둥근 어깨 자세를 가진 대상자에게 어깨뼈 들임운동의 열린사슬운동과 닫힌사슬운동이 어깨뼈 근육의 활성도와 정렬에 미치는 영향 The Effects on Muscle Activities and Alignment of the Scapula for Scapula Retraction Exercises in Open and Closed Kinetic Chain in Subjects with Round Shoulder Posture원문보기
본 연구는 둥근 어깨 자세를 가진 대상자에게 어깨뼈 들임운동을 열린사슬 상태와 슬링을 이용한 닫힌사슬 상태에서의 운동이 어깨뼈 주변근육들의 근활성도와 안정시 어깨뼈 정렬에 미치는 영향을 알아보기 위해서 실시하였다. 실험 대상자는 둥근 어깨 자세를 가장 일반적으로 판별할 수 있는 바로 누운 자세에서 지면으로부터 어깨뼈 봉우리의 아래 면까지의 거리(p≥2.5cm)를 통해서 선정하였고, ...
본 연구는 둥근 어깨 자세를 가진 대상자에게 어깨뼈 들임운동을 열린사슬 상태와 슬링을 이용한 닫힌사슬 상태에서의 운동이 어깨뼈 주변근육들의 근활성도와 안정시 어깨뼈 정렬에 미치는 영향을 알아보기 위해서 실시하였다. 실험 대상자는 둥근 어깨 자세를 가장 일반적으로 판별할 수 있는 바로 누운 자세에서 지면으로부터 어깨뼈 봉우리의 아래 면까지의 거리(p≥2.5cm)를 통해서 선정하였고, 열린사슬운동 군(11명)과 슬링을 이용한 닫힌사슬운동 군(11명)으로 무작위 나누어 주3회 4주동안 진행하였다. 측정은 운동 전, 후에 위등세모근 그리고 아래등세모근, 앞톱니근, 큰가슴근의 근활성도를 시상면에서 팔을 굽힘하는 동안 60°, 90°, 120°에서 측정하였다. 안정시 어깨뼈 정렬은 작은가슴근 길이와 둥근 어깨 자세 측정을 통해서 실시하였다. 중재는 120°팔 벌림과 45°팔 벌림 그리고 90°팔굽관절 굽힘에서 어깨뼈 들임운동을 두가지로 나누어 열린사슬 상태와 닫힌사슬 상태에서 실시하였다. 측정된 자료는 각 그룹 간의 운동 전과 후의 차이 값을 독립 t 검정(Independent t-test)을 사용하였고, 그룹 내의 운동 전과 후의 차이 값을 대응 t 검정(Paired t-test)을 사용하여 비교하였다. 본 연구에서 슬링을 이용하여 어깨뼈 들임운동을 실시한 닫힌사슬운동 군에서 120°의 어깨 굽힘 시 위등세모근 활성도의 유의한 감소를 보이고, 군간 비교에서도 닫힌사슬운동 군이 더 낮은 근활성도를 나타냈다. 아래등세모근의 군간 비교에서 닫힌사슬운동 군이 열린사슬운동 군에 비해 120°어깨굽힘에서 근활성도가 유의하게 더 높았다. 앞톱니근은 군간 비교에서 90°와 120°어깨 굽힘 동안 닫힌사슬운동 군이 열린사슬운동 군에 비해 근활성도가 유의하게 더 높았다. 어깨뼈 들임운동의 열린사슬운동 군과 닫힌사슬운동 군 모두 운동 4주 후에 60°, 90°, 120°어깨굽힘 동안 큰가슴근의 근활성도가 유의하게 감소하였다. 열린사슬운동 군과 닫힌사슬운동 군 모두에서 어깨뼈 들임운동을 4주 실시 후에 안정시 어깨뼈 정렬이 개선되었다. 이런 결과는 둥근 어깨 자세를 가진 대상자에게 4주 동안 어깨뼈 들임운동을 슬링을 이용하여 닫힌사슬 상태에서 실시하는 것이 120°어깨 굽힘 동안 증가한 위등세모근의 근활성도를 감소시키고, 앞톱니근과 아래등세모근의 낮은 근활성도를 증가시키며, 안정시 어깨뼈 정렬을 개선시키데 효과적이라는 것을 발견하였다. 그러므로 임상적인 측면에서 둥근 어깨 자세를 가진 환자에게 슬링을 이용한 닫힌사슬운동의 어깨뼈 들임운동이 고려되어야 된다고 제안한다.
