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본 연구의 목적은 균형 운동과 시선 안정 운동, 균형 운동 및 시선 안정 운동이 건강한 피험자의 정적 및 동적 균형 압력 중심에 미치는 직접적인 영향을 비교하였다.
연구 대상자는 총 30명 건강한 성인 참가하였다. 피험자는 4주간의 운동 후 정적 균형 (OLS.SRT)과 동적 균형 (SST.YBT)을 측정하였다.
OLS 결과는 BGG, BEG 및 GEG 운동 전후의 면적과 길이가 유의한 차이(p<.05)가 있었다 (p<.05), 속도도 변화를 보여준다.면적 그룹 간의 비교에서 BGG와 GEG, BGG와 GEG 사이에는 유의한 차이가 있었고(p<.05), BGG와 BEG는 표면 결과에서 유의한 차이가 없었다(p>.05).그룹 간 속도 비교에서는 세 그룹 간에 차이(p>.05)가 없었다.그룹 간의 길이 비교에서 BGG와 BEG, BEG와 GEG 사이에는 유의한 차이가 있었고(p<.05), BGG와 GEG 사이에는 유의한 차이가 없었다(p>.05).
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본 연구의 목적은 균형 운동과 시선 안정 운동, 균형 운동 및 시선 안정 운동이 건강한 피험자의 정적 및 동적 균형 압력 중심에 미치는 직접적인 영향을 비교하였다.
연구 대상자는 총 30명 건강한 성인 참가하였다. 피험자는 4주간의 운동 후 정적 균형 (OLS.SRT)과 동적 균형 (SST.YBT)을 측정하였다.
OLS 결과는 BGG, BEG 및 GEG 운동 전후의 면적과 길이가 유의한 차이(p<.05)가 있었다 (p<.05), 속도도 변화를 보여준다.면적 그룹 간의 비교에서 BGG와 GEG, BGG와 GEG 사이에는 유의한 차이가 있었고(p<.05), BGG와 BEG는 표면 결과에서 유의한 차이가 없었다(p>.05).그룹 간 속도 비교에서는 세 그룹 간에 차이(p>.05)가 없었다.그룹 간의 길이 비교에서 BGG와 BEG, BEG와 GEG 사이에는 유의한 차이가 있었고(p<.05), BGG와 GEG 사이에는 유의한 차이가 없었다(p>.05).
SRT 결과는 BGG, BEG 및 GEG 운동 전후의 면적가 유의한 차이(p<.05)가 있었다 (p<.05), 속도도 변화를 보여준다.SRT 면적 결과 BGG와 GEG 사이에는 유의한 차이(p>.05)가 없었으나 BGG와 BEG, BEG와 GEG 사이에는 유의한 차이(p<.05)가 있었다. 속도에서 세 그룹 사이에는 차이(p>.05)가 없었다.
SST 결과는 BGG, BEG 및 GEG 운동 전후의 길이가 유의한 차이(p<.05)가 있었다 (p<.05), 속도도 변화를 보여준다.SST 속도 결과는 세 그룹 간에 유의한 차이(p>.05)가 없었다. 길이에서 BGG와 GEG의 유의한 차이(p>.05)가 없지만 BGG와 BEG, BEG와 GEG의 유의한 차이(p<.05)가 있었다.
YBT 결과는 BGG와 BEG, BGG와 GEG, BGG와 GEG 전후와 그룹 간에 유의한 차이(p<.05)가 있었다.
따라서 자세 제어를 개선하고 신체 안정성을 개선하며 넘어질 위험을 줄여 정적 및 동적 균형 능력을 향상시킨다. 균형 운동과 안정적인 응시 운동을 권장한다.

Abstract ▼ AI-Helper

This study examined the effects of balance exercise with gaze stabilization exercise on static and dynamic balance function after four weeks. Thirty subjects were selected and divided into three groups. One group received balance exercises with gaze stabilizing exercise (BGG); one group received a b...

This study examined the effects of balance exercise with gaze stabilization exercise on static and dynamic balance function after four weeks. Thirty subjects were selected and divided into three groups. One group received balance exercises with gaze stabilizing exercise (BGG); one group received a balance exercise (BEG), and the other group received gaze stabilizing exercise (GEG). Static balance (OST and SRT) and dynamic balance (YBT and SST) were measured before and after four weeks to determine the effect of exercise on balance. The static and dynamic balance tests showed the change value of BGG was larger than those of BEG and GEG.
A four-week exercise program was conducted using balance exercise and gaze stabilization exercises to improve body stability, improve posture control, reduce the risk of falls, and improve the static and dynamic balance by exercising the interaction between eye and body movement.

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