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문제 정의
- 또한 초등학교의 경우 여교사가 전체 교사의 84% 정도를 차지하며(Seoul Metropolitan Office of Education, 2008), 여성이 남성에 비해 자살위험이 높게 나타난다는 선행 연구결과(Park & Lee, 2013)를 고려할 때 초등학교 여교사를 대상으로 한 연구가 시급하다고 할 수 있다. 따라서 본 연구에 서는 초등학교 여교사의 운동실천 정도와 정신건강 실태를 파악하고 운동실천정도가 정신건강에 미치는 영향을 파악하여 초등학교 여교사의 정신건강관리 프로그램으로 운동의 활용에 대한 근거를 제시하고자 한다. 또한 선행연구에서는 운동 유형은 고려하지 않고 단순히 운동 참여여부나 참여빈도에 따른 정신건강 상태를 비교한 연구들이 많았는데, 운동이 정신건강에 효과적이라는 근거들은 이미 많이 제시되었으므로 운동유형에 따른 효과를 비교하는 연구를 실시할 필요성이 있다고 할 것이 다.
- 또한 선행연구에서는 운동 유형은 고려하지 않고 단순히 운동 참여여부나 참여빈도에 따른 정신건강 상태를 비교한 연구들이 많았는데, 운동이 정신건강에 효과적이라는 근거들은 이미 많이 제시되었으므로 운동유형에 따른 효과를 비교하는 연구를 실시할 필요성이 있다고 할 것이 다. 따라서 본 연구에서는 운동 참여여부 뿐 아니라 운동 유형에 따른 효과를 비교하여 초등학교 여교사의 정신건강관리 프로그램으로 운동을 활용함에 있어 보다 효율적인 운동 프로그램을 실시할 수 있는 기초자료를 제공하고자 한다.
- 본 연구는 초등학교 여교사의 운동실천정도에 따른 스트레스, 우울, 자살충동 실태를 파악하기 위한 서술적 횡단적 조사 연구이다.
- 본 연구의 목적은 초등학교 여교사의 운동실천정도가 정신 건강에 미치는 영향을 파악하는 것이며, 구체적인 연구목적은 다음과 같다.
제안 방법
- 본 연구를 위한 설문지는 일반적 특성 3문항, 운동실천정도 5문항, 정신건강 실태 3문항으로 구성되어 총 11문항으로 구성되어 있다. 운동실천정도와 정신건강 실태는 국민건강영양 조사(Korea Centers for Disease Control and Prevention [KCDC], 2008)에서 사용한 건강 설문지의 신체활동 및 정신 건강 문항 중 본 연구목적과 일치하는 문항을 추출하여 사용하였다.
- , 2004). 이에 본 연구에서는 자료수집이 정해진 시간과 공간에서 문서화된 설문지를 이용하는 것이 아니라 교사 개인이 자발적으로 온라인 설문조사시스템에 접속하여야 하므로 긴 설문 문항에 대한 거부감을 줄이고 응답의 편리성을 추구하기 위해 단일 문항 척도를 사용하였다. 완성된 설문 내용은 초등학교에 재직 중인 교사 18명을 대상으로 사전 조사를 실시하여 내용을 검토한 후 사용하였다.
- 본 연구의 자료는 서울교직원 건강증진 방안(Chun, Hwang, Yoon, Kim, & Kim, 2010) 연구용역 자료 중 초등학교 여교사의 정신건강과 운동실천 정도에 관한 부분을 분석한 것이다. 자료수집은 2008년 11월 16일부터 12월 7일까지 3주간 실시하였으며, 온라인 설문조사 시스템을 이용하였다. 자료수집을 위해 사전 조사를 거쳐 최종적으로 완성된 설문 내용을 입력하고 설문 내용에 대해 자가 응답을 할 수 있도록 웹사이트(http:// www.
