선택한 단어 수는 입니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
선택한 단어 수는 30입니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
문제 정의
- 이러한 사실을 바탕으로 한 본 연구의 목적은 세가지 운동방법인 구심성운동(concentric exercise)과 원심성운동(eccentric exercise), 등척성운동(isometric exercise)을 실행하였을 때에 각각의 수축기 혈압(SBP:Systolic Blood Pressure), 이 완기혈압(DBP:Diastolic Blood Pressure), 심박수(HR:Heart Rate)의 변화를 비교하여 임상에서 심장질환자를 위해 운동계획표를 작성하고 실행할 때에 운동방법에 따른 심혈관계 반용을 관찰하는데 도움이 되고자 한다. 또한, 순수하게 원심성운동만으로는 혈압과 심박수에 어떤 변화를 가져오는지, 그리고, 어떤 방법의 운동이 더 효과적인지를 알 수 있게 하기 위한 것이다.
- 이러한 사실을 바탕으로 한 본 연구의 목적은 세가지 운동방법인 구심성운동(concentric exercise)과 원심성운동(eccentric exercise), 등척성운동(isometric exercise)을 실행하였을 때에 각각의 수축기 혈압(SBP:Systolic Blood Pressure), 이 완기혈압(DBP:Diastolic Blood Pressure), 심박수(HR:Heart Rate)의 변화를 비교하여 임상에서 심장질환자를 위해 운동계획표를 작성하고 실행할 때에 운동방법에 따른 심혈관계 반용을 관찰하는데 도움이 되고자 한다. 또한, 순수하게 원심성운동만으로는 혈압과 심박수에 어떤 변화를 가져오는지, 그리고, 어떤 방법의 운동이 더 효과적인지를 알 수 있게 하기 위한 것이다.
제안 방법
- 운동 적용은, 첫째, 구심성운동은 시작자세가 고관절(hip joint)이 90° 무릎관절(knee joint)이 90°, 발목관절(ankle joint)은 정위자세(neutral position)가 되도록 하였다. 각 대상자의 10회반복최대부하에 해당하는 무게로 1번당 1초가 되게 10초동안 10번 수축하도록 했다. 원심성운동이 함께 일어나는 것을 방지하기 위해서 다리를 내렬 때는 무게추와 다리를 동시에 붙잡아 주어서 내리도록 하였다.
- 각각의 운동이 끝난 후에는 안정시의 혈압과 심박수로 돌아온 것을 확인하고, 또, 근육도 충분히 휴식되었다고 생각될 때까지 10분에서 20분 정도의 휴식시간을 주었다. 각각의 운동이 끝나자마자 운동전과 마찬가지 방법으로 대상자의 수축기혈압, 이완기혈압, 심박수를 측정하였다.
- 본 실험에서는 대상자를 무릎운동기에 앉힐 때, 오른쪽 무릎관절(knee joint)이 무게추를 설치하는 것의 중심과 맞도록 축을 맞추고, 벨크로를 이용해서 다른 보상운동이 일어나지 않도록 잘 고정시켰고, 왼쪽다리는 의자위에 올려놓도록 하였다. 그 다음에 세가지 운동을 순서 없이 무작위로 하나씩 골라서 하도록 하였다. 이렇게 함으로써 이월효과(carry-over effect)를 없애고자 했다.
- 원심성운동이 함께 일어나는 것을 방지하기 위해서 다리를 내렬 때는 무게추와 다리를 동시에 붙잡아 주어서 내리도록 하였다. 둘째, 원심성 운풍은 시작자세가 고관절은 90°, 무릎관절은 완전히 펴진 상태가 되도록 하였다. 원심성 운동도 각 대상자의 10회반복최대부하에 해당하는 무게로 1번당 1초가 되게 10초동안 10변 수축하도록 하였다.
- 우선 선정된 대상자에게 펀안한 자세로 무릎 운동기에 앉게 한 뒤 팔을 늘어뜨리게 한 상태에서 안정시의 수축기혈압, 이완기혈압, 심박수를 측정하였다. 본 실험에서 세가지 운동방법에 따른 실험을 하기전에 각각의 대상자에게 적당한 무게량을 결정하기 위해서 오른쪽 무릎펴짐근(knee extensor)대퇴네갈래근(quardriceps femoris)의 10회 반복 최대부하(RM:Repetition Maxirnum)를 측정하였다.
- 본 실험에서는 대상자를 무릎운동기에 앉힐 때, 오른쪽 무릎관절(knee joint)이 무게추를 설치하는 것의 중심과 맞도록 축을 맞추고, 벨크로를 이용해서 다른 보상운동이 일어나지 않도록 잘 고정시켰고, 왼쪽다리는 의자위에 올려놓도록 하였다. 그 다음에 세가지 운동을 순서 없이 무작위로 하나씩 골라서 하도록 하였다.
