인체에서 근육은 체중의 거의 절반 정도를 차지하는 가장 큰 조직이다. 수로는 650개 이상이며 뇌에서 시작된 신경자극이 근육들을 수축하거나 이완하게 하고 이 근육들은 뼈를 움직여서 동작을 이루고 우리가 일상생활을 할 수 있게 한다. 일반적인 운동은 각각의 동작을 반복함으로 근육을 단련시켜 근육량을 많게 하는 것이고 근육량이 많다 함은 체력이 좋다고 말할 수 있다. 이 근육량을 악력과 비교해보면 악력이 세다거나 악력이 좋다는 것은 말초신경을 거쳐 인체로 들어오는 감각이 정상이라는 것이며, 말초신경 감각 입력의 정상적 기능이 정상적인 운동 출력을 시킨다. 이 때문에 운동 근육의 기능 부진을 야기하는 요인들을 감소시키고 근육의 손상을 초래하지 않는다는 것이다. 그래서 악력이 커지면 혈액순환이 개선되고 혈관의 건강이 좋아진다(표은영, 2020). 체력의 지표가 될 수 있는 것에는 여러 가지가 있겠지만 악력 또한 체력을 나타내는 지표가 된다. 악력은 일상생활은 물론 스포츠나 의료계에서도 중요하게 고려된다. 일례로 권투선수의 경우 Boxer's Knuckles (손가락 수근중수골 불안정성 및 손가락 중수지절관절 ...
인체에서 근육은 체중의 거의 절반 정도를 차지하는 가장 큰 조직이다. 수로는 650개 이상이며 뇌에서 시작된 신경자극이 근육들을 수축하거나 이완하게 하고 이 근육들은 뼈를 움직여서 동작을 이루고 우리가 일상생활을 할 수 있게 한다. 일반적인 운동은 각각의 동작을 반복함으로 근육을 단련시켜 근육량을 많게 하는 것이고 근육량이 많다 함은 체력이 좋다고 말할 수 있다. 이 근육량을 악력과 비교해보면 악력이 세다거나 악력이 좋다는 것은 말초신경을 거쳐 인체로 들어오는 감각이 정상이라는 것이며, 말초신경 감각 입력의 정상적 기능이 정상적인 운동 출력을 시킨다. 이 때문에 운동 근육의 기능 부진을 야기하는 요인들을 감소시키고 근육의 손상을 초래하지 않는다는 것이다. 그래서 악력이 커지면 혈액순환이 개선되고 혈관의 건강이 좋아진다(표은영, 2020). 체력의 지표가 될 수 있는 것에는 여러 가지가 있겠지만 악력 또한 체력을 나타내는 지표가 된다. 악력은 일상생활은 물론 스포츠나 의료계에서도 중요하게 고려된다. 일례로 권투선수의 경우 Boxer's Knuckles (손가락 수근중수골 불안정성 및 손가락 중수지절관절 신근후드 및 캡슐 염좌)가 가장 흔한 부상인데 양손의 악력이 15% 차이는 정상으로 간주 되지만 20%의 차이를 보인 권투 선수는 부상을 입을 가능성이 높다는 연구가 있다(Loosemore et al., 2017). 악력에 영향을 미치는 팔의 여러 가지 근육 중 몇 가지 근육에 테이핑을 적용해서 악력에 어떤 변화가 있는지를 보며, 가장 효과적인 방법을 찾아내는 것이 이 실험의 목적이다. 일반 성인 20명을 대상으로 전완에 테이프를 붙이기 전과 후를 비교하고 통계를 내보았다. 실험 방법은 모든 연구 대상자들이 테이핑 적용 전에 먼저 악력을 잰 다음 다섯 개의 다른 부위에 테이핑을 하고 각각 5회씩 악력을 측정했다. 모든 연구 대상자는 같은 방법, 같은 순서로 측정했다. 측정 결과는 대체적으로 테이핑을 하기 전보다 악력이 증가 했지만 그 증가가 실험했던 모든 근육에서 일률적이지 않았고 실험의 결과에서 보다시피 신뢰도 또한 모든 근육에서 유의미하다고 볼 수는 없었지만 완요골근에 테이핑을 적용했을 때의 증가가 장장근에 테이핑을 적용했을 때의 증가보다 컸고 특히 전완을 전체적으로 감싸는 Spiral에서는 가장 큰 증가폭을 나타냈다. 이 결과에 따라 특정 부위의 키네시오 테이핑 적용은 악력의 증가가 있으며 이는 악력이 중요한 분야에서 키네시오 테이핑이 활용될 수 있다는 것을 나타낸다.