대상 데이터
- 연구대상을 선정하기 위해 서울시 교육청 산하 초등학교 578개교(Seoul Metropolitan Office of Education, 2008) 중 50% 정도인 291개 학교를 비례층화 방법으로 추출하였다. 291개 학교에 재직 중인 여교사 전수인 11,858명을 연구대상으로 하였으며, 이들 중 1,878명이 설문에 응답하였고 설문에 성실히 응답한 여교사 1,861명을 최종 연구대상으로 하였다. 불성실 응답을 제외한 본 연구의 설문 응답율은 15.
- 본 연구는 서울시에 있는 초등학교에 재직 중인 여교사를 대상으로 하였다. 연구대상을 선정하기 위해 서울시 교육청 산하 초등학교 578개교(Seoul Metropolitan Office of Education, 2008) 중 50% 정도인 291개 학교를 비례층화 방법으로 추출하였다.
- 본 연구의 자료는 서울교직원 건강증진 방안(Chun, Hwang, Yoon, Kim, & Kim, 2010) 연구용역 자료 중 초등학교 여교사의 정신건강과 운동실천 정도에 관한 부분을 분석한 것이다.
- 본 연구는 서울시에 있는 초등학교에 재직 중인 여교사를 대상으로 하였다. 연구대상을 선정하기 위해 서울시 교육청 산하 초등학교 578개교(Seoul Metropolitan Office of Education, 2008) 중 50% 정도인 291개 학교를 비례층화 방법으로 추출하였다. 291개 학교에 재직 중인 여교사 전수인 11,858명을 연구대상으로 하였으며, 이들 중 1,878명이 설문에 응답하였고 설문에 성실히 응답한 여교사 1,861명을 최종 연구대상으로 하였다.
- 이에 본 연구에서는 자료수집이 정해진 시간과 공간에서 문서화된 설문지를 이용하는 것이 아니라 교사 개인이 자발적으로 온라인 설문조사시스템에 접속하여야 하므로 긴 설문 문항에 대한 거부감을 줄이고 응답의 편리성을 추구하기 위해 단일 문항 척도를 사용하였다. 완성된 설문 내용은 초등학교에 재직 중인 교사 18명을 대상으로 사전 조사를 실시하여 내용을 검토한 후 사용하였다.
- 자료수집은 2008년 11월 16일부터 12월 7일까지 3주간 실시하였으며, 온라인 설문조사 시스템을 이용하였다. 자료수집을 위해 사전 조사를 거쳐 최종적으로 완성된 설문 내용을 입력하고 설문 내용에 대해 자가 응답을 할 수 있도록 웹사이트(http:// www.ksdc.re.kr/databank/stat/mysurvey/mysurvey.jsp?h_type=14.)을 구축하였다.
데이터처리
- ● 대상자의 스트레스 인지는 빈도와 백분율, 평균 및 표준 편차를 구하였다.
- ● 대상자의 운동실천정도에 따른 스트레스의 차이는 one way ANOVA로 분석하였으며, 사후 검정은 Scheffé test를 실시하였다.
- ● 대상자의 운동실천정도에 따른 우울 및 자살충동의 차이는 x2 -test로 분석하였다.
- ● 대상자의 일반적 특성, 운동실천정도, 우울 증상 경험, 및 자살 생각 실태는 빈도와 백분율을 구하였다.
- ● 대상자의 일반적 특성에 따른 스트레스 인지의 차이는 t-test와 one way ANOVA로 분석하였으며, 사후 검정은 Scheffé test를 실시하였다.
- ● 대상자의 일반적 특성에 따른 우울 증상 경험 및 자살 생각의 차이는 x2 -test로 분석하였다.
이론/모형
- 정신건강 실태는 스트레스 인지, 우울 증상 경험, 자살 생각 실태를 측정하는 3문항으로, 우울 증상 경험과 자살 생각은 ‘예’, ‘아니오’로 측정하도록 구성되어 있으며, 스트레스 인지는 4점 척도로 ‘거의 느끼지 않는다’ 1점, ‘대단히 많이 느낀다’ 4점으로 측정하도록 구성되어 점수가 높을수록 스트레스 정도가 높음을 의미한다. 본 연구에서는 스트레스 인지, 우울 증상 경험, 자살 생각 실태 등의 정신건강 실태를 단일 문항 척도를 활용하여 측정하였는데 단일 문항 척도는 1980년대부터 삶의 질 영역에서 쓰이기 시작한 이래 통증, 요실금, 기분, 신체상 등과 같은 다양한 측면에서 사용되어지고 있으며 타당성도 인정되고 있다(de Boer et al., 2004). 또한 단일 문항 척도는 사용하기 간편하고, 반응의 비율이 높으며 통계분석과 같은 데이터 처리에서도 효율적이다(de Boer et al.
