[논문]생활체육참여자의 운동변화단계에 따른 운동자기도식과 운동중단유혹의 관계

송기현; 임현묵; 김승용

doi:10.15207/jkcs.2019.10.4.219

생활체육참여자의 운동변화단계에 따른 운동자기도식과 운동중단유혹의 관계
Relations between Exercise Self-Schema and Temptation of Quitting Exercise according to the Stages of Exercise Change among Participants in Sports for All 원문보기

한국융합학회논문지 = Journal of the Korea Convergence Society, v.10 no.4, 2019년, pp.219 - 227

송기현 (국민대학교 스포츠산업대학원) , 임현묵 (단국대학교 체육교육과) , 김승용 (동아대학교 교육대학원 체육교육전공)

초록
AI-Helper

본 연구는 심리적 과정에 따른 운동행동의 변화를 알아보기 위해 운동변화단계와 운동자기도식, 운동중단유혹의 관계를 분석하는데 목적이 있다. 연구목적 달성을 위하여 공공스포츠센터를 이용하는 성인을 대상으로 총 297부의 최종자료를 사용하였다. 자료처리는 SPSS 18.0을 이용하여 탐색적 요인분석 후 다변량분석, 중다회귀분석, 판별분석을 통해 검증하였다. 연구결과는 첫째, 운동변화단계에 따라서 운동자기도식은 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 운동변화단계에 따라서 운동중단유혹은 지도자와 의욕상실에서 차이가 있는 것으로 나타났다. 셋째, 행동적 자기도식과 의욕상실은 운동변화단계를 판별하는데 주요 요인인 것으로 나타났다. 넷째, 운동자기도식은 의욕상실에 부적 영향을 미치는 것으로 나타났고, 감정에는 인지-감정적 자기도식이 부적 영향을 미치는 것으로 나타났다.

Abstract ▼ AI-Helper

The purpose of this study was to analyze relations among the stages of exercise change, exercise self-schema, and temptation of quitting exercise to figure out changes to the exercise behavior according to a psychological process. For this purpose, the study used total 297 questionnaires from adults using a public sports center. Collected data was treated with the SPSS 18.0 program, being put to the test through exploratory factor analysis, MANOVA, multiple regression analysis, and discriminant analysis. The findings were as follows: first, there were differences in exercise self-schema according to the stages of exercise change; second, there were differences in the temptation of quitting exercise between coaches and burnout according to the stages of exercise change; third, behavioral self-schema and burnout were major factors to distinguish the stages of exercise change; and finally, exercise self-schema had negative effects on burnout, and cognitive-emotional self-schema had negative effects on affect.

주제어

표/그림 (6)

표 Table 1. Exercise self-schema exploratory factor analysis
표 Table 2. Temptation of quit exercise exploratory factor analysis
표 Table 3. Multivariate analysis of variance on exercise self-schema and temptation of quit exercise according to stage of exercise change
표 Table 4. Discriminant analysis of stage of exercise change
표 Table 5. Correlation coefficient
표 Table 6. Multiple regression analysis of exercise self-schema and temptation of quit exercise

AI 본문요약
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문제 정의

그러나 운동행동의 퇴보와 향상수준에 관해 간섭되는 운동 지양 관계 연구는 활발하게 진행되지 않고 있어 운동단계에 따른 요인들 간의 분석은 개별화된 운동전략지침을 제공하는데 효과적일 수 있을 것이며, 운동행동의 중재전략을 모색하는데 필요한 단서를 제공할 것이다. 따라서 본 연구에서는 운동자기도식과 운동중단유혹을 통해 운동행동의 이동변화를 파악하여, 운동실천의 중지에 대한 타개 과정 및 관련성을 이해하는데 그 정보를 제공하고자 한다.
본 연구에 적용한 운동변화단계와 운동자기도식, 운동중단유혹의 관계를 통해 생활체육참여자들의 운동행동에 대한 심리적 과정을 파악하고자 하였으며 이에 따른 결과를 다음과 같이 확인하였다.
이 연구에서는 운동행동의 변화단계와 운동자기도식, 운동중단유혹의 심리적 관계를 분석하는데 목적을 두고 수행되었다. 이러한 연구목적에 따른 논의는 다음과 같다.

