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NTIS 바로가기대한고유수용성신경근촉진법학회지 = Journal of Korea Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Association, v.11 no.2, 2013년, pp.49 - 56
김창숙 (구미대학교 물리치료과) , 김신균 (대구보건대학교)
Purpose : The purpose of this study was compared for rounded scapular between strechting on pectoralis minoor and strengthening on scapular stabilizer muscles. Methods : The main laboratory had an experiment of the exercise for rounded shoulder posture with 30 patients on a pectoralis minor stretchi...
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핵심어 | 질문 | 논문에서 추출한 답변 |
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어깨 관절의 특징은 무엇인가?? | 어깨 관절은 인체의 모든 관절 중 활동범위가 가장 크고, 복잡한 부위이며 넓은 가동성으로 인하여 유동적이지만, 안정성면에서는 과도한 관절의 움직임에 의해뼈, 근육, 힘줄, 인대, 활액낭 등이 손상받기 쉽다(Curl 와 Warren, 1996; Magee, 1998). 그러므로 어깨관절을 구성하는 여러 관절들의 상호작용과 조화에 의해 발생하는 기능과 안정성은 일상생활의 중요한 요소이다 (Hess, 2000). | |
둥근어깨자세란 무엇인가? | 둥근어깨자세(rounded shoulder posture)는 신체의 중력선과 비교했을 때 어깨관절의 어깨뼈봉우리가 앞쪽으로 돌출되고 어깨뼈가 거상 되어 있는 자세이다. 아랫목뼈의 앞쪽굽이증가와 윗등뼈의 뒷쪽굽이가 증가됨에 따라 어깨뼈가 내밈과 아래돌림, 앞쪽 기울어짐을 특징적으로 보인다(박재만, 2010; 윤정호, 1998; Lukasiewicz 등, 1999; Sahrmann, 2002). | |
둥근어깨자세의 지속적인 유지는 무엇을 야기시키는가? | 아랫목뼈의 앞쪽굽이증가와 윗등뼈의 뒷쪽굽이가 증가됨에 따라 어깨뼈가 내밈과 아래돌림, 앞쪽 기울어짐을 특징적으로 보인다(박재만, 2010; 윤정호, 1998; Lukasiewicz 등, 1999; Sahrmann, 2002). 이러한 잘못된 자세의 지속적인 유지는 상위교차증후군 (upper crossed syndrome)을 유발하여 마름근 (rhomboids), 앞톱니근(serratus anterior), 아래 등세모근(lower trapezius)등 심부굽힘근이 약해지고 큰가슴근(pectoraris major), 작은가슴근(pectoraris minior), 윗등세모근(upper trapezius), 어깨올림근(levator scapularis)은 경직되고, 머리, 턱관절, 목뼈, 등뼈, 어깨, 팔 등의 통증을 야기시킬 수 있다(이대희, 2011; Janda, 1994; Mekhora 등, 2000). |
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