현대 문명에 살고 있는 사람들은 치열한 경쟁으로 인해 많은 스트레스를 받고 있다. 아로마요법은 이를 치유하기 위한 대체요법 중 하나로 사람들에게 주목을 받고 있다. 최근까지 아로마요법과 스트레스에 관련된 연구는 활발히 진행되고 있다. 하지만 본 연구와 관련한 개별 연구물들은 연구대상자가 처한 환경이 각각 달라 연구의 일관성을 확보하는데 어려움이 있다. 따라서 이러한 연구물들의 통합적인 결과를 도출하여 치유를 위한 표준화된 체계적 근거를 마련하고 메타분석을 통해 신뢰성을 확보할 필요가 있다. 이를 위해 본고에서는 2000년 1월부터 2017년 12월까지 17년 동안 국내에서 진행된 국내 학위논문과 학술논문 중 129편의 논문들을 선정하여 연구를 진행하였다. 연구문제 설정의 검증으로 첫째, 일반적 특징에서 출판연도별, ...
국문초록
아로마요법의 스트레스 반응 효과에 대한 메타분석
현대 문명에 살고 있는 사람들은 치열한 경쟁으로 인해 많은 스트레스를 받고 있다. 아로마요법은 이를 치유하기 위한 대체요법 중 하나로 사람들에게 주목을 받고 있다. 최근까지 아로마요법과 스트레스에 관련된 연구는 활발히 진행되고 있다. 하지만 본 연구와 관련한 개별 연구물들은 연구대상자가 처한 환경이 각각 달라 연구의 일관성을 확보하는데 어려움이 있다. 따라서 이러한 연구물들의 통합적인 결과를 도출하여 치유를 위한 표준화된 체계적 근거를 마련하고 메타분석을 통해 신뢰성을 확보할 필요가 있다. 이를 위해 본고에서는 2000년 1월부터 2017년 12월까지 17년 동안 국내에서 진행된 국내 학위논문과 학술논문 중 129편의 논문들을 선정하여 연구를 진행하였다. 연구문제 설정의 검증으로 첫째, 일반적 특징에서 출판연도별, 에센셜오일, 캐리어오일, 적용방법, 적용 기간에 대한 전반적인 활용도, 선호도, 동향 등을 파악하고자 빈도분석을 하였다. 출판연도에서는 편수가 2001년 2편(2%)을 기준으로 상승과 하락을 계속 반복하지만 전체적으로 상승하는 추세를 보였다. 에센셜오일은 34종류로 단일 및 블렌딩 포함하여 351편수였다. 이때 2개 이상 블렌딩한 오일로 인해 중복 편수가 발생하였다. 이에 라벤더를 이용한 편수가 97편(27.6%)으로 가장 높게 사용된 것으로 나타났다. 캐리어오일은 5종류로 총 60편이었고, 그 중 호호바오일을 단독 사용하여 38편(63.3%)으로 자주 활용된 것으로 나타났다. 적용 방법별로는 흡입방법이 60편(46.5%)으로 가장 많이 사용되었고, 적용 기간별로는 2주 동안 적용된 문헌이 27편(20.9%)으로 다른 문헌에 비해 높은 비중을 차지하였다. 둘째, 연구의 신뢰성을 확보하기 위해 이질성검정, 출판편향, 95% 신뢰구간, (백분위수), 안전계수()를 시행하였다. 이질성 값은 85.91%로 나타나 큰 이질성을 가짐으로 무선효과 모형(random effectsmodel)을 채택하였다. 출판편향은 깔대기 그림(funnel plot)에서 편향이 적음을 확인할 수 있었다. 효과크기에 대한 는 통제군 평균에 비해 실험군의 평균이 15.33%로 스트레스가 감소한 것으로 나타났다. 그리고 는 125개로 나타나 메타분석의 효과크기가 매우 안정적인 것으로 밝혀졌다. 셋째, 아로마요법이 스트레스에 미치는 효과에 대해 사례 수 총 508개의 전체 는 -0.394로 중간 정도 효과크기가 있는 것으로 나타났다. 그에 따른 전체 38가지의 하위변인 평균 는 정신적 스트레스가 -1.49로 하위변인 중 가장 큰 효과크기로 확인되었다. 변인군의 경우에서 생활 및 직무 스트레스의 평균 는 -0.651로 중간 효과크기를 가진 것으로 나타났고, 하위변인의 평균 는 직무 스트레스가 -0.677로 그중 높게 나타났다. 