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문제 정의
- 교육은 낙상예방을 위한 올바른 지식과 대처방법을 제공함으로써 대상자의 안전의식을 증진시키고 일상생활속에서 안전한 행동을 준수할 수 있도록 유도하며 이를 통하여 낙상효능감 증진을 목적으로 한다. 교육 내용은 노화와 낙상, 낙상으로 인한 합병증, 낙상 위험요인, 낙상예방을 위한 일상생활에서의 안전한 행동 및 환경 개선, 식생활, 옷입기 및 낙상발생시 대처법 등으로 구성하고 책자로 제작하여 배부하였다.
- Gu 등[11]은 양로원 노인을 대상으로 낙상예방 맞춤운동을 시행하였는데, 운동을 시작한 16주까지는 근력이 증가하였지만 이후에는 효과가 없어 저항이 없는 운동으로는 근력증가에 한계가 있음을 보고하면서 낙상예방 중재로 저항운동을 제안한 바 있다. 본 연구 결과에서도 탄력밴드 저항운동이 지역사회 재가노인들의 하지근력 강화에 효과가 있음이 확인되었으므로, 향후 노인 낙상예방의 중재법으로 탄력밴드를 이용한 저항운동을 제안하는 바이다.
- 본 연구는 B시 노인 낙상예방 시범사업의 일환으로서 통합적인 노인 낙상예방 프로그램을 개발한 후, 지역사회에 거주하는 노인을 대상으로 8주 간 프로그램을 적용하고 그 효과를 규명하기 위한 유사실험설계로 비동등성 대조군 전후 실험설계이다.
- 본 연구는 현재 우리나라에서 중요한 건강문제로 대두된 노인낙상 예방사업의 일환으로, 노인 낙상에 영향을 미치는 신체적 요인으로 하지근력과 균형능력을 증진시킬 수 있는 탄력밴드 저항운동과 균형운동 및 심리적 요인인 낙상효능감을 증진시키기 위한 교육을 포함한 통합적인 중재 프로그램을 개발하고, 지역사회에 거주하는 노인들을 대상으로 그 효과를 국제적으로 공인된 측정 기구를 사용하여 과학적이고 객관적으로 검정하고자 하였다. 연구 결과, 본 연구에서 개발된 프로그램 시행 후 하지근력에 작용하는 7가지 근육의 근력과 균형능력 및 낙상효능감 점수가 유의하게 증가하여 프로그램의 효과가 검정되었다.
- 본 연구에서는 우리나라 노인의 낙상예방을 위하여 국내·외 문헌과 선행 연구 고찰을 통하여 통합적 낙상예방 프로그램을 개발하고 그 효과를 확인하였다.
- Shin 등[14]도 저소득 여성노인을 대상으로 낙상예방과 대처법에 대한 교육을 실시한 결과 낙상효능감이 증진되었는데, 이는 낙상에 대한 두려움을 줄이고 낙상예방 행위를 실천에 옮길 수 있도록 하는 개인의 능력에 대한 확신을 높여주기 때문이라고 주장하였다. 본 연구에서도 일상생활에서의 낙상예방을 위한 안전한 행동과 낙상발생 시 대처법 등에 대한 올바른 정보를 구체적으로 제공함으로써 스스로 낙상을 예방하고 대처할 수 있는 효능감을 증가시켰을 것으로 생각된다. 또한, 낙상경험자의 53.
- 본 연구의 목적은 지역사회에 거주하는 65세 이상의 노인을 대상으로 8주 동안 균형운동과 탄력밴드 저항운동 및 낙상예방 교육으로 구성된 노인 낙상예방 프로그램을 실시한 후, 중요한 예방인자인 근력, 균형능력 및 낙상효능감에 미치는 효과를 검정하기 위함으로 구체적인 목적은 다음과 같다.
- 본 연구의 의의는 노화가 진행되어 낙상의 고위험 연령층인 65세 이상의 노인들에게도 균형운동과 탄력밴드 저항운동이 하지근력과 균형능력 강화에 효과적임을 규명함으로서, 노인낙상 예방을 위한 구체적인 운동방법을 제시하였다는 것이다. 또한, 대부분의 선행 연구들[19,20,23-27]은 운동중재의 효과를 측정하는데 있어서 신체적 요인은 배제하였거나, 근력을 의자에서 10회 일어섰다 앉기에 소요되는 시간, 30초 동안 의자에 일어섰다 앉는 횟수, 보폭검사, 악력 등으로 측정하고, 균형능력은 외발로 균형을 유지하는 시간, 한발로 서 있는 동안 다른 발이 바닥에서 10 cm 떨어져있다가 균형을 잃고 바닥에 닿을 때까지의 시간 등으로 측정하였으나, 본 연구에서는 국제적으로 공인된 과학적인 측정 장비를 이용하여 객관적이고 정확한 수치를 산출함으로써 신뢰도 높은 연구 결과를 도출하였다는 점에서도 의의가 있다.
- 이에 본 연구에서는 노인 낙상에 영향을 미치는 신체적 요인으로 하지근력과 균형능력을 증진시킬 수 있는 탄력밴드 저항운동[16]과 균형운동[18] 및 심리적 요인인 낙상효능감을 증진시키기 위한 교육을 포함한 통합적인 중재 프로그램을 개발하고, 그 효과를 객관적이고 계량화된 측정 장비를 사용하여 보다 정확하게 검정하고자 하였다.
가설 설정
- 가설 2. 낙상예방 프로그램을 제공받은 실험군은 대조군에 비해 균형능력 점수가 낮 을 것이다.
- 가설 2. 낙상예방 프로그램을 제공받은 실험군은 대조군에 비해 균형능력 점수가 낮 을 것이다.
- 가설 3. 낙상예방 프로그램을 제공받은 실험군은 대조군에 비해 낙상효능감 점수가 높을 것이다.
- 가설 1. 낙상예방 프로그램을 제공받은 실험군은 대조군에 비해 하지근력 점수가 높을 것이다.
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