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문제 정의
- 서로의 건강증진 방식에 대해 이야기를 나눌 수 있고 단전호흡의 효과나 잘 적응하는 방법 등에 대한 정보를 나누기를 원한다. 그러나 참여자들은 체조동작을 할 때는 어려운 동작을 따라 하는데 바쁘고 45분 동안 눈을 감고 입이 아닌 코로 호흡을 하게 되므로 수련이 숙달되어서 그 맛을、끼기 전에는 시간이 너무 천천히 간다고 느낄 정도로 지루해 하였다. 더욱이, 이와 같은 방식은 정적인 것을 못 견뎌하는 참여자들에게는 그 효과에 대한 기대가 점점 줄어들어서, 큰 효과가 있으려나, 하는 담담한 마음으로 받아들이게 된다.
- 단전호흡은 다른 운동중재처럼 신체적 건강을 향상시킨다는특징을 가지고 있는 반면 마음의 수양을 통한 내적 성찰을 궁극적 목적으로 한다. 하단전으로 부터 깊은 호흡을 하여 생성된 기(氣)를 경락을 따라 운행시킴으로서 마음을 주관하는 중단 전과 의식을 주관하는 상단전을 통일시켜 심신을 건강하게 만드는 총체적인 건강증진 방식이다(Goh 1967).
- 그리고 중년여성들은 쉽고 편안한 건강행위를 찾기 위해 여러 번의 시행착오를 겪게 될 것이다. 따라서 본 연구는 단전호흡을 하는 중년여성의 건강증진 과정에 대한 경험을 이해하고 서술함으로써 단전호흡을 건강증진 행위로 선택하려는 중년여성들에게 정확한 정보를 제공함은 물론 단전호흡을 자가 간호 방식으로서 그 가치를 알리는데 의의를 찾을 수 있겠다.
- 본 결과에서는 축 코딩과 선택코딩에서 확인된 핵심 범주를 중심으로 중년여성이 건강증진방식으로 단전호흡을 선택하기에서부터 단전호흡에 익숙해지고 자기 것으로 만들기까지의 과정과 전략을 제시하고자 한다.
- 본 연구는 건강증진을 목적으로 단전호흡을 직접 실행하고 있는 중년여성의 경험에 관한 연구이다. 이 단전호흡은 치료와 예방효과가 뛰어나다는 점이 인정되어 현재 세계적으로 건강의 흐름이 되고 있는 보완대체요법의 하나이다.
- 본 연구는 대체요법 가운데 하나인 단전호흡을 수행하고 있는 중년 여성들의 기운 기르기 과정을 통해 건강증진 경험을 파악하는 것이다. 그리고 그에 따른 중년여성의 건강증진과정의 실체 이론을 생성하기 위해 Strauss와 Corbin(1998)의 근거 이론 방법을 적용한 질적 연구이다.
- 본 연구는 대체요법의 하나인 단전호흡을 수련하고 있는 중년여성들을 통해 건강증진의 경험을 이해하고 기술하기 위해 Strauss와 Corbin(1998)의 근거이론 방법을 적용한 질적 연구이다.
- 본 연구의 목적은 단전호흡을 주구하는 중년여성의 건강증진 경험을 파악하여 단전호흡과 관련된 그들의 의미체계를 확인하고 중년여성의 건강증진과정의 실체 영역에 대한 근거이론을 도출하는 것이다.
- 이에 본 연구자는 단전호흡을 통해 건강이 증진된 중년여성들의 실제 경험을 해석과 통합을 통해 구체화하므로 그 건강증진과정을 설명하고 중년여성 스스로 건강을 중재할 수 있는 자료로 제시하고자 한다.
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