제안 방법

2.3 연구절차

연구수행을 위한 설문지는 선행연구와 자료들을 검토하여 제작하였고, 제작된 조사도구를 가지고 연구자와 조사원이 직접 방문하여 조사하였다. 조사방식은 조사기관과 설문자의 사전 동의하에 이행되었으며 조사에 앞서 연구목적과 설문내용 및 작성에 관한 설명 후 실시하였다.
조사방식은 조사기관과 설문자의 사전 동의하에 이행되었으며 조사에 앞서 연구목적과 설문내용 및 작성에 관한 설명 후 실시하였다. 응답방식은 자기평가기입으로 실시하였으며, 설문완료 후 즉시 회수하였다. 이와 같은 조사절차를 통해 회수된 설문지 중 부분적으로 누락된 응답이나 응답의 진실성이 낮다고 판단되는 28부의 자료를 제외한 297부의 최종자료를 가지고 통계처리 하였다.

대상 데이터

이 연구의 대상은 서울시에 소재한 공공스포츠센터 이용자 중 만 19세 이상의 성인을 대상으로 총 325명을 선정하였고, 표본의 추출방법은 편의표본추출법을 이용하였으며 297명을 최종 유효 표본으로 사용하였다. 운동참여자들의 특성에서 성별은 남자 118명(39.
이 연구의 목적을 달성하기 위해 사용된 도구는 설문지이며, 사용된 도구들의 구성은 다음과 같다. 운동참여에 따른 변화단계의 척도(Stage of Exercise Change Scale)는 Marcus, Rossi, Selby, Niaura and Abrams [28]등이 개발하고 kim [29]이 사용한 척도를 이용하였다.
이 연구의 자료를 분석하기 위하여 최종 297부를 가지고 SPSS 18.0 프로그램을 활용하였다. 변인 간의 관계 검증은 집단구분의 운동변화단계를 제외한 운동자기도식과 운동중단유혹간의 상관관계분석(correlation Analysis)과 중다회귀분석(multiple regression analysis)을 실시하였고, 회귀분석의 방법은 단계선택법(stepwise selection method)을 투입하였다.
응답방식은 자기평가기입으로 실시하였으며, 설문완료 후 즉시 회수하였다. 이와 같은 조사절차를 통해 회수된 설문지 중 부분적으로 누락된 응답이나 응답의 진실성이 낮다고 판단되는 28부의 자료를 제외한 297부의 최종자료를 가지고 통계처리 하였다.

데이터처리

0 프로그램을 활용하였다. 변인 간의 관계 검증은 집단구분의 운동변화단계를 제외한 운동자기도식과 운동중단유혹간의 상관관계분석(correlation Analysis)과 중다회귀분석(multiple regression analysis)을 실시하였고, 회귀분석의 방법은 단계선택법(stepwise selection method)을 투입하였다. 운동변화단계에 따른 변인과의 검증은 다변량분석(MANOVA)을 실시하였으며, Tukey사후분석을 실시하였다.
변인 간의 관계 검증은 집단구분의 운동변화단계를 제외한 운동자기도식과 운동중단유혹간의 상관관계분석(correlation Analysis)과 중다회귀분석(multiple regression analysis)을 실시하였고, 회귀분석의 방법은 단계선택법(stepwise selection method)을 투입하였다. 운동변화단계에 따른 변인과의 검증은 다변량분석(MANOVA)을 실시하였으며, Tukey사후분석을 실시하였다. 이와 함께 운동변화단계에 따른 집단판별의 영향력을 검증하기 위하여 판별분석(discriminant analysis)을 실시하였다.
운동자기도식과 운동중단유혹이 운동변화단계의 상대적 기여도를 타당하게 판별하는지를 파악하기 위해 단계적 판별분석을 실시하였다. 이에 대한 결과는 Table 4와 같다.
운동변화단계에 따른 변인과의 검증은 다변량분석(MANOVA)을 실시하였으며, Tukey사후분석을 실시하였다. 이와 함께 운동변화단계에 따른 집단판별의 영향력을 검증하기 위하여 판별분석(discriminant analysis)을 실시하였다.

