본 연구는 초등학생용 마음챙김 프로그램을 개발하고, 개발된 프로그램이 초등학교 고학년의 정서조절능력, 회복탄력성 향상에 미치는 효과를 검증하는데 목적이 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해 설정한 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 초등학생용 마음챙김 프로그램의 내용 구성은 어떠한가? 둘째, 초등학생용 마음챙김 프로그램이 정서조절능력에 미치는 효과는 어떠한가? 셋째, 초등학생용 마음챙김 프로그램이 회복탄력성에 미치는 효과는 어떠한가? 본 연구에서 개발한 초등학생용 마음챙김 프로그램이 정서조절능력, 회복탄력성에 미치는 효과를 알아보기 위해, 부산광역시 서구 대신동 소재 D초등학교 학생 19명을 선정하여 10명은 실험집단에 나머지 9명은 통제집단에 무선배치하였다. 프로그램 시작 전에 두 집단에게 사전검사를 실시하였고, 프로그램을 마친 후 사후검사를 실시하였다. 본 연구의 연구문제를 검증하기 위해 실험집단 및 통제집단에서 수집된 사전⋅사후 검사 점수를 ...
본 연구는 초등학생용 마음챙김 프로그램을 개발하고, 개발된 프로그램이 초등학교 고학년의 정서조절능력, 회복탄력성 향상에 미치는 효과를 검증하는데 목적이 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해 설정한 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 초등학생용 마음챙김 프로그램의 내용 구성은 어떠한가? 둘째, 초등학생용 마음챙김 프로그램이 정서조절능력에 미치는 효과는 어떠한가? 셋째, 초등학생용 마음챙김 프로그램이 회복탄력성에 미치는 효과는 어떠한가? 본 연구에서 개발한 초등학생용 마음챙김 프로그램이 정서조절능력, 회복탄력성에 미치는 효과를 알아보기 위해, 부산광역시 서구 대신동 소재 D초등학교 학생 19명을 선정하여 10명은 실험집단에 나머지 9명은 통제집단에 무선배치하였다. 프로그램 시작 전에 두 집단에게 사전검사를 실시하였고, 프로그램을 마친 후 사후검사를 실시하였다. 본 연구의 연구문제를 검증하기 위해 실험집단 및 통제집단에서 수집된 사전⋅사후 검사 점수를 SPSS Ver. 26.0 프로그램을 활용하여 분석하였다. 실험집단과 통제집단 간의 차이를 검증하기 위해 각 집단의 사전검사를 공변인으로, 사후검사를 종속변인으로 하여 공분산분석(ANCOVA)을 실시하였다. 초등학생용 마음챙김 프로그램은 매일 1회기 40분씩, 총 10회기 실시하였으며, 연구결과 및 논의를 통한 결론은 다음과 같다. 첫째, 초등학생용 마음챙김 프로그램의 내용은 마음챙김의 주의, 비판단, 수용, 탈동일시를 핵심요인으로 추출하여 뇌 과학을 반영한 마음작용 이론을 도입하였으며 주의조절, 감정조절, 관점전환이 가능한 활동으로 구성하였다. 둘째, 초등학생용 마음챙김 프로그램은 정서조절능력 전체 및 3개의 하위요인인 정서표현, 정서조절, 정서활용 영역에서 유의미한 효과가 있다. 셋째, 초등학생용 마음챙김 프로그램은 회복탄력성 전체 및 5개의 하위요인인 감정조절, 공감, 관계성, 자기효능감, 낙관성 영역에서 유의미한 효과가 있다. 이러한 결론은 초등학생용 마음챙김 프로그램이 체계적인 자기관찰과 자기탐구를 도와 마음이 혼란스러워지고 격렬한 감정을 경험하게 되더라도 부적절하고 파괴적인 감정 습관을 알아차리게 하고, 혼란스러운 감정에서 벗어나 긍정적인 감정으로 전환할 수 있다는 것을 시사한다. 따라서 학생들의 정서조절능력과 회복탄력성을 높여 건강한 성장을 돕기 위한 방안으로 마음챙김 프로그램을 학교교육 현장에 도입할 필요가 있다.
본 연구는 초등학생용 마음챙김 프로그램을 개발하고, 개발된 프로그램이 초등학교 고학년의 정서조절능력, 회복탄력성 향상에 미치는 효과를 검증하는데 목적이 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해 설정한 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 초등학생용 마음챙김 프로그램의 내용 구성은 어떠한가? 둘째, 초등학생용 마음챙김 프로그램이 정서조절능력에 미치는 효과는 어떠한가? 셋째, 초등학생용 마음챙김 프로그램이 회복탄력성에 미치는 효과는 어떠한가? 본 연구에서 개발한 초등학생용 마음챙김 프로그램이 정서조절능력, 회복탄력성에 미치는 효과를 알아보기 위해, 부산광역시 서구 대신동 소재 D초등학교 학생 19명을 선정하여 10명은 실험집단에 나머지 9명은 통제집단에 무선배치하였다. 프로그램 시작 전에 두 집단에게 사전검사를 실시하였고, 프로그램을 마친 후 사후검사를 실시하였다. 본 연구의 연구문제를 검증하기 위해 실험집단 및 통제집단에서 수집된 사전⋅사후 검사 점수를 SPSS Ver. 26.0 프로그램을 활용하여 분석하였다. 실험집단과 통제집단 간의 차이를 검증하기 위해 각 집단의 사전검사를 공변인으로, 사후검사를 종속변인으로 하여 공분산분석(ANCOVA)을 실시하였다. 초등학생용 마음챙김 프로그램은 매일 1회기 40분씩, 총 10회기 실시하였으며, 연구결과 및 논의를 통한 결론은 다음과 같다. 첫째, 초등학생용 마음챙김 프로그램의 내용은 마음챙김의 주의, 비판단, 수용, 탈동일시를 핵심요인으로 추출하여 뇌 과학을 반영한 마음작용 이론을 도입하였으며 주의조절, 감정조절, 관점전환이 가능한 활동으로 구성하였다. 둘째, 초등학생용 마음챙김 프로그램은 정서조절능력 전체 및 3개의 하위요인인 정서표현, 정서조절, 정서활용 영역에서 유의미한 효과가 있다. 셋째, 초등학생용 마음챙김 프로그램은 회복탄력성 전체 및 5개의 하위요인인 감정조절, 공감, 관계성, 자기효능감, 낙관성 영역에서 유의미한 효과가 있다. 이러한 결론은 초등학생용 마음챙김 프로그램이 체계적인 자기관찰과 자기탐구를 도와 마음이 혼란스러워지고 격렬한 감정을 경험하게 되더라도 부적절하고 파괴적인 감정 습관을 알아차리게 하고, 혼란스러운 감정에서 벗어나 긍정적인 감정으로 전환할 수 있다는 것을 시사한다. 따라서 학생들의 정서조절능력과 회복탄력성을 높여 건강한 성장을 돕기 위한 방안으로 마음챙김 프로그램을 학교교육 현장에 도입할 필요가 있다.
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