인체에서 근육은 체중의 거의 절반 정도를 차지하는 가장 큰 조직이다. 수로는 650개 이상이며 뇌에서 시작된 신경자극이 근육들을 수축하거나 이완하게 하고 이 근육들은 뼈를 움직여서 동작을 이루고 우리가 일상생활을 할 수 있게 한다. 일반적인 운동은 각각의 동작을 반복함으로 근육을 단련시켜 근육량을 많게 하는 것이고 근육량이 많다 함은 체력이 좋다고 말할 수 있다. 이 근육량을 악력과 비교해보면 악력이 세다거나 악력이 좋다는 것은 말초신경을 거쳐 인체로 들어오는 감각이 정상이라는 것이며, 말초신경 감각 입력의 정상적 기능이 정상적인 운동 출력을 시킨다. 이 때문에 운동 근육의 기능 부진을 야기하는 요인들을 감소시키고 근육의 손상을 초래하지 않는다는 것이다. 그래서 악력이 커지면 혈액순환이 개선되고 혈관의 건강이 좋아진다(표은영, 2020). 체력의 지표가 될 수 있는 것에는 여러 가지가 있겠지만 악력 또한 체력을 나타내는 지표가 된다. 악력은 일상생활은 물론 스포츠나 의료계에서도 중요하게 고려된다. 일례로 권투선수의 경우 Boxer's Knuckles (손가락 수근중수골 불안정성 및 손가락 중수지절관절 신근 후드 및 캡슐 염좌)가 가장 흔한 부상인데 양손의 악력이 15% 차이는 정상으로 간주 되지만 20%의 차이를 보인 권투 선수는 부상을 입을 가능성이 높다는 연구가 있다(Loosemore et al., 2017). 악력에 영향을 미치는 팔의 여러 가지 근육 중 몇 가지 근육에 테이핑을 적용해서 악력에 어떤 변화가 있는지를 보며, 가장 효과적인 방법을 찾아내는 것이 이 실험의 목적이다. 일반 성인 20명을 대상으로 전완에 테이프를 붙이기 전과 후를 비교하고 통계를 내보았다. 실험 방법은 모든 연구 대상자들이 테이핑 적용 전에 먼저 악력을 잰 다음 다섯 개의 다른 부위에 테이핑을 하고 각각 5회씩 악력을 측정했다. 모든 연구 대상자는 같은 방법, 같은 순서로 측정했다. 측정 결과는 대체적으로 테이핑을 하기 전보다 악력이 증가 했지만 그 증가가 실험했던 모든 근육에서 일률적이지 않았고 실험의 결과에서 보다시피 신뢰도 또한 모든 근육에서 유의미하다고 볼 수는 없었지만 완요골근에 테이핑을 적용했을 때의 증가가 장장근에 테이핑을 적용했을 때의 증가보다 컸고 특히 전완을 전체적으로 감싸는 Spiral에서는 가장 큰 증가폭을 나타냈다. 이 결과에 따라 특정 부위의 키네시오 테이핑 적용은 악력의 증가가 있으며 이는 악력이 중요한 분야에서 키네시오 테이핑이 활용될 수 있다는 것을 나타낸다.
