[논문]대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 개발연구

하태현; 백현기

doi:10.14400/jdc.2014.12.5.467

대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 개발연구
A Study on Color Meditation Programs for Wounded Heart Healing of University Students 원문보기

디지털융복합연구 = Journal of digital convergence, v.12 no.5, 2014년, pp.467 - 477

하태현 (우석대학교 컴퓨터교육과) , 백현기 (원광대학교 마음인문연구소)

초록
AI-Helper

본 연구는 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램에 관한 연구로, 색채명상을 이용하여 대학생들이 경험할 수 있는 부정적 심리적 증상을 완화시키고 삶의 질을 높이고자 하였다. 명상 활동에 익숙하지 않은 참여자에게 최대한 쉽고 거부감 없이 접근할 수 있도록 프로그램을 구성하였으며 또한 일선 학교 현장에서 쉽게 적용할 수 있도록 적절하게 기존의 프로그램들을 수정 보완 재구성하였다는 점이 특징적이라 할 수 있다. 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 참가동기가 정신건강에 미치는 효과보다 이용하는 색채명상 프로그램에 만족하는 정도를 의미하는 색채명상 만족을 매개로 하였을 때 정신건강에 더 크게 미치는 것으로 나타났다. 이러한 결과가 시사하는 바는 마음상처 치유를 위한 색채명상에 참가하는 정도로는 정신건강에 영향을 미칠 수 없다는 것으로 색채명상을 충분히 이해하고 만족해야 정신건강에 더 많은 영향을 미치고 있음을 연구결과가 보여주고 있다.

Abstract ▼ AI-Helper

The goal of this study is to explore 'color meditation programs' for wounded heart healing of University students. Color meditation was found to alleviate negative psychological symptoms of young people and to raise their quality of life. Furthermore this survey was investigated in a way that participants who are not familiar with meditation activities could access this program without resistance. Also the characteristic points of this program are to be properly reconstructed and supplemented so that it can be applied without any limitations in schools. The satisfaction with color meditation program rather than the motivation of participation in it was determined to affect mental health. These results suggest that simply participating in color meditation program does not mean influencing mental health. Understanding and being satisfied with color meditation was found to be the key to mental health.

주제어

AI 본문요약
AI-Helper

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문제 정의

따라서 본 연구에서는 색채명상을 이용하여 청소년들이 경험할 수 있는 부정적 심리적 증상을 완화시키고 삶의 질을 높이고자 한다.
본 연구는 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램을 실시하여 참가동기와 색채명상 만족과 정신 건강과의 관계를 파악하고자 하였다. 참여자는 대학생 120명이었으며 주 1회 75분씩 총 10주간 대학생의 마음 상처 치유를 위한 색채명상 프로그램을 실시하였다.
본 연구에서는 수집된 자료를 바탕으로 외생(독립) 및내생(종속) 변수간의 인과관계를 검증하기 위해서 참가 동기가 색채명상 만족에 어떠한 영향을 미치고 있는지, 그리고 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 만족이 정신건강에 매개변인으로써 어떠한 역할을 하는지를 분석하기 위해 모형 경로 검증을 위한 구조방정식 모델(structural equation model)분석을 실시하였다. 입력된 자료는 SPSS WIN 17.
첫째, 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로 그램에 대하여 살펴본다.
특히 본 연구의 특징은 몸, 감각, 마음에 관한 자기-탐지 능력을 향상할 수 있게 하여 주고 비 판단적인 사고와 탈중심적인 관점을 통해 반추적인 사고패턴을 되풀이하지 않도록 하는 것이다. 그리고 이 프로그램은 청소년들 에게 깊은 호흡을 통해 신체를 안정시킴으로써 마음과 신체의 통합성과 전체성을 유지시켜준다.
이론적 근거에 의하여 측정구조모형이 가설적으로 구축된 것을 확인하기 위해 확인적 요인분석을 실시하였다. 확인적 요인분석은 측정항목 간의 수렴타당성과 판별타당성을 검증하는데 주된 목적이 있다[17]. 항목 구성의 최적상태를 도출하기 위한 각 단위별 적합도를 평가하여 [Table 4]와 같은 확인적 요인분석 결과, GFI .

가설 설정

둘째, 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 참가자의 참가동기 및 색채명상 만족과 정신건강 간의 매개효과가 있을 것이다.
첫째, 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 참가자의 참가동기 및 색채명상 만족과 정신건강의 관계모형이 적합할 것이다.