이론/모형

운동자기도식 척도(Exercise Self-Schema Scale)는 Park and Park [30]이 개발한 설문지를 사용하였으며, 척도의 구성은 행동적 자기도식과 인지-감정적 자기도식의 2요인이다. 문항은 각 7문항, 총 14문항으로 구성되어 있다.
운동중단유혹의 측정은 Hong and Lee [15]가 개발한 한국형 운동중단유혹(Scale Temptation to not Exercise in Korea)으로 지도자(4문항), 시간제약(3문항), 의욕상실(4문항), 감정(3문항), 결과(3문항) 등 총 17문항, 5요인의 구조로 구성되어 있다. 운동중단유혹의 Cronbach's α계수는 지도자 .
이 연구의 목적을 달성하기 위해 사용된 도구는 설문지이며, 사용된 도구들의 구성은 다음과 같다. 운동참여에 따른 변화단계의 척도(Stage of Exercise Change Scale)는 Marcus, Rossi, Selby, Niaura and Abrams [28]등이 개발하고 kim [29]이 사용한 척도를 이용하였다. 이 척도는 1단계(운동을 실천하지 않으며, 실천 의도가 없는 상태의 계획 전 단계), 2단계(현재 운동을 실천하지 않지만 실천 의도가 있는 계획단계), 3단계(간헐적으로 운동실천을 하고 있는 준비단계), 4단계(운동실천 기간이 6개월 미만으로 규칙적으로 운동에 참여하는 실천단계), 5단계(6개월 이상 규칙적으로 운동을 실천하고 있는 유지단계)로 분류되어 있으며, 규칙적인 운동은 주당 5일 이상, 하루 30분 이상 운동에 참여하는 것을 의미한다.

