본 연구에서는 초등학생 370명을 대상으로 자세와 일상생활습관, 스마트폰 사용습관 및 신체활동과 체력이 척추와 골반변형에 미치는 영향을 규명하는 것을 목적으로 하였다. 표준화된 설문지를 통해 자세와 일상생활습관, 스마트폰 사용습관, 신체활동량을 조사하였으며, 종합 체력지수를 산출하기 위해 악력, 배근력, 윗몸말아올리기, 눈감고외발서기, 앉아윗몸앞으로굽히기를 측정하였다. 척추와 골반정렬 지표는 척추구조분석기(Formetric 4D, DIERS, Germany, 2010)를 이용하여 측정하였다. 자세와 일부 일상생활습관, 스마트폰 사용자세에 따른 척추와 골반정렬 지표의 비교는 독립 t-test를 이용하여 검증하였으며, 수면시간, 좌식시간, 스마트폰 중독정도, 신체활동량, 체력의 각 수준(하위등급, 중간등급, 상위등급)에 따른 척추와 골반정렬 지표의 비교는 일원변량분석(One-way ...
본 연구에서는 초등학생 370명을 대상으로 자세와 일상생활습관, 스마트폰 사용습관 및 신체활동과 체력이 척추와 골반변형에 미치는 영향을 규명하는 것을 목적으로 하였다. 표준화된 설문지를 통해 자세와 일상생활습관, 스마트폰 사용습관, 신체활동량을 조사하였으며, 종합 체력지수를 산출하기 위해 악력, 배근력, 윗몸말아올리기, 눈감고외발서기, 앉아윗몸앞으로굽히기를 측정하였다. 척추와 골반정렬 지표는 척추구조분석기(Formetric 4D, DIERS, Germany, 2010)를 이용하여 측정하였다. 자세와 일부 일상생활습관, 스마트폰 사용자세에 따른 척추와 골반정렬 지표의 비교는 독립 t-test를 이용하여 검증하였으며, 수면시간, 좌식시간, 스마트폰 중독정도, 신체활동량, 체력의 각 수준(하위등급, 중간등급, 상위등급)에 따른 척추와 골반정렬 지표의 비교는 일원변량분석(One-way ANOVA)을 이용하여 분석하였다. 본 연구에서 얻은 결과를 요약하면 다음과 같다.
1) 자세와 일상생활습관에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 컴퓨터 사용하는 자세에 따라 골반 비틀림(p<.05), 의자에 앉는 자세에 따라 골반기울기(p<.05)와 척추 측만각(p<.001), 학교에서 쉬는 시간 중 활동적인지 여부에 따라 골반 비틀림(p<.05), 하루 평균 좌식시간에 따라 척추 측만각(p<.01), 학교의의자 높이가 적절한지에 대한 인식에따라 요추 전만각(p<.05)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
2) 스마트폰을 사용하는 자세에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 부절절한 자세 집단은 적절한 자세 집단에 비해 경추 깊이(p<.05)가 유의하게 높은 것으로 나타났다. 스마트폰 중독 정도에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 흉추 후만각(p<.001), 경추 깊이(p<.01)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 흉추 후만각은 상위등급 집단이 하위등급 집단과 중간등급 집단에 비해 높은 것으로 나타났으며, 경추 깊이는 상위등급 집단이 하위등급 집단과 중간등급 집단에 비해 높은 것으로 나타났다.
3) 신체활동량에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 신체활동수준이 높을수록 골반 기울기(p<.05)와 골반 비틀림(p<.001)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 골반 기울기는 하위등급 집단이 중간등급 집단에 비해 높은 것으로 나타났으며, 골반 비틀림은 하위등급 집단이 중간등급 집단과 상위등급 집단에 비해 통계적으로 유의하게 높은 것으로 나타났다.
4) 체력수준에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 흉추 후만각(p<.001)과 경추 깊이(p<.05)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 흉추 후만각은 하위등급 집단이 중간등급 집단과 상위등급 집단에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났으며, 경추깊이에서도 하위등급 집단이 중간등급 집단과 상위등급 집단에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다.
