본 연구는 복합운동이 노인여성의 신체조성, 체력, 백혈구 텔로미어 길이에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 또한 백혈구 텔로미어 길이와 각 변인들 간의 상관관계를 분석하였다. 65세 이상의 노인여성을 대상으로 12주간의 복합운동에 참여하는 운동집단과 규칙적인 신체활동을 하지않는 통제집단으로 나누어 연구를 진행하였다. 12주간의 복합운동 전과 후 각 1회씩 총 2회 변인을 측정하여 이원반복측정 분삭분석을 실시하였다. 운동집단(n=14)은 12주간 주2회 회당 60분의 복합운동에 참여하였다. 통제집단(n=12)의 경우 연구 참여기간동안 일상생활을 제외한 규칙적인 신체활동을 통제하였다. 연구 결과 신체조성의 측정항목 중 골격근량, 내장지방면적, 인바디 점수에서 집단과 시점의 상호작용이(p<.05) 유의하게 나타났다. 운동집단의 경우 골격근량, 인바디 점수, 내장지방면적에서 유의한 변화가 없었으나 통제집단은 골격근량, 인바디 점수의 감소, 내장지방면적의 증가(p<.05)가 유의하게 나타났다. 체력의 측정항목 중에서는 6분 걷기, 의자 앉았다 일어서기, ...
본 연구는 복합운동이 노인여성의 신체조성, 체력, 백혈구 텔로미어 길이에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 또한 백혈구 텔로미어 길이와 각 변인들 간의 상관관계를 분석하였다. 65세 이상의 노인여성을 대상으로 12주간의 복합운동에 참여하는 운동집단과 규칙적인 신체활동을 하지않는 통제집단으로 나누어 연구를 진행하였다. 12주간의 복합운동 전과 후 각 1회씩 총 2회 변인을 측정하여 이원반복측정 분삭분석을 실시하였다. 운동집단(n=14)은 12주간 주2회 회당 60분의 복합운동에 참여하였다. 통제집단(n=12)의 경우 연구 참여기간동안 일상생활을 제외한 규칙적인 신체활동을 통제하였다. 연구 결과 신체조성의 측정항목 중 골격근량, 내장지방면적, 인바디 점수에서 집단과 시점의 상호작용이(p<.05) 유의하게 나타났다. 운동집단의 경우 골격근량, 인바디 점수, 내장지방면적에서 유의한 변화가 없었으나 통제집단은 골격근량, 인바디 점수의 감소, 내장지방면적의 증가(p<.05)가 유의하게 나타났다. 체력의 측정항목 중에서는 6분 걷기, 의자 앉았다 일어서기, 슬관절 굴곡근지구력에서 집단과 시점의 상호작용이(p<.05) 유의하게 나타났다. 운동집단의 경우 6분 걷기, 의자 앉았다 일어서기가 유의하게 증가하였고, 슬관절 굴곡근지구력에서는 유의한 차이가 없었다. 반면 통제집단에서는 6분걷기, 슬관절 굴곡근지구력이 유의하게 감소하였고 의자 앉았다 일어서기는 유의한 차이가 없었다. 백혈구 텔로미어 길이 또한 집단과 시점의 상호작용이(p<.05) 유의하게 나타났다. 운동집단의 경우 백혈구 텔로미어 길이의 유의한 변화가 없었으나 통제집단은 백혈구 텔로미어 길이의 감소가 유의하게 나타났다. 백혈구 텔로미어 길이와 각 변인들 간의 상관관계를 분석한 결과 백혈구 텔로미어 길이는 연령, 6분 걷기, 의자 앉았다 일어나기 간 유의한 상관관계를 보였다. 백혈구 텔로미어 길이와 연령 간의 경우 부적 상관관계를 보였으며 백혈구 텔로미어 길이와 6분 걷기, 의자 앉았다 일어서기 간에는 정적 상관관계를 보였다. 결론적으로 복합운동은 백혈구 텔로미어 길이, 체력, 신체조성에 긍정적인 영향를 미쳤으며, 백혈구 텔로미어 길이는 연령, 6분 걷기, 의자 앉았다 일어나기와 유의한 상관관계를 보였다. 특히 복합운동을 통한 백혈구 텔로미어 길이와 6분 걷기의 변화는 유의한 상관관계를 보였으며 6분 걷기는 심폐지구력과 최대산소섭취량과 상관관계가 있으므로 후속연구에서는 운동을 통한 백혈구 텔로미어 길이와 심폐지구력, 최대산소섭취량 변화와의 상관관계를 분석할 필요가 있다.
