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줄넘기 운동이 대학생의 신체조성 및 기초체력에 미치는 영향
TThe Effect of Rope-Skipping Exercise on Body Composition and Basic Physical fitness in Healthy Subjects: a randomized control trial 원문보기

대한물리치료과학회지 = Journal of Korean Physical Therapy Science, v.24 no.1, 2017년, pp.29 - 37  

박서영 (의성 탑리 성심요양병원) ,  임대욱 (안동과학대학교 물리치료과) ,  노영성 (안동과학대학교 물리치료과) ,  이경헌 (안동과학대학교 물리치료과) ,  권영민 (안동과학대학교 물리치료과) ,  권오은 (안동과학대학교 물리치료과) ,  김경진 (안동과학대학교 물리치료과) ,  김정현 (안동과학대학교 물리치료과) ,  김지윤 (안동과학대학교 물리치료과) ,  이지은 (안동과학대학교 물리치료과) ,  황록주 (안동과학대학교 물리치료과) ,  황은진 (안동과학대학교 물리치료과) ,  정은정 (안동과학대학교 물리치료과)

Abstract AI-Helper 아이콘AI-Helper

Purpose : The purpose of this study was to examine the effect of rope-skipping exercise on body composition and basic physical fitness in healthy subjects: a randomized control trial. Method : Twenty two subjects were randomly allocated to two groups: rope-skipping group (n=11) and control group (n=...

주제어

AI 본문요약
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문제 정의

  • 따라서 본 연구는 대학생들을 대상으로 하여 줄넘기 운동이 신체조성인 체중, 허리둘레, BMI(비만도)와 기초체력인 유연성과 순발력에 효과가 있는지 알아보고자 하였다.
  • 본 연구는 안동지역의 20대 대학생 22명을 대상으로 줄넘기 운동이 신체구성과 기초체력에 미치는 영향을 알아보고자 실시하였다

가설 설정

  • 또한 인간이 처해 있는 환경에 대해 적극적으로 대처해가는 능력과 환경의 변화에 대하여 자신의 건강을 유지하기 위해 정신적, 생물적, 물리적 스트레스에 견디는 능력의 총화로서 생활 전반의 기반이 되는 신체적 능력이라고 정의할 수 있다. 본 연구에서는 기초체력 중에서 순발력과 유연성을 측정하였다.
  • 김진수(2002)는 초등학생에게 줄넘기 운동을 실시한 집단, 준비운동을 줄넘기로 한 집단, 줄넘기를 실시하지 않은 집단으로 나누어 줄넘기가 체력에 미치는 영향을 연구한 결과 줄넘기를 실시한 집단은 제자리멀리뛰기가 운동 전에 비해 약 6cm 증가하는 것으로 나타났지만 유의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 준비운동을 줄넘기로 한 집단은 약 4cm 증가하였으나, 통계적으로 유의한 차이는 없었다. 줄넘기를 실시하지 않은 집단은 거의 변화가 없는 것으로 나타났다.
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질의응답

핵심어 질문 논문에서 추출한 답변
대학생은 어떠한 시기라고 할 수 있는가? 성인 초기에 해당되는 대학생은 신체적 성장과 지적 발달이 최고에 있는 시점이며, 성인중기와 후기에 비해 상대적으로 생활양식의 수정가능성이 커서 바람직한 건강습관을 형성할 수 있는 중요한 시기이다. 그러므로 성인초기 때 바람직한 건강증진행위는 평생 동안의 건강관리에 있어서 매우 중요한 요인이 된다(김희선 등, 2008).
BMI지수에 따른 비만도는 어떻게 나오는가? BMI지수는 질병관리 본부가 제공하는 계산법으로 체중을 신장의 제곱으로 나눈 값이다. 그 수치가 18.5미만일 때를 저체중, 18.5~23.9일 때를 정상, 24~24.9일 때를 과체중, 25~30일 때를 경도비만, 30이상일 때를 중등도비만으로 하였다. 단위는 kg/㎠로 하여 소수점 이하는 버렸다.
줄넘기 운동은 어떠한 운동인가? 이에 비해 줄넘기 운동은 특수한 시설과 장비 없이 좁은 공간을 이용하여 할 수 있는 효과적인 운동으로 운동기술의 특이성이 없이 누구나 점프와 타이밍 감각으로 쉽게 할 수 있어 운동량, 강도조절이용이하여 남녀노소 구별 없이 비교적 용이하게 활용할 수 있는 전신운동이다. 줄넘기 운동은 대중성과 우수성에 근거하여 리듬감, 협동심, 시공간 감각 등의 전신운동에 대해 탁월한 효과가 있고 순발력과 지구력을 증가시키며, 심폐기능의 개선과 체력증진 및 좋은 자세를 갖게 해준다.
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