- 본 연구를 위한 설문지는 일반적 특성 3문항, 운동실천정도 5문항, 정신건강 실태 3문항으로 구성되어 총 11문항으로 구성되어 있다. 운동실천정도와 정신건강 실태는 국민건강영양 조사(Korea Centers for Disease Control and Prevention [KCDC], 2008)에서 사용한 건강 설문지의 신체활동 및 정신 건강 문항 중 본 연구목적과 일치하는 문항을 추출하여 사용하였다. 운동실천정도는 격렬한 신체활동, 중등도 신체활동, 걷기, 유연성 운동, 근력 운동 실태를 측정하는 5문항으로, 각 문항에 대해 일주일 동안 실천횟수를 ‘전혀 하지 않음’에서 ‘7회(매일)’ 중 해당 항목에 표시하도록 구성되어 있다.
성능/효과
- 국민건강영양조사(KCDC, 2008)에서 19세 이상 성인 여성의 운동실천율은 격렬한 운동 14.5%, 중등도 운동 14.7%, 걷기 운동 43.9%, 유연성 운동 41.7%, 근력 운동 11.8%였으며, 직업별 분류에서 ‘관리자, 전문가 및 관련종사자’의 운동실천율은 격렬한 운동 13.9%, 중등도 운동 8.5%, 걷기 운동 44.1%, 유연성 운동 54.0%, 근력 운동 13.0%였다.
- 또한 본 연구에서 초등학교 여교사의 22.3%는 우울 증상을 경험했으며, 12.4%는 자살 생각을 한 경험이 있는 것으로 나타났다. 우울 증상 경험은 국민건강영양조사(KCDC, 2008)에서 19세 이상 여성의 18.
- 본 연구에서 운동실천정도에 따른 스트레스 인지는 격렬한 운동(F=7.10, p =.001)과 걷기 운동(F=9.57, p <.001)에서 차이를 보였는데, 운동을 하지 않는 경우가 운동을 하는 경우에 비해 스트레스 수준이 높게 나타났다.
- 본 연구에서 초등학교 여교사의 운동실천율은 전반적으로 낮은 편이었으며, 스트레스 인지 및 우울 증상 경험은 상대적으로 높게 나타났다. 운동실천정도에 따른 스트레스 인지는 운동을 하는 경우가 운동을 하지 않는 경우에 비해 낮았으며, 운동실천정도에 따른 우울 증상 경험 및 자살 생각은 운동을 하지 않는 경우가 가장 높았고 운동실천기준 이상으로 하는 경우 가장 낮게 나타났다.
- 우울 증상 경험은 국민건강영양조사(KCDC, 2008)에서 19세 이상 여성의 18.9%, ‘관리자, 전문가 및 관련종사자’ 여성의 10.9%가 우울 증상을 경험한 것에 비해 높은 수치이며, 자살 생각은 19세 이상 여성의 22.9%, ‘관리자, 전문가 및 관련종사자’ 여성의 13.1%가 자살 생각을 한 것에 비해서 낮게 나타났다.
