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문제 정의
- 따라서 본 연구에서는 홍삼과 백작약 혼합물이 지구성 운동 수행능력을 향상시키는 효과가 있는지를 실제 임상실험을통해서 규명해 보고자 4주간 홍삼과 백작약의 혼합물 투여와 지 구성 트레이닝을 병행하여 실시함으로써 지구성 운동 수행능력의 변화를 알아보는데 연구의 목적을 두었다.
- 스포츠 경기는 상대 선수나 팀에 대항해서 승리를 거두거나 새로운 기록에 도전하는 것을 목적으로 한다. 이러한 목적을 달성하기 위해 선수들은 트레이닝 과정 전반을 통해 각고의 노력으로 자신의 생리적, 심리적 한계치를 향상시키고자최선을 다해 노력한다.
- 이에 본 연구에서는 선행연구를 통해 그 가능성이 제시된 홍삼과 백작약의 혼합물을 실제 임상에서 투여함으로써 에르고제닉 에이드로서의 효과를 확인하고자 하였다. 이에 4주간 홍삼과 백작약 혼합물 투여 여부 및 지구성 트레이닝 실시여부에 따라, 그룹별 지구성 운동 수행능력의 변화를 살펴보았다.
- 그러나 한약재를 활용한 에르고제닉 에이드 섭취에 관한 선행연구들의 대부분이 아직까지는 임상실험 초기 단계로서 그 복용법이나 효능이 과학적으로 분석되어 있는 양약과 달리 선수들에게 적용시키기엔 과학적인 정보가 다소 부족한 점이 있다. 이에 본 연구에서는 선행연구를 통해 그 가능성이 제시된 홍삼과 백작약의 혼합물을 실제 임상에서 투여함으로써 에르고제닉 에이드로서의 효과를 확인하고자 하였다. 이에 4주간 홍삼과 백작약 혼합물 투여 여부 및 지구성 트레이닝 실시여부에 따라, 그룹별 지구성 운동 수행능력의 변화를 살펴보았다.
제안 방법
- 4주간 주 3회(격일제)로 1회 운동시 총 소요시간은 30분 ~33분으로 실시하였다. PRE-test 시 측정된 피험자의 심박 수를 기준으로 1주차의 운동 프로그램은 75% HRtarget로트레드밀에서 고강도 지속주 트레이닝을 실시하였으며, 세부시간별 운동내용은 준비운동 10분(스트레칭 5분, 40% HRtarget 걷기 5분), 본운동 25분(75% HRtarget, 지속주트레이닝), 정리운동 10분(40% HRtarget 5분, 스트레칭 5분) 으로 구성하였다.
- 실시하였다. PRE-test 시 측정된 피험자의 심박 수를 기준으로 1주차의 운동 프로그램은 75% HRtarget로트레드밀에서 고강도 지속주 트레이닝을 실시하였으며, 세부시간별 운동내용은 준비운동 10분(스트레칭 5분, 40% HRtarget 걷기 5분), 본운동 25분(75% HRtarget, 지속주트레이닝), 정리운동 10분(40% HRtarget 5분, 스트레칭 5분) 으로 구성하였다. 2주차 부터는 주차별로 본 운동시 동일한 운동강도로 운동시간만 2분씩 증가시켰다.
- 지구성 운동 수행능력 측정은 GXT(Graded exercise test) 징비를 활용한 운동부하검사를 실시하였다. 운동부하 검사 방법은 트레드밀을 이용한 점증부하 방법중 KSSI 프로토콜을 이용하여 최초 경사도 3% 고정한 후 2.5mph의 속도로 시작하여, 매 2분마다 0.5mph씩 증가시켜 Albout까지 운동시켰다. All-out의 기준은 피험자가 피로나 호흡곤란 때문에 더 이상 운동을 진행할 수 없다고 느낄 때까지, 즉 증상 제한성 (symptom-limited) 최대운동을 시켰으며 그 시점을 Time of exhaustion으로 판단하였다.
- 젖산은 Lactate Pro를 이용하여 안정시, 운동중 10분, 운동중 1&분, 탈진직후, 탈진후 5분, 탈진후 10분, 탈진후 20분씩 총 7회에 걸쳐 측정하였다.
