[논문]요골반부 안정화 운동이 여대생의 월경통증 및 월경전증후군에 미치는 영향

김진희; 김난수

doi:10.13066/kspm.2012.7.1.029

요골반부 안정화 운동이 여대생의 월경통증 및 월경전증후군에 미치는 영향
The Effect of Lumbo-Pelvic Stabilization Exercise on Menstrual Pain and Premenstrual Syndrome 원문보기

대한물리의학회지 = Journal of the korean society of physical medicine, v.7 no.1, 2012년, pp.29 - 35

김진희 (부산가톨릭대학교 일반대학원 물리치료학과) , 김난수 (부산가톨릭대학교 물리치료학과)

Abstract ▼ AI-Helper

Purpose : The purpose of this study was to investigate effect of the lumbo-pelvic stabilization exercise on relief of menstrual pain and premenstrual syndrome of the female university students. Methods : Thirty female students with dysmenorrhea were participated in this study. Subjects divided into experimental group(n=15) and control group(n=15). Experimental group were given lumbo-pelvic stabilization exercise and control group didn't have any application to exercise. Menstrual pain measured by VAS(Visual Analogue Scale) and premenstrual syndrome measured by MDQ(Moos Menstrual Distress Questionnaire) scale. Results : The experimental group were significantly improved menstrual pain and symptoms of premenstrual syndrome, but negligible changes were found in the control group. Conclusion : This study show that lumbo-pelvic stabilization exercise is beneficial intervention for decrease menstrual pain and premenstrual syndrome.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

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문제 정의

따라서 본 연구의 목적은 요골반부 안정화 운동이 여대생의 월경통증 및 월경전증후군에 미치는 영향을 살펴보고자 하는 것이다.
대상자는 두 그룹으로 나누어 운동을 시행하는 실험군과 중재를 하지 않는 대조군에 각 15명씩 무작위로 배치하였다. 모든 실험절차에 앞서 전체 피험자의 동의서를 받았으며, 정확한 측정을 위한 유의사항에 적극적인 협조를 구하였다. 연구대상자의 특성은 Table 1과 같으며 실험 전 두 집단 간의 모든 변수에서 유의한 차이는 없었다.
본 연구는 여대생에게 요골반부 안정화 운동을 적용하여 여성들의 대표적인 부인과 질환인 월경통증 및 월경전증후군에 미치는 효과를 검증하였다.
본 연구는 요골반부 안정화 운동이 여대생의 월경통증 및 월경전증후군에 미치는 영향을 알아보고자 수행하였다. 이상의 연구 결과를 종합하면, 요골반부 안정화 운동을 수행한 실험군은 중재를 하지 않은 대조군에 비해 월경통증과 월경전증후군이 유의하게 완화되어 긍정적인 효과를 확인할 수 있었다.

제안 방법

사전예비설문조사를 통해 월경 중 통증이 가장 심한 시점을 기준으로 시각적 상사 척도(VAS; visual analogue scale)로 측정한 월경통증이 50mm이상이고, 월경전증후군 척도 점수(MDQ; menstrual distress questionnaire)가 70점 이상인 30명을 대상으로 하였다. 대상자는 두 그룹으로 나누어 운동을 시행하는 실험군과 중재를 하지 않는 대조군에 각 15명씩 무작위로 배치하였다. 모든 실험절차에 앞서 전체 피험자의 동의서를 받았으며, 정확한 측정을 위한 유의사항에 적극적인 협조를 구하였다.
대상자는 편안한 복장을 갖춘 후 운동 프로그램에 대한 설명을 듣고 시행하였으며 운동 전 연구자의 시범을 통해 동작에 대한 이해를 높였다. 또한 운동 속도를 일정하게 유지시켜 정확한 동작 수행이 이루어지도록 하였다. 운동프로그램은 Table 2와 같다.
실험 전 월경통증과 월경전증후군을 측정하고 중재 후 월경 마지막 날에 월경 중 통증이 가장 심한 시점을 기준으로 통증과 증상의 변화를 측정하였다.
실험군은 월경전증후군이 나타난다고 알려져 있는 월경 예정일 일주일 전부터 월경이 끝나는 마지막 날까지 1일, 1회, 각각의 동작을 5회씩 총 2세트 실시하였고, 대조군은 아무 중재도 하지 않았다.

