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NTIS 바로가기대한고유수용성신경근촉진법학회지 = Journal of Korea Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Association, v.9 no.3, 2011년, pp.11 - 17
기경일 (보니파시오요양병원 물리치료실) , 조혁신 (주은 라파스병원 물리치료실) , 심선미 (유성 웰니스병원 물리치료실) , 박현주 (대전대학교 자연과학대학 물리치료학과) , 차현규 (대전대학교 자연과학대학 물리치료학과)
Purpose : The purpose of this study was to analyze the effects of proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) leg flexion patterns according to the hip joint angle on electromyographic activity of the trunk. Methods : Thirty healthy adults volunteered to participate in this study. Subjects were ...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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체간의 안정화를 위한 운동은 어떠한 방법으로 해야하는가? | 체간의 안정화를 위한 운동 시 척추에 과도한 부하를 줄이고, 손상을 예방하기 위해서는 누운 자세, 네발기기자세, 옆으로 누운 자세, 선 자세 등에서 체간의 중립자세를 유지하면서 체간근을 활성화시키기 위한 등척성 운동을 시행해야한다고 하였다(McGill 등, 1999). | |
체간이란 무엇인가? | 체간(trunk)은 인체 중에서 가장 크고 중요한 부위로 머리와 목 그리고 사지를 제외한 부위를 말한다(Neumann, 2002). 체간의 기능은 돌아눕기, 앉기, 서기, 보행 등의 자세변화와 이동능력 및 옷 입기, 세수하기, 밥 먹기 등의 자기관리 기능에서 사지가 움직일 때 가동성(mobility) 및 안정성(stability)을 제공한다. | |
체간의 기능이 불안정할 경우 무엇을 야기하는가? | 체간이 불안정할 경우에는 체간과 사지 간의 움직임에 영향을 미쳐 많은 일상생활 동작 중에서 이동능력 및 자기관리 기능 등에 제한을 초래한다. 또한 체간의 불안정성으로 발생한 신체 기능 및 구조는 척추 구조와 주변 연부 조직 등의 불균형과 과도한 부하로 인해 요추부가 손상되어 요통을 발생시키는 원인이 된다(Akuthota와 Nadler, 2004; O'Sullivan, 2000). 따라서 균형 및 자세조절을 위한 체간 및 요부의 안정화에 대한 많은 연구들이 다양한 방법들을 통하여 시행되고 있다. |
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