선택한 단어 수는 입니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
선택한 단어 수는 30입니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
문제 정의
- 권장한 열량에 비해 적게 먹은 경우가 잦은 경우 건강에도 문제가 있을 수 있으므로 이러한 사태에 대비할 수 있도록 하였다. 내담자가 섭취량을 기입하지않았을 때는 단식을 한 것인지 아니면 기입하지 않은 것인지를 확인하고 이에 대한 상담을 하였다.
- 권유하였다. 다이어트에 있어서 너무 적게 먹거나 굶는 것이 좋지 않다는 것을 강조하여 매일 적절한 양의 식사를 하고 올바른 식사와 생활 습관을 가질 수 있는 방향을 제시해 주었다. 잘못된 습관이 수정되지 않을 경우에는 다른 방법으로 행동을 수정하는 방향으로 시도하도록 상담을 유도하였다.
- 매일 상담에서는 내담자가 매일 자신이 섭취한 열량과 운동량을 입력할 수 있도록 하여 매일 개인이 섭취한 열량과 소모한 열량을 계산하여 적절한 열량 균형을 맞추고 있는지 확인하고 이에 대한 상담을 하였다. 열량을 필요 이상 많이 먹고 있을 경우 먹는 양을 줄일 수 있는 방법을 제시하였는데 이때 필요량보다 초과한 정도에 따라 각 상담내용을 조절하여 내담자에 맞는 상담내용을 볼 수 있도록 하였다.
- 본 보고에서는 전문가 시스템 툴을 사용하여 행동 수정을 통한 체중 감량 상담 프로그램을 개발하고, 인터넷상에서 일반 대중들이 행동 수정 방법을 통해 올바른 식사 및 생활습관을 가질 수 있도록 전문 영양사가 일대일로 그리고 실시간으로 상담을 하여 줌으로써 자신에 맞는 체중 감량을 할 수 있도록 하는 프로그램을 제시하는데 그 목적이 있다.
- 본 연구에서는 인터넷상에서 일반 대중들이 행동 수정 방법을 통해 올바른 식습관을 비롯한 생활습관을 가짐으로 체중 감량을 통해 정상적인 체중을 장기간 유지할 수 있도록 하기 위해서 전문가 시스템 툴인 KEA를 사용하여 실시간 상담을 해줄 수 있는 프로그램을 개발하였다. 전문가 시스템인 KEA는 MCRDR 이론을 사용하여 특정 분야의 전문가가 전문가 시스템에 관한 전문지식 없이도 시스템을 직접 구축 운용할 수 있는 환경을 구축하여 지식의 전문가가 직접 지식 데이터 베이스를 구축하고 유지 .
제안 방법
- 설문 형식은 객관식으로 하였으며 1~4단계까지의 설문은 내담자의 현재 상태와 다이어트 상담에 필요한 자료를 수집할 수 있는 문항들로 구성하였다. 1단계 설문은 상담을 하기 위해서 내담자에 대해서 알아야 하는 기본적인 사항(나이, 성별. 학력, 직업, 신체적 특성 등)을 묻는 문항들로 구성하였다. 2단계 설문은 과체중이나 비만인 경우의 비만의 원인을 파악할 수 있는 질문들로 구성하였다.
- 과식 그리고 1회분량이 과다한 것으로 이러한 잘못된 식습관을 수정하기 위해서 내담자의 과식, 간식 횟수와 종류, 그리고 1회분량이 과다한 정도를 빈도에 따라 나누었다. 1주일에 과식을 하는 회수에 따라 “아주 위험”, “위험’’, “경계”로 구분하고, 개인이 과식을 하는 원인을 고려하여 상담의 결론을 내려 주었다. 주로행동 수정에 있어서 권유하는 방법으로는 과식을 하는원인을 먹는 것으로 해소하지 말고 다른 방법을 찾도록유도하였다.
- 학력, 직업, 신체적 특성 등)을 묻는 문항들로 구성하였다. 2단계 설문은 과체중이나 비만인 경우의 비만의 원인을 파악할 수 있는 질문들로 구성하였다. 3단계 설문은 비만과 가장 밀접한 관계에 있는 식습관에 관련된 문항으로 비만을 유발할 수 있는 습관을 찾을 수 있는 문항들로 구성하였다.
- 2주 상담을 하고 매일 상담을 하면 2주 상담에서 나온 결론 중 내담자의 열량 필요량과 소모량을 기억하여 매일 실제로 내담자가 기입한 것과 비교하여 매일 상담을 하여 결론을 주었다(Fig. 9). 즉, 2주 상담에서 제시한 매일 섭취열량과 그날의 섭취열량을 비교하여 그 차이에 따른 상담을 받았다.