대상 데이터

본 연구의 대상자는 부산 C대학에 재학 중이며 연구의 목적을 이해하고 연구 참여에 동의한 여대생으로 선정하였다. 선정 기준은 월경주기가 25~35일이며 최소 3개월 이상 규칙적인 여성, 피임약을 복용하고 있지 않는 여성, 과거 골반염증성 질환이나 자궁내막증의 진단을 받지 않았고 분만 경험이 없는 여성, 연구 참여기간 중 약물 복용이나 온찜질 등의 대체 요법을 사용하지 않는 여성, 현재 규칙적으로 다른 운동을 하지 않는 여성으로 선정하였다.
사전예비설문조사를 통해 월경 중 통증이 가장 심한 시점을 기준으로 시각적 상사 척도(VAS; visual analogue scale)로 측정한 월경통증이 50mm이상이고, 월경전증후군 척도 점수(MDQ; menstrual distress questionnaire)가 70점 이상인 30명을 대상으로 하였다. 대상자는 두 그룹으로 나누어 운동을 시행하는 실험군과 중재를 하지 않는 대조군에 각 15명씩 무작위로 배치하였다.
본 연구의 대상자는 부산 C대학에 재학 중이며 연구의 목적을 이해하고 연구 참여에 동의한 여대생으로 선정하였다. 선정 기준은 월경주기가 25~35일이며 최소 3개월 이상 규칙적인 여성, 피임약을 복용하고 있지 않는 여성, 과거 골반염증성 질환이나 자궁내막증의 진단을 받지 않았고 분만 경험이 없는 여성, 연구 참여기간 중 약물 복용이나 온찜질 등의 대체 요법을 사용하지 않는 여성, 현재 규칙적으로 다른 운동을 하지 않는 여성으로 선정하였다.

데이터처리

05로 하였다. 각 집단 내 중재 전후의 차이는 paired t-test, 두 집단 간 변화량의 차이는 independent t-test로 분석하였다.

이론/모형

본 연구에서 사용한 요골반부 안정화 운동프로그램은 선행 연구들을 토대로 구성하였다(김선엽, 1998; Kisner와 Colby, 2002; 배성수 등, 1995). 대상자는 편안한 복장을 갖춘 후 운동 프로그램에 대한 설명을 듣고 시행하였으며 운동 전 연구자의 시범을 통해 동작에 대한 이해를 높였다.
월경전증후군은 월경 예정일 일주일 전부터 나타나는 신체적, 심리적 불편감을 말한다. 본 연구에서는 김정은(1995)이 수정한 월경전증후군 측정도구인 MDQ(Menstrual Distress Questionnaire)(Moos, 1968) 를 사용하였다. 척도는 신체적 통증, 집중력, 행동 변화, 자율신경계 반응, 수분 축적, 부정적 정서의총 35항목, 6개 범주로 구성되어 있다.
월경통증은 시각적 상사척도(VAS; visual analogue scale)로 측정하였다. 0(mm)은 전혀 통증이 없는 상태, 100(mm)은 통증이 가장 심한 상태로 해당란에 대상자가 직접 표시하였다.

성능/효과

본 연구에서 사용한 요골반부 안정화 운동프로그램은 선행 연구들을 토대로 구성하였다(김선엽, 1998; Kisner와 Colby, 2002; 배성수 등, 1995). 대상자는 편안한 복장을 갖춘 후 운동 프로그램에 대한 설명을 듣고 시행하였으며 운동 전 연구자의 시범을 통해 동작에 대한 이해를 높였다. 또한 운동 속도를 일정하게 유지시켜 정확한 동작 수행이 이루어지도록 하였다.
또한 중재 전후 두 집단 간 월경통증의 변화량 차이를 비교한 결과 통제군보다 실험군의 통증이 37.33±21.54점의 차이로 유의하게 감소하였고 통계적으로도 유의하였다(p=.000).
또한, 중재 전후 두 집단 간 월경전증후군의 변화량 차이를 비교한 결과 통제군에 비해 운동 프로그램을 수행한 실험군의 월경전증후군이 44.07±24.44점의 차이로 유의하게 감소하였고, 통계적으로도 유의하였다(p=.000).
본 연구에서는 요골반부 안정화 운동을 적용하여 단기간 훈련한 결과 월경통증과 월경전증후군을 개선시키는데 요골반부 안정화 운동 훈련이 효과적이라는 것을 알 수 있었다.
실험군에서는 실험 전 117±30점에서 실험 후 72.93±18.26점으로 월경전증후군이 유의하게 감소하였고(p=.000), 대조군에서는 실험 전 129.33±24.11점에서 실험 후 126.6±21.97점으로 유의한 차이가 없 었다(p=.247).
실험군에서는 실험 전 통증이 71.33±13.56점에서 실험 후 34±18.44점으로 통증이 유의하게 감소하였고(p=.000), 대조군에서는 실험 전 78±16.1점에서 실험 후 72.7±17.1점으로 유의한 차이가 없었다(p=.072).
본 연구는 요골반부 안정화 운동이 여대생의 월경통증 및 월경전증후군에 미치는 영향을 알아보고자 수행하였다. 이상의 연구 결과를 종합하면, 요골반부 안정화 운동을 수행한 실험군은 중재를 하지 않은 대조군에 비해 월경통증과 월경전증후군이 유의하게 완화되어 긍정적인 효과를 확인할 수 있었다. 따라서 월경통으로 생활에 영향을 받는 여대생들에게 요골반부 안정화 운동이 간편하고 적절한 치료 중재가 될 수 있을 것이라고 사료된다.