- 운동실천정도를 운동을 하지 않는 경우와 운동실천기준 이하, 운동실천 기준 이상으로 나누어 살펴보았을 때 격렬한 운동, 중등도 운동, 걷기는 권고 수준 이하로 운동하는 경우가 더 많았는데, 특히 중등도 운동과 걷기 운동의 경우는 운동실천 기준 이하로 운동하는 경우가 절반에 가까운 수치인 46.6%와 47.1%로 나타났다. 이는 일주일에 3~4회 운동하는 경우가 가장 많은 것으로 나타난 선행연구(Kim & Suh, 2004; Shim, 2008)에서도 알 수 있듯이, 일반적으로 운동을 할 때 운동의 종류와 상관없이 일주일에 3~4회 정도의 운동이 적절하다고 생각하는 경우가 많기 때문에 일주일에 5회 이상이 운동실천 기준인 중등도 운동과 걷기 운동은 운동실천기준 이하로 운동 하는 경우가 많이 나타났다고 할 수 있다.
- 본 연구에서 초등학교 여교사의 운동실천율은 전반적으로 낮은 편이었으며, 스트레스 인지 및 우울 증상 경험은 상대적으로 높게 나타났다. 운동실천정도에 따른 스트레스 인지는 운동을 하는 경우가 운동을 하지 않는 경우에 비해 낮았으며, 운동실천정도에 따른 우울 증상 경험 및 자살 생각은 운동을 하지 않는 경우가 가장 높았고 운동실천기준 이상으로 하는 경우 가장 낮게 나타났다. 따라서 초등학교 여교사를 위한 효율적인 운동 프로그램 제공하고 운동실천에 영향을 미치는 요인을 파악하여 운동실천율을 높이는 것이 필요하며, 스트레스 예방 및 대처를 포함한 전반적인 스트레스 관리 프로그램을 제공하여 스트레스 수준을 낮추고 이를 통해 우울을 포함하여 스트레스로 인한 부정적인 영향을 최소화하는 것이 필요하다고 할 것이다.
- 운동실천정도에 따른 우울 증상 경험은 걷기 운동(x2 = 14.79, p =.001)과 유연성 운동(x2 =16.12, p =.001)에서 차이가 있었으며, 운동을 하지 않는 경우 우울 증상 경험이 가장 높고 운동실천기준 이상으로 운동하고 있는 경우 우울 증상 경험이 가장 낮게 나타났다. 이는 운동을 하는 경우가 운동을 하지 않는 경우에 비해 우울 수준이 낮게 나타남을 보고한 선행 연구(Dhananja, Sadashiv, Tiwari, Dutt, & Kumar, 2013; Shim, 2008)와 일치하는 결과이며, 운동을 하는 경우 운동 빈도에 따른 우울 수준에는 차이가 없음을 보고한 선행연구(Shim, 2008; Yook, 2005)와는 차이가 있었다.
- 001)에서 차이를 보였는데, 운동을 하는 경우가 운동을 하지 않는 경우에 비해 스트레스가 낮게 나타났다. 운동실천정도에 따른 우울 증상 경험은 걷기 운동(x2 =14.97, p =.001)과 유연성 운동(x2 = 16.12, p =.001)에서 차이를 보였는데, 운동을 하지 않는 경우 우울 증상 경험률이 가장 높았고 운동실천 기준 이상으로 운동하는 경우 우울 증상 경험률이 가장 낮게 나타났다. 운동실천정도에 따른 자살 생각은 걷기 운동(x2 =10.
- 001)에서 차이를 보였는데, 운동을 하지 않는 경우 우울 증상 경험률이 가장 높았고 운동실천 기준 이상으로 운동하는 경우 우울 증상 경험률이 가장 낮게 나타났다. 운동실천정도에 따른 자살 생각은 걷기 운동(x2 =10.45, p =.005)에 따라 차이를 보였는데, 운동을 하지 않는 경우 자살 생각율이 가장 높았고, 운동실천 기준 이상으로 운동하는 경우 자살 생각율이 가장 낮게 나타났다[Table 5].
