본 연구는 대학생의 삶의 의미 증진을 돕고 스트레스와 우울을 감소시키기 위하여 유머활용 의미요법 프로그램을 개발하고 그 효과를 확인하고자 실시되었다. 유머활용 의미요법은 Frankl과 Fabry의 의미요법 이론을 기본으로 하되 유머의 기능을 주요 구성요소에 포함하여 대학생들의 요구에 맞게 새로 개발한 것이다. 상담 및 심리교육 프로그램 개발모형에 따라 1) 목표수립, 2) 프로그램 구성, 3) 예비연구, 4) 프로그램 실시 순서로 프로그램을 개발하였다. 각 단계별 개발방법은 다음과 같다. 첫째, 체계적 문헌고찰과 정신건강 전문가 및 대학생 면담을 통해 요구를 파악한 후 Fabry의 의미 발견의 다섯 가지 표지판에 유머를 추가하여 프로그램 주요 요소를 도출하고, 프로그램의 목표와 회기별 목표를 수립하였다. 둘째, 회기별 목표에 따른 내용과 활동을 도출하고 면담 결과를 반영하여 프로그램 시간, 회기 수, 집단크기를 결정한 후 치료자용 지침서와 참여자용 워크북 및 교육자료를 제작함으로써 1차 개발을 완료하였다. 셋째, 정신건강 전문가 4인에게 ...
본 연구는 대학생의 삶의 의미 증진을 돕고 스트레스와 우울을 감소시키기 위하여 유머활용 의미요법 프로그램을 개발하고 그 효과를 확인하고자 실시되었다. 유머활용 의미요법은 Frankl과 Fabry의 의미요법 이론을 기본으로 하되 유머의 기능을 주요 구성요소에 포함하여 대학생들의 요구에 맞게 새로 개발한 것이다. 상담 및 심리교육 프로그램 개발모형에 따라 1) 목표수립, 2) 프로그램 구성, 3) 예비연구, 4) 프로그램 실시 순서로 프로그램을 개발하였다. 각 단계별 개발방법은 다음과 같다. 첫째, 체계적 문헌고찰과 정신건강 전문가 및 대학생 면담을 통해 요구를 파악한 후 Fabry의 의미 발견의 다섯 가지 표지판에 유머를 추가하여 프로그램 주요 요소를 도출하고, 프로그램의 목표와 회기별 목표를 수립하였다. 둘째, 회기별 목표에 따른 내용과 활동을 도출하고 면담 결과를 반영하여 프로그램 시간, 회기 수, 집단크기를 결정한 후 치료자용 지침서와 참여자용 워크북 및 교육자료를 제작함으로써 1차 개발을 완료하였다. 셋째, 정신건강 전문가 4인에게 내용타당도 평가를 실시한 결과에 따라 프로그램을 수정․보완하였고, 수정된 프로그램을 대학생 3명에게 적용 후 면담하여 프로그램을 최종 수정․보완하였다. 넷째, 최종 개발된 프로그램의 효과평가를 위해 비동등성 대조군 전후 실험설계 방법으로 프로그램을 실시한 후 삶의 의미, 스트레스, 우울에 미치는 효과를 평가하였다. 실험의 가설은 다음과 같다.
가설 1. 실험군과 대조군의 사후, 추후 삶의 의미 점수는 차이가 있을 것이다. 가설 2. 실험군과 대조군의 사후, 추후 스트레스 점수는 차이가 있을 것이다. 가설 3. 실험군과 대조군의 사후, 추후 우울 점수는 차이가 있을 것이다.