후속연구

그러나 본 연구는 운동의 적용 기간이 짧고 여대생이라는 제한된 조건이 있었으므로 이 결과를 일반화하기 위해서는 추후 연구에서 단기간의 전후 비교가 아닌 장기간 운동 적용을 통한 효과를 규명할 필요가 있으며 연구 대상자를 확대 적용할 필요가 있다. 또한 안정화 운동이 아닌 다른 요인의 작용 여부를 확인하기 위해 요골반부 안정화 훈련 시 실제 자궁 수축과 관련 있는 요골반부 내의 근육과 골반저근 등의 활성도나 혈액 내 호르몬의 변화를 측정하는 것 또한 안정화 훈련이 월경통증 및 월경전증후군에 미치는 효과에 대한 확실한 이론을 제공할 수 있을 것이다.
그러나 본 연구는 운동의 적용 기간이 짧고 여대생이라는 제한된 조건이 있었으므로 이 결과를 일반화하기 위해서는 추후 연구에서 단기간의 전후 비교가 아닌 장기간 운동 적용을 통한 효과를 규명할 필요가 있으며 연구 대상자를 확대 적용할 필요가 있다. 또한 안정화 운동이 아닌 다른 요인의 작용 여부를 확인하기 위해 요골반부 안정화 훈련 시 실제 자궁 수축과 관련 있는 요골반부 내의 근육과 골반저근 등의 활성도나 혈액 내 호르몬의 변화를 측정하는 것 또한 안정화 훈련이 월경통증 및 월경전증후군에 미치는 효과에 대한 확실한 이론을 제공할 수 있을 것이다.
이와 같이 월경통증과 월경전증후군을 겪고 있는 여성들의 치료적 중재를 위한 연구 결과들이 보고되었으나 특히 요골반부 안정화 운동은 집중적으로 요골반부의 부하를 줄여주며, 절차가 간단하고 비용이 매우 경제적이며 스스로 쉽게 적용할 수 있는 보다 효과적인 중재 방법으로 사용될 수 있을 것이라 사료된다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	월경이란?	월경은 매 달마다 주기적으로 가임기 여성의 자궁내막이 탈락되는 현상을 말한다. 월경 기간 동안 여성 중 일부는 월경통증을 겪게 되는데 이는 부인과 질환 가운데 가장 흔한 증상의 하나이다(진영길과 이재현, 1989).
	월경통증으로 가장 유력한 원인은?	월경통의 정확한 원인이나 병태 생리학적인 기전은 아직 알려져 있지 않지만 Pickles(1957)가 프로스타글란딘이 월경통을 일으키는 원인이라고 발표한 이후 이에 관한 많은 연구가 이루어졌으며, 현재는 프로스타글란딘의 과다 생성으로 인한 자궁 근육 수축의 증가로 월경통증이 발생한다는 이론이 가장 유력하다(Coco, 1999; Deligeoroglou, 2000). 프로스타글란딘이 증가하면 자궁수축과 자궁내압이 증가 하게 되며, 일반적으로 여성들은 방광 위쪽 부위를 중심으로 날카롭고 간헐적인 통증을 겪게 되고 통증은 다리 뒤쪽이나 요추 하부위로 방사될 수 있다 (Coco, 1999; Jialin 등, 2009).
	월경 통증의 주요 증상은?	월경 기간 동안 여성 중 일부는 월경통증을 겪게 되는데 이는 부인과 질환 가운데 가장 흔한 증상의 하나이다(진영길과 이재현, 1989). 통증의 주요 증상으로는 경련성 하복부 통증과 요통, 오심, 구토, 식욕감퇴, 설사, 두통, 현기증, 피곤함, 신경과민 등이 동반된다(대한산부인과학회, 1997; Romans, 2000).

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표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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