본 연구는 전방머리자세를 가진 성인에서 스마트폰 사용시간에 따른 전방머리자세의 변화와 목과 어깨 근육의 근피로도 및 통증에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하였다. 전방머리자세를 가진 20∼30대 성인 34명을 대상으로 실시하였으며 스마트폰을 10분간 사용하는 그룹 11명(그룹 1), 20분간 사용하는 그룹 12명(그룹 2), 30분간 사용하는 그룹 11명(그룹 3)으로 분류하였다. 측정방법은 ...
본 연구는 전방머리자세를 가진 성인에서 스마트폰 사용시간에 따른 전방머리자세의 변화와 목과 어깨 근육의 근피로도 및 통증에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하였다. 전방머리자세를 가진 20∼30대 성인 34명을 대상으로 실시하였으며 스마트폰을 10분간 사용하는 그룹 11명(그룹 1), 20분간 사용하는 그룹 12명(그룹 2), 30분간 사용하는 그룹 11명(그룹 3)으로 분류하였다. 측정방법은 근전도를 이용한 목과 어깨근육의 근피로도는 양쪽 목세움근, 양쪽 위등세모근을 측정하였으며 전방머리자세의 변화는 측면의 사진 촬영을 통해 이미지 J 프로그램을 이용하여 CVA(Craniovertebral Angle)와 CRA(Cranial Rotation Angle)를 측정하였고 VAS(Visual Analog Scale)를 통해 실험 전, 후 통증을 조사하였다.
본 연구에서 수집된 자료는 SPSS version 22.0을 이용하여 세 그룹 내 실험 전, 후의 전방머리자세의 변화, 근피로도, 통증을 분석하기 위해 대응 짝 비교(Paird-t test)를 이용하여 통계 처리하였고 세 그룹 간 시간에 따른 전방머리자세의 변화, 근피로도, 통증을 비교하기 위해 일요인분산분석(One-way ANOVA)을 이용하여 통계 처리하였다. 사후검정은 LSD를 이용하였으며, 유의수준은 α=.05로 하였다.
연구결과는 스마트폰 사용시간이 증가함에 따라 참가자들의 CVA의 감소와 CRA의 증가를 보였으나 10분 그룹에서는 유의한 차이는 없었고, CVA는 그룹 내 30분간 사용한 그룹에서 실험 전, 후 유의한 차이가 있었고, CRA는 그룹 내 20분 그룹과 30분 그룹에서 유이한 차이가 있었다. 그룹 내 근피로도에서는 20분 그룹에서 왼쪽 위등세모근에서 유의한 차이가 있었으며, 30분 그룹에서는 왼쪽 목세움근, 양쪽 위등세모근에서 유의한 차이가 있었다. 그룹 간 근피로도에서는 10분 그룹과 30분 그룹에서 왼쪽 위등세모근에서 유의한 차이가 있었다. VAS는 세 그룹 모두 그룹 내 실험 전, 후 유의한 차이가 있었고, 그룹 간 10분 그룹과 30분 그룹에서 유의한 차이를 볼 수 있었다.
이와 같은 결과는 전방머리자세를 가진 성인이 스마트폰 사용시간에 따른 신체에서 일어나는 변화를 알 수 있었으며, 이러한 스트레스가 지속적으로 누적될 시 잠재적인 통증과, 구조적 변화에 영향을 미칠 수 있을 것이라 생각된다. 앞으로 장시간 스마트폰 사용에 따른 누적성 외상과 목과 어깨의 자세 변화 추이를 알아 볼 연구가 필요하다고 생각된다.
본 연구는 전방머리자세를 가진 성인에서 스마트폰 사용시간에 따른 전방머리자세의 변화와 목과 어깨 근육의 근피로도 및 통증에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하였다. 전방머리자세를 가진 20∼30대 성인 34명을 대상으로 실시하였으며 스마트폰을 10분간 사용하는 그룹 11명(그룹 1), 20분간 사용하는 그룹 12명(그룹 2), 30분간 사용하는 그룹 11명(그룹 3)으로 분류하였다. 측정방법은 근전도를 이용한 목과 어깨근육의 근피로도는 양쪽 목세움근, 양쪽 위등세모근을 측정하였으며 전방머리자세의 변화는 측면의 사진 촬영을 통해 이미지 J 프로그램을 이용하여 CVA(Craniovertebral Angle)와 CRA(Cranial Rotation Angle)를 측정하였고 VAS(Visual Analog Scale)를 통해 실험 전, 후 통증을 조사하였다.
본 연구에서 수집된 자료는 SPSS version 22.0을 이용하여 세 그룹 내 실험 전, 후의 전방머리자세의 변화, 근피로도, 통증을 분석하기 위해 대응 짝 비교(Paird-t test)를 이용하여 통계 처리하였고 세 그룹 간 시간에 따른 전방머리자세의 변화, 근피로도, 통증을 비교하기 위해 일요인분산분석(One-way ANOVA)을 이용하여 통계 처리하였다. 사후검정은 LSD를 이용하였으며, 유의수준은 α=.05로 하였다.