본 연구는 복합운동이 노인여성의 신체조성, 체력, 백혈구 텔로미어 길이에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 또한 백혈구 텔로미어 길이와 각 변인들 간의 상관관계를 분석하였다. 65세 이상의 노인여성을 대상으로 12주간의 복합운동에 참여하는 운동집단과 규칙적인 신체활동을 하지않는 통제집단으로 나누어 연구를 진행하였다. 12주간의 복합운동 전과 후 각 1회씩 총 2회 변인을 측정하여 이원반복측정 분삭분석을 실시하였다. 운동집단(n=14)은 12주간 주2회 회당 60분의 복합운동에 참여하였다. 통제집단(n=12)의 경우 연구 참여기간동안 일상생활을 제외한 규칙적인 신체활동을 통제하였다. 연구 결과 신체조성의 측정항목 중 골격근량, 내장지방면적, 인바디 점수에서 집단과 시점의 상호작용이(p<.05) 유의하게 나타났다. 운동집단의 경우 골격근량, 인바디 점수, 내장지방면적에서 유의한 변화가 없었으나 통제집단은 골격근량, 인바디 점수의 감소, 내장지방면적의 증가(p<.05)가 유의하게 나타났다. 체력의 측정항목 중에서는 6분 걷기, 의자 앉았다 일어서기, 슬관절 굴곡근지구력에서 집단과 시점의 상호작용이(p<.05) 유의하게 나타났다. 운동집단의 경우 6분 걷기, 의자 앉았다 일어서기가 유의하게 증가하였고, 슬관절 굴곡근지구력에서는 유의한 차이가 없었다. 반면 통제집단에서는 6분걷기, 슬관절 굴곡근지구력이 유의하게 감소하였고 의자 앉았다 일어서기는 유의한 차이가 없었다. 백혈구 텔로미어 길이 또한 집단과 시점의 상호작용이(p<.05) 유의하게 나타났다. 운동집단의 경우 백혈구 텔로미어 길이의 유의한 변화가 없었으나 통제집단은 백혈구 텔로미어 길이의 감소가 유의하게 나타났다. 백혈구 텔로미어 길이와 각 변인들 간의 상관관계를 분석한 결과 백혈구 텔로미어 길이는 연령, 6분 걷기, 의자 앉았다 일어나기 간 유의한 상관관계를 보였다. 백혈구 텔로미어 길이와 연령 간의 경우 부적 상관관계를 보였으며 백혈구 텔로미어 길이와 6분 걷기, 의자 앉았다 일어서기 간에는 정적 상관관계를 보였다. 결론적으로 복합운동은 백혈구 텔로미어 길이, 체력, 신체조성에 긍정적인 영향를 미쳤으며, 백혈구 텔로미어 길이는 연령, 6분 걷기, 의자 앉았다 일어나기와 유의한 상관관계를 보였다. 특히 복합운동을 통한 백혈구 텔로미어 길이와 6분 걷기의 변화는 유의한 상관관계를 보였으며 6분 걷기는 심폐지구력과 최대산소섭취량과 상관관계가 있으므로 후속연구에서는 운동을 통한 백혈구 텔로미어 길이와 심폐지구력, 최대산소섭취량 변화와의 상관관계를 분석할 필요가 있다.