연구대상자는 광주·전남 지역 4년제 대학교에 재학 중인 대학생 40명(실험군 20명, 대조군 20명)이었다. 실험군에게만 유머활용 의미요법 프로그램을 주1회 총 6회기를 제공하고 사전, 사후, 4주 후 추후조사를 실시하였다. 수집된 자료는 SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 반복측정 분산분석으로 분석하였다. 본 연구에서 개발된 프로그램과 효과평가 결과는 다음과 같다. 유머활용 의미요법 프로그램의 구체적 목표는 존재의 자기발견, 유일성 인식, 선택의 자유와 책임인식, 자기초월 인식이었다. 프로그램은 총 6회기로 이루어져 있으며 각 회기의 주제는 ‘너와 나의 만남’, ‘나는 누구인가?’, ‘살아온 삶 되돌아보기’, ‘선택의 자유와 책임 인식’, ‘삶의 목표와 의미 발견하기’, ‘삶의 의미 정리와 다짐하기’였다. 각 회기는 90분이며 각 단계별 활동과 시간은 다음과 같다. 도입단계에서 10분간 유머활동을 함으로써 친밀감을 형성하고 심각한 자기 문제로부터 거리두기를 촉진하였다. 전개단계 60분간 의미요법 교육 및 의미발견 활동을 하였다. 마무리 20분간 소감나누기를 함으로써 의미발견 활동에서 느낀 점을 표현하도록 격려하였다. 프로그램 효과평가 결과, 유머활용 의미요법에 참여한 실험군은 대조군에 비해 삶의 의미(F=6.52, p=.002), 스트레스(F=3.71, p=.029), 우울(F=3.26, p=.044)에서 유의한 차이를 보였다. 효과의 지속성 확인을 위해 대응비교 검정을 실시한 결과, 실험군의 삶의 의미 증진과 스트레스 감소 효과는 프로그램 종료 4주 후까지 지속되었으나, 우울 감소 효과는 지속되지 않았다.
이상의 연구 결과를 바탕으로 유머활용 의미요법이 대학생의 삶의 의미 증진을 돕고 스트레스와 우울을 감소시킬 수 있는 효과적인 프로그램임을 확인할 수 있었다. 추후 연구에서 우울에 대한 효과 지속 기간을 고려하여 프로그램 종료 후 4주 이전에 follow-up 회기를 적용해 볼 것을 제언하며, 유머활용 의미요법에서 유머의 효과를 구체적으로 평가하기 위해 전통적인 의미요법을 비교군으로 하는 무작위 실험연구 실시를 제언한다.
본 연구는 대학생의 삶의 의미 증진을 돕고 스트레스와 우울을 감소시키기 위하여 유머활용 의미요법 프로그램을 개발하고 그 효과를 확인하고자 실시되었다. 유머활용 의미요법은 Frankl과 Fabry의 의미요법 이론을 기본으로 하되 유머의 기능을 주요 구성요소에 포함하여 대학생들의 요구에 맞게 새로 개발한 것이다. 상담 및 심리교육 프로그램 개발모형에 따라 1) 목표수립, 2) 프로그램 구성, 3) 예비연구, 4) 프로그램 실시 순서로 프로그램을 개발하였다. 각 단계별 개발방법은 다음과 같다. 첫째, 체계적 문헌고찰과 정신건강 전문가 및 대학생 면담을 통해 요구를 파악한 후 Fabry의 의미 발견의 다섯 가지 표지판에 유머를 추가하여 프로그램 주요 요소를 도출하고, 프로그램의 목표와 회기별 목표를 수립하였다. 둘째, 회기별 목표에 따른 내용과 활동을 도출하고 면담 결과를 반영하여 프로그램 시간, 회기 수, 집단크기를 결정한 후 치료자용 지침서와 참여자용 워크북 및 교육자료를 제작함으로써 1차 개발을 완료하였다. 셋째, 정신건강 전문가 4인에게 내용타당도 평가를 실시한 결과에 따라 프로그램을 수정․보완하였고, 수정된 프로그램을 대학생 3명에게 적용 후 면담하여 프로그램을 최종 수정․보완하였다. 넷째, 최종 개발된 프로그램의 효과평가를 위해 비동등성 대조군 전후 실험설계 방법으로 프로그램을 실시한 후 삶의 의미, 스트레스, 우울에 미치는 효과를 평가하였다. 실험의 가설은 다음과 같다.
가설 1. 실험군과 대조군의 사후, 추후 삶의 의미 점수는 차이가 있을 것이다. 가설 2. 실험군과 대조군의 사후, 추후 스트레스 점수는 차이가 있을 것이다. 가설 3. 실험군과 대조군의 사후, 추후 우울 점수는 차이가 있을 것이다.