이상의 결과를 요약해 보면, 평소 컴퓨터 사용할 때의 자세와 의자에 앉는 자세, 부적절한 학습 환경 등 일부 일상생활습관은 척추와 골반변형과 관련성이 있는 것으로 나타났으며, 특히 스마트폰의 중독적인 사용과 부적절한 사용 자세는 시상면 상에서 척추변형을 일으키는 것으로 판단된다. 한편 쉬는 시간에 활동적이거나 평소 신체활동 수준이 높을수록 시상면과 관상면에서의 골반변형이 낮은 것으로 나타났고, 체력점수가 높을수록 시상면에서 과도하게 등이 굽거나 목이 앞으로 빠지게 될 확률이 줄어드는 것을 미루어 볼 때 잘못된 자세와 환경으로 인한 척추변형 및 근골격계 통증을 예방하기 위해서는 휴식시간에 몸을 자주 움직이는 등의 신체활동이 중요한 역할을 할 수 있을 것으로 사료된다.
본 연구에서는 초등학생 370명을 대상으로 자세와 일상생활습관, 스마트폰 사용습관 및 신체활동과 체력이 척추와 골반변형에 미치는 영향을 규명하는 것을 목적으로 하였다. 표준화된 설문지를 통해 자세와 일상생활습관, 스마트폰 사용습관, 신체활동량을 조사하였으며, 종합 체력지수를 산출하기 위해 악력, 배근력, 윗몸말아올리기, 눈감고외발서기, 앉아윗몸앞으로굽히기를 측정하였다. 척추와 골반정렬 지표는 척추구조분석기(Formetric 4D, DIERS, Germany, 2010)를 이용하여 측정하였다. 자세와 일부 일상생활습관, 스마트폰 사용자세에 따른 척추와 골반정렬 지표의 비교는 독립 t-test를 이용하여 검증하였으며, 수면시간, 좌식시간, 스마트폰 중독정도, 신체활동량, 체력의 각 수준(하위등급, 중간등급, 상위등급)에 따른 척추와 골반정렬 지표의 비교는 일원변량분석(One-way ANOVA)을 이용하여 분석하였다. 본 연구에서 얻은 결과를 요약하면 다음과 같다.
1) 자세와 일상생활습관에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 컴퓨터 사용하는 자세에 따라 골반 비틀림(p<.05), 의자에 앉는 자세에 따라 골반기울기(p<.05)와 척추 측만각(p<.001), 학교에서 쉬는 시간 중 활동적인지 여부에 따라 골반 비틀림(p<.05), 하루 평균 좌식시간에 따라 척추 측만각(p<.01), 학교의의자 높이가 적절한지에 대한 인식에따라 요추 전만각(p<.05)에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다.
2) 스마트폰을 사용하는 자세에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 부절절한 자세 집단은 적절한 자세 집단에 비해 경추 깊이(p<.05)가 유의하게 높은 것으로 나타났다. 스마트폰 중독 정도에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 흉추 후만각(p<.001), 경추 깊이(p<.01)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 흉추 후만각은 상위등급 집단이 하위등급 집단과 중간등급 집단에 비해 높은 것으로 나타났으며, 경추 깊이는 상위등급 집단이 하위등급 집단과 중간등급 집단에 비해 높은 것으로 나타났다.
3) 신체활동량에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 신체활동수준이 높을수록 골반 기울기(p<.05)와 골반 비틀림(p<.001)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 골반 기울기는 하위등급 집단이 중간등급 집단에 비해 높은 것으로 나타났으며, 골반 비틀림은 하위등급 집단이 중간등급 집단과 상위등급 집단에 비해 통계적으로 유의하게 높은 것으로 나타났다.
4) 체력수준에 따라 척추와 골반정렬 지표를 비교한 결과 흉추 후만각(p<.001)과 경추 깊이(p<.05)에서 통계적으로 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 흉추 후만각은 하위등급 집단이 중간등급 집단과 상위등급 집단에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났으며, 경추깊이에서도 하위등급 집단이 중간등급 집단과 상위등급 집단에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다.
