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초록
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불면증은 다양한 신체적, 정신적 원인에 의해 생기는데, 특히 과잉각성은 불면증에 중요한 영향을 미친다고 알려져 있다. 불면증 환자에서 약물치료에 한계가 있으며 심리적 요인이 불면증의 발생과 경과에 큰 영향을 미친다는 사실이 알려지면서, 여러 가지 비약물치료적 방법이 도입되었다. 바이오피드백을 포함한 비약물치료는 불면증 치료에 효과적이며 치료 효과도 오래 유지되는 것으로 보고되었다. 바이오피드백은 이완요법과 함께 사용 시 불면증 환자의 각성 수준을 낮춰 수면의 시작 및 유지에 도움이 되므로, 각성 수준이 높거나 약물 사용에 제한이 따르는 불면증 환자에게 매우 유용할 수 있다.

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Insomnia is associated with numerous psychiatric and physical conditions, and hyperarousal is known to play an important role in the development of insomnia. There are a lot of limitations to use hypnotic medications for the treatment of insomnia. As psychological factors can greatly affect the deve...

주제어

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문제 정의

  • 심리적인 요인, 수면시간 변화나 소음과 같은 환경적 요인, 수면에 영향을 주는 신체적인 질병 등의 요인, 그리고 약물학적 요인 등 다양한 원인에 의해 유발된다.7)특히 과잉각성은 불면증에 중요한 영향을 미치는데바이오피드백 및 이완 요법을 통해 이를 완화시켜 불면증에 대한 효과적 치료가 가능하므로 본고에서는 이를 고찰해보고자 한다.
  • 알려준다. 즉, 환자에게 긴장과 이완에서 보이는 생리적인 차이에 대한 구체적인 소견을 시각적 또는 청각적인 형태로 알려줌으로써 스스로 훈련을 통해 증상과 연관된 특정한 생리적 변수를 조절할 수 있도록 하는 것이다. 일반적으로 치료 직후 이완된 상태에서 근전도의 감소, 뇌파에서 알파파의 출현, 피부전기 전달도의 감소, 체온의 증가 소견을 보인다.
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