연구대상자는 광주·전남 지역 4년제 대학교에 재학 중인 대학생 40명(실험군 20명, 대조군 20명)이었다. 실험군에게만 유머활용 의미요법 프로그램을 주1회 총 6회기를 제공하고 사전, 사후, 4주 후 추후조사를 실시하였다. 수집된 자료는 SPSS 23.0 프로그램을 이용하여 반복측정 분산분석으로 분석하였다. 본 연구에서 개발된 프로그램과 효과평가 결과는 다음과 같다. 유머활용 의미요법 프로그램의 구체적 목표는 존재의 자기발견, 유일성 인식, 선택의 자유와 책임인식, 자기초월 인식이었다. 프로그램은 총 6회기로 이루어져 있으며 각 회기의 주제는 ‘너와 나의 만남’, ‘나는 누구인가?’, ‘살아온 삶 되돌아보기’, ‘선택의 자유와 책임 인식’, ‘삶의 목표와 의미 발견하기’, ‘삶의 의미 정리와 다짐하기’였다. 각 회기는 90분이며 각 단계별 활동과 시간은 다음과 같다. 도입단계에서 10분간 유머활동을 함으로써 친밀감을 형성하고 심각한 자기 문제로부터 거리두기를 촉진하였다. 전개단계 60분간 의미요법 교육 및 의미발견 활동을 하였다. 마무리 20분간 소감나누기를 함으로써 의미발견 활동에서 느낀 점을 표현하도록 격려하였다. 프로그램 효과평가 결과, 유머활용 의미요법에 참여한 실험군은 대조군에 비해 삶의 의미(F=6.52, p=.002), 스트레스(F=3.71, p=.029), 우울(F=3.26, p=.044)에서 유의한 차이를 보였다. 효과의 지속성 확인을 위해 대응비교 검정을 실시한 결과, 실험군의 삶의 의미 증진과 스트레스 감소 효과는 프로그램 종료 4주 후까지 지속되었으나, 우울 감소 효과는 지속되지 않았다.
이상의 연구 결과를 바탕으로 유머활용 의미요법이 대학생의 삶의 의미 증진을 돕고 스트레스와 우울을 감소시킬 수 있는 효과적인 프로그램임을 확인할 수 있었다. 추후 연구에서 우울에 대한 효과 지속 기간을 고려하여 프로그램 종료 후 4주 이전에 follow-up 회기를 적용해 볼 것을 제언하며, 유머활용 의미요법에서 유머의 효과를 구체적으로 평가하기 위해 전통적인 의미요법을 비교군으로 하는 무작위 실험연구 실시를 제언한다.
This study aimed to develop a humor-logotherapy (HL) program for enhancing the meaning of life and reducing stress and depressive symptoms in college students. The HL program was newly developed using Frankl's Logotherapy as a basis and the function of humor as a major component. Based on the d...
This study aimed to develop a humor-logotherapy (HL) program for enhancing the meaning of life and reducing stress and depressive symptoms in college students. The HL program was newly developed using Frankl's Logotherapy as a basis and the function of humor as a major component. Based on the development process of counseling and psychological education programs, the HL program was developed in the following order: 1) goal setting, 2) program composition, 3) preliminary research, 4) program implementation and effect evaluation. The stages were developed with the following methods. First, to establish the goal, the needs were identified through literature review and interviews with mental health experts and college students. Humor was added to the Fabry’s five guide posts to derive the main elements of the program, and the program goals and goals for each session were established. Second, the duration and number of sessions and the group size were determined by deriving the contents and activities for each session according to the goal, establishing a strategy, and reflecting on the interview results. A guidebook for therapists, a workbook for participants, and educational materials were written as a development draft. Third, the content validity of the draft program was evaluated by four mental health experts, and the revised program was applied to three college students and interviewed to finalize the program. Fourth, the experimental study with a nonequivalent control group pretest-posttest design was conducted to evaluate the effects of the HL program. The hypothesis of the experiment was as follows.
Hypothesis 1. The experimental group that participated in HL would exhibit a higher score for the meaning of life than the control group after the intervention. Hypothesis 2. The experimental group that participated in HL would exhibit a lower score for perceived stress than the control group after the intervention. Hypothesis 3. The experimental group that participated in HL would exhibit a lower score for depression than the control group after the intervention.
Meaning of life, stress, and depression were measured before and after the HL program and 4 weeks later. This study included 40 college students attending 4-year universities in Gwangju and Jeollanam-do. The experimental group went through the HL program once a week for 6 weeks. The collected data were analyzed using Repeated Measures of ANOVA using the SPSS 23.0 program.
