본 연구는 산림치유 프로그램 경험이 직무스트레스에 노출된 직장인들의 심리적․생리적인 변화에 미치는 영향을 규명, 산림치유에 대한 효과 연구에 기초적인 자료를 제공하고자 하는 목적에서 수행되었다. 본 연구의 참여자는 장흥 정남진 편백 치유의 숲에서 운영하고 있는 직장인 산림치유 프로그램을 신청한 콜센터상담사(감정근로자) 63명, 전라남도지방공무원 교육원의 연수 교육 프로그램에 참여하고 있는 공무원 23명을 대상으로 1) 산림치유 활동이 직장인들의 심리적 변화인 기분상태에 미치는 영향을 규명하였고, 2) 산림치유 활동이 직장인들의 생리적 변화인 평균 ...
본 연구는 산림치유 프로그램 경험이 직무스트레스에 노출된 직장인들의 심리적․생리적인 변화에 미치는 영향을 규명, 산림치유에 대한 효과 연구에 기초적인 자료를 제공하고자 하는 목적에서 수행되었다. 본 연구의 참여자는 장흥 정남진 편백 치유의 숲에서 운영하고 있는 직장인 산림치유 프로그램을 신청한 콜센터상담사(감정근로자) 63명, 전라남도지방공무원 교육원의 연수 교육 프로그램에 참여하고 있는 공무원 23명을 대상으로 1) 산림치유 활동이 직장인들의 심리적 변화인 기분상태에 미치는 영향을 규명하였고, 2) 산림치유 활동이 직장인들의 생리적 변화인 평균 심박수, 스트레스 저항지수, 부교감신경 활성도, 스트레스 지수 변화에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 본 연구에 참여한 직무스트레스에 노출된 콜센터상담사 그룹의 경우, 직무스트레스 노출 평균점수는 42.71점/100점으로 나타났다. 특히, 직무에 대한 요구도 영역에서 가장 높은 스트레스에 노출된 것으로 나타났고, 직장문화에 대한 영역에서는 가장 낮은 점수를 보였다. 공무원 그룹의 경우, 직무스트레스 노출 평균점수는 43.56점/100점으로 나타났다. 특히, 직무에 대한 요구도 영역에서 가장 높은 스트레스에 노출된 것으로 나타났고, 직장의 불안정성에 대한 영역에서는 가장 낮은 점수를 보였다. 둘째, 직무스트레스에 노출된 직장인(콜센터상담사 및 공무원) 그룹을 대상으로 산림치유 프로그램 경험 전, 후에 대한 기분상태(K-POMS-B)를 측정한 결과, 긴장, 우울, 분노, 활기, 피로, 혼돈 및 종합기분장애의 모든 요인에서 기분상태의 변화에 유의미한 차이를 확인하였다. 셋째 직무스트레스에 노출된 직장인(콜센터상담사 및 공무원) 그룹의 경우, 산림치유 프로그램 경험은 평균 근무시간, 숲 방문 여부, 산림치유 프로그램 참여 여부에 관계없이 기분상태 변화에 영향을 초래한다는 유의미한 결과를 확인하였다. 넷째, 직무스트레스에 노출된 직장인(콜센터상담사 및 공무원) 그룹의 경우, 산림치유 프로그램 경험은 심박수(HR) 변화, 스트레스 저항지수(TP)의 변화에 영향을 초래한다는 유의미한 결과를 확인하였다. 그러나 부교감신경 활성도(HF) 변화는 공무원 그룹에서, 스트레스 지수의 변화는 콜센터상담사 그룹에서만 유의미한 차이를 확인하였다. 본 연구에 있어서 직무스트레스에 노출된 공무원 그룹의 대상자가 23명에 불과하였다는 점이 가장 큰 제한점이라고 생각한다. 특히, 생리적인 변화에 대한 효과 검증은 보유한 기기의 제한 등에 의해 충분한 대상자를 확보할 수 없었다. 추후 연구에서 검토하여야 할 점은 산림치유 프로그램에서 얻어진 효과가 장기간에 걸쳐 지속되는지에 대한 효과의 평가가 필요하며, 또한 적용한 산림치유 프로그램 내용에서 어떠한 요인이 긍정적인 효과를 유발하였는지 구체적인 효과 요인을 찾아내는 점이 무엇보다도 중요하다고 제안하였다.