- 2단계 설문은 과체중이나 비만인 경우의 비만의 원인을 파악할 수 있는 질문들로 구성하였다. 3단계 설문은 비만과 가장 밀접한 관계에 있는 식습관에 관련된 문항으로 비만을 유발할 수 있는 습관을 찾을 수 있는 문항들로 구성하였다. 4단계 설문은 행동습관 중 체중 증가와 관련이 깊은 활동량에 대한 문항들로 현재 운동상태를 파악할 수 있도록 구성하였다.
- 3단계 설문은 비만과 가장 밀접한 관계에 있는 식습관에 관련된 문항으로 비만을 유발할 수 있는 습관을 찾을 수 있는 문항들로 구성하였다. 4단계 설문은 행동습관 중 체중 증가와 관련이 깊은 활동량에 대한 문항들로 현재 운동상태를 파악할 수 있도록 구성하였다.
- 2). KB 축적과정은 각 사람으로부터 조사한 설문을 case로 생각하여 각 case에서 답한 문항의 값을 항목값으로 입력하고이것을 토대로 지식을 만들기 위한 필요한 조건을 입력한 후 조건에 맞는 결론을 선택하고 추가하는 방식으로이루어졌다. 새로운 지식을 주가할 때는 새로운 지식을만들 조건을 먼저 선택하고 이 조건에 맞는 결론을 새로만들거나 기존에 있는 상담내용 중 해당되는 결론명을선택하여 손쉽게 새로운 지식을 추가 보완 수정하였다.
- KEA에 체중 감량 KB를 구축하는 과정을 좀더 자세히 설명하면 비만한 사람들로부터 조사한 설문으로부터체중 감량 지식을 축적하는데 필요한 항목과 항목값을추출하여 항목명으로 입력을 하였다(Fig. 2). KB 축적과정은 각 사람으로부터 조사한 설문을 case로 생각하여 각 case에서 답한 문항의 값을 항목값으로 입력하고이것을 토대로 지식을 만들기 위한 필요한 조건을 입력한 후 조건에 맞는 결론을 선택하고 추가하는 방식으로이루어졌다.
- 4단계로 구성된 설문지를 조사하였다. 각각의 설문지를 훈련 받은 영양사가 본 연구진이 정한 체중 감량 상담 원칙에 따라 각 대상에 적절한 체중 감량 목표를 세우고, 이것을 성공적으로 달성하기 위해서 행동 수정 방법을 적용하여 잘못된 습관을 올바르게 수정할 수 있도록 영양 상담을 하고 그 결과를 기록하였다. 이렇게 각 대상에 따라 기록한 내용 및 결과를 하나의 case로 생각하여 영양사가 직접 전문가 시스템 툴인 KEA 의 KB 에지 식을 축적하였다.
- 간식. 과식 그리고 1회분량이 과다한 것으로 이러한 잘못된 식습관을 수정하기 위해서 내담자의 과식, 간식 횟수와 종류, 그리고 1회분량이 과다한 정도를 빈도에 따라 나누었다. 1주일에 과식을 하는 회수에 따라 “아주 위험”, “위험’’, “경계”로 구분하고, 개인이 과식을 하는 원인을 고려하여 상담의 결론을 내려 주었다.
- 체중 감량 상담은 두 부분으로 나누었다. 그 중 한 부분은 2주에 한번씩 상담하는 것으로 내담자에게 적절한체중 감량 목표를 세우고, 이것을 달성하기 위해서 섭취할 열량과 운동량을 결정하였다. 또한 잘못된 생활습관과 식습관을 파악하여 우선 순위에 따라 2주일 동안에 3 가지 정도의 습관을 수정하여 올바른 습관으로 바꾸고이것을 생활화할 수 있도록 도와주었다.
- 상담의 결론에는 우선 순위를 주어 2주일에 모든 잘못된 습관을 한꺼번에수정하는 것이 아니라 3가지 정도씩 수정하여 그것 만큼은 옛 습관을 버리고 새로운 습관이 자신의 것이 되도록하였다. 그러므로 내담자는 2주에 한번씩 다시 설문을입력하여 자신의 습관이 수정되었는지도 확인하고, 또다른 잘못된 습관을 수정할 수 있도록 하여 자신의 잘못된 행동을 지속적으로 알고 관리할 수 있도록 하였다.
- 나아가 자신의 식사에 대한 평가를 해 볼 수 있으며, 눈대중치와 1인분에 대한 식품의 정보 및 열량정보를 제공함으로 각 식품의 양과 열량에 대해 알 수 있도록 유도하였다.
- 내담자가 1~4단계까지 folder의 형식으로 구성되어있는 설문에 대해 답변을 입력하고 저장 버턴을 클릭하여 저장한 후 상담버튼을 클릭하면 단계별로 자신이 입력한 사항에 대한 상담내용을 받을 수 있도록 하였다 (Fig. 6). 내담자가 입력한 내용은 사용자 Data Base (DB)로 저장하였다.