신체 및 생리 스트레스의 평균 는 -0.210이고, 그에 따른 하위변인의 평균 는 통증강도가 -1.067로 다른 변인들보다 큰 효과크기를 나타냈다. 또한 정신 및 감정스트레스의 평균 는 -0.698로 중간 효과크기를 가지며, 하위변인의 평균 는 정신적 스트레스가 -1.49로 하위변인 중 가장 큰 효과크기를 보였다. 넷째, 연구대상에서 변인군에 따른 환자의 평균 는 -0.611, 일반인의 평균 는 -0.374로 환자가 일반인 보다 더 큰 중간 효과크기를 가진 것으로 나타났다. 이는 환자에 대한 아로마요법이 병리·의학적 처치와 병행하여 건강에 도움이 될 수 있음을 내포한다. 다섯째, 라벤더 및 버가못의 변인군에 따른 평균 는 -0.394로 중간 효과크기를 가진 것으로 분석되었다. 라벤더 및 버가못오일의 조성물이 근육 이완이나 진정 등 효과를 갖는 것으로 실질적인 검증이라 할 수 있다. 기타 에센셜오일에 따른 평균 는 -0.385로 중간 효과크기를 가진 것으로 확인되었다. 여섯째, 캐리어오일에서는 호호바오일의 변인군에 따른 평균 가 -0.319이며, 아몬드오일의 변인군에 따른 평균 는 -0.519이다. 그리고 기타 캐리어오일의 변인군에 따른 평균 는 -0.370로 세 종류 모두 중간 효과크기임을 알 수 있었다. 호호바와 아몬드오일이 임상연구에 자주 사용이 되었는데, 이러한 오일들이 인체에 적용 시 어느 정도 안정적임을 보여주는 것으로 볼 수 있다. 일곱째, 적용방법에서 마사지법의 변인군에 따른 평균 는 -0.387, 흡입법의 변인군에 따른 평균 는 -0.380로 두 방법 모두 중간 효과크기를 가진 것으로 나타났다. 기타 적용방법(족욕, 반신욕 등)의 변인군에 따른 평균 는 -0.815로 큰 효과크기로 산출되었다. 본 연구에서는 아로마요법이 스트레스에 미치는 반응 효과에 대한 결과를 확인하기 위해 메타분석을 하였다. 전체 효과크기에서 중간 정도 효과크기가 있는 것으로 나타났고, 하위변인 38가지 분석에서 정신적 스트레스가 가장 높은 효과크기를 가진 것으로 밝혀졌다. 아로마요법이 생활 및 직무, 신체 및 생리, 정신 및 감정스트레스와 그에 따른 하위변인에 고루 긍정적인 효과를 미치는 것으로 파악되었다. 특히, 정신적 스트레스에 높은 효과크기를 보인바, 정신적 문제 개선에 보다 다각적 융합 프로그램을 통해 활성화된 노력이 필요하다.
주제어: 메타분석, 대체요법, 아로마요법, 스트레스, 에센셜오일
국문초록
아로마요법의 스트레스 반응 효과에 대한 메타분석
현대 문명에 살고 있는 사람들은 치열한 경쟁으로 인해 많은 스트레스를 받고 있다. 아로마요법은 이를 치유하기 위한 대체요법 중 하나로 사람들에게 주목을 받고 있다. 최근까지 아로마요법과 스트레스에 관련된 연구는 활발히 진행되고 있다. 하지만 본 연구와 관련한 개별 연구물들은 연구대상자가 처한 환경이 각각 달라 연구의 일관성을 확보하는데 어려움이 있다. 따라서 이러한 연구물들의 통합적인 결과를 도출하여 치유를 위한 표준화된 체계적 근거를 마련하고 메타분석을 통해 신뢰성을 확보할 필요가 있다. 이를 위해 본고에서는 2000년 1월부터 2017년 12월까지 17년 동안 국내에서 진행된 국내 학위논문과 학술논문 중 129편의 논문들을 선정하여 연구를 진행하였다. 연구문제 설정의 검증으로 첫째, 일반적 특징에서 출판연도별, 에센셜오일, 캐리어오일, 적용방법, 적용 기간에 대한 전반적인 활용도, 선호도, 동향 등을 파악하고자 빈도분석을 하였다. 출판연도에서는 편수가 2001년 2편(2%)을 기준으로 상승과 하락을 계속 반복하지만 전체적으로 상승하는 추세를 보였다. 에센셜오일은 34종류로 단일 및 블렌딩 포함하여 351편수였다. 이때 2개 이상 블렌딩한 오일로 인해 중복 편수가 발생하였다. 이에 라벤더를 이용한 편수가 97편(27.6%)으로 가장 높게 사용된 것으로 나타났다. 