본 연구는 청소년의 신체활동 및 영양섭취와 생활습관이 골밀도에 미치는 영향을 알아봄으로써 청소년들의 골밀도를 높이기 위한 방안을 제시하기 위해 실시되었다. 이를 위해 제5기(2009-2011) 국민건강영양조사 자료 중 만 12-18세의 학생 1231명의 자료를 최종 분석에 사용하였으며, SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 분석하였다. 골밀도는 연령과 신장,...
본 연구는 청소년의 신체활동 및 영양섭취와 생활습관이 골밀도에 미치는 영향을 알아봄으로써 청소년들의 골밀도를 높이기 위한 방안을 제시하기 위해 실시되었다. 이를 위해 제5기(2009-2011) 국민건강영양조사 자료 중 만 12-18세의 학생 1231명의 자료를 최종 분석에 사용하였으며, SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 분석하였다. 골밀도는 연령과 신장, 체중, 고강도 신체활동량, 총 신체활동량, 근력운동 일수와 정의 상관관계를 보였으며, 체중당 단백질 섭취량, 음주 빈도 및 음주량, 흡연 빈도 및 흡연량과는 부의 상관관계를 보였다. 골밀도에 영향을 주는 요인인 연령과 신장, 체중을 보정한 후 골밀도에 영향을 미치는 요인을 살펴본 결과, 고강도 신체활동과 근력 운동은 골밀도에 정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 또한 신체활동 일수에 따른 골밀도의 차이를 알아본 결과, 고강도 신체활동과 중강도 신체활동의 경우 주 5일 이상, 근력운동과 유연성 운동은 주 3일 이상 실천한 청소년의 골밀도가 유의미하게 높았다. 특히 남학생은 적절한 영양섭취가 골밀도 증가에 영향을 미치는 것으로 나타났고, 여학생의 경우 고강도 신체활동이 골밀도 증가에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서 청소년들의 골밀도 증가를 위해서는 학교체육 교육프로그램과 교수학습법 개발을 통해 학교체육수업과 스포츠 클럽활동에 학생들이 적극적으로 참여하여 고강도 신체활동을 실천할 수 있는 환경을 제공하고, 성장 발달을 위해 충분한 영양소를 섭취할 수 있도록 교육해야 할 것이다.
본 연구는 청소년의 신체활동 및 영양섭취와 생활습관이 골밀도에 미치는 영향을 알아봄으로써 청소년들의 골밀도를 높이기 위한 방안을 제시하기 위해 실시되었다. 이를 위해 제5기(2009-2011) 국민건강영양조사 자료 중 만 12-18세의 학생 1231명의 자료를 최종 분석에 사용하였으며, SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 분석하였다. 골밀도는 연령과 신장, 체중, 고강도 신체활동량, 총 신체활동량, 근력운동 일수와 정의 상관관계를 보였으며, 체중당 단백질 섭취량, 음주 빈도 및 음주량, 흡연 빈도 및 흡연량과는 부의 상관관계를 보였다. 골밀도에 영향을 주는 요인인 연령과 신장, 체중을 보정한 후 골밀도에 영향을 미치는 요인을 살펴본 결과, 고강도 신체활동과 근력 운동은 골밀도에 정적인 영향을 주는 것으로 나타났다. 또한 신체활동 일수에 따른 골밀도의 차이를 알아본 결과, 고강도 신체활동과 중강도 신체활동의 경우 주 5일 이상, 근력운동과 유연성 운동은 주 3일 이상 실천한 청소년의 골밀도가 유의미하게 높았다. 특히 남학생은 적절한 영양섭취가 골밀도 증가에 영향을 미치는 것으로 나타났고, 여학생의 경우 고강도 신체활동이 골밀도 증가에 영향을 미치는 것으로 나타났다. 따라서 청소년들의 골밀도 증가를 위해서는 학교체육 교육프로그램과 교수학습법 개발을 통해 학교체육수업과 스포츠 클럽활동에 학생들이 적극적으로 참여하여 고강도 신체활동을 실천할 수 있는 환경을 제공하고, 성장 발달을 위해 충분한 영양소를 섭취할 수 있도록 교육해야 할 것이다.
purpose of this study was to investigate the relationships among bone mineral density, physical activities, and nutrient intakes in adolescents. The 5th Korean national health and nutrition examination survey were analyzed using SPSS 23.0 package program. Results showed that bone mineral density was...
purpose of this study was to investigate the relationships among bone mineral density, physical activities, and nutrient intakes in adolescents. The 5th Korean national health and nutrition examination survey were analyzed using SPSS 23.0 package program. Results showed that bone mineral density was positively correlated with age, weight, height, high intensity physical activity, total physical activity, and strength exercise but negatively correlated with smoking, drinking, carbohydrate intake, and protein intake per body weight. After adjustment of age, height and weight, high intensity physical activity positively affected bone mineral density in adolescents. In addition, adolescents who showed higher bone mineral density than adolescents who did not exercise participated more than 5 days of high intensity physical activity or 3 days of strength exercise. These results indicated that to maintain adequate bone mineral density, adolescent should perform regular high intensity physical activities or strength exercise. Therefore, to increase physical activities in adolescents, we should develop physical education curriculum to make students actively participate. In addition, we should regularly educate students dietary habit life style.
purpose of this study was to investigate the relationships among bone mineral density, physical activities, and nutrient intakes in adolescents. The 5th Korean national health and nutrition examination survey were analyzed using SPSS 23.0 package program. Results showed that bone mineral density was positively correlated with age, weight, height, high intensity physical activity, total physical activity, and strength exercise but negatively correlated with smoking, drinking, carbohydrate intake, and protein intake per body weight. After adjustment of age, height and weight, high intensity physical activity positively affected bone mineral density in adolescents. In addition, adolescents who showed higher bone mineral density than adolescents who did not exercise participated more than 5 days of high intensity physical activity or 3 days of strength exercise. These results indicated that to maintain adequate bone mineral density, adolescent should perform regular high intensity physical activities or strength exercise. Therefore, to increase physical activities in adolescents, we should develop physical education curriculum to make students actively participate. In addition, we should regularly educate students dietary habit life style.
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