The HL program developed in this study was as follows: The program consisted of six sessions. The topics for each session were as follows: 1) encounter with members, 2) who am I? 3) looking back on your own lives, 4) recognizing freedom of choice and responsibility, 5) discovering the purpose and meaning of life, and 6) confirming the found meaning of life and committing to living a meaningful life. Each session ran for 90 minutes. The activities and time for each stage were as follows. In the introductory phase, there were humorous 10-minute activities to build intimacy and distance the participants from serious self-problems. The education of HL program and meaning discovery activities were conducted for 60 minutes in the development phase. By sharing their impressions for 20 minutes at the end of the program, they were encouraged to express their feelings in the meaning discovery activities. The results of the experiment showed significant differences between the experimental and the control group in the meaning of life (F=6.52, p=.002), stress (F=3.71, p=.029), and depression (F=3.26, p=.044). A correspondence comparison test to confirm the continuity of the effect showed that the effect of enhancing the meaning of life and reducing stress in the experimental group continued until 4 weeks after the end of the program, but the effect of reducing depression did not persist. Based on the study results, it was confirmed that the HL program was an effective program that can help college students increase the meaning of life and reduce stress and depression. Considering the duration of the depression-reducing effect, in future studies, there should be a booster session within four weeks of end of the program. To specifically evaluate the effect of humor in HL, a randomized controlled test using traditional logotherapy as a control group is required.
This study aimed to develop a humor-logotherapy (HL) program for enhancing the meaning of life and reducing stress and depressive symptoms in college students. The HL program was newly developed using Frankl's Logotherapy as a basis and the function of humor as a major component. Based on the development process of counseling and psychological education programs, the HL program was developed in the following order: 1) goal setting, 2) program composition, 3) preliminary research, 4) program implementation and effect evaluation. The stages were developed with the following methods. First, to establish the goal, the needs were identified through literature review and interviews with mental health experts and college students. Humor was added to the Fabry’s five guide posts to derive the main elements of the program, and the program goals and goals for each session were established. Second, the duration and number of sessions and the group size were determined by deriving the contents and activities for each session according to the goal, establishing a strategy, and reflecting on the interview results. A guidebook for therapists, a workbook for participants, and educational materials were written as a development draft. Third, the content validity of the draft program was evaluated by four mental health experts, and the revised program was applied to three college students and interviewed to finalize the program. Fourth, the experimental study with a nonequivalent control group pretest-posttest design was conducted to evaluate the effects of the HL program. The hypothesis of the experiment was as follows.
Hypothesis 1. The experimental group that participated in HL would exhibit a higher score for the meaning of life than the control group after the intervention. Hypothesis 2. The experimental group that participated in HL would exhibit a lower score for perceived stress than the control group after the intervention. Hypothesis 3. The experimental group that participated in HL would exhibit a lower score for depression than the control group after the intervention.
Meaning of life, stress, and depression were measured before and after the HL program and 4 weeks later. This study included 40 college students attending 4-year universities in Gwangju and Jeollanam-do. The experimental group went through the HL program once a week for 6 weeks. The collected data were analyzed using Repeated Measures of ANOVA using the SPSS 23.0 program.
The HL program developed in this study was as follows: The program consisted of six sessions. The topics for each session were as follows: 1) encounter with members, 2) who am I? 3) looking back on your own lives, 4) recognizing freedom of choice and responsibility, 5) discovering the purpose and meaning of life, and 6) confirming the found meaning of life and committing to living a meaningful life. Each session ran for 90 minutes. The activities and time for each stage were as follows. In the introductory phase, there were humorous 10-minute activities to build intimacy and distance the participants from serious self-problems. The education of HL program and meaning discovery activities were conducted for 60 minutes in the development phase. By sharing their impressions for 20 minutes at the end of the program, they were encouraged to express their feelings in the meaning discovery activities. The results of the experiment showed significant differences between the experimental and the control group in the meaning of life (F=6.52, p=.002), stress (F=3.71, p=.029), and depression (F=3.26, p=.044). A correspondence comparison test to confirm the continuity of the effect showed that the effect of enhancing the meaning of life and reducing stress in the experimental group continued until 4 weeks after the end of the program, but the effect of reducing depression did not persist. Based on the study results, it was confirmed that the HL program was an effective program that can help college students increase the meaning of life and reduce stress and depression. Considering the duration of the depression-reducing effect, in future studies, there should be a booster session within four weeks of end of the program. To specifically evaluate the effect of humor in HL, a randomized controlled test using traditional logotherapy as a control group is required.
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