The purpose of this study was to investigate effect of combined exercise on body composition, physical fitness, leukocyte telomere length in elderly women. Leukocyte telomere length and the correlation between each variable were also analysed. The study was dividing elderly women into a 12-week comb...
The purpose of this study was to investigate effect of combined exercise on body composition, physical fitness, leukocyte telomere length in elderly women. Leukocyte telomere length and the correlation between each variable were also analysed. The study was dividing elderly women into a 12-week combined exercise group and a control group. Exercise group (n=14) participated in a combined exercise of 60 minutes per session twice a week for 12 weeks. For the control group (n=12), regular physical activity was controlled during the study period, except for daily life. The study showed significant interactions between groups and time points (p<.05) in skeletal muscle mass, visceral fat area, and in body score among the measured variable of body composition. In the case of exercise groups, there were no significant changes in skeletal muscle mass, in body score or in the visceral fat area, but the control group showed significant decrease in skeletal muscle mass, body score, and increase in visceral fat area (p<.05). Among the measurement variable of physical fitness, there was significant interaction between group and time (p<.05) in 6 minutes walking test, chair test, and knee flexion muscle endurance. In exercise groups, 6 minutes walking test, chair test were significantly increased, and there were no significant differences in knee flexion muscle endurance. In the control group, the 6 minutes walking test, knee flexion muscle endurance decreased significantly, and there was no significant difference in chair test. Analysis of the correlation between leukocyte telomere length and each variable showed a significant correlation between age, 6 minutes walking test, and chair test. Inadequate correlation was observed between leukocyte telomere length and age and static correlation between leukocyte telomere length and 6 minute walk and chair test. In conclusion, combined exercise had positive effects on leukocyte telomere length, physical strength and body composition, and leukocyte telomere length showed significant correlation with age, 6 minutes walking test, and chair test. In particular, since the changes in leukocyte telomere length and 6-minute walking test through composite exercise were significantly correlated, subsequent studies need to analyze the relationship between the white leukocyte telomere length and cardiopulmonary endurance and changes in maximum oxygen intakes through exercise.
The purpose of this study was to investigate effect of combined exercise on body composition, physical fitness, leukocyte telomere length in elderly women. Leukocyte telomere length and the correlation between each variable were also analysed. The study was dividing elderly women into a 12-week combined exercise group and a control group. Exercise group (n=14) participated in a combined exercise of 60 minutes per session twice a week for 12 weeks. For the control group (n=12), regular physical activity was controlled during the study period, except for daily life. The study showed significant interactions between groups and time points (p<.05) in skeletal muscle mass, visceral fat area, and in body score among the measured variable of body composition. In the case of exercise groups, there were no significant changes in skeletal muscle mass, in body score or in the visceral fat area, but the control group showed significant decrease in skeletal muscle mass, body score, and increase in visceral fat area (p<.05). Among the measurement variable of physical fitness, there was significant interaction between group and time (p<.05) in 6 minutes walking test, chair test, and knee flexion muscle endurance. In exercise groups, 6 minutes walking test, chair test were significantly increased, and there were no significant differences in knee flexion muscle endurance. In the control group, the 6 minutes walking test, knee flexion muscle endurance decreased significantly, and there was no significant difference in chair test. Analysis of the correlation between leukocyte telomere length and each variable showed a significant correlation between age, 6 minutes walking test, and chair test. Inadequate correlation was observed between leukocyte telomere length and age and static correlation between leukocyte telomere length and 6 minute walk and chair test. In conclusion, combined exercise had positive effects on leukocyte telomere length, physical strength and body composition, and leukocyte telomere length showed significant correlation with age, 6 minutes walking test, and chair test. In particular, since the changes in leukocyte telomere length and 6-minute walking test through composite exercise were significantly correlated, subsequent studies need to analyze the relationship between the white leukocyte telomere length and cardiopulmonary endurance and changes in maximum oxygen intakes through exercise.
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