- 원심성운동의 끝은 오른쪽 하지가 무게에서 벗어나는 지점, 즉, 무릎관절이 90°가 되는 지점으로 하였다. 여기서도 구심성운동이 함께 일어나는 것을 방지하기 위해서 다리를 올릴 때 무게추와 다리를 동시에 붙잡아서 올리도록 하였다. 셋째, 등척성운동은 시작자세가 고관절은 90°, 무릎관철은 완전히 편 상태에서 10회반복최대부하에 해당하는 무게를 10초 동안 유지하도록 했다.
- 우선 선정된 대상자에게 펀안한 자세로 무릎 운동기에 앉게 한 뒤 팔을 늘어뜨리게 한 상태에서 안정시의 수축기혈압, 이완기혈압, 심박수를 측정하였다. 본 실험에서 세가지 운동방법에 따른 실험을 하기전에 각각의 대상자에게 적당한 무게량을 결정하기 위해서 오른쪽 무릎펴짐근(knee extensor)대퇴네갈래근(quardriceps femoris)의 10회 반복 최대부하(RM:Repetition Maxirnum)를 측정하였다.
- 운동 적용은, 첫째, 구심성운동은 시작자세가 고관절(hip joint)이 90° 무릎관절(knee joint)이 90°, 발목관절(ankle joint)은 정위자세(neutral position)가 되도록 하였다. 각 대상자의 10회반복최대부하에 해당하는 무게로 1번당 1초가 되게 10초동안 10번 수축하도록 했다.
- 실험에 쓰이는 기구 및 도구로는 무릎운동기(NK table:Nautilus Knee table), 무게 추, 벨크로(velcro), 전자혈압계(삼성물산 55-1000), 초시계 등이다. 운동전에 안정시 혈압과 심박수를 측정하고, 운동후에 변화를 측정하였다.
- 둘째, 원심성 운풍은 시작자세가 고관절은 90°, 무릎관절은 완전히 펴진 상태가 되도록 하였다. 원심성 운동도 각 대상자의 10회반복최대부하에 해당하는 무게로 1번당 1초가 되게 10초동안 10변 수축하도록 하였다. 원심성운동의 끝은 오른쪽 하지가 무게에서 벗어나는 지점, 즉, 무릎관절이 90°가 되는 지점으로 하였다.
- 각 대상자의 10회반복최대부하에 해당하는 무게로 1번당 1초가 되게 10초동안 10번 수축하도록 했다. 원심성운동이 함께 일어나는 것을 방지하기 위해서 다리를 내렬 때는 무게추와 다리를 동시에 붙잡아 주어서 내리도록 하였다. 둘째, 원심성 운풍은 시작자세가 고관절은 90°, 무릎관절은 완전히 펴진 상태가 되도록 하였다.
대상 데이터
- 대상자는 모두 60명의 건강한 남자였고, 평균연령은 22.8세이고, 평균신장은 173.2 cm, 평균 체중은 65.3kg 이며, 10회 반복 최대부하의 평균은 18.4kg이었다. 안정시의 수축기혈압은 121.
- 실험에 쓰이는 기구 및 도구로는 무릎운동기(NK table:Nautilus Knee table), 무게 추, 벨크로(velcro), 전자혈압계(삼성물산 55-1000), 초시계 등이다. 운동전에 안정시 혈압과 심박수를 측정하고, 운동후에 변화를 측정하였다.
-
1. 연구대상
연구대장자는 60명의 건강한 남자로서, 나이는 만 18세에서 29세 사이로 하였고, 세계보건기구(WHO:World Health Organization)에서 정의내려진 고혈압 수치인 140/95mmHg를 넘지 않으며, 실험에 참여하기 전에 심장질환을 앓지 않은 사람중에서 지원자를 택하였다.
데이터처리
- 각각의 운동방법에 따른 측정치들의 운동전과 운동후의 변화가 유의한 지를 보기 위해서 t검정에서의 짝비교(paired t-test)로 유의수준 p<0.01이 되게 하였다.
- 구심성운동, 원심성운동, 동척성운동 각각 운동방법에 따른 수축기혈압, 이완기혈압, 심박수의 수치들을 비교하기 위해서는 일원반복측정에 의한 분산분석(repeated one-way ANOVA: Analysis of Variance)방식으로 유의수준 p<0.05 되게 하였다. 일원반복측정식 분산분석에서 유의한 차이가 었다면 포스트-혹 검정(post-hoc test)을 하였다.
- 05 되게 하였다. 일원반복측정식 분산분석에서 유의한 차이가 었다면 포스트-혹 검정(post-hoc test)을 하였다.