- 이는 교사를 대상으로 한 연구에서 운동을 하지 않는 교사들이 운동을 하는 교사들에 비해 스트레스 수준이 높게 나타난 것(Choi, 2003; Lee, 2011)과 일치하는 결과이며, 직장인을 대상으로 한 연구에서 운동을 하지 않는 집단이 운동을 하는 집단에 비해 스트레스 수준이 높게 나타난 것(Kim & Suh, 2004)과도 일치하는 결과로 운동이 스트레스 감소에 효과가 있음을 보여주는 것이라고 할 것이다. 이에 반해 중등도 운동과 유연성 운동 및 근력 운동은 운동 실천 정도에 따른 스트레스 수준에 차이가 없는 것으로 나타났다. 선행연구에서 요가나 근력강화 운동에 참여한 집단의 경우 스트레스가 유의하게 감소함을 보고하고 있다(Cho, 2004; Jung et al.
- 일반적 특성에 따른 스트레스 인지는 경력에 따라 차이를 보였는데, 교사 경력이 10년 이상 20년 미만인 경우가 30년 이상인 경우보다 스트레스 인지가 높게 나타났다(F=3.65, p =.012). 일반적 특성에 따른 우울 증상 경험은 연령, 결혼상태, 및 경력에 따라 차이를 보였는데, 미혼이 기혼에 비해 우울 증상 경험율이 높았으며(x2 =4.
- 012). 일반적 특성에 따른 우울 증상 경험은 연령, 결혼상태, 및 경력에 따라 차이를 보였는데, 미혼이 기혼에 비해 우울 증상 경험율이 높았으며(x2 =4.50, p =.034), 연령이 낮거나(x2 =13.38, p =.004) 교사경력이 적을수록(x2 =11.340, p = .010) 우울 증상 경험율이 높았다[Table 4].
후속연구
- 또한 이러한 스트레스 관리 프로그램에 운동을 포함시켜 운동실천율을 높일 뿐 아니라 운동을 통한 스트레스, 우울, 및 자살 생각을 감소시킬 필요가 있다고 할 것이다. 그러나 본 연구는 서울시교육청 산하에 있는 초등학교 여교사를 대상으로 하였으며, 서울시교육청 산하 초등학교에 재직 중인 전체 여교사의 15,7% 정도를 대상으로 하였으므로 전체 초등학교 교사 및 전체 교사들에게 결과를 적용함에 있어서는 신중을 기해야 하며, 추후 초등학교 남자 교사 및 전체 교사를 대상으로 운동과 정신건강의 관계에 대한 반복연구를 실시할 것을 제언한다. 또한 본 연구에서는 2종류 이상의 운동을 중복 하고 있는 경우에 대한 고려를 하지 못하였으므로 추후 연구에서는 한 종류의 운동만 하는 경우와 2종류 이상의 운동을 하는 경우를 세분화하여 운동실천정도에 정신건강에 미치는 영향에 대한 연구를 실시할 것을 제언한다.
- 교사를 대상으로 한 연구에서도 중등학교 교사의 경우 운동을 하는 교사의 스트레스가 운동을 하지 않는 교사의 스트레스에 비해 낮게 나타남을 보고하였다(Choi, 2003; Lee, 2011). 그러나 앞에서 설명한 바와 같이 초등학교는 중등학교와 달리 담임교사제로 운영되고 있고, 학생들의 발달정도가 중등학교에 비해 낮은 편이며, 학생들간의 편차도 중등학교에 비해 심하기 때문에 여러 가지 면에서 중등학교 교사와는 정신건강 상태가 다를 수 있어 초등학교 교사를 대상으로 한 연구가 필요하다고할 것이다. 또한 초등학교의 경우 여교사가 전체 교사의 84% 정도를 차지하며(Seoul Metropolitan Office of Education, 2008), 여성이 남성에 비해 자살위험이 높게 나타난다는 선행 연구결과(Park & Lee, 2013)를 고려할 때 초등학교 여교사를 대상으로 한 연구가 시급하다고 할 수 있다.
- 세계보건기구에서는 성인의 경우 일주일에 2회 이상의 근력 강화 운동을 실시할 것을 권고하고 있으며(WHO, 2011), 미국대학스포츠의학회에서도 근력을 유지 또는 증가하기 위해 근력운동을 주 2회 이상 실시할 것을 권고하고 있다(ACSM, 2007). 따라서 여교사의 근력 운동 실천을 증가시킬 필요가 있으며 이를 위해 근력 운동에 대한 오해나 편견 등을 없애기 위한 교육 및 여성에게 적절한 근력운동 프로그램을 개발하는 것이 필요할 것이다.