제안 방법

, Smith, Bolton & Wagner[28]의 연구에서 사용한 설문을 기초로 본 연구목적과 대상에 적합하도록 수정·보완하여 사용하였다.
특히 본 연구의 특징은 몸, 감각, 마음에 관한 자기-탐지 능력을 향상할 수 있게 하여 주고 비 판단적인 사고와 탈중심적인 관점을 통해 반추적인 사고패턴을 되풀이하지 않도록 하는 것이다. 그리고 이 프로그램은 청소년들 에게 깊은 호흡을 통해 신체를 안정시킴으로써 마음과 신체의 통합성과 전체성을 유지시켜준다. 또한 특별한 도구가 필요하지 않고 시간과 장소에 구애받지 않으며 어려움 없이 수행할 수 있다.
이 번안·표준화한 참가동기 설문지를 본연구의 목적에 맞게 수정·보완하여 사용하였다. 내적동기 12문항, 외적동기 17문항, 무동기 5문항으로 총 34문 항을 5점 척도로 측정을 하였다. 본 연구에서 신뢰도 Cronbach's a=.
둘째, 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 참가자의 참가동기 및 색채명상 만족과 정신건강과의 인과관계를 살펴본다.
일반적으로 인간은 밝은 색과 강렬한 에너지를 발산 하는 진동이 많은 색에 더욱 긍정적으로 반응한다. 따라서 우리에게 주로 영향을 미치는 주요 차크라와 오라에 연결되어 있는 스펙트럼상의 무지개 색인 빨강, 파랑, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 감청, 보라의 색채들을 가지고 색채명상을 실시한다.
본 연구에서는 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채 명상 프로그램 참가자의 참가동기와 색채명상 프로그램 만족, 그리고 정상적인 개인의 정신 상태를 나타내가 위한 다각적인 측면이라 할 수 있는 정신건강을 연구 변인으로 설정하였다. 여기서 독립변인인 참가동기는 색채명상 프로그램에 지속적으로 참여하고, 유지하려는 심리적인 상태를 의미한다.
SCL-90-R은 정신증상을 9개 차원으로 나누어 각각 1개의 심리적인 증상을 포함하고 있다. 본 연구에서는 이 중에서 강박증(obsessivecompulsive) 10문항, 대인예민성(interpersonal sensitivity) 9문항, 우울(depression) 13문항, 불안 (anxiety) 10문항, 총 32문항으로 5점 척도로 측정을 하였 다. 본 연구에서 신뢰도 Cronbach's a=.
그리고 이 프로그램은 명상 활동에 익숙하지 않은 참여자에게 최대한 쉽고 거부감 없이 접근할 수 있도록 구성되었으며, 일선 학교 현장에서 여러 가지 제한점 없이 적용하기에 적절하게 기존의 프로그램들을 수정·보완·재 구성하였다는 점이 특징적이라 할 수 있다. 본 프로그램은 주 1회 75분씩 총 10주간 마음상처 치유를 위한 색채 명상 프로그램으로 진행되었다.
이 번안·표준화한 참가동기 설문지를 본연구의 목적에 맞게 수정·보완하여 사용하였다.
전라북도에 소재한 W대학교의 교양수업에 참여한 학생 120명을 실험참여집단으로 선정하였으며 주 1회 75분씩 총 10주간 청소년의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램이 진행되었다. 수강신청 당시 수업이 주 1회 집단 상담의 형태로 진행될 예정이라는 공지가 진행되었으며 이러한 수업진행에 동의하는 참가자에 한하여 수강 등 록을 하였다.
, Smith, Bolton & Wagner[28]의 연구에서 사용한 설문을 기초로 본 연구목적과 대상에 적합하도록 수정·보완하여 사용하였다. 전체 내용은 프로그램 내용 4문항, 프로그램 효과 5문항, 프로그램 방법 5문항으로 총 14문항으로 5점 척도로 측정을 하였다. 본 연구에서 신뢰도 Cronbach's a=.
본 연구는 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램을 실시하여 참가동기와 색채명상 만족과 정신 건강과의 관계를 파악하고자 하였다. 참여자는 대학생 120명이었으며 주 1회 75분씩 총 10주간 대학생의 마음 상처 치유를 위한 색채명상 프로그램을 실시하였다.

대상 데이터

본 프로그램은 도입단계, 욕구추구단계, 마무리단계의 3단계로 구성하였다. 프로그램은 매 회기별 주제와 진행 과정이 기본적으로 정해져 있고 집단원들의 자발적인 반응에 따라서 진행되는 반 구조화된 형식으로써, 매 회 마다 각각의 차크라와 연결된 색채와 각기 다른 욕구의 주제들을 차례대로 배열하여 구성한 것이다.
수강신청 당시 수업이 주 1회 집단 상담의 형태로 진행될 예정이라는 공지가 진행되었으며 이러한 수업진행에 동의하는 참가자에 한하여 수강 등 록을 하였다. 색채명상 프로그램에 참여한 실험집단은 총 120명, 평균나이 23.07세, 표준편차 1.87세였으며 남자 55명, 여자 65명이 최초 실험에 참가하였다. 학년별 분포는 1학년 52명 (43.