본 연구는 둥근 어깨 자세를 가진 대상자에게 어깨뼈 들임운동을 열린사슬 상태와 슬링을 이용한 닫힌사슬 상태에서의 운동이 어깨뼈 주변근육들의 근활성도와 안정시 어깨뼈 정렬에 미치는 영향을 알아보기 위해서 실시하였다. 실험 대상자는 둥근 어깨 자세를 가장 일반적으로 판별할 수 있는 바로 누운 자세에서 지면으로부터 어깨뼈 봉우리의 아래 면까지의 거리(p≥2.5cm)를 통해서 선정하였고, 열린사슬운동 군(11명)과 슬링을 이용한 닫힌사슬운동 군(11명)으로 무작위 나누어 주3회 4주동안 진행하였다. 측정은 운동 전, 후에 위등세모근 그리고 아래등세모근, 앞톱니근, 큰가슴근의 근활성도를 시상면에서 팔을 굽힘하는 동안 60°, 90°, 120°에서 측정하였다. 안정시 어깨뼈 정렬은 작은가슴근 길이와 둥근 어깨 자세 측정을 통해서 실시하였다. 중재는 120°팔 벌림과 45°팔 벌림 그리고 90°팔굽관절 굽힘에서 어깨뼈 들임운동을 두가지로 나누어 열린사슬 상태와 닫힌사슬 상태에서 실시하였다. 측정된 자료는 각 그룹 간의 운동 전과 후의 차이 값을 독립 t 검정(Independent t-test)을 사용하였고, 그룹 내의 운동 전과 후의 차이 값을 대응 t 검정(Paired t-test)을 사용하여 비교하였다. 본 연구에서 슬링을 이용하여 어깨뼈 들임운동을 실시한 닫힌사슬운동 군에서 120°의 어깨 굽힘 시 위등세모근 활성도의 유의한 감소를 보이고, 군간 비교에서도 닫힌사슬운동 군이 더 낮은 근활성도를 나타냈다. 아래등세모근의 군간 비교에서 닫힌사슬운동 군이 열린사슬운동 군에 비해 120°어깨굽힘에서 근활성도가 유의하게 더 높았다. 앞톱니근은 군간 비교에서 90°와 120°어깨 굽힘 동안 닫힌사슬운동 군이 열린사슬운동 군에 비해 근활성도가 유의하게 더 높았다. 어깨뼈 들임운동의 열린사슬운동 군과 닫힌사슬운동 군 모두 운동 4주 후에 60°, 90°, 120°어깨굽힘 동안 큰가슴근의 근활성도가 유의하게 감소하였다. 열린사슬운동 군과 닫힌사슬운동 군 모두에서 어깨뼈 들임운동을 4주 실시 후에 안정시 어깨뼈 정렬이 개선되었다. 이런 결과는 둥근 어깨 자세를 가진 대상자에게 4주 동안 어깨뼈 들임운동을 슬링을 이용하여 닫힌사슬 상태에서 실시하는 것이 120°어깨 굽힘 동안 증가한 위등세모근의 근활성도를 감소시키고, 앞톱니근과 아래등세모근의 낮은 근활성도를 증가시키며, 안정시 어깨뼈 정렬을 개선시키데 효과적이라는 것을 발견하였다. 그러므로 임상적인 측면에서 둥근 어깨 자세를 가진 환자에게 슬링을 이용한 닫힌사슬운동의 어깨뼈 들임운동이 고려되어야 된다고 제안한다.
The study objectives were to compare muscle activities and alignment of scapula by scapula retraction exercise in open and closed kinetic chain for 4 weeks in subjects with round shoulder posture. Twenty-two subjects with round shoulder posture participated in this study and randomly assigned t...
The study objectives were to compare muscle activities and alignment of scapula by scapula retraction exercise in open and closed kinetic chain for 4 weeks in subjects with round shoulder posture. Twenty-two subjects with round shoulder posture participated in this study and randomly assigned to open kinetic chain exercise group and closed kinetic chain exercise with sling group. Each group subjects performed the scapula retraction exercise three times per week for four weeks. Upper trapezius, lower trapezius, serratus anterior and pectoralis major muscles activities were assessed with surface electromyography(EMG) during shoulder flexion of 60°, 90° and 120°. The alignments of scapula were measured using round shoulder posture(RSP) and pectoralis minor index(PMI). The data in difference between pre and post exercise in each groups was analyzed using pared t-test. The data in difference between open kinetic chain exercise and closed kinetic chain exercise was assessed using independent t-test. In closed kinetic chain exercise group, the muscle activity of upper trapezius considerably decreased at 120° shoulder flexion. At the same degree, the muscle activity of lower trapezius and serratus anterior significantly increased compared with open kinetic chain exercise group. However, no considerable difference in two groups was found for the resting alignment of scapula. Both groups showed significant improvement in the alignment. The results suggests that scapula retraction exercise with sling in closed kinetic chain is effective for muscles activities around shoulder and scapula alignment in subject has round shoulder posture. Therefore, patient with round shoulder posture is encouraged to do scapula retraction exercise with sling in closed kinetic chain because of the effect on muscle activity and alignment of scapula.
The study objectives were to compare muscle activities and alignment of scapula by scapula retraction exercise in open and closed kinetic chain for 4 weeks in subjects with round shoulder posture. Twenty-two subjects with round shoulder posture participated in this study and randomly assigned to open kinetic chain exercise group and closed kinetic chain exercise with sling group. Each group subjects performed the scapula retraction exercise three times per week for four weeks. Upper trapezius, lower trapezius, serratus anterior and pectoralis major muscles activities were assessed with surface electromyography(EMG) during shoulder flexion of 60°, 90° and 120°. The alignments of scapula were measured using round shoulder posture(RSP) and pectoralis minor index(PMI). The data in difference between pre and post exercise in each groups was analyzed using pared t-test. The data in difference between open kinetic chain exercise and closed kinetic chain exercise was assessed using independent t-test. In closed kinetic chain exercise group, the muscle activity of upper trapezius considerably decreased at 120° shoulder flexion. At the same degree, the muscle activity of lower trapezius and serratus anterior significantly increased compared with open kinetic chain exercise group. However, no considerable difference in two groups was found for the resting alignment of scapula. Both groups showed significant improvement in the alignment. The results suggests that scapula retraction exercise with sling in closed kinetic chain is effective for muscles activities around shoulder and scapula alignment in subject has round shoulder posture. Therefore, patient with round shoulder posture is encouraged to do scapula retraction exercise with sling in closed kinetic chain because of the effect on muscle activity and alignment of scapula.
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