- 선행연구에서 스트레스 관리 프로그램을 실시한 경우 스트레스 대처 기술이 증가하고 신체적·정서적 반응이 감소하는 등의 긍정적인 효과가 있는 것으로 보고되고 있다(Zolnierczyk-Zreda, 2005). 따라서 초등학교 교사를 위한 스트레스 예방 및 대처 등을 포함한 전반 적인 스트레스 관리 프로그램의 개발 및 적용을 통해 초등학교 교사의 스트레스 수준을 낮추고 스트레스로 인해 교사 및 학생에게 초래되는 부정적 영향을 최소화하는 것이 필요하다고 할 것이다.
- 운동실천정도에 따른 스트레스 인지는 운동을 하는 경우가 운동을 하지 않는 경우에 비해 낮았으며, 운동실천정도에 따른 우울 증상 경험 및 자살 생각은 운동을 하지 않는 경우가 가장 높았고 운동실천기준 이상으로 하는 경우 가장 낮게 나타났다. 따라서 초등학교 여교사를 위한 효율적인 운동 프로그램 제공하고 운동실천에 영향을 미치는 요인을 파악하여 운동실천율을 높이는 것이 필요하며, 스트레스 예방 및 대처를 포함한 전반적인 스트레스 관리 프로그램을 제공하여 스트레스 수준을 낮추고 이를 통해 우울을 포함하여 스트레스로 인한 부정적인 영향을 최소화하는 것이 필요하다고 할 것이다. 또한 이러한 스트레스 관리 프로그램에 운동을 포함시켜 운동실천율을 높일 뿐 아니라 운동을 통한 스트레스, 우울, 및 자살 생각을 감소시킬 필요가 있다고 할 것이다.
- Kim 과 Suh (2004)는 운동 빈도에 따른 스트레스 수준에 있어 남성은 선행연구결과에서 나타난 것처럼 운동 빈도가 증가할수록 스트레스 수준이 낮아지는 반면 여성은 일주일에 2일 이하로 운동하는 경우 스트레스 수준이 가장 낮게 나타났는데 이러한 결과가 나타난 것은 여성의 경우 운동 빈도에 따른 스트레스 정도에 혼란변수가 작용하였을 가능성이 있기 때문에 여성들의 운동 빈도와 스트레스에 대해서는 추후 보다 심도 있는 연구가 필요하다고 하였다. 따라서 초등학교 여교사의 운동실천정도와 스트레스 인지에 대해서는 추후 계속적인 연구가 필요하다고 할 것이다.
- 그러나 앞에서 살펴본 운동 권고안에서도 제시된 바와 같이 운동의 효과를 위해서는 운동 형태에 맞는 적절한 수준의 운동을 실시하는 것이 필요하다. 따라서 효율적인 운동을 할 수 있도록 운동 형태에 따른 적절한 1회 운동 시간 및 운동 빈도를 포함한 구체적인 운동 프로그램을 제공하고 이러한 운동 프로그램의 필요성 및 중요성을 강조하는 교육을 병행하는 것이 필요할 것이다. 또한 근력 운동의 경우 13.
- 그러나 본 연구는 서울시교육청 산하에 있는 초등학교 여교사를 대상으로 하였으며, 서울시교육청 산하 초등학교에 재직 중인 전체 여교사의 15,7% 정도를 대상으로 하였으므로 전체 초등학교 교사 및 전체 교사들에게 결과를 적용함에 있어서는 신중을 기해야 하며, 추후 초등학교 남자 교사 및 전체 교사를 대상으로 운동과 정신건강의 관계에 대한 반복연구를 실시할 것을 제언한다. 또한 본 연구에서는 2종류 이상의 운동을 중복 하고 있는 경우에 대한 고려를 하지 못하였으므로 추후 연구에서는 한 종류의 운동만 하는 경우와 2종류 이상의 운동을 하는 경우를 세분화하여 운동실천정도에 정신건강에 미치는 영향에 대한 연구를 실시할 것을 제언한다. 마지막으로 본 연구에서는 스트레스 및 우울을 단일 문항으로 측정하였으므로 추후 연구에서는 스트레스 및 우울 도구를 활용하여 교사의 스트레스 및 우울 정도를 측정하고 운동과의 관련성을 파악하는 연구를 실시할 것을 제언한다.