이상의 결과를 요약해 보면, 평소 컴퓨터 사용할 때의 자세와 의자에 앉는 자세, 부적절한 학습 환경 등 일부 일상생활습관은 척추와 골반변형과 관련성이 있는 것으로 나타났으며, 특히 스마트폰의 중독적인 사용과 부적절한 사용 자세는 시상면 상에서 척추변형을 일으키는 것으로 판단된다. 한편 쉬는 시간에 활동적이거나 평소 신체활동 수준이 높을수록 시상면과 관상면에서의 골반변형이 낮은 것으로 나타났고, 체력점수가 높을수록 시상면에서 과도하게 등이 굽거나 목이 앞으로 빠지게 될 확률이 줄어드는 것을 미루어 볼 때 잘못된 자세와 환경으로 인한 척추변형 및 근골격계 통증을 예방하기 위해서는 휴식시간에 몸을 자주 움직이는 등의 신체활동이 중요한 역할을 할 수 있을 것으로 사료된다.
The purpose of this study was to identify the influences of postures, daily habits, smartphone usage, physical activity levels, and physical fitness on the spinal and pelvic deformations among 370 elementary school students. The standardized questionnaire was used to examine the postures, daily habi...
The purpose of this study was to identify the influences of postures, daily habits, smartphone usage, physical activity levels, and physical fitness on the spinal and pelvic deformations among 370 elementary school students. The standardized questionnaire was used to examine the postures, daily habits, smartphone usage, and physical activity levels. And the comprehensive physical fitness index was calculated by measuring grip strength, back muscle strength, and through the sit-up, standing on one leg with eyes closed, and bending upper body forward in sitting position test. The spinal and pelvic alignment parameters were measured by using the spine and posture analysis machine (Formetric 4D, DIERS, Germany, 2010). The independent t-test was used to verify the comparison of spinal and pelvic alignment parameters according to postures, some daily habits, and smartphone usage, and one-way ANOVA was used to analyze the comparison of spinal and pelvic alignment parameters according to sleep duration, sedentary time, degree of addiction to smartphone, amount of physical activity, and different levels of physical fitness (low, middle, and high). The results of this study are summarized as follows.
1) The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by postures and daily habits showed a statistically significant difference in the pelvic torsion (p<.05) as caused by posture in using computer, pelvic oblique (p<.05) and the scoliosis angle (p<.001) as influenced by the posture while sitting on the chair, the pelvic torsion (p<.05) as influenced by whether a person is active during school break times, the scoliosis angle (p<.01) as influenced by the average sedentary time in a day, and lordotic angle (p<.05) as influenced by the perception of whether school chair height is appropriate.
2) The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by posture involved in using a smartphone showed a significantly greater fleche cervicale (p<.05) in the group with an inappropriate posture than in the group with an appropriate posture. The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by the addiction to smartphone showed a statistically significant difference in the kyphotic angle (p<.001) and the fleche cervicale (p<.01). The kyphotic angle showed greater in the group with high-level physical fitness than in the group with low-level physical fitness and in the group with middle-level physical fitness.
3) The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by the amount of physical activity showed that higher levels of physical activity showed a statistically significant difference in the pelvic oblique (p<.05) and the pelvic torsion (p<.001). The pelvic torsion showed greater in the group with low-level physical fitness than in the group with middle-level physical fitness, whereas the pelvic oblique showed statistically significantly higher in the group with low-level physical fitness than in the group with middle-level physical fitness and in the group with high-level physical fitness.
4) The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by the level of physical fitness showed a statistically significant difference in the kyphotic angle (p<.001) and the fleche cervicale (p<.001). The kyphotic angle showed significantly higher in the group with low-level physical fitness than in the group with middle-level physical fitness and in the group with high-level physical fitness, and the fleche cervicale as well showed significantly higher in the group with low-level physical fitness than in the group with middle-level physical fitness and in the group with high-level physical fitness.