- 내담자가 인터넷 체중 감량 상담 프로그램을 사용하기 위해 서화면에 있는 스텝 1~4단계의 설문에 답을 입력하면 이미 축적된 KEA의 지식으로 실시간으로 상담의 결론을 내려주었다. 상담은 2주 상담과 매일 상담으로 나눠 2주 상담에서는 살찌기 쉬운 생활습관들을 수정해 나갈 수 있는 내용을, 매일 상담에서는 이용자가 입력한 식사내용과 활동량에 따른 상담을 통해 자신의 잘못된 습관을 고쳐나갈 수 있도록 행동 수정 요법을 강조한 상담을 해주었다.
- 내담자가 적절한 목표 체중을 정할 수 있도록 상담하고, 내담자의 체중 감량 목표에 맞춰 1일 열량 섭취 권장량과 열량 소모량도 정하였다. 이 과정에 필요한 개인의표준 체중은 연령이 20세까지는 한국 소아 발육표준치를사용하였고1’’.
- 한편, 최근 유행하고 있는 원푸드 다이어트, 부위별 다이어트와 같은 특별한 다이어트 방법은 다이어트 정보 컨텐츠에서 소개하고, 이 방법들의 잘못된 점을 일깨워 주어 일반인들이 잘못된 방법으로 체중을 감량하지 않도록하였다. 내담자는 개인의 원하는 목표 체중을 결정하고현재 체중에 따라 차이가 있지만 2주일에 0.5~lkg정도의체중을 감량할 수 있도록 하루 열량 필요량과 열량 소모량을 정하였다. 설문을 통해서 내담자의 식습관, 생활습관, 운동습관을 조사하여 행동 수정의 원칙에 따라 상담에서는 자신의 식습관을 비롯한 생활 습관에 맞춰 하루에 어떤 식사를 할 것인지와 무슨 운동을 얼마나 할 것인지를 정하는 것을 도와주었고, 또한 자신의 식습관을비롯한 생활습관 중 체중 감량에 방해가 되는 습관 중가장 문제가 되는 습관부터 고쳐나갈 수 있도록 상담을하였다.
- 으로 구분지어 내담자가 확인하고 정할 수 있도록 하였다. 내담자는 자신이 하루에 한 활동이나 운동의종류와 시간을 기록하였고, 24시간을 기준으로 각 활동이나 운동을 한 시간과 수면시간을 합한 시간이 어시간이 채 되지 않을 때는 남은 시간은 매우 약한 활동으로간주하였다. 활동이나 운동은 그 강도에 따라 체중 1kg 당 1분 동안(te/min) 사용한 열량으로 활동 지수를 설정하였다.
- 이것은 전문가가 제공하는 지식의 설명은 정형화된 상태로 고정되어있는 것이 아니라 상황에 따라 변한다는 것을 보여 주었다. 따라서 전문가시스템을 이용하여 구축된 의료 ■ 상담 프로그램은 이러한 유동적인 전문가의 변화에 대응할 수 있어야 한다는 것을 알게 되었고, 따라서 MCRDR을 이용한 시스템에서는 일련의 규칙들의 배열을 이용하여, 같은 문제에 대해서는 시스템이 전문가가 사용하고 입력한 것과 같은 배열의 규칙들을 적용할 수 있도록 하였다.
- 또한 잘못된 생활습관과 식습관을 파악하여 우선 순위에 따라 2주일 동안에 3 가지 정도의 습관을 수정하여 올바른 습관으로 바꾸고이것을 생활화할 수 있도록 도와주었다. 또 다른 부분은매일 상담하는 것으로 매일 섭취한 식품을 입력하여 섭취한 열량을 계산하고, 또한 활동량을 입력하여 하루에소모한 열량을 계산하여 이에 대한 상담을 하였다.
- 목측량을 그램으로 환산하기 위해서 대한영양사회의 사진으로 보는 음식의 눈대중링회 자료를 사용하였고. 또한 label에 표시된 중량을 사용하였으며, 여기에 없는 식품이나 음식은 조리하여 직접 저울로 측정하였다. 이 프로그램을 사용할 때 내담자가 음식이나 식품 섭취량을 입력한 후 잘못 입력했을 때 쉽게 수정, 첨가 또는 삭제가 가능하도록 하였다.
- 7)하고 그 양을 공기나 대접 등의 목측량으로 기록하거나 그램 단위로 입력하도록 하여 계산하였다. 또한 내담자의 열량 소모량은 열량 소모량 계산 프로그램을 이용하여 활동의 경중에 따라 활동을 나누어 매일 각 활동을 한 시간을 입력하도록 하여 계산하였다(Fig. 8).