연구결과는 스마트폰 사용시간이 증가함에 따라 참가자들의 CVA의 감소와 CRA의 증가를 보였으나 10분 그룹에서는 유의한 차이는 없었고, CVA는 그룹 내 30분간 사용한 그룹에서 실험 전, 후 유의한 차이가 있었고, CRA는 그룹 내 20분 그룹과 30분 그룹에서 유이한 차이가 있었다. 그룹 내 근피로도에서는 20분 그룹에서 왼쪽 위등세모근에서 유의한 차이가 있었으며, 30분 그룹에서는 왼쪽 목세움근, 양쪽 위등세모근에서 유의한 차이가 있었다. 그룹 간 근피로도에서는 10분 그룹과 30분 그룹에서 왼쪽 위등세모근에서 유의한 차이가 있었다. VAS는 세 그룹 모두 그룹 내 실험 전, 후 유의한 차이가 있었고, 그룹 간 10분 그룹과 30분 그룹에서 유의한 차이를 볼 수 있었다.
이와 같은 결과는 전방머리자세를 가진 성인이 스마트폰 사용시간에 따른 신체에서 일어나는 변화를 알 수 있었으며, 이러한 스트레스가 지속적으로 누적될 시 잠재적인 통증과, 구조적 변화에 영향을 미칠 수 있을 것이라 생각된다. 앞으로 장시간 스마트폰 사용에 따른 누적성 외상과 목과 어깨의 자세 변화 추이를 알아 볼 연구가 필요하다고 생각된다.
This study investigated the effect of the duration of use of a smart phone on the change in the forward head posture of adults with forward head posture, and on the onset of fatigue and pain in the neck and shoulder muscles. The subjects were 34 adults in their 20s and 30s with forward head posture....
This study investigated the effect of the duration of use of a smart phone on the change in the forward head posture of adults with forward head posture, and on the onset of fatigue and pain in the neck and shoulder muscles. The subjects were 34 adults in their 20s and 30s with forward head posture. They were classified into three groups: a group of 11 people who each used a smart phone for 10 minutes (Group 1); of 12 people who each used a smart phone for 20 minutes (Group 2); and of 11 people who each used a smart phone for 30 minutes (Group 3). The degrees of fatigue in the neck and shoulder muscles were measured on both sides of the cervical erector spinae and the upper trapezius using an electromyogram, and the change in the forward head posture was measured by taking side photographs and measuring the CVA(Craniovertebral Angle) and CRA(Cranial Rotation Angle) using the Image J program. The degrees of pain before and after the experiment were investigated through VAS(Visual Analog Scale).
The collected data were processed with SPSS Version 22.0 using a paired-t test to analyze the muscle fatigue, change in the forward head posture, and degrees of pain before and after the experiment in the three groups, and one-way ANOVA was used to compare change in the forward head posture, the muscle fatigue, and pain among the three groups according to the elapsed time. LSD was used for the post hoc test, and the level of significance was α=.05.
The study results showed a significant difference in the degree of fatigue in the left upper trapezius of the 20 minutes group, and in the left cervical erector spinae and both upper trapeziuses of the 30 minutes group. For the muscle fatigue between the groups, there was a significant difference in the left upper trapezius of the 10 minutes and 30 minutes groups. The participants’ CVA decreased and their CRA increased as the duration of their use of a smart phone increased, but no significant difference was noted in the 10 minutes group. The CVA before the experiment significantly differed from that after the experiment in the group that used it for 30 minutes. There was a significant difference in the CRA between the 20 minutes and 30 minutes groups. The VAS showed significant differences in all three groups before and after the experiment, and between the 10 minutes and 30 minutes groups.
These results show the physical change in adults according to their duration of use of a smart phone. Constant accumulation of such stress is thought to cause pain and structural change. Thus, accumulated trauma and changes in the postures of the neck and shoulders due to extended use of a smart phone should be studied in the future.
This study investigated the effect of the duration of use of a smart phone on the change in the forward head posture of adults with forward head posture, and on the onset of fatigue and pain in the neck and shoulder muscles. The subjects were 34 adults in their 20s and 30s with forward head posture. They were classified into three groups: a group of 11 people who each used a smart phone for 10 minutes (Group 1); of 12 people who each used a smart phone for 20 minutes (Group 2); and of 11 people who each used a smart phone for 30 minutes (Group 3). The degrees of fatigue in the neck and shoulder muscles were measured on both sides of the cervical erector spinae and the upper trapezius using an electromyogram, and the change in the forward head posture was measured by taking side photographs and measuring the CVA(Craniovertebral Angle) and CRA(Cranial Rotation Angle) using the Image J program. The degrees of pain before and after the experiment were investigated through VAS(Visual Analog Scale).
The collected data were processed with SPSS Version 22.0 using a paired-t test to analyze the muscle fatigue, change in the forward head posture, and degrees of pain before and after the experiment in the three groups, and one-way ANOVA was used to compare change in the forward head posture, the muscle fatigue, and pain among the three groups according to the elapsed time. LSD was used for the post hoc test, and the level of significance was α=.05.
The study results showed a significant difference in the degree of fatigue in the left upper trapezius of the 20 minutes group, and in the left cervical erector spinae and both upper trapeziuses of the 30 minutes group. For the muscle fatigue between the groups, there was a significant difference in the left upper trapezius of the 10 minutes and 30 minutes groups. The participants’ CVA decreased and their CRA increased as the duration of their use of a smart phone increased, but no significant difference was noted in the 10 minutes group. The CVA before the experiment significantly differed from that after the experiment in the group that used it for 30 minutes. There was a significant difference in the CRA between the 20 minutes and 30 minutes groups. The VAS showed significant differences in all three groups before and after the experiment, and between the 10 minutes and 30 minutes groups.
These results show the physical change in adults according to their duration of use of a smart phone. Constant accumulation of such stress is thought to cause pain and structural change. Thus, accumulated trauma and changes in the postures of the neck and shoulders due to extended use of a smart phone should be studied in the future.
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