To sum up the above results, the study showed that some daily habits such as postures involved in using computer and sitting on the chair, and inappropriate learning environment are related to the spinal and pelvic deformations, and especially addictive smartphone use and inappropriate posture in using it cause spinal deformation on the saggital plane. Considering that being active during school break times and higher-level physical activity lead to less serious pelvic deformation on the saggital plane and coronal plane and that higher scores in physical fitness reduce the chance of an excessively bent back or a forward neck posture, physical activities such as being active during break times will play a crucial role in preventing spinal deformation and musculoskeletal pain as caused by wrong posture and environment.
The purpose of this study was to identify the influences of postures, daily habits, smartphone usage, physical activity levels, and physical fitness on the spinal and pelvic deformations among 370 elementary school students. The standardized questionnaire was used to examine the postures, daily habits, smartphone usage, and physical activity levels. And the comprehensive physical fitness index was calculated by measuring grip strength, back muscle strength, and through the sit-up, standing on one leg with eyes closed, and bending upper body forward in sitting position test. The spinal and pelvic alignment parameters were measured by using the spine and posture analysis machine (Formetric 4D, DIERS, Germany, 2010). The independent t-test was used to verify the comparison of spinal and pelvic alignment parameters according to postures, some daily habits, and smartphone usage, and one-way ANOVA was used to analyze the comparison of spinal and pelvic alignment parameters according to sleep duration, sedentary time, degree of addiction to smartphone, amount of physical activity, and different levels of physical fitness (low, middle, and high). The results of this study are summarized as follows.
1) The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by postures and daily habits showed a statistically significant difference in the pelvic torsion (p<.05) as caused by posture in using computer, pelvic oblique (p<.05) and the scoliosis angle (p<.001) as influenced by the posture while sitting on the chair, the pelvic torsion (p<.05) as influenced by whether a person is active during school break times, the scoliosis angle (p<.01) as influenced by the average sedentary time in a day, and lordotic angle (p<.05) as influenced by the perception of whether school chair height is appropriate.
2) The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by posture involved in using a smartphone showed a significantly greater fleche cervicale (p<.05) in the group with an inappropriate posture than in the group with an appropriate posture. The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by the addiction to smartphone showed a statistically significant difference in the kyphotic angle (p<.001) and the fleche cervicale (p<.01). The kyphotic angle showed greater in the group with high-level physical fitness than in the group with low-level physical fitness and in the group with middle-level physical fitness.
3) The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by the amount of physical activity showed that higher levels of physical activity showed a statistically significant difference in the pelvic oblique (p<.05) and the pelvic torsion (p<.001). The pelvic torsion showed greater in the group with low-level physical fitness than in the group with middle-level physical fitness, whereas the pelvic oblique showed statistically significantly higher in the group with low-level physical fitness than in the group with middle-level physical fitness and in the group with high-level physical fitness.
4) The comparison of the measurements of the spinal and pelvic alignment as influenced by the level of physical fitness showed a statistically significant difference in the kyphotic angle (p<.001) and the fleche cervicale (p<.001). The kyphotic angle showed significantly higher in the group with low-level physical fitness than in the group with middle-level physical fitness and in the group with high-level physical fitness, and the fleche cervicale as well showed significantly higher in the group with low-level physical fitness than in the group with middle-level physical fitness and in the group with high-level physical fitness.
To sum up the above results, the study showed that some daily habits such as postures involved in using computer and sitting on the chair, and inappropriate learning environment are related to the spinal and pelvic deformations, and especially addictive smartphone use and inappropriate posture in using it cause spinal deformation on the saggital plane. Considering that being active during school break times and higher-level physical activity lead to less serious pelvic deformation on the saggital plane and coronal plane and that higher scores in physical fitness reduce the chance of an excessively bent back or a forward neck posture, physical activities such as being active during break times will play a crucial role in preventing spinal deformation and musculoskeletal pain as caused by wrong posture and environment.
AI-Helper
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