- 집단의 구분은 실험내용을 설명한 후, 무작위 추출법에 의해 홍삼과 백작약의 혼합물을 섭취하면서 트레이닝을 실시하는 집단(TIG; n=10), 위약을 섭취하면서 트레이닝을 실시하는 집단(TPG; n=10), 홍삼과 백작약의 혼합물만을 섭취하는 집단(IG; n=10), 통제집단(CG; n=10)로 구성하였다. 그러나, 실험간 일상생활에서의 상해로 인해 2명(TIG 1명, IG 1명) 이 중도 탈락되었다.
- 45 urn syringe filter# 이용하여 여과시켰다. 투여량은 1회당 뉴로파워 100 ml를 투여하였으며, 투여기간은 4주간 1일 2회로 기상후 30분 이내, 취침전 경구투여하였다.
대상 데이터
- 각각 200 g씩의 홍삼과백작약을 증류수에 넣고, 8CPC에서 rotary evaporator를 이용하여 농축시켰으며, 마지막으로 동결 . 건조 과정을 거쳐 최종적으로 25 g의 분말 형태의 홍삼과 백작약 추출물을 획득하였다. 이것을 일정비율로 증류수에 넣어 희석하고 0.
- 따라서 최종 실험에 참여한 피험자들은 38명이며, 피험자들의 신체적 특성은 과 같다.
- 본 연구의 피험자들은 서울시내에 소재하는 K대학교 남자대학생들로서 참여신청자 중 지구력 발달을 위한 훈련을 경험하지 못하였고, 훈련 전 최소 6개월 이내에 특정 약물을 장기간 복용한 사실이 없으며, 과거의 병력이 없는 40명으로 설정하였다. 집단의 구분은 실험내용을 설명한 후, 무작위 추출법에 의해 홍삼과 백작약의 혼합물을 섭취하면서 트레이닝을 실시하는 집단(TIG; n=10), 위약을 섭취하면서 트레이닝을 실시하는 집단(TPG; n=10), 홍삼과 백작약의 혼합물만을 섭취하는 집단(IG; n=10), 통제집단(CG; n=10)로 구성하였다.
- 실험에 사용한 홍삼과 백작약의 혼합물은 경희대학교 의과대학 생리학교실에서 제조한 뉴로파워를 사용하였다. 홍삼과백작약은 경동시장(Seoul, Korea)에서 구입하여 사용하였고, 씻은 후 찬물에 12시간 담가놓았다.
- 홍삼과백작약은 경동시장(Seoul, Korea)에서 구입하여 사용하였고, 씻은 후 찬물에 12시간 담가놓았다. 각각 200 g씩의 홍삼과백작약을 증류수에 넣고, 8CPC에서 rotary evaporator를 이용하여 농축시켰으며, 마지막으로 동결 .
데이터처리
- 하지만, <Fig. 3> 에서 보는 바와 같이 통제군을 제외한 나머지 3 그룹에서 모두 다소 증가한 경향을 보였으므로, 그룹별로 시점간 변화에 대해 paired T-test로 확인하였다. 그 결과 혼합물섭취 .
- 하지만, <Fig. 5>에서보는 바와 같이 통제군을 제외하고 나머지 3그룹 모두 다소 증가한 경향을 보였으므로, 그룹별로 시점간변화에 대해 paired T-test로 확인하였다. 그 결과 혼합물섭취 .
- Table 4. The results of repeated measures ANOVA on VO2max.
- Table 7. The results of repeated measures ANOVA on blood lactate recovery volume after exhaustion.
- 2. The results of repeated measures ANOVA on body weight.
- 0(kor)을 이용하여그룹간 사전.사후의 상호작용을 알아보기 위해 반복측정 분산분석 (repeated measure ANOVA)로 통계 분석하였으며, 그룹내 사전사후 검사 결과를 보기위해 paired T-test로 통계분석하였다. 그룹간.
- 그룹간. 시점간 상호작용이 있을 경우 처치의 효과를 비교하기 위해 차이값을 일원배치 분산분석으로 통계 분석하였다. 유의한 차이에 대한 사후검증은 Duncan의 방법으로 실시하였으며, 통계학적 유의수준 a=0.
- 시점간 상호작용이 있을 경우 처치의 효과를 비교하기 위해 차이값을 일원배치 분산분석으로 통계 분석하였다. 유의한 차이에 대한 사후검증은 Duncan의 방법으로 실시하였으며, 통계학적 유의수준 a=0.05로 설정하였다.