캐리어오일은 5종류로 총 60편이었고, 그 중 호호바오일을 단독 사용하여 38편(63.3%)으로 자주 활용된 것으로 나타났다. 적용 방법별로는 흡입방법이 60편(46.5%)으로 가장 많이 사용되었고, 적용 기간별로는 2주 동안 적용된 문헌이 27편(20.9%)으로 다른 문헌에 비해 높은 비중을 차지하였다. 둘째, 연구의 신뢰성을 확보하기 위해 이질성검정, 출판편향, 95% 신뢰구간, (백분위수), 안전계수()를 시행하였다. 이질성 값은 85.91%로 나타나 큰 이질성을 가짐으로 무선효과 모형(random effects model)을 채택하였다. 출판편향은 깔대기 그림(funnel plot)에서 편향이 적음을 확인할 수 있었다. 효과크기에 대한 는 통제군 평균에 비해 실험군의 평균이 15.33%로 스트레스가 감소한 것으로 나타났다. 그리고 는 125개로 나타나 메타분석의 효과크기가 매우 안정적인 것으로 밝혀졌다. 셋째, 아로마요법이 스트레스에 미치는 효과에 대해 사례 수 총 508개의 전체 는 -0.394로 중간 정도 효과크기가 있는 것으로 나타났다. 그에 따른 전체 38가지의 하위변인 평균 는 정신적 스트레스가 -1.49로 하위변인 중 가장 큰 효과크기로 확인되었다. 변인군의 경우에서 생활 및 직무 스트레스의 평균 는 -0.651로 중간 효과크기를 가진 것으로 나타났고, 하위변인의 평균 는 직무 스트레스가 -0.677로 그중 높게 나타났다. 신체 및 생리 스트레스의 평균 는 -0.210이고, 그에 따른 하위변인의 평균 는 통증강도가 -1.067로 다른 변인들보다 큰 효과크기를 나타냈다. 또한 정신 및 감정스트레스의 평균 는 -0.698로 중간 효과크기를 가지며, 하위변인의 평균 는 정신적 스트레스가 -1.49로 하위변인 중 가장 큰 효과크기를 보였다. 넷째, 연구대상에서 변인군에 따른 환자의 평균 는 -0.611, 일반인의 평균 는 -0.374로 환자가 일반인 보다 더 큰 중간 효과크기를 가진 것으로 나타났다. 이는 환자에 대한 아로마요법이 병리·의학적 처치와 병행하여 건강에 도움이 될 수 있음을 내포한다. 다섯째, 라벤더 및 버가못의 변인군에 따른 평균 는 -0.394로 중간 효과크기를 가진 것으로 분석되었다. 라벤더 및 버가못오일의 조성물이 근육 이완이나 진정 등 효과를 갖는 것으로 실질적인 검증이라 할 수 있다. 기타 에센셜오일에 따른 평균 는 -0.385로 중간 효과크기를 가진 것으로 확인되었다. 여섯째, 캐리어오일에서는 호호바오일의 변인군에 따른 평균 가 -0.319이며, 아몬드오일의 변인군에 따른 평균 는 -0.519이다. 그리고 기타 캐리어오일의 변인군에 따른 평균 는 -0.370로 세 종류 모두 중간 효과크기임을 알 수 있었다. 호호바와 아몬드오일이 임상연구에 자주 사용이 되었는데, 이러한 오일들이 인체에 적용 시 어느 정도 안정적임을 보여주는 것으로 볼 수 있다. 일곱째, 적용방법에서 마사지법의 변인군에 따른 평균 는 -0.387, 흡입법의 변인군에 따른 평균 는 -0.380로 두 방법 모두 중간 효과크기를 가진 것으로 나타났다. 기타 적용방법(족욕, 반신욕 등)의 변인군에 따른 평균 는 -0.815로 큰 효과크기로 산출되었다. 본 연구에서는 아로마요법이 스트레스에 미치는 반응 효과에 대한 결과를 확인하기 위해 메타분석을 하였다. 전체 효과크기에서 중간 정도 효과크기가 있는 것으로 나타났고, 하위변인 38가지 분석에서 정신적 스트레스가 가장 높은 효과크기를 가진 것으로 밝혀졌다. 아로마요법이 생활 및 직무, 신체 및 생리, 정신 및 감정스트레스와 그에 따른 하위변인에 고루 긍정적인 효과를 미치는 것으로 파악되었다. 특히, 정신적 스트레스에 높은 효과크기를 보인바, 정신적 문제 개선에 보다 다각적 융합 프로그램을 통해 활성화된 노력이 필요하다.
