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NTIS 바로가기건강소식, v.35 no.11 = no.396, 2011년, pp.21 - 21
한국건강관리협회 (한국건강관리협회)
스트레스, 불균형한 식사습관 등으로 복부는 늘 피곤하다. 피곤한 복부를 요가로 풀어보는 것은 어떨까. 요가는 복식호흡으로 복부운동에 효과적이며 복부기관을 자극하고 장내 가스제거에 탁월하다. 또한, 혈액순환을 원활하게 하며 빈혈에 도움이 된다.
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