The muscles in the human body are its largest tissues, and they account for nearly half of its weight. There are more than 650 muscles, and nerve stimulation from the brain causes muscles to contract or relax, and these muscles move bones to form movements and allow us to live our daily lives. Gener...
The muscles in the human body are its largest tissues, and they account for nearly half of its weight. There are more than 650 muscles, and nerve stimulation from the brain causes muscles to contract or relax, and these muscles move bones to form movements and allow us to live our daily lives. General exercise is used to train muscles by repeating movements to increase muscle mass, and it can be said that one has good stamina when one has a lot of muscle mass. In comparing muscle mass and grip strenth, strong grip strength or good grip strength means that the process of senses entering the human body through peripheral nerves is normal, and the normal function of peripheral nerve input results in normal motor output. Because of this, factors that cause poor motor muscle function are reduced and do not cause muscle damage. Therefore, as the grip strength increases, blood circulation improves and blood vessel health improves (Pyo Eun-young, 2020). There are many things that can be indicators of physical strength, and grip strength is one of those indicators. Grip strength is considered important, not only in daily life, but also in sports and medical circles. For example, Boxer's Knuckles is the most common injury to boxers. A 15% difference in grip strength between the left and right hands is considered normal, but a 20% or more difference is likely to cause an injury(Loosemore et al., 2017). The purpose of this experiment is to apply taping to some of the muscles in the arm that affect grip strength to see what changes are made, and to find the most effective way to cause these changes. Twenty ordinary adults were compared before and after their forearms were taped, and the statistics were collected. In accordance to our specially designed method, all participants measured their grip strength before any taping. Then five different areas of their forearms were taped, and each of those separate five areas were measured five times for grip strength. All participants were measured using the same procedure and process. Measurement results generally showed an increase in grip strenght than before taping, but the increase was not uniform in all areas of the experiment, and reliability was not significant in all muscles, but the increase in taping to the Brachio Radialis was greater than in taping to the Pamaris Longus, especially in Spiral, which covers the entire arm. According to this result, the application of kinessio taping at a specific area increases grip strength, which can be used in fields where grip strength is important.
The muscles in the human body are its largest tissues, and they account for nearly half of its weight. There are more than 650 muscles, and nerve stimulation from the brain causes muscles to contract or relax, and these muscles move bones to form movements and allow us to live our daily lives. General exercise is used to train muscles by repeating movements to increase muscle mass, and it can be said that one has good stamina when one has a lot of muscle mass. In comparing muscle mass and grip strenth, strong grip strength or good grip strength means that the process of senses entering the human body through peripheral nerves is normal, and the normal function of peripheral nerve input results in normal motor output. Because of this, factors that cause poor motor muscle function are reduced and do not cause muscle damage. Therefore, as the grip strength increases, blood circulation improves and blood vessel health improves (Pyo Eun-young, 2020). There are many things that can be indicators of physical strength, and grip strength is one of those indicators. Grip strength is considered important, not only in daily life, but also in sports and medical circles. For example, Boxer's Knuckles is the most common injury to boxers. A 15% difference in grip strength between the left and right hands is considered normal, but a 20% or more difference is likely to cause an injury(Loosemore et al., 2017). The purpose of this experiment is to apply taping to some of the muscles in the arm that affect grip strength to see what changes are made, and to find the most effective way to cause these changes. Twenty ordinary adults were compared before and after their forearms were taped, and the statistics were collected. In accordance to our specially designed method, all participants measured their grip strength before any taping. Then five different areas of their forearms were taped, and each of those separate five areas were measured five times for grip strength. All participants were measured using the same procedure and process. Measurement results generally showed an increase in grip strenght than before taping, but the increase was not uniform in all areas of the experiment, and reliability was not significant in all muscles, but the increase in taping to the Brachio Radialis was greater than in taping to the Pamaris Longus, especially in Spiral, which covers the entire arm. According to this result, the application of kinessio taping at a specific area increases grip strength, which can be used in fields where grip strength is important.
AI-Helper
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.