이론/모형
- 0)를 이용하였다. 지구성 운동 수행능력 측정은 GXT(Graded exercise test) 징비를 활용한 운동부하검사를 실시하였다. 운동부하 검사 방법은 트레드밀을 이용한 점증부하 방법중 KSSI 프로토콜을 이용하여 최초 경사도 3% 고정한 후 2.
성능/효과
- 이용하여 개발한 보조제를 섭취하고 있다.4)한약재는 우리에게는 거부감 없이 심리적으로 안정된 가운데 복용할 수 있다는 장점이 있다. 또한 경기력의 향상을 목적으로 특수한 물질을 섭취하는 도핑행위와는 달리 한약물의 섭취는 부작용과 위험성을 피하면서 도핑과 동일하거나 유사한 효과를 낼 수 있는 가능성이 있으며, 경기력 향상뿐 아니라 널리 일반인들의 건강을 위한 보조제로도 충분한 가치가 있다고 보고되고 있다.
- 4주간 홍삼과 백작약의 혼합물 투여 및 지구성 트레이닝실시결과 체중의 변화는 그룹간 사전-사후의 변화양상에 유의한 차이가 없는 것으로 나타났다. 그러나, 그룹내 사전-사후간의 통계치를 확인한 결과 CG에서 다소 체중이 증가한 경향을 보였다.
- 4주간의 실험결과 안정시 심박수의 변화는 유의한 차이가없는 것으로 나타났으나, 다소 차이가 있는 경향을 볼 수 있었다. 트레이닝을 실시한 2그룹에서 안정시 심박수가 사전에비해 사후에 다소 감소한 경향을 나타내었다.
- 4주간의 실험결과 최대 심박수의 변화 또한 유의한 차이가없는 것으로 나타났지만, 다소 차이가 있는 경향을 볼 수 있었다. 통제군에 비해 나머지 세 그룹 모두에서 증가한 경향을보였다.
- 4주간의 홍삼과 백작약의 혼합물 투여 및 지구성 트레이닝 실시 결과 탈진에 이르는 시간은 그룹간 사전-사후의 변화양상에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 따라서 그룹간 차이의 정도를 비교한 결과 혼합물섭취 .
- 각 그룹별 처치의 효과를 비교하기 위해 그룹내 사전-사후의 차이값을 일원배치 분산분석한 결과, 통제군을 제외한 3그룹 모두 통계적으로 유의한 증가를 보였으며 , 세 그룹중 혼합물섭취 . 운동군이 가장 큰 차이를 보였다.
- 00)를 보였다. 따라서 그룹내 사전-사후 간의 변화를 알아보기 위해 paired T-test로 분석한 결과, 통제 군을 제외한 세그룹 모두에서 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다.
- 운동군이 탈진에 이르는 시간이 증가되었음을 확인하였다. 따라서 일반 남자 대학생에게도 4주간 홍삼과 백작약의 혼합물 투여가 탈진에 이르는 시간을 증가시킬 수 있음을 확인하였다.
- 향상된다고 보고하였다. 따라서, 탈진 후 5분까지의혈중젖산농도의 회복량을 살펴본 결과, 그룹간 사전시후의 변화량에 통계적인 유의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 탈진후 10분까지의 혈중젖산농도의 회복량을 살펴본 결과, 마찬가지로 그룹간 사전-사후의 변화량에 통계적인 유의한 차이는없는 것으로 나타났다.
- 운동군과 혼합물섭취 . 운동군 비교와 통제 군과 섭취군을 비교하였을 때, 최대산소 섭취량, 젖산 내성에서는 차이가 있는 경향만 나타났을 뿐 결론적으로는 모든 측정 변인에서 그룹간 통계적인 차이는 발견할 수 없었다. 그럼에도 불구하고, 혼합물섭취 .
- 운동군에 비해 혼합물섭취 . 운동군이 탈진에 이르는 시간이 증가되었으며, 통제군에 비해 섭취군이보다 탈진에 이르는 시간이 증가되었다. 따라서 홍삼과 백작약의 혼합물 투여가 지구성 운동수행능력의 향상에 영향을 미쳤다고 볼 수 있으며, 이는 홍삼과 백작약의 혼합물이 지구성운동수행능력에 도움이 되는 에르고제닉에 이드로서의 가능성을 뒷받침해준다.