데이터처리

이론적 근거에 의하여 측정구조모형이 가설적으로 구축된 것을 확인하기 위해 확인적 요인분석을 실시하였다. 확인적 요인분석은 측정항목 간의 수렴타당성과 판별타당성을 검증하는데 주된 목적이 있다[17].
본 연구에서는 수집된 자료를 바탕으로 외생(독립) 및내생(종속) 변수간의 인과관계를 검증하기 위해서 참가 동기가 색채명상 만족에 어떠한 영향을 미치고 있는지, 그리고 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 만족이 정신건강에 매개변인으로써 어떠한 역할을 하는지를 분석하기 위해 모형 경로 검증을 위한 구조방정식 모델(structural equation model)분석을 실시하였다. 입력된 자료는 SPSS WIN 17.0과 AMOS 17.0 프로그램을 활용하여 자료분석의 목적에 따라 전산처리 하였다.

이론/모형

[29]이 개발한 SMS-28(Sport Motivation Scale)과 Wessinger & Bandalos[30]의 LIM(Leisure Intrinsic Motivation)을 기초로 정용각[14].
본 연구를 위하여 사용되는 색채명상 프로그램은 Ouseley[27]의 색채명상과 색채에 대한 심상화, Mclntire[25]의 색채명상, Naess[26]의 상상의 색채 속에서 색채 에너지 얻는 방법과 컬러 테스트, 색채에 대한 확언하기, 색채 선택, 하워드 선·도로시 선(나선숙 역, [5])의 색을 통한 자기 암시법, 뭘러 메이스(이영희 역)의 색채 선택법, Amber[19]의 색채 심상화와 색채명상, Mary Lamber(유영석 역, [10])의 색채명상, 색채호흡, Morton Walker(김은경 역, [4])의 색채호흡, 스에나가 타미오(박필임 역, [6]) 의 컬러 히스토리, 김금옥[2]의 색채 명상의 색채명상을 참고하였다.
본 연구에 관한 가설의 적합도 검정을 위하여 구조방정식 모형을 이용하였다. 분석결과를 살펴보면 [Table 5]와 같다.
본 연구에서 정신건강은 Derogatis [21]가 개발한 자가보고형 다차원 증상목록 평정척도를 한양대학교 정신 건강 연구소[23]에서 재표준화한 간이정신 진단검사 (SCL-90-R)를 사용하였다. SCL-90-R은 정신증상을 9개 차원으로 나누어 각각 1개의 심리적인 증상을 포함하고 있다.

성능/효과

가설검증결과 [Table 6]과 같이 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 참가동기가 정신건강에 미치는 효과보다 이용하는 색채명상 프로그램에 만족하는 정도를 의미하는 색채명상 만족을 매개로 하여 정신 건강에 미치는 것으로 나타났다. 구체적으로 참가동기와 색채명상 만족의 경로계수는 .
857로 나타났다. 그리고 RMR의 값은 .044로 나타나 전체모형이 비교적 적합함을 알 수 있었다. 따라서 전반적으로 이 연구에서 설정한 연구가설과 모형은 실증자료로서 무리가 없는 것으로 결론을 얻었다.
그리고 이 프로그램은 명상 활동에 익숙하지 않은 참여자에게 최대한 쉽고 거부감 없이 접근할 수 있도록 구성되었으며, 일선 학교 현장에서 여러 가지 제한점 없이 적용하기에 적절하게 기존의 프로그램들을 수정·보완·재 구성하였다는 점이 특징적이라 할 수 있다.
본 연구를 통해 다음과 같은 결론을 얻었다. 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램의 참가동기가 정신건강 향상에 미치는 직접효과보다 색채명상에 만족하는 정도를 매개로 하였을 때 정신건강 향상에 미치는 간접효과가 큰 것으로 나타났다.
136으로 영향력을 미치지 못하였다. 따라서 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 참가자의 참가동기와 색채명상 만족, 정신건강 간의 매개효과는 유의한 것으로 입증되었다. 이상의 결론을 종합해보면 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상에 참가하는 정도로는 정신건강에 영향을 미칠 수 없다는 것이다.
044로 나타나 전체모형이 비교적 적합함을 알 수 있었다. 따라서 전반적으로 이 연구에서 설정한 연구가설과 모형은 실증자료로서 무리가 없는 것으로 결론을 얻었다.
분석결과, 각 변인의 요인들이 해당 변인을 설명하는 요인적재량(Factor Loading)이 [Figure 2]와 같이 .50 이상 되는 것으로 Kline[24]의 기준을 전체적으로 충족시키는 것으로 나타나 이상적인 결과를 보여주고 있다. 한편, 모형 적합도는 [Table 4]와 같이 모두 기준치를 충족시 키는 것으로 나타났다.
이 기준에 비추어 보았을 때, 우선 카이제곱(X²) 통계량은 73.397(p=.05)로 나타나 적합하였으며, IFI=.921, CFI=.917, TLI=.857로 나타났다.
따라서 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 참가자의 참가동기와 색채명상 만족, 정신건강 간의 매개효과는 유의한 것으로 입증되었다. 이상의 결론을 종합해보면 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상에 참가하는 정도로는 정신건강에 영향을 미칠 수 없다는 것이다. 색채명상을 충분히 이해하고 만족해야 정신건강에 영향을 미치고 있음을 알수 있다.
확인적 요인분석은 측정항목 간의 수렴타당성과 판별타당성을 검증하는데 주된 목적이 있다[17]. 항목 구성의 최적상태를 도출하기 위한 각 단위별 적합도를 평가하여 [Table 4]와 같은 확인적 요인분석 결과, GFI .927, CFI .859, AGFI .875, RMR .067으로 전체적으로 양호한 것으로 결론을 얻었다.