- 또한 상담에서는 내담자의 식습관 및 생활습관 중체중 증가와 관련이 있는 잘못된 생활습관을 파악하고이를 알려 주어 내담자가 행동을 수정할 수 있도록 권유하고 구체적인 방법을 제시하였다. 상담의 결론에는 우선 순위를 주어 2주일에 모든 잘못된 습관을 한꺼번에수정하는 것이 아니라 3가지 정도씩 수정하여 그것 만큼은 옛 습관을 버리고 새로운 습관이 자신의 것이 되도록하였다.
- 그 중 한 부분은 2주에 한번씩 상담하는 것으로 내담자에게 적절한체중 감량 목표를 세우고, 이것을 달성하기 위해서 섭취할 열량과 운동량을 결정하였다. 또한 잘못된 생활습관과 식습관을 파악하여 우선 순위에 따라 2주일 동안에 3 가지 정도의 습관을 수정하여 올바른 습관으로 바꾸고이것을 생활화할 수 있도록 도와주었다. 또 다른 부분은매일 상담하는 것으로 매일 섭취한 식품을 입력하여 섭취한 열량을 계산하고, 또한 활동량을 입력하여 하루에소모한 열량을 계산하여 이에 대한 상담을 하였다.
- 상담 내용 이외에 매일 자신의 몸무게를 입력하고 스스로 다이어트 일기를 써봄으로 그날 하루동안의 자신의 상태를 체크해 볼 수 있도록 하였다. 이를 통해 자신의 하루 일을 반성해 봄으로써 자가 관리를 하는데 도움을 줄 수 있도록 하였다(Fig.
- 체중 감량 상담은 행동 수정 이론을 적용하여 내담자가 스스로 잘못된 식습관 및 생활습관을 수정함으로써 점차 체중을 감량하여 평생 적절한 체중을 유지할 수 있는 방법을 터득할 수 있도록 상담하는 것을 원칙으로 하였다. 상담내용은 설문에 대한 답변에 따라 각 사람에 대한 내용을 하나의 case로 생각하여 영양사가 직접 KEA에 지식을 축적하고 보완 . 수정하였다.
- 상담내용은 원하는 다이어트 기간과 목표 체중에 따른 다이어트 기간과 하루 섭취열량 및 활동을 통한 열량소모량을 내담자에게 알려 주고 이것을 지키도록 권유하였다. 또한 상담에서는 내담자의 식습관 및 생활습관 중체중 증가와 관련이 있는 잘못된 생활습관을 파악하고이를 알려 주어 내담자가 행동을 수정할 수 있도록 권유하고 구체적인 방법을 제시하였다.
- 또한 상담에서는 내담자의 식습관 및 생활습관 중체중 증가와 관련이 있는 잘못된 생활습관을 파악하고이를 알려 주어 내담자가 행동을 수정할 수 있도록 권유하고 구체적인 방법을 제시하였다. 상담의 결론에는 우선 순위를 주어 2주일에 모든 잘못된 습관을 한꺼번에수정하는 것이 아니라 3가지 정도씩 수정하여 그것 만큼은 옛 습관을 버리고 새로운 습관이 자신의 것이 되도록하였다. 그러므로 내담자는 2주에 한번씩 다시 설문을입력하여 자신의 습관이 수정되었는지도 확인하고, 또다른 잘못된 습관을 수정할 수 있도록 하여 자신의 잘못된 행동을 지속적으로 알고 관리할 수 있도록 하였다.
- KB 축적과정은 각 사람으로부터 조사한 설문을 case로 생각하여 각 case에서 답한 문항의 값을 항목값으로 입력하고이것을 토대로 지식을 만들기 위한 필요한 조건을 입력한 후 조건에 맞는 결론을 선택하고 추가하는 방식으로이루어졌다. 새로운 지식을 주가할 때는 새로운 지식을만들 조건을 먼저 선택하고 이 조건에 맞는 결론을 새로만들거나 기존에 있는 상담내용 중 해당되는 결론명을선택하여 손쉽게 새로운 지식을 추가 보완 수정하였다.
- 설문을 통해서 내담자의 식습관, 생활습관, 운동습관을 조사하여 행동 수정의 원칙에 따라 상담에서는 자신의 식습관을 비롯한 생활 습관에 맞춰 하루에 어떤 식사를 할 것인지와 무슨 운동을 얼마나 할 것인지를 정하는 것을 도와주었고, 또한 자신의 식습관을비롯한 생활습관 중 체중 감량에 방해가 되는 습관 중가장 문제가 되는 습관부터 고쳐나갈 수 있도록 상담을하였다. 생활습관 중 수정해야 할 사항이 많은 경우에는상담한 내용의 우선 순위를 정하고 2주 동안 3가지 정도의 습관을 바꾸어 실천하도록 상담 내용을 제시하였다.