본 연구는 산림치유 프로그램 경험이 직무스트레스에 노출된 직장인들의 심리적․생리적인 변화에 미치는 영향을 규명, 산림치유에 대한 효과 연구에 기초적인 자료를 제공하고자 하는 목적에서 수행되었다. 본 연구의 참여자는 장흥 정남진 편백 치유의 숲에서 운영하고 있는 직장인 산림치유 프로그램을 신청한 콜센터상담사(감정근로자) 63명, 전라남도지방공무원 교육원의 연수 교육 프로그램에 참여하고 있는 공무원 23명을 대상으로 1) 산림치유 활동이 직장인들의 심리적 변화인 기분상태에 미치는 영향을 규명하였고, 2) 산림치유 활동이 직장인들의 생리적 변화인 평균 심박수, 스트레스 저항지수, 부교감신경 활성도, 스트레스 지수 변화에 미치는 영향을 분석하였다. 연구 결과를 요약하면 다음과 같다. 첫째, 본 연구에 참여한 직무스트레스에 노출된 콜센터상담사 그룹의 경우, 직무스트레스 노출 평균점수는 42.71점/100점으로 나타났다. 특히, 직무에 대한 요구도 영역에서 가장 높은 스트레스에 노출된 것으로 나타났고, 직장문화에 대한 영역에서는 가장 낮은 점수를 보였다. 공무원 그룹의 경우, 직무스트레스 노출 평균점수는 43.56점/100점으로 나타났다. 특히, 직무에 대한 요구도 영역에서 가장 높은 스트레스에 노출된 것으로 나타났고, 직장의 불안정성에 대한 영역에서는 가장 낮은 점수를 보였다. 둘째, 직무스트레스에 노출된 직장인(콜센터상담사 및 공무원) 그룹을 대상으로 산림치유 프로그램 경험 전, 후에 대한 기분상태(K-POMS-B)를 측정한 결과, 긴장, 우울, 분노, 활기, 피로, 혼돈 및 종합기분장애의 모든 요인에서 기분상태의 변화에 유의미한 차이를 확인하였다. 셋째 직무스트레스에 노출된 직장인(콜센터상담사 및 공무원) 그룹의 경우, 산림치유 프로그램 경험은 평균 근무시간, 숲 방문 여부, 산림치유 프로그램 참여 여부에 관계없이 기분상태 변화에 영향을 초래한다는 유의미한 결과를 확인하였다. 넷째, 직무스트레스에 노출된 직장인(콜센터상담사 및 공무원) 그룹의 경우, 산림치유 프로그램 경험은 심박수(HR) 변화, 스트레스 저항지수(TP)의 변화에 영향을 초래한다는 유의미한 결과를 확인하였다. 그러나 부교감신경 활성도(HF) 변화는 공무원 그룹에서, 스트레스 지수의 변화는 콜센터상담사 그룹에서만 유의미한 차이를 확인하였다. 본 연구에 있어서 직무스트레스에 노출된 공무원 그룹의 대상자가 23명에 불과하였다는 점이 가장 큰 제한점이라고 생각한다. 특히, 생리적인 변화에 대한 효과 검증은 보유한 기기의 제한 등에 의해 충분한 대상자를 확보할 수 없었다. 추후 연구에서 검토하여야 할 점은 산림치유 프로그램에서 얻어진 효과가 장기간에 걸쳐 지속되는지에 대한 효과의 평가가 필요하며, 또한 적용한 산림치유 프로그램 내용에서 어떠한 요인이 긍정적인 효과를 유발하였는지 구체적인 효과 요인을 찾아내는 점이 무엇보다도 중요하다고 제안하였다.
The purpose of this study was to identify the impact of forest healing program experience on psychological and physiological changes of office workers exposed to task stress and to provide basic data for the study of effects on forest healing. 63 call center consultants (emotional workers) who ...