후속연구

둘째, 본 연구의 변인 외에 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 참가에 영향을 미치는 변인들과 삶의 질 또는 삶의 만족 변인들간의 관계를 알아보는 것도 중요하다. 다양한 변인들간의 인과관계를 도출해봄으로써 대학생의 마음 상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 보급·활성화를 위한 유용한 자료로 사용할 수 있을 것이다.
첫째, 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램의 효과를 다양한 대상자들에게 적용해 보아야 한다.
한편 본 연구의 결과가 청소년의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 참가동기와 색채명상 만족, 정신 건강에 관한 구조적 관계모형을 제시해주고 있지만 다음과 같은 한계점이 있으며, 후속연구에서는 이를 보완할 필요가 있다.

질의응답

핵심어	질문	논문에서 추출한 답변
	대학생시기에는 어떠한 위기를 맞이하는가?	대학생은 청소년후기와 성인기 초기의 발달단계에 해당되는 시기에 있다. 이 시기의 대학생은 발달론적 관점에서는 성인으로의 전환과정으로 정체성 확립, 이성교제를 통한 결혼의 준비, 취업을 통한 경제적 독립에 대한 가족의 기대와 사회적 압력 등 복잡한 심리사회적 위기를 맞이한다[31]. 현대 사회는 자연 재해, 인재, 범죄 행위, 가정 내 폭력, 학교 폭력, 교통사고, 질병, 전쟁, 자살, 성범죄, 학대 행위 등 극심한 정신적 충격을 가져오는 상처경험이 사람들의 일상에서 널리 흔하게 발생되고 있으며, 청소년에게도 예외가 아니다.
	대학생은 어떠한 시기인가?	대학생은 청소년후기와 성인기 초기의 발달단계에 해당되는 시기에 있다. 이 시기의 대학생은 발달론적 관점에서는 성인으로의 전환과정으로 정체성 확립, 이성교제를 통한 결혼의 준비, 취업을 통한 경제적 독립에 대한 가족의 기대와 사회적 압력 등 복잡한 심리사회적 위기를 맞이한다[31].
	대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램에 관한 연구결과는 어떠한가?	명상 활동에 익숙하지 않은 참여자에게 최대한 쉽고 거부감 없이 접근할 수 있도록 프로그램을 구성하였으며 또한 일선 학교 현장에서 쉽게 적용할 수 있도록 적절하게 기존의 프로그램들을 수정 보완 재구성하였다는 점이 특징적이라 할 수 있다. 대학생의 마음상처 치유를 위한 색채명상 프로그램 참가동기가 정신건강에 미치는 효과보다 이용하는 색채명상 프로그램에 만족하는 정도를 의미하는 색채명상 만족을 매개로 하였을 때 정신건강에 더 크게 미치는 것으로 나타났다. 이러한 결과가 시사하는 바는 마음상처 치유를 위한 색채명상에 참가하는 정도로는 정신건강에 영향을 미칠 수 없다는 것으로 색채명상을 충분히 이해하고 만족해야 정신건강에 더 많은 영향을 미치고 있음을 연구결과가 보여주고 있다.

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저자의 다른 논문 :

표제어: PCR

동의어: Packet Collision Rate

용어 설명 출처 목록 (6)

용어 설명: PCR은 세균 특이성이 있는 primer를 이용하여 적은 수의 세균이 있을지라도 쉽게 검출할 수 있는 유용한 방법이며, 이를 이용하여 구강 내 치면세균막이나 타액에서 직접 세균을 검출할 수 있게 되었다[8].

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