A Meta-Analysis of the Stress Reaction Effect of Aromatherapy
Kang, Hyunmi Department of Art and Craft Graduate School of Konkuk University
People of modern culture are under lots of stress due to strict competition. Aroma therapy is one of alternative re...
ABSTRACT
A Meta-Analysis of the Stress Reaction Effect of Aromatherapy
Kang, Hyunmi Department of Art and Craft Graduate School of Konkuk University
People of modern culture are under lots of stress due to strict competition. Aroma therapy is one of alternative remedies to treat this, receiving attention. Recently, researches on aroma therapy and stress are actively performed. However, individual researches related to this research have difficulty in securing consistency of research due to different environment of research target. Therefore, it is necessary to prepare standardized systematic basis for treatment by deriving integrated result of such research results and establish reliability through meta-analysis. For this, this research conducted a research by selecting 129 reports among the graduate theses and academic reports in domestic, conducted during 17 years between January, 2000 and December, 2017. As the verification of research matter, first, this research preformed frequency analysis to comprehend overall utilization, preference, and trend per year of publication, essential oil, carrier oil, application method, and application period, as the general characteristics. In respect of publication year, the number of reports repeated rise and fall based on 2 reports(2%) in 2001, however on the whole it tended to rise. Essential oil displayed 34 types, total 351 reports including single and blending. Here, overlapping reports appeared due to blending of oils over 2. Accordingly, the number of reports using lavender appeared the highest, 97 reports(27.6%). Carrier oil displayed 5 types, total 60 reports, among them, jojoba oil was frequently utilized solely, in 38 reports(63.3%). As the application method inhale appeared most frequently, 60 reports(46.5%), in respect of application period, the reports applied for 2 weeks took the majority, 27 reports(20.9%), than other documents. Second, to secure reliability of research, this research performed heterogeneity test, publication bias, 95% confidence interval, (percentile), safety coefficient(). Heterogeneity value displayed 85.91%, significantly, therefore, random effects model was adopted. Publication bias determined less bias in funnel plot. , effect size, displayed decrease of stress compared to control group average, with the experimental group average 15.33%. Also, displayed 125, it was determined the effect size of meta-analysis was very stable. Third, in respect of the effect of aroma therapy on stress, the whole among total 508 cases displayed -0.394, medium sized effect. Accordingly, average , subordinate factor among the whole 38 factors, displayed mental stress -1.49, the biggest effect size among the subordinate factors. In case of variable group, average of life and job stress displayed -0.651, medium effect size, and the average of subordinate factor was job stress, -0.677, appeared high among them. Average of body and physiological stress displayed -0.210, average of subordinate factors accordingly displayed pain intensity -1.067, bigger effect size than other factors. Also, average of mental and emotional stress displayed -0.698, medium effect size, while average of subordinate factors displayed mental stress -1.49, the biggest effect size among subordinate factors. Fourth, among the research target, average of patients along with variable group was -0.611, while the average of general people was -0.374, accordingly, patients displayed higher medium effect size compared to general people. This implies that aroma therapy onto patients can be helpful for their health combined with pathological· medical treatment. Fifth, average along with variable group of lavender and bergamot displayed -0.394, analyzed to have medium effect size. It can be said to be a practical verification, regarding that the composition of lavender and bergamot had the effect of muscle relaxation or soothingness. Average along with other essential oils displayed -0.385, medium effect size. Sixth, carrier oil displayed average along with jojoba oil variable group, -0.319, and the average along with almond oil variable group was -0.519. Also, average along with carrier oil variable group displayed -0.370, all of three types displayed medium effect size. Jojoba and almond oils were frequently utilized in clinical research, accordingly, such oils are determined to be stable onto human body to some degree. Seventh, average along with massage method variable group in application method displayed -0.387, average along with variable group of inhale method was -0.380, both methods displayed medium effect size. Average along with other application methods (foot bath, lower-body bath, etc.) displayed -0.815, large effect size appeared. This research conducted meta-analysis to determine the result of reaction effect of aroma therapy on stress. On the whole effect size, medium effect size was determined, and it was confirmed that mental stress displayed the biggest effect size among the analysis of 38 subordinate variables. Also, aroma therapy was determined to have a positive effect evenly on life, job, body, physiological, mental, and emotional stress as well as subordinate factors along with them. Particularly, it displayed high effect size on mental stress, it is necessary to activate efforts for mental problem improvement through various fusional programs.
