최소 단어 이상 선택하여야 합니다.
최대 10 단어까지만 선택 가능합니다.
다음과 같은 기능을 한번의 로그인으로 사용 할 수 있습니다.
NTIS 바로가기수면·정신생리 = Sleep medicine and psychophysiology, v.10 no.1, 2003년, pp.20 - 25
Many people suffer from chronic insomnia. Inappropriate sleep causes attention difficulties, decreased work efficiency, and increased traffic accidents and disasters. Evaluating the precise causes of insomnia prior to treatment is very important, because chronic insomnia can be a secondary symptom o...
* AI 자동 식별 결과로 적합하지 않은 문장이 있을 수 있으니, 이용에 유의하시기 바랍니다.
핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
---|---|---|
수면위상지연 증후군 환자의 공통점은? | 수면위상지연 증후군 환자들은 새벽 1~3시 또는 그 이후까지 잠들기 힘들면서 아침 시간에 일어나기 힘들어한다(23). 대부분의 환자들은 깨어 있는 동안 정상적인 각성과 에너지를 유지할 수 있지만, 일부에서는 깨어난 지 수 시간 후에도 일상생활을 하는 것을 힘들어 하며, 자정이 지나면 에너지가 솟아나게 된다. | |
점진적 긴장이완 요법이란? | 점진적 긴장이완 요법은 1950년 대 이전부터 시작되어 왔으나, 1970년대에 이르러서야 본격적인 연구가 시작되었다. 이 치료법은 생리적인 긴장을 인식하고 이런 긴장을 조절하는 방법을 배우는 것이다. 먼저 일련의 운동을 통해 긴장을 한 다음 각 부위별로 근육의 긴장을 풀도록 하는 방법으로 구성되어 있는데, 초기에는 환자가 하루 두 번 연습을 하며, 그 중 한번은 잠자리에 들기 직전에 시행하도록 구성되어 있다. |
*원문 PDF 파일 및 링크정보가 존재하지 않을 경우 KISTI DDS 시스템에서 제공하는 원문복사서비스를 사용할 수 있습니다.
※ AI-Helper는 부적절한 답변을 할 수 있습니다.