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이 연구의 목적은 12주간 음악 줄넘기 운동에 규칙적으로 참여한 초등학교 여학생의 체력, 신체조성 및 골밀도에 미치는 영향을 분석하여 음악 줄넘기 운동이 학교 현장에 활용되는 데에 필요한 자료를 제공하고자 하는 데 있다.
이 연구의 목적을 달성하기 위해 충청남도 S지역의 J초등학교 5학년 여학생 중 음악줄넘기 운동에 참여하길 희망하는 학생 10명과 비교집단 10명을 무선 배정하여 운동처치 전‧후의 체력, 신체조성 및 골밀도를 측정하였다. 집단 내의 운동처치 전후에 따른 평균차이 검증과 집단 간 변화량의 차이를 확인하기 위해서 ...

이 연구의 목적은 12주간 음악 줄넘기 운동에 규칙적으로 참여한 초등학교 여학생의 체력, 신체조성 및 골밀도에 미치는 영향을 분석하여 음악 줄넘기 운동이 학교 현장에 활용되는 데에 필요한 자료를 제공하고자 하는 데 있다.
이 연구의 목적을 달성하기 위해 충청남도 S지역의 J초등학교 5학년 여학생 중 음악줄넘기 운동에 참여하길 희망하는 학생 10명과 비교집단 10명을 무선 배정하여 운동처치 전‧후의 체력, 신체조성 및 골밀도를 측정하였다. 집단 내의 운동처치 전후에 따른 평균차이 검증과 집단 간 변화량의 차이를 확인하기 위해서 SPSS 21.0 Package 통계 프로그램을 사용하여 각각 대응표본 t-검정과 독립표본 t-검정을 실시하였다. 이에 얻은 결과를 분석하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 12주간의 음악줄넘기 운동은 초등학교 5학년 여학생의 심폐지구력, 순발력의 향상에 효과적이었다. 두 요소에서 12주 동안의 실험기간 동안 비교집단은 거의 변화가 없는 반면, 운동집단에서는 유의미한 변화가 있었으며, 운동 처치 후 심폐지구력은 집단 간 변화량 비교에서도 유의미한 결과가 있었다. 근력과 유연성 요소에서는 집단내 향상, 집단 간 변화량 모두에서 유의미한 변화가 없었다.
둘째, 12주간의 음악줄넘기 운동은 초등학교 5학년 여학생의 체지방률 감소에 향상에 효과적이었다. 12주 동안의 실험기간 동안 비교집단은 체지방률이 증가한데 비해 운동집단은 체지방률의 감소가 유의한 변화가 있는 것으로 나타났다.
골밀도의 변화는 비교집단에 비해 실험집단내의 골밀도 향상에 긍정적인 영향을 미쳤지만, 통계적으로 유의한 차이를 보이지 않았다. 단기간에 큰 변화량을 보이지 않는 골밀도의 특성을 고려해 볼 때, 음악줄넘기 운동의 효과적인 골밀도 향상 효과를 위해서는 본 연구에서 설정한 12주 보다 긴 운동기간의 설정이 필요하다고 생각 된다.
결론적으로, 이 연구에서 사용된 음악줄넘기 운동은 초등학교 5학년 여학생의 심폐지구력, 순발력 향상과 체지방률 감소에 효과가 있으며, 골밀도 향상에 긍정적인 영향이 있다. 따라서 더 보완된 음악줄넘기 운동프로그램을 개발하고 적용하면 초등학교 여학생들의 전반적인 체력 증진 및 골밀도 향상에 기여할 것으로 생각된다.

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