- 답을 기입하는 것으로 조사하였다. 설문 형식은 객관식으로 하였으며 1~4단계까지의 설문은 내담자의 현재 상태와 다이어트 상담에 필요한 자료를 수집할 수 있는 문항들로 구성하였다. 1단계 설문은 상담을 하기 위해서 내담자에 대해서 알아야 하는 기본적인 사항(나이, 성별.
- 5~lkg정도의체중을 감량할 수 있도록 하루 열량 필요량과 열량 소모량을 정하였다. 설문을 통해서 내담자의 식습관, 생활습관, 운동습관을 조사하여 행동 수정의 원칙에 따라 상담에서는 자신의 식습관을 비롯한 생활 습관에 맞춰 하루에 어떤 식사를 할 것인지와 무슨 운동을 얼마나 할 것인지를 정하는 것을 도와주었고, 또한 자신의 식습관을비롯한 생활습관 중 체중 감량에 방해가 되는 습관 중가장 문제가 되는 습관부터 고쳐나갈 수 있도록 상담을하였다. 생활습관 중 수정해야 할 사항이 많은 경우에는상담한 내용의 우선 순위를 정하고 2주 동안 3가지 정도의 습관을 바꾸어 실천하도록 상담 내용을 제시하였다.
- 처음에 KEA로 상담할 수 있도록 지식을 학습시키기 위해서 체중 감량에 관련된 설문지를 작성하여 과체중 또는 비만한 사람 150명을 대상으로 설문을 받아 전문 영양사가 이에 대해 상담하고이것을 KEA에 학습시켰다. 설문지는 인터넷 상담 프로그램과 같은 설문지를 사용하여 각 대상의 비만의 원인, 식습관, 생활습관, 운동습관을 조사하였다. 체중 감량 상담은 행동 수정 이론을 적용하여 내담자가 스스로 잘못된 식습관 및 생활습관을 수정함으로써 점차 체중을 감량하여 평생 적절한 체중을 유지할 수 있는 방법을 터득할 수 있도록 상담하는 것을 원칙으로 하였다.
- 항상 음식을 먹을 때는 상을 차리고 먹고 그때는 1회분량만을 앞에 놓고 섭취하도록 하며, 될 수 있으면 모든 음식은 1회분량씩 포장해서 보관하도록 권유하였다. 식구들과 함께 식사를 할 때는 개인접시를 마련하여 반찬을 1회분량 정도씩 접시에 담아 그만큼만 섭취하도록 하였다. 냉장고에 너무 많은 음식을보관하지 말도록 하여 과식하고자 하는 욕구가 생기더라도 과식할 수 없도록 하였다.
- 여러 연구의 결과에서 영양지식과 실제 식사 형태와는 상관관계가 없고 오히려 건강에 대한 강한 의지가 실제 식사 형태와 양의 상관관계를 보인다는 것이 발표되었으므로본 연구에서는 영양지식을 주는 것보다는 동기 부여를 통한 실제 식사 행동의 변화에 중점을 두어 상담하였고, 이때 식사 관리는 장기간 동안 저열량 . 저지방 식사를 하면서 매일 운동을 하는 것을 원칙으로 하였다허8’.
- 열량 섭취량은 내담자용 사용자 인터페이스에 있는 열량 섭취량 계산 프로그램을 이용하여 내담자가 자신이 하루에 섭취한 식품이나 음식명을 화면에서 찾아 입력 (Fig. 7)하고 그 양을 공기나 대접 등의 목측량으로 기록하거나 그램 단위로 입력하도록 하여 계산하였다. 또한 내담자의 열량 소모량은 열량 소모량 계산 프로그램을 이용하여 활동의 경중에 따라 활동을 나누어 매일 각 활동을 한 시간을 입력하도록 하여 계산하였다(Fig.
- 열량을 필요 이상 많이 먹고 있을 경우 먹는 양을 줄일 수 있는 방법을 제시하였는데 이때 필요량보다 초과한 정도에 따라 각 상담내용을 조절하여 내담자에 맞는 상담내용을 볼 수 있도록 하였다.
- 즉, 2주 상담에서 제시한 매일 섭취열량과 그날의 섭취열량을 비교하여 그 차이에 따른 상담을 받았다. 열량이 초과된 경우 앞으로 적게 먹을 수 있는 방법과 많이 먹었을 때, 취해야 하는 상황에 대한 상담내용을 제시하였다. 하루 필요량에 따라 적당한 양을 먹은 경우에는 적절히 먹은 것에 대해 칭찬을 해주었다.
- 전문가가 지식을 축적하는 KEA도 인터넷에서 영양사가 체중 감량을 하는데 필요한 지식을 축적하는데사용하고 이 내용은 KEA 서버에 저장하였다. 이 KEA 와 웹의 서버는 내부적으로 연결되어 내담자가 자료를입력하고 상담을 하게 되면 내담자의 정보를 저장하고 KEA에 축적된 지식을 이용하여 내담자에 맞는 적절한결론을 추론하여 웹 화면에 공급하였다 (Fig. 3).