성능/효과

둘째, 운동자기도식의 행동적 도식과 운동중단유혹의 의욕상실은 운동변화단계를 판별하는데 주요한 것으로 나타났다. 행동적 자기도식이 운동이행에 대한 구체적인 방법에 관한 것이라면 인지-감정적 도식은 운동을 왜 하는지에 대한 개인의 생각이 반영되는 것으로서 행동적 자기도식은 운동행동의 강화에, 인지-감정적 도식은 일관된 행동 추구와 관련된다[33].
첫째, 운동변화단계에 따라서 운동자기도식(행동적, 인지-감정적 도식)은 차이가 나타났으며, 운동중단유혹은 지도자와 의욕상실에서 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 행동적 자기도식과 의욕상실은 운동변화단계를 판별하는데 주요 요인인 것으로 나타났다. 셋째, 운동자기도식은 의욕상실에 부적 영향을 미치는 것으로 나타났고, 감정에는 인지-감정적 자기도식이 부적 영향을 미치는 것으로 나타났다.
먼저 운동자기도식에서는 행동적 자기도식(p<.01)과 인지-감정적 자기도식(p<.001) 모두에서 차이가 나타났다.
셋째, 운동자기도식은 운동중단유혹의 관계에서 행동적 도식과 인지-감정적 자기도식이 의욕상실에 부적 영향을 미치는 것으로 나타났고, 인지-감정적 도식은 감정에 부적 작용을 하는 것으로 나타났다. 정보처리과정에서 부적정보가 제공되면 긍정적인 가치의 반영이 낮아지게 되고, 이로 인해 부적정보에 대한 주의를 기울임으로서 부적 정보의 가중치를 증대시킨다[35].
둘째, 행동적 자기도식과 의욕상실은 운동변화단계를 판별하는데 주요 요인인 것으로 나타났다. 셋째, 운동자기도식은 의욕상실에 부적 영향을 미치는 것으로 나타났고, 감정에는 인지-감정적 자기도식이 부적 영향을 미치는 것으로 나타났다.
운동자기도식과 운동중단유혹 변인 간의 상호관련성을 분석하기 위하여 Pearson의 적률상관계수를 산출한 결과, 운동자기도식의 행동적 자기도식은 감정 요인과 부적 상관을 나타내었고, 지도자, 의욕상실, 시간제약, 결과 요인과는 상관성이 성립되지 않는 것으로 나타났다. 인지-감정적 자기도식은 의욕상실과 감정 간 부적 상관을 가지는 것으로 나타났다.
운동자기도식과 운동중단유혹에 대한 다중회귀분석 결과, 인지-감정적 자기도식(β=-.179, t=-3.125)과 행동적 자기도식(β=-.185, t=-2.677)은 의욕상실에 부(-)적으로 영향을 미치는 것으로 나타났으며, 예언변량은 5.5%로 나타났다.
운동중단유혹의 감정요인에는 인지-감정적 자기도식(β=-.259, t=-4.593)만이 부적(-)인 영향을 미치는 것으로 나타났다.
차이가 나타난 지도자와 의욕상실의 사후분석 결과, 지도자는 준비단계, 실천단계의 순서로 차이를 나타내고 있어 운동이행단계가 낮을수록 지도자에 대한 운동중단유혹을 많이 가지는 것으로 나타났다. 의욕상실에 대한 사후분석에서는 준비단계에서 가장 큰 차이를 나타내고, 다음으로 유지단계에서 의욕상실에 대한 유혹을 가지는 것으로 나타났다.
이상의 내용을 종합해보면, 운동자기도식을 올바르고, 확고하게 형성하여 오랜 기간 동안 유지한다면 운동행위가 단절되는 간섭으로부터 좀 더 자유로울 수 있다. 그러므로 생활체육참여자들은 맹목적인 운동참여행위를 지양하여 합리적이고, 구체적인 운동체계를 마련하기 위한 적극적인 정보탐색이 요구된다.
7%를 나타냄으로서 낮은 기여도를 보이고 있다. 전체적인 집단의 판별확률은 50.8%의 정확도를 나타내고 있어 운동변화단계에 대한 구별 예측은 확보된 것으로 확인되었다.
01)에서 차이가 있는 것으로 나타났으며, 시간제약과 감정, 결과는 차이가 없는 것으로 나타났다. 차이가 나타난 지도자와 의욕상실의 사후분석 결과, 지도자는 준비단계, 실천단계의 순서로 차이를 나타내고 있어 운동이행단계가 낮을수록 지도자에 대한 운동중단유혹을 많이 가지는 것으로 나타났다. 의욕상실에 대한 사후분석에서는 준비단계에서 가장 큰 차이를 나타내고, 다음으로 유지단계에서 의욕상실에 대한 유혹을 가지는 것으로 나타났다.
첫째, 운동변화단계에 따라서 운동자기도식(행동적, 인지-감정적 도식)은 차이가 나타났으며, 운동중단유혹은 지도자와 의욕상실에서 차이가 있는 것으로 나타났다. 둘째, 행동적 자기도식과 의욕상실은 운동변화단계를 판별하는데 주요 요인인 것으로 나타났다.
판별식에 투입된 변인들 중 행동적 자기도식, 의욕상실의 순으로 투입되고 있으며, 투입된 변인의 λ의 값이 감소하는 것으로 나타나 판별기능은 향상되는 것으로 나타났다.
한편, 운동변화단계는 운동중단유혹의 지도자 요인의 준비단계, 실천단계에서 차이를 나타내었고, 의욕상실관련 유혹에서는 준비단계, 유지단계에서 차이가 있는 것으로 나타났다. Lim and Huh [16]의 연구에서 준비단계는 유지, 실천단계보다 지도자와 의욕상실을 높게 지각하며, 지도자(실천단계), 의욕상실(유지단계)에 상위단계가 차이를 나타내고 있어 이 연구와 동일한 연구결과를 보이고 있다.

