with a single aroma oil and a mixed aroma oil by three essential oils through subjective methods finding the effective c...
The study is experimental research designed to determine the effect of a Mixed aroma oil and a single aroma oil on Stress of normal 40 adults by using the aroma inhalation therapy with a single aroma oil and a mixed aroma oil by three essential oils through subjective methods finding the effective complementary alternative therapy for healthy life of normal adults. To achieve the purpose of this study for 7 days, normal 40 adults were randomly selected through two groups in twenty by twenty for a mixed oil group and a single oil group. It had the mixed oil group inhaled the aroma odour with mixed oil of Orange(Citrus sinensis), Clary Sage(Salvia sclarea), Lavender(Lavandula angustifolia). The single oil group inhaled the aroma odour with single oil of orange(Citrus sinensis). To compare the reduction of stress of experiment and control group; before and after the experiment through four times inhalation therapy a day for one week; in the morning, lunch time, dinner time and on the bed. The study on the Development of the Perceived Stress Quesstionnaire(PSQ) developed by Park Soon young(1999) was used as a stress perception scale. A survey of post-satisfaction evaluation was additionally carried out. The SPSS(Statistical package for Social Science) Version 21.0 was used to analyze data for frequency analysis and t-test.
The results of this study are as follows. 1. The stress score in the both group was significantly lower than that of the former stress score after aromatherapy. 2. There was no significant difference of the stress score between the mixed oil group and the single oil group in before and after aromatherapy. It recommends to do a mixed oil with specialised essential oils to blend that is only for one person who has specific symptoms, the effective of a mixed aroma oil and a single aroma oil on stress may be not much different statistically. 3. Even though there was no significant difference for psycological stress score between the mixed oil group and the single oil group, the mixed oil group had statistically significant change in physiological stress score(p<0.001). It needs more people to prove the effective on relieving physiological stress with the mixed oil compared to single oil. As for findings stated above the aroma inhalation therapy in this study had an effect on the reduction of stress equally with mixed aroma oil and a single aroma oil.
Key words : Aromatherapy, aroma, inhalation, stress, orange, clary sage, lavender, mixed, single, essential oil
The study is experimental research designed to determine the effect of a Mixed aroma oil and a single aroma oil on Stress of normal 40 adults by using the aroma inhalation therapy with a single aroma oil and a mixed aroma oil by three essential oils through subjective methods finding the effective complementary alternative therapy for healthy life of normal adults. To achieve the purpose of this study for 7 days, normal 40 adults were randomly selected through two groups in twenty by twenty for a mixed oil group and a single oil group. It had the mixed oil group inhaled the aroma odour with mixed oil of Orange(Citrus sinensis), Clary Sage(Salvia sclarea), Lavender(Lavandula angustifolia). The single oil group inhaled the aroma odour with single oil of orange(Citrus sinensis). To compare the reduction of stress of experiment and control group; before and after the experiment through four times inhalation therapy a day for one week; in the morning, lunch time, dinner time and on the bed. The study on the Development of the Perceived Stress Quesstionnaire(PSQ) developed by Park Soon young(1999) was used as a stress perception scale. A survey of post-satisfaction evaluation was additionally carried out. The SPSS(Statistical package for Social Science) Version 21.0 was used to analyze data for frequency analysis and t-test.
The results of this study are as follows. 1. The stress score in the both group was significantly lower than that of the former stress score after aromatherapy. 2. There was no significant difference of the stress score between the mixed oil group and the single oil group in before and after aromatherapy. It recommends to do a mixed oil with specialised essential oils to blend that is only for one person who has specific symptoms, the effective of a mixed aroma oil and a single aroma oil on stress may be not much different statistically. 3. Even though there was no significant difference for psycological stress score between the mixed oil group and the single oil group, the mixed oil group had statistically significant change in physiological stress score(p<0.001). It needs more people to prove the effective on relieving physiological stress with the mixed oil compared to single oil. As for findings stated above the aroma inhalation therapy in this study had an effect on the reduction of stress equally with mixed aroma oil and a single aroma oil.
Key words : Aromatherapy, aroma, inhalation, stress, orange, clary sage, lavender, mixed, single, essential oil
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