- 운동군에 비해 혼합물섭취 . 운동군이 탈진에 이르는 시간이 증가되었음을 확인하였다. 따라서 일반 남자 대학생에게도 4주간 홍삼과 백작약의 혼합물 투여가 탈진에 이르는 시간을 증가시킬 수 있음을 확인하였다.
- 이상과 같은 연구결과 4주간의 홍삼과 백작약의 혼합물 투여와 지구성 트레이닝 실시 결과 탈진에 이르는 시간이 증가됨으로써 지구성 운동수행능력이 향상되었음을 볼 수 있었다. 이는 통계적으로 유의하지는 않았지만, 최대산소 섭취량, 심박수, 젖산 내성 및 회복량이 지구성 트레이닝에 의해 다소향상된 경향을 보였으며, 이러한 경향들이 위약섭취 .
- 이것은 홍삼과 백작약의 혼합물이 심폐기능에는 영향을 미치지는 않는다는 것으로 판단할 수 있다. 탈진 직후의 젖산발현량을 분석한 결과 그룹간 사전사후의변화양상에 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 통제군을 제외한 3그룹 모두 증가한 경향이 보였으며, 혼합물섭취 .
- 그러나 그룹간 다소 차이가 있는 경향을 보여 확인한 결과 트레이닝을 실시한 2그룹에서 회복량이다소 증가한 경향을 보여 선행연구들과 같은 경향을 나타냈다. 탈진 후 20분까지의 혈중젖산농도의 회복량은 그룹간 사전사후의 변화량에 통계적인 유의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 이처럼 혈중젖산농도의 회복량에서 트레이닝을 실시한 2그룹에서 다소 증가한 경향이 발견되었다.
- 따라서, 탈진 후 5분까지의혈중젖산농도의 회복량을 살펴본 결과, 그룹간 사전시후의 변화량에 통계적인 유의한 차이는 없는 것으로 나타났다. 탈진후 10분까지의 혈중젖산농도의 회복량을 살펴본 결과, 마찬가지로 그룹간 사전-사후의 변화량에 통계적인 유의한 차이는없는 것으로 나타났다. 그러나 그룹간 다소 차이가 있는 경향을 보여 확인한 결과 트레이닝을 실시한 2그룹에서 회복량이다소 증가한 경향을 보여 선행연구들과 같은 경향을 나타냈다.
- 트레이닝을 실시한 2그룹에서 안정시 심박수가 사전에비해 사후에 다소 감소한 경향을 나타내었다. 이는 규칙적인운동으로 심장용적이 커짐으로 인해 심박수가 낮아져 서맥화 (brady cardia)된 경향이었다.
후속연구
- 운동군이 위약섭취.운동군에 비해 최대산소 섭취량이 더 증가된 경향을 보인 점은 홍삼과 백작약의 혼합물 섭취기간을 좀 더 연장할 경우 최대산소 섭취량의 증가에도 통계적인 향상을 초래할 것이라고 예상할 수 있다. 하지만, 탈진에 이르는 시간이 증가된 점과 관련지어 보면, 홍삼과 백작약의 혼합물 투여는 최대산소 섭취량 향상에 직접적인 영향을 미치지는 않은 것으로 판단해 볼 수 있다.
- 운동군에서 탈진에 이르는 시간의 증가에 영향을 미쳤다고 볼 수 있다. 이는 선행연구들과 같은 결과이며, 추후 트레이닝 기간을 늘려 실험한다면 통계적인 차이를 확인할 수 있을 것이라 기대된다.
- 하지만, 현대의학으로서는 아직 사람의 신체를 대상으로 중추신경계 피로를확인할 방법은 없다. 이는 선행연구에 의해 가능성이 제시된것일 뿐이며, 차후 연구에서는 중추신경계 피로를 간접적으로볼 수 있는 실험방법이나 4주 이상의 장기간 실험을 실시한다면 좀 더 명확한 설명을 할 수 있을 것이라 기대된다.
- 따라서 홍삼과 백작약의 혼합물 투여가 지구성 운동수행능력의 향상에 영향을 미쳤다고 볼 수 있으며, 이는 홍삼과 백작약의 혼합물이 지구성운동수행능력에 도움이 되는 에르고제닉에 이드로서의 가능성을 뒷받침해준다. 추후 연구에서는 홍삼과 백작약의 혼합물의투여기간을 늘린다면 좀 더 확실한 효과를 볼 수 있을 것이라 기대된다.
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