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NTIS 바로가기대한임상전기생리학회지 = Journal of the Korean Academy of Clinical Electrophysiology, v.9 no.1, 2011년, pp.9 - 14
김명훈 (광주보건대학 물리치료과) , 한상완 (광주보건대학 물리치료과)
Purpose : The purpose of this study is to examine the influence of a core stability exercise program using Swiss Ball on muscle activity, muscle thickness, maximum muscular strength, and pain in the trunk region during a 6-weeks program involving participants who have lower back pain. Methods : A to...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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현대인들은 어떠한 이유 때문에 허리통증이 더 심해지는경향을 보이는가? | 인구의 80%는 일생에 있어 한번 이상의 허리통증을 경험했으며, 이들 중 10-15%는 만성 허리통증환자로서 치료를받고있다.1 현대인들은 산업과 기계화된 사회에서 바쁜 일상과과중한 업무, 스트레스, 운동부족 등으로 허리통증이 더 심해지는경향을 보인다. 특히 근육이 약해지고 근불균형이 증가될 경우 심한 만성적 허리통증으로 악화될 수 있다. | |
허리통증환자를 대상으로 스위스 볼을 이용해 몸통안정화 운동을 시켰을 때 척추 주변 근육 보다는 복부근육에게 더효과적인 운동방법이라고 생각한 이유는 무엇인가? | 허리통증환자를 대상으로 스위스 볼을 이용해 몸통안정화 운동을 시켰을 때 척추 주변 근육 보다는 복부근육에게 더효과적인 운동방법이라고 하였다.9 이는 모든 동작을 수행 시 가장먼저 작용하는 근육이 심부 근육이기 때문이 아닐까 라고 생각한다. | |
몸통 안정성이란 무엇인가? | 몸통 안정성란 배벽(abdominal wall), 골반, 허리, 가로막(diaphragm)에 의해 경계되어진 신체의 부분과 관계되며 움직이는 동안 신체를 안정시켜 주는 능력을 말한다. 몸통의 안정성과 운동성을 길러 주는 주변의 대근육과 소근육을 고르게 강화시켜 몸통의 정렬을 바르게 하여 안정성을 기반으로 한 운동성을 향상시켜 몸통의 안정성을 이루는 것이 그 목적이다. |
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