- 따라서 초등학교 여교사를 위한 운동 프로그램을 제공하고 운동을 할 수 있도록 환경을 변화시키는 것이 필요하다고 할 것이다. 또한 운동을 할 수 있는 환경과 적절한 운동 프로그램을 제공한다 하더라도 본인의 의지를 포함 하여 다른 변수들이 운동실천을 방해할 수 있으므로 운동실천에 영향을 미치는 다양한 요인에 대한 연구를 실시하는 것도 필요하다고 할 것이다.
- 따라서 초등학교 여교사를 위한 효율적인 운동 프로그램 제공하고 운동실천에 영향을 미치는 요인을 파악하여 운동실천율을 높이는 것이 필요하며, 스트레스 예방 및 대처를 포함한 전반적인 스트레스 관리 프로그램을 제공하여 스트레스 수준을 낮추고 이를 통해 우울을 포함하여 스트레스로 인한 부정적인 영향을 최소화하는 것이 필요하다고 할 것이다. 또한 이러한 스트레스 관리 프로그램에 운동을 포함시켜 운동실천율을 높일 뿐 아니라 운동을 통한 스트레스, 우울, 및 자살 생각을 감소시킬 필요가 있다고 할 것이다. 그러나 본 연구는 서울시교육청 산하에 있는 초등학교 여교사를 대상으로 하였으며, 서울시교육청 산하 초등학교에 재직 중인 전체 여교사의 15,7% 정도를 대상으로 하였으므로 전체 초등학교 교사 및 전체 교사들에게 결과를 적용함에 있어서는 신중을 기해야 하며, 추후 초등학교 남자 교사 및 전체 교사를 대상으로 운동과 정신건강의 관계에 대한 반복연구를 실시할 것을 제언한다.
- 또한 본 연구에서는 2종류 이상의 운동을 중복 하고 있는 경우에 대한 고려를 하지 못하였으므로 추후 연구에서는 한 종류의 운동만 하는 경우와 2종류 이상의 운동을 하는 경우를 세분화하여 운동실천정도에 정신건강에 미치는 영향에 대한 연구를 실시할 것을 제언한다. 마지막으로 본 연구에서는 스트레스 및 우울을 단일 문항으로 측정하였으므로 추후 연구에서는 스트레스 및 우울 도구를 활용하여 교사의 스트레스 및 우울 정도를 측정하고 운동과의 관련성을 파악하는 연구를 실시할 것을 제언한다.
- 교사의 자살 및 자살과 관련된 생각은 학생들에게 큰 영향을 미칠 수 있으므로 교사의 자살을 예방하는 것은 매우 중요한 일이라고 할 수 있다. 본 연구에서 운동이 스트레스나 우울 뿐 아니라 자살 생각도 감소시키는 것으로 나타났으므로 교사의 자살 예방을 위해 운동 프로그램을 적극 활용하는 것이 필요하다고 할 것이다.
- , 2008). 본 연구에서도 통계적인 유의성은 없었으나 중등도 운동, 유연성 운동 및 근력 운동을 하지 않는 경우가 하는 경우에 비해 스트레스 수준이 낮게 나타나는 경향을 보이고 있기 때문에 이에 대해서는 추후 계속적인 연구가 필요할 것이라 사료된다. 또한 운동을 하는 경우 운동 빈도에 따른 스트레스 수준에는 차이가 없었는데, 이는 교사를 대상으로 한 Lee (2011)의 연구에서 운동 빈도에 따른 스트레스 수준에는 차이가 없음을 보고한 것과 일치하는 결과 이다.
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