후속연구

그러나 운동행동의 퇴보와 향상수준에 관해 간섭되는 운동 지양 관계 연구는 활발하게 진행되지 않고 있어 운동단계에 따른 요인들 간의 분석은 개별화된 운동전략지침을 제공하는데 효과적일 수 있을 것이며, 운동행동의 중재전략을 모색하는데 필요한 단서를 제공할 것이다. 따라서 본 연구에서는 운동자기도식과 운동중단유혹을 통해 운동행동의 이동변화를 파악하여, 운동실천의 중지에 대한 타개 과정 및 관련성을 이해하는데 그 정보를 제공하고자 한다.
간헐적으로 운동에 참여하게 되면 운동의 정(+)적 정보를 제공받기 어려우며, 운동욕구를 감소시키는 역효과를 발생시키기 쉽다. 그러므로 이러한 결과를 전환시키기 위해서는 운동 목표를 구체적으로 설정하는 운동계획이 필요하며, 장기적인 운동참여에 따른 결과를 긍정적으로 수용하는 태도와 운동 후 올바른 감정변화를 경험할 수 있는 기반이 무엇보다도 필요할 것이다.
그러므로 생활체육참여자들은 맹목적인 운동참여행위를 지양하여 합리적이고, 구체적인 운동체계를 마련하기 위한 적극적인 정보탐색이 요구된다. 마지막으로 이 연구를 보완하기 위하여 운동환경 및 상황적 변화의 고려와 더불어 운동변화단계에 대한 해석의 한계를 극복할 수 있도록 개인차가 반영된 후속연구가 수행되어야 할 것이다.
그러나 이 연구결과와 달리 일부 연구[33,27]에서는 인지-감정적 도식이 행동적 도식에 대비하여 운동지속행동에 높게 관여되는 것으로 보고하고 있어 두 변인 간의 관계에 대하여 일반화하기는 다소 어려움이 있다. 이에 추후연구에서 운동자기도식을 포함한 다양한 접근을 통해 운동수준에 대한 기여도를 확인해 볼 필요가 있을 것이다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	운동 방해요소들에 대한 극복전략으로 제시되는 해법은 무엇인가?	한편, 운동을 중단시키도록 유도하는 운동 방해요소들에 대한 극복전략으로 운동심리학 영역에서는 운동자기도식(exercise self-schema)을 제시하고 있다[18-20]. 자기도식은 자기개념을 이루는 구성요소로 정보처리를 조직, 유도하는 지식구조이며[21] 행동을 구체화하여 운동행동 과정의 시스템을 구축하는데 기여한다[22].
	운동이란 무엇인가?	운동은 바람직한 사회활동과 건강지향적인 생활방식의 추구에 유용한 중재수단으로서 운동지속화에 관련된 주제는 운동심리학 및 생활스포츠 분야에서 주된 관심사이다. 그러나 운동지속화에 관한 운동행동 결과의 편향된 측면의 예측은 운동참여행위를 이해하는데 어려움이 따르기 때문에 순환적인 관점에서 운동행동을 이해할 필요가 있다[1].
	운동심리학에서 자기도식이 중요한 이유는?	또한, 자기도식은 기존에 형성된 도식에 위배되는 정보에는 저항성을 가지며[21], 일관된 행동패턴을 유지시킨다[23]. 이러한 운동에 대한 도식은 운동방해에 대한 대처전략 수립[18,24]이나 운동참여 빈도 및 양과 밀접하게 관련됨으로서[25] 운동이행 전략을 견고하게 유지시키고, 행동투입을 안정적으로 진행시키게 한다. 따라서 자기도식은 운동중단 요인들을 타개하는데 주요할 것으로 예측된다.

저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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