Key words: meta-analysis, alternative remedy, aroma therapy, stress, essential oil
ABSTRACT
A Meta-Analysis of the Stress Reaction Effect of Aromatherapy
Kang, Hyunmi Department of Art and Craft Graduate School of Konkuk University
People of modern culture are under lots of stress due to strict competition. Aroma therapy is one of alternative remedies to treat this, receiving attention. Recently, researches on aroma therapy and stress are actively performed. However, individual researches related to this research have difficulty in securing consistency of research due to different environment of research target. Therefore, it is necessary to prepare standardized systematic basis for treatment by deriving integrated result of such research results and establish reliability through meta-analysis. For this, this research conducted a research by selecting 129 reports among the graduate theses and academic reports in domestic, conducted during 17 years between January, 2000 and December, 2017. As the verification of research matter, first, this research preformed frequency analysis to comprehend overall utilization, preference, and trend per year of publication, essential oil, carrier oil, application method, and application period, as the general characteristics. In respect of publication year, the number of reports repeated rise and fall based on 2 reports(2%) in 2001, however on the whole it tended to rise. Essential oil displayed 34 types, total 351 reports including single and blending. Here, overlapping reports appeared due to blending of oils over 2. Accordingly, the number of reports using lavender appeared the highest, 97 reports(27.6%). Carrier oil displayed 5 types, total 60 reports, among them, jojoba oil was frequently utilized solely, in 38 reports(63.3%). As the application method inhale appeared most frequently, 60 reports(46.5%), in respect of application period, the reports applied for 2 weeks took the majority, 27 reports(20.9%), than other documents. Second, to secure reliability of research, this research performed heterogeneity test, publication bias, 95% confidence interval, (percentile), safety coefficient(). Heterogeneity value displayed 85.91%, significantly, therefore, random effects model was adopted. Publication bias determined less bias in funnel plot. , effect size, displayed decrease of stress compared to control group average, with the experimental group average 15.33%. Also, displayed 125, it was determined the effect size of meta-analysis was very stable. Third, in respect of the effect of aroma therapy on stress, the whole among total 508 cases displayed -0.394, medium sized effect. Accordingly, average , subordinate factor among the whole 38 factors, displayed mental stress -1.49, the biggest effect size among the subordinate factors. In case of variable group, average of life and job stress displayed -0.651, medium effect size, and the average of subordinate factor was job stress, -0.677, appeared high among them. Average of body and physiological stress displayed -0.210, average of subordinate factors accordingly displayed pain intensity -1.067, bigger effect size than other factors. Also, average of mental and emotional stress displayed -0.698, medium effect size, while average of subordinate factors displayed mental stress -1.49, the biggest effect size among subordinate factors. Fourth, among the research target, average of patients along with variable group was -0.611, while the average of general people was -0.374, accordingly, patients displayed higher medium effect size compared to general people. This implies that aroma therapy onto patients can be helpful for their health combined with pathological· medical treatment. Fifth, average along with variable group of lavender and bergamot displayed -0.394, analyzed to have medium effect size. It can be said to be a practical verification, regarding that the composition of lavender and bergamot had the effect of muscle relaxation or soothingness. Average along with other essential oils displayed -0.385, medium effect size. Sixth, carrier oil displayed average along with jojoba oil variable group, -0.319, and the average along with almond oil variable group was -0.519. Also, average along with carrier oil variable group displayed -0.370, all of three types displayed medium effect size. Jojoba and almond oils were frequently utilized in clinical research, accordingly, such oils are determined to be stable onto human body to some degree. Seventh, average along with massage method variable group in application method displayed -0.387, average along with variable group of inhale method was -0.380, both methods displayed medium effect size. Average along with other application methods (foot bath, lower-body bath, etc.) displayed -0.815, large effect size appeared. This research conducted meta-analysis to determine the result of reaction effect of aroma therapy on stress. On the whole effect size, medium effect size was determined, and it was confirmed that mental stress displayed the biggest effect size among the analysis of 38 subordinate variables. Also, aroma therapy was determined to have a positive effect evenly on life, job, body, physiological, mental, and emotional stress as well as subordinate factors along with them. Particularly, it displayed high effect size on mental stress, it is necessary to activate efforts for mental problem improvement through various fusional programs.
Key words: meta-analysis, alternative remedy, aroma therapy, stress, essential oil
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