성능/효과
- 각각 운동간의 종속변수별로 비교하여 보면, 우선, 수축기혈압은 운동전과 비교하여 운동후의 변화량은 구심성운동에선 11.9 rmnHg가 증가하였고, 원심성운동에선 8.5 rmnHg가 중가 하였고, 등척성운동에서 9.5 rmnHg가 증가하였다. 이 세가지 측정값은 운동전과 후를 비교한 t 검정에서의 짝비교값은 모두 p<0.
- 결과적으로 두 개의 값을 제외하고는 운동전에 대한 운동후 변화량에서 평균의 값보다 표준편차의 값이 크다는 것이다. 이것은 통계상으로는 유의한 차이를 보였지만, 임상에 적용 시켰을 때 유의한 의미를 가질까 의문이다.
- 구성성운동을 시켰을 때 수축기혈압과 심박수의 증가가 가장 컸고, 원심성운동을 시켰을 때는 수축기혈압과 심박수의 중가에 영향을 미치기는 했지만, 세가지 운동방법 중에서 가장 적은 영향을 미쳤다. 이완기혈압에는 등척성운동만이 영향을 주었다.
- 이러한 결과는 Wescott와 Howes(1983)의 실험에서 무게를 들어올리는 운동에 있어서 운동이 끝난 후가 운동전보다 수축기혈압이 최고 34%까지 증가하는데 비해서 어떤 무게이건간에 이완기혈압은 변화가 없었다고 한 보고와 동일한 것이다. 등척성운동을 시켰을 때에는 수축기혈압, 이완기혈압, 심박수에 있어서 모두 증가함을 보였다. 구심성운동과 원심성운동에서는 변화없음을 보인 이완기혈압이 등척성운동에서만 증가함을 보인 것은 등척성운동이 근육의 길이의 변화없이 근긴장도만을 크게 증가 시켜 말초혈관에 저향을 크게 높이므로 이에 민감하게 반응하는 이완기혈압이 증가했다고 볼 수 있다.
- 여기서도 구심성운동이 함께 일어나는 것을 방지하기 위해서 다리를 올릴 때 무게추와 다리를 동시에 붙잡아서 올리도록 하였다. 셋째, 등척성운동은 시작자세가 고관절은 90°, 무릎관철은 완전히 편 상태에서 10회반복최대부하에 해당하는 무게를 10초 동안 유지하도록 했다. 위의 세가지 운동 시행시, 운동을 하는 동안 숨을 참지 말고 호흡을 계속 하라고 하였다.
- 0beats/min가 증가하였 다. 심박수를 측정한 세 값도 운동전과 후를 비교한 t검정에서의 짝비교값은 모두 p<0.001로써 유의하게 증가함을 보였고(표 5), 세 가지 운동방법간의 차이를 비교한 일원반복측정식 분산분석의 F값이 0.009로써 유의한 차이를 보였다(표 3). 포스트-혹 검정에서는 구심성운동과 원심성원동간, 원심성운동과 등척성운동간에서는 유의한 차이가 있었으나, 구심성운동과 등척성운동간에서는 유의한 차이가 없었다(표 6).
- 운동전과 후를 비교한 t검정에서의 짝비교에서 심박수에서는 운동전과 비교하여 운동후의 변화량이 구심성운동에선 7.1beats/min가 증가하였고, 원심성운동에선 3.6beats/min가 증가하였고, 등척성운동에선 6.0beats/min가 증가하였 다. 심박수를 측정한 세 값도 운동전과 후를 비교한 t검정에서의 짝비교값은 모두 p<0.
- 4 mmH 이었다. 이 값들 중에 서 구심성운동후의 값과 원심성운동후의 값은 p값이 각각 0.186, 0.674로 유의한 증가가 없었고, 등척성운동후에서만 p값이 0.004로 유의한 차이를 보였다(표 4). 이완기혈압에서는 등척성운동을 시켰을 때만 유의하게 증가함을 보였기 때문에 일원반복측정에 의한 분산분석을 하지 않았다.
- 5 rmnHg가 증가하였다. 이 세가지 측정값은 운동전과 후를 비교한 t 검정에서의 짝비교값은 모두 p<0.01로써 유의하게 증가함은 보였고(표 2), 세가지 운동방법간의 차이를 비교한 일원반복측정에의한 분산분석의 F값은 p<0.05이므로 유의한 차이가 있었다(표 3). 포스트-혹 검정에서는 구심성운 동과 원심성운동간, 구심성운동과 등척성운동 칸의 비교값에서는 유의한 차이가 있었지만, 원심성운동과 동척성운동 간의 비교값에서는 유의한 차이가 없었다(표 6)
- 009로써 유의한 차이를 보였다(표 3). 포스트-혹 검정에서는 구심성운동과 원심성원동간, 원심성운동과 등척성운동간에서는 유의한 차이가 있었으나, 구심성운동과 등척성운동간에서는 유의한 차이가 없었다(표 6).
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.