- 또한 음식의 경우 recipe에 따라 영양소 함유량을 계산하여 869개의 영양소를 입력하였다. 이 영양소 계산 프로그램을 이용하여 하루에 섭취한 열량, 단백질, 지방의 양을 측정하였다. 목측량을 그램으로 환산하기 위해서 대한영양사회의 사진으로 보는 음식의 눈대중링회 자료를 사용하였고.
- 또한 label에 표시된 중량을 사용하였으며, 여기에 없는 식품이나 음식은 조리하여 직접 저울로 측정하였다. 이 프로그램을 사용할 때 내담자가 음식이나 식품 섭취량을 입력한 후 잘못 입력했을 때 쉽게 수정, 첨가 또는 삭제가 가능하도록 하였다.
- 단점이 있는데 가장 큰 단점은 지식의 전문가가 시스템을 직접 학습시키기 어려워서 지식공학자가 전문가의 도움을 받아 시스템에 지식을 학습시킴으로써 지식의 왜곡 현상이 발생할 가능성이 높고 시스템에서 지식의 오류를 발견하거나 진료지식의 추가 또는 변경을 위하여 시스템을 수정할 때 많은 시간과 지식공학자의 도움이 필요하므로 비효율적이며 시스템의 유지보수에 많은 비용이 든다는 것이었다. 이러한 단점을 보완한 이론이 Multiple Classification Ripple Down Rules (MCRDR)이고, 이 이론은 일련의 규칙들을 여러 군으로 나누어 배열하고, 같은 군에 속한 것은 시스템이 전문가가 사용하고 입력한 것과 같은 배열의 규칙들을 적용할 수 있도록 하여 시스템이 항상 전문가와 동일한 context상에서 문제를 해결할 수 있도록 지식을 축적하고 추론할 수 있도록 만들었다MCRDR 이론을 적용하여 구축된 전문가 시스템 소프트 웨어 툴이 KEA이고, 기존의 전문가 시스템과는 달리 KEA는 지식의 전문가가 컴퓨터전문가나 지식공학자(Knowledge Engineer)의 도움 없이 전문가가 직접 입력하고 전문가와 동일한 context를 유지하기 때문에 지식의 오류가 발견되었을 때 직접 수정이 가능하여 지식전문가(영양사)가 적극적으로 시스템 운영에 참여하여 신뢰감을 형성하고 저렴하고 일정한 비용으로 유지 . 보수가 가능하여 장기간 운영할 수 있다는 장점이 있다.
- 각각의 설문지를 훈련 받은 영양사가 본 연구진이 정한 체중 감량 상담 원칙에 따라 각 대상에 적절한 체중 감량 목표를 세우고, 이것을 성공적으로 달성하기 위해서 행동 수정 방법을 적용하여 잘못된 습관을 올바르게 수정할 수 있도록 영양 상담을 하고 그 결과를 기록하였다. 이렇게 각 대상에 따라 기록한 내용 및 결과를 하나의 case로 생각하여 영양사가 직접 전문가 시스템 툴인 KEA 의 KB 에지 식을 축적하였다. KEA는 지식을 축적하는 영양사(관리자)가 사용하는 툴로 이 화면은 내담자는 직접 보지 못하고 지식을 축적하는 영양사만이 볼 수 있는 window 형식으로 만들어진 소프트 웨어이다.
- 성장 계수를 곱하여 계산하였다끼. 이렇게 계산한 하루 열량 소모량은 현재 체중을 유지하는데 필요한 열량이므로 하루에 섭취하도록 권장하는 열량은 내담자의 체중 감량 목표를 감안하여 약 300~500칼로리를 적게 섭취하도록 정하였다. 일부 내담자는 급격하게 체중을 감량하고자 하여 하루에 필요한 열량보다 600칼로리 이상 적게 섭취하려고 하는 경우도 있는데 이런 경우에도 하루에 최소 열량 섭취량을 1000칼로리로 정하여 하루에 1000칼로리 이상은 섭취할 수 있도록 하였다.
- 과식의 횟수를 줄일 수 있도록 즐겁게 할 수 있는 여가를 만들도록 권유하였다. 이렇게 여러가지 방법을 개인에 맞게 제안할 수 있도록 KEA에 지식을 축적하였고, 이러한 행동 수정에 관한상담은 2주에 한번씩 하므로 2주 후에 다시 상담할 때행동이 수정되었는지를 확인하고 수정이 되지 않았을 때는 다시 상담의 결론에 포함시켰다.