The purpose of this study was to identify the impact of forest healing program experience on psychological and physiological changes of office workers exposed to task stress and to provide basic data for the study of effects on forest healing. 63 call center consultants (emotional workers) who applied for forest healing programs, and 23 government officials who participated in training programs of South Jeolla Provincial Government employees who were operating in the cypress forests of Jangheung, Jeong Nam-jin took part in the study. In the study, 1) the effects of forest healing activities on the mood conditions of office workers were found and 2) average heart rate, stress resistance index, parasympathetic nervous activity, and stress index changes, which are a physiological change of workers, respectively were also analyzed The results of the study are summarized as follows. First, for a group of call-center consultants exposed to task stress who participated in this study, the average score of task-stress exposure was 42.71/100. In particular, the demand for jobs was also found to have been exposed to the highest stress in the area, and the lowest score in the area for workplace culture. For the civil servants group, the average score of job stress exposure was 43.56/100. In particular, demands for jobs were also found to have been exposed to the highest stress in the area, and the lowest score in the area of workplace instability. Second, the measurement of the mood condition (K-POMS-B) for prior to and after the experience of forest healing programs in groups of office workers exposed to task stress (call center consultants and civil servants) confirmed significant differences in mood state changes in all factors of tension, depression, anger, vigor, fatigue, confusion and general mood disorder. Third, for the groups of workers exposed to job stress (call center consultants and civil servants), the experience of forest healing programs has confirmed significant results that affect mood changes regardless of average working hours, whether they visit forests or participate in forest healing programs. Fourth, for the groups of workers exposed to task stress (call center consultants and civil servants), the experience of forest therapy programs identified significant results that resulted in changes in heart rate (HR) and changes in stress resistance (TP). However, the changes in the co-sympathetic nervous system activity (HF) were identified only in the groups of civil servants, while the changes in the stress index were identified only in the groups of call center consultants. I think the biggest limitation of this study is that there were only 23 people in the group of civil servants exposed to task stress. In particular, verification of the effectiveness of physiological changes was not able to secure sufficient targets due to the limitations of the equipment in possession. It was suggested in later studies that the effects of forest healing programs should be assessed over a long period of time and that it is more important than anything else to identify specific effects factors that have caused positive effects in the contents of forest healing programs applied.
The purpose of this study was to identify the impact of forest healing program experience on psychological and physiological changes of office workers exposed to task stress and to provide basic data for the study of effects on forest healing. 63 call center consultants (emotional workers) who applied for forest healing programs, and 23 government officials who participated in training programs of South Jeolla Provincial Government employees who were operating in the cypress forests of Jangheung, Jeong Nam-jin took part in the study. In the study, 1) the effects of forest healing activities on the mood conditions of office workers were found and 2) average heart rate, stress resistance index, parasympathetic nervous activity, and stress index changes, which are a physiological change of workers, respectively were also analyzed The results of the study are summarized as follows. First, for a group of call-center consultants exposed to task stress who participated in this study, the average score of task-stress exposure was 42.71/100. In particular, the demand for jobs was also found to have been exposed to the highest stress in the area, and the lowest score in the area for workplace culture. For the civil servants group, the average score of job stress exposure was 43.56/100. In particular, demands for jobs were also found to have been exposed to the highest stress in the area, and the lowest score in the area of workplace instability. Second, the measurement of the mood condition (K-POMS-B) for prior to and after the experience of forest healing programs in groups of office workers exposed to task stress (call center consultants and civil servants) confirmed significant differences in mood state changes in all factors of tension, depression, anger, vigor, fatigue, confusion and general mood disorder. Third, for the groups of workers exposed to job stress (call center consultants and civil servants), the experience of forest healing programs has confirmed significant results that affect mood changes regardless of average working hours, whether they visit forests or participate in forest healing programs. Fourth, for the groups of workers exposed to task stress (call center consultants and civil servants), the experience of forest therapy programs identified significant results that resulted in changes in heart rate (HR) and changes in stress resistance (TP). However, the changes in the co-sympathetic nervous system activity (HF) were identified only in the groups of civil servants, while the changes in the stress index were identified only in the groups of call center consultants. I think the biggest limitation of this study is that there were only 23 people in the group of civil servants exposed to task stress. In particular, verification of the effectiveness of physiological changes was not able to secure sufficient targets due to the limitations of the equipment in possession. It was suggested in later studies that the effects of forest healing programs should be assessed over a long period of time and that it is more important than anything else to identify specific effects factors that have caused positive effects in the contents of forest healing programs applied.
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