수용-전념 치료(ACT)에 기반한 학업스트레스 관리 프로그램 효과성 검증 : 사회부과적 완벽주의 및 특성불안 성향 대학생을 중심으로 The Effectiveness of Academic Stress Management Program Based on Acceptance and Commitment Therapy(ACT): Focused on the University Students with Socially Prescribed Perfectionism and Trait Anxiety원문보기
이 연구의 목적은 수용-전념 치료에 기반한 집단상담 프로그램을 통해 대학생의 심리적 어려움을 유발할 수 있는 사회부과적 완벽주의, 특성불안, 사후반추사고, 학업스트레스 수준을 감소시키는 것 그리고 긍정적인 내적 자원으로 작용할 수 있는 자기위로능력 수준을 높임으로써 대학생들의 삶의 질...
이 연구의 목적은 수용-전념 치료에 기반한 집단상담 프로그램을 통해 대학생의 심리적 어려움을 유발할 수 있는 사회부과적 완벽주의, 특성불안, 사후반추사고, 학업스트레스 수준을 감소시키는 것 그리고 긍정적인 내적 자원으로 작용할 수 있는 자기위로능력 수준을 높임으로써 대학생들의 삶의 질을 향상시킴을 확인하는 것이다. 이를 위해 국내 4년제 대학교에 재학중인 대학생 36명을 대상으로 사회부과적 완벽주의와 특성 불안 수준이 평균 이상이면서 본 집단상담 프로그램 참여에 동의하는 연구대상을 선별하였으며, 치료집단 12명과 대기통제집단 12명을 선정하여 주 1회씩 총 8회기의 수용-전념 치료 집단상담 프로그램을 진행하였다. 분석방법으로는 사회부과적 완벽주의 척도, 특성불안 척도, 사후반추 사고 척도, 자기위로능력 척도, 학업스트레스 척도를 활용하여 프로그램 실시 전 사전검사와 프로그램 종결 후 사후검사 그리고 종결 16주 후 추후검사를 실시하였다. 그 결과, 수용-전념 치료에 참여한 치료집단의 모든 변인에서 사전-사후검사의 유의한 차이가 나타났으며, 대기통제집단에서는 모든 변인에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 또한 사전-추후검사에서는 치료집단의 경우 학업스트레스를 제외한 모든 변인에서 유의한 차이가 나타났으며, 대기통제집단은 모든 변인에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이러한 결과는 이 연구에서 실시한 수용-전념 치료가 효과적이었음을 시사한다. 마지막으로, 본 연구가 갖는 의의, 제한점 및 후속연구에 대한 제언을 논의하였다.
이 연구의 목적은 수용-전념 치료에 기반한 집단상담 프로그램을 통해 대학생의 심리적 어려움을 유발할 수 있는 사회부과적 완벽주의, 특성불안, 사후반추사고, 학업스트레스 수준을 감소시키는 것 그리고 긍정적인 내적 자원으로 작용할 수 있는 자기위로능력 수준을 높임으로써 대학생들의 삶의 질을 향상시킴을 확인하는 것이다. 이를 위해 국내 4년제 대학교에 재학중인 대학생 36명을 대상으로 사회부과적 완벽주의와 특성 불안 수준이 평균 이상이면서 본 집단상담 프로그램 참여에 동의하는 연구대상을 선별하였으며, 치료집단 12명과 대기통제집단 12명을 선정하여 주 1회씩 총 8회기의 수용-전념 치료 집단상담 프로그램을 진행하였다. 분석방법으로는 사회부과적 완벽주의 척도, 특성불안 척도, 사후반추 사고 척도, 자기위로능력 척도, 학업스트레스 척도를 활용하여 프로그램 실시 전 사전검사와 프로그램 종결 후 사후검사 그리고 종결 16주 후 추후검사를 실시하였다. 그 결과, 수용-전념 치료에 참여한 치료집단의 모든 변인에서 사전-사후검사의 유의한 차이가 나타났으며, 대기통제집단에서는 모든 변인에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 또한 사전-추후검사에서는 치료집단의 경우 학업스트레스를 제외한 모든 변인에서 유의한 차이가 나타났으며, 대기통제집단은 모든 변인에서 유의한 차이가 나타나지 않았다. 이러한 결과는 이 연구에서 실시한 수용-전념 치료가 효과적이었음을 시사한다. 마지막으로, 본 연구가 갖는 의의, 제한점 및 후속연구에 대한 제언을 논의하였다.
The purpose of this study is to improve the quality of life of college students by reducing the level of socially prescribed perfectionism, trait anxiety, post-event rumination, and academic stress that may cause psychological difficulties. and increasing the level of self-soothing ability that can ...
The purpose of this study is to improve the quality of life of college students by reducing the level of socially prescribed perfectionism, trait anxiety, post-event rumination, and academic stress that may cause psychological difficulties. and increasing the level of self-soothing ability that can act as a positive internal resource through a group counseling program based on acceptance-commitment treatment. for this purpose, we selected 36 college students who are attending a four-year university in Korea and have agreed to participate in this group counseling program with above-average levels of socially prescribed perfectionism and trait anxiety. A total of eight sessions of ACT group counseling program were conducted once a week with 12 participants in the treatment group and 12 participants in the wait list control group. As a method of analysis, a pre-test before the program, a post-test after the program termination, and a follow-up test after 16-week of termination were carried out using the socially prescribed perfectionism scale, the trait anxiety scale, the post-event rumination scale, the self-soothing ability scale, and the academic stress scale. As a result, all variable levels of the treatment group participating in the acceptance-commitment therapy showed a significant difference in the pre-post test, and there was no significant difference in all the variables in the wait list control group. In addition, in the pre-follow up test, the treatment group showed a significant difference in all variables except academic stress, while the wait list control group did not show any difference in all variables. These results indicate that the acceptance-commitment therapy conducted in this study was effective. Finally, the significance and limitations of this study and suggestions for follow-up studies were discussed.
The purpose of this study is to improve the quality of life of college students by reducing the level of socially prescribed perfectionism, trait anxiety, post-event rumination, and academic stress that may cause psychological difficulties. and increasing the level of self-soothing ability that can act as a positive internal resource through a group counseling program based on acceptance-commitment treatment. for this purpose, we selected 36 college students who are attending a four-year university in Korea and have agreed to participate in this group counseling program with above-average levels of socially prescribed perfectionism and trait anxiety. A total of eight sessions of ACT group counseling program were conducted once a week with 12 participants in the treatment group and 12 participants in the wait list control group. As a method of analysis, a pre-test before the program, a post-test after the program termination, and a follow-up test after 16-week of termination were carried out using the socially prescribed perfectionism scale, the trait anxiety scale, the post-event rumination scale, the self-soothing ability scale, and the academic stress scale. As a result, all variable levels of the treatment group participating in the acceptance-commitment therapy showed a significant difference in the pre-post test, and there was no significant difference in all the variables in the wait list control group. In addition, in the pre-follow up test, the treatment group showed a significant difference in all variables except academic stress, while the wait list control group did not show any difference in all variables. These results indicate that the acceptance-commitment therapy conducted in this study was effective. Finally, the significance and limitations of this study and suggestions for follow-up studies were discussed.
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