- 인터넷에서 개인의 설문에 대한 상담을 하기 위해서는 이에 필요한 영양 지식을 KEA에 축적해야 하므로 지식을 축적하기 위한 자료를 수집하기 위한 사전 조사로 150명의 체중 감량을 원하는 내담자(case)를 대상으로 4단계로 구성된 설문지를 조사하였다. 각각의 설문지를 훈련 받은 영양사가 본 연구진이 정한 체중 감량 상담 원칙에 따라 각 대상에 적절한 체중 감량 목표를 세우고, 이것을 성공적으로 달성하기 위해서 행동 수정 방법을 적용하여 잘못된 습관을 올바르게 수정할 수 있도록 영양 상담을 하고 그 결과를 기록하였다.
- 이렇게 계산한 하루 열량 소모량은 현재 체중을 유지하는데 필요한 열량이므로 하루에 섭취하도록 권장하는 열량은 내담자의 체중 감량 목표를 감안하여 약 300~500칼로리를 적게 섭취하도록 정하였다. 일부 내담자는 급격하게 체중을 감량하고자 하여 하루에 필요한 열량보다 600칼로리 이상 적게 섭취하려고 하는 경우도 있는데 이런 경우에도 하루에 최소 열량 섭취량을 1000칼로리로 정하여 하루에 1000칼로리 이상은 섭취할 수 있도록 하였다. 필요량보다 600칼로리 이상 적게 섭취하는 경우는 섭취하는 식품량을 철저하게 계산하여 하루에 1000칼로리는 섭취하도록 하였고, 특히, 단백질, 칼슘, 철분의 섭취가 너무 낮지 않도록 저지방 우유, 소고기와 같은 고기, 그리고 채소의 섭취를 충분히 하도록 하였다.
- 할 수 있도록 구축한 시스템이다. 전문가 시스템을 손쉽게 구현할 수 있도록 지원하는 소프트웨어인 전문가 시스템 구축 툴을 사용하여 실행되었다. 종래에 전문가 시스템 구축 툴에 사용한 이론에는 규칙기반 이론, 기계학습 이론, 신경망학습 이론 등이 있다.
- 0 이상에서 볼 수 있고, 그 화면을 통해 작업을 하고내담자가 사용하는 서버에 그 내용이 저장되도록 되어있다. 전문가가 지식을 축적하는 KEA도 인터넷에서 영양사가 체중 감량을 하는데 필요한 지식을 축적하는데사용하고 이 내용은 KEA 서버에 저장하였다. 이 KEA 와 웹의 서버는 내부적으로 연결되어 내담자가 자료를입력하고 상담을 하게 되면 내담자의 정보를 저장하고 KEA에 축적된 지식을 이용하여 내담자에 맞는 적절한결론을 추론하여 웹 화면에 공급하였다 (Fig.
- 9). 즉, 2주 상담에서 제시한 매일 섭취열량과 그날의 섭취열량을 비교하여 그 차이에 따른 상담을 받았다. 열량이 초과된 경우 앞으로 적게 먹을 수 있는 방법과 많이 먹었을 때, 취해야 하는 상황에 대한 상담내용을 제시하였다.
- 보수하여 저렴한 비용으로 장기간 운영이 가능하다는 장점이 있다. 처음에 KEA로 상담할 수 있도록 지식을 학습시키기 위해서 체중 감량에 관련된 설문지를 작성하여 과체중 또는 비만한 사람 150명을 대상으로 설문을 받아 전문 영양사가 이에 대해 상담하고이것을 KEA에 학습시켰다. 설문지는 인터넷 상담 프로그램과 같은 설문지를 사용하여 각 대상의 비만의 원인, 식습관, 생활습관, 운동습관을 조사하였다.
- 설문지는 인터넷 상담 프로그램과 같은 설문지를 사용하여 각 대상의 비만의 원인, 식습관, 생활습관, 운동습관을 조사하였다. 체중 감량 상담은 행동 수정 이론을 적용하여 내담자가 스스로 잘못된 식습관 및 생활습관을 수정함으로써 점차 체중을 감량하여 평생 적절한 체중을 유지할 수 있는 방법을 터득할 수 있도록 상담하는 것을 원칙으로 하였다. 상담내용은 설문에 대한 답변에 따라 각 사람에 대한 내용을 하나의 case로 생각하여 영양사가 직접 KEA에 지식을 축적하고 보완 .
- 일부 내담자는 급격하게 체중을 감량하고자 하여 하루에 필요한 열량보다 600칼로리 이상 적게 섭취하려고 하는 경우도 있는데 이런 경우에도 하루에 최소 열량 섭취량을 1000칼로리로 정하여 하루에 1000칼로리 이상은 섭취할 수 있도록 하였다. 필요량보다 600칼로리 이상 적게 섭취하는 경우는 섭취하는 식품량을 철저하게 계산하여 하루에 1000칼로리는 섭취하도록 하였고, 특히, 단백질, 칼슘, 철분의 섭취가 너무 낮지 않도록 저지방 우유, 소고기와 같은 고기, 그리고 채소의 섭취를 충분히 하도록 하였다.
