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NTIS 바로가기한국산학기술학회논문지 = Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society, v.12 no.2, 2011년, pp.753 - 758
이동엽 (선문대학교 물리치료학과) , 조남정 (한려대학교 물리치료학과)
The purpose of this study was to investigate effect of low intensity resistance exercise and aerobic exercise on serum lipid level in chronic stroke patients. A total of 37 chronic stroke patients were enrolled in this study. The participants were allocated randomly to 2 groups: the low intensity re...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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저항운동의 효과는 어떠한가? | 유산소운동 뿐아니라 저항운동은 일반인 뿐 아니라 뇌졸중 환자들에서도 많이 사용되어지는 유형의 운동이다. 저항운동의 효과는 근력 및 근지구력, 근수행력에 효과를 보이는 것으로 보고되고 있다[6]. 또한 Liu는 심폐 지구력에 영향을 주고 근육량과 근지구력의 증가와 함께 체지방 감소 효과를 얻을 수 있기 때문에 저항운동과 유산소운동을 환자들에게 재활에 적용할 것을 권유하고 있다[7]. | |
신체 활동의 전반적 저하는 신체에 어떠한 영향을 미치는가? | 이러한 신체 활동의 전반적 저하는 피하조직과 내장의 지방 축적을 유발시키고 증가한 내장 지방은 심장으로 하여금 산소 섭취량을 최대한 늘림으로서 심장기능의 부하를 높이는 요인으로 작용한다. 따라서 호흡 능력 및 심장 등 순환계통 질환의 예방 및 개선을 위해 점진적이며 간헐적인 유산소운동을 권장하고 있는 실정이다[4]. | |
저강도의 저항운동은 어떠한 방식으로 진행 되었는가? | 저강도의 저항운동은 운동 시작 전 운동 자각도(RPE) 교육을 하여 유산소운동 강도에서 느낄 수 있는 낮은 강도에 접근하였으며 1RM은 표1 공식에 의해 구하였다. 고정식 ergometer에서 최대심박수 예비량의 30~50% 강도를 유지하며 바퀴의 회전수는 50~90rpm으로 저강도의 운동이 되게 하였다. 또한 NK 테이블과 UBE(상지에르고미터)(USA)에서도 위의 30~50% 강도를 유지하게 하였다. 유산소운동은 treadmill(USA)을 이용하였고 목표 심박수를 산출하여 적용하였다. |
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