대상 데이터
- 내담자가 입력한 식품이나 음식의 섭취량을 열량과 영양소 섭취량을 환산하기 위해서 음식이나 식품의 영양소 데이터로 이용한 것은 한국영양학회의 음식영양소 함량 집®, 농촌진흥청의 식품성분표(5차 개정판)", , 그 외 패스트푸드의 경우 자회사 홈페이지나 책에 기록된 영양소표시, 그리고 몇몇의 자사 제품의 경우 제품 포장에 표기된 영양표시를 참고하여 데이터 베이스 file에 1586가지 식품의 영양소를 입력하여 사용하였다. 또한 음식의 경우 recipe에 따라 영양소 함유량을 계산하여 869개의 영양소를 입력하였다.
- 이 영양소 계산 프로그램을 이용하여 하루에 섭취한 열량, 단백질, 지방의 양을 측정하였다. 목측량을 그램으로 환산하기 위해서 대한영양사회의 사진으로 보는 음식의 눈대중링회 자료를 사용하였고. 또한 label에 표시된 중량을 사용하였으며, 여기에 없는 식품이나 음식은 조리하여 직접 저울로 측정하였다.
이론/모형
- 내담자의 하루 열량 소모량은 1일 활동량 회상법 (physical activity recall)방법에® 의해서 측정하였다. 모든 활동이나 운동은 그 강도에 따라 ‘매우약한활동’.
- 성인 남자의 경우 개인의 1일 열량 필요량은 Harris- Benedict 공식을 이용하여 계산한 기초 대사량에 활동계수를 곱한 값을 사용하였고, 성장기 학생들의 경우에는 성장 계수를 곱하여 계산하였다끼. 이렇게 계산한 하루 열량 소모량은 현재 체중을 유지하는데 필요한 열량이므로 하루에 섭취하도록 권장하는 열량은 내담자의 체중 감량 목표를 감안하여 약 300~500칼로리를 적게 섭취하도록 정하였다.
성능/효과
- 상담은 2주 상담과 매일 상담으로 나눠 2주 상담에서는 살찌기 쉬운 생활습관들을 수정해 나갈 수 있는 내용을, 매일 상담에서는 이용자가 입력한 식사내용과 활동량에 따른 상담을 통해 자신의 잘못된 습관을 고쳐나갈 수 있도록 행동 수정 요법을 강조한 상담을 해주었다. 결론적으로 본 체중 감량 상담 인터넷 프로그램은 전문가 시스템 소프트웨어인 KEA를 이용하여 행동 수정 방법으로 내담자의 개인에 맞는 방법을 체중 감량을 하도록 전문 영양사가 일대일로 실시간으로 상담하는 효과를 창출할 수 있도록 하였다. 또한 본 프로그램은 비만인 사람 뿐 아니라 항상 정상 체중을 유지하고자 하는 모든 사람들이 요요현상이나 부작용 없이 정상 체중을 이루도록 도와 주었다.
- 또한 매일 상담에서는 매일 자신이 섭취한 식품을 체크 해 봄으로써 자신의 현재 식사상태를 알아 볼 수 있으며, 섭취한 음식에 대한 열량 및 영양상태와 매일 상담을 통해 적절한 식사를 유지하는데 도움을 주었다. 나아가 자신의 식사에 대한 평가를 해 볼 수 있으며, 눈대중치와 1인분에 대한 식품의 정보 및 열량정보를 제공함으로 각 식품의 양과 열량에 대해 알 수 있도록 유도하였다.
- 결론적으로 본 체중 감량 상담 인터넷 프로그램은 전문가 시스템 소프트웨어인 KEA를 이용하여 행동 수정 방법으로 내담자의 개인에 맞는 방법을 체중 감량을 하도록 전문 영양사가 일대일로 실시간으로 상담하는 효과를 창출할 수 있도록 하였다. 또한 본 프로그램은 비만인 사람 뿐 아니라 항상 정상 체중을 유지하고자 하는 모든 사람들이 요요현상이나 부작용 없이 정상 체중을 이루도록 도와 주었다. 사람들이 본 프로그램을 통해지속적으로 나쁜 습관에서 좋은 식습관과 생활습관으로 바꾸어 균형잡힌 식생활과 생활습관을 가짐으로 건강하게 정상 체중을 유지할 수 있을 것으로 생각한다.
- 또한 본 프로그램은 비만인 사람 뿐 아니라 항상 정상 체중을 유지하고자 하는 모든 사람들이 요요현상이나 부작용 없이 정상 체중을 이루도록 도와 주었다. 사람들이 본 프로그램을 통해지속적으로 나쁜 습관에서 좋은 식습관과 생활습관으로 바꾸어 균형잡힌 식생활과 생활습관을 가짐으로 건강하게 정상 체중